安全是幸福的源泉——给爸爸的一封家书

亲爱的爸爸： 您好!今晚您值班，又是一夜不能睡觉了吧。在这寂静的夜晚给您写信，不由得让我思绪万千。     

每天上网超过3小时的必知常识

你是否常觉得重重的或记忆力衰退呢 睡觉的时候要记得把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射的，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了。辐射真的很可怕的!小心啊，健康重于一切!     

睡眠的科学

人为什么要睡觉?中医对睡眠的机理是怎么解释的呢?中医认为,人的体表有气运行,像人体外围的卫士,名卫气。卫气是固摄阳气的,它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里,晚上则行到阴分里,就是行于阴经。阳气只要一入阴经,人就想睡觉。卫气在阴经中行走完,出离阴经的一瞬间,人就会醒来。这就是中医对睡眠机理的解释。     

晨起饮水的5大益处

1．补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。     

坐着睡觉,易伤大脑

一些驾驶员,由于受职业的制约,常常出现坐在座位上、伏着方向盘睡觉的现象。这是十分有害的。原因是:当人体进入睡眠状态时,心率会变慢,血管会扩张,血液循环相对缓慢,而坐着睡觉流进大脑的血就会大大减     

安检员班中睡觉受惩

最近,河南省林县大众煤矿从严处理了一起井下专职安全检查员在班中睡觉问题。 今年7月21日,安检员胡长生在负责鲁仙井12022采面的安全检查工作时,不顾工人安危,竟坦然睡觉,被矿安全检查组当场发现。 胡长生的行为已完全丧失了一个安检员的起码资格。为严肃法纪,教育全矿职工,矿里研究决定除按本矿有关安全生产规章制度进行处罚外,撤销胡长生专职安全检查员工作,在一年时间里,每月只发生活费50元。安检员班中睡觉受惩@房海林     

超载大巴躲查处向采访车分流乘客遇交警

3月4日上午10．40分，厦门高速交警拦下一部在杏林匝道口附近路边违法卸客的大客车，民警上车检查后发现，车内非常拥挤，一个卧铺床上至少挤着两三个人，核载44人的车辆竟然塞下91名乘客，超载了47人，超员率超过100％。而大客车驾驶员还辩称，车上超员人员大部分是到厦门、福州的外来打工者，抢着要上车，他也是为了让乘客能早点到达目的地。乘客们当场反驳说，买票时根本就不知道车辆会超员，一路上不仅无法睡觉，还得担惊受怕。     

违章违纪五大因素

目前,有些企业员工当班睡觉、溜岗、迟到、早退、简化作业、违章蛮干等违章违纪现象较为严重。这些看似平常的小问题,则是事故肇事的罪魁祸首。在各级组织频繁深入一     

为保粮库安全 三个“烟枪”戒烟

江苏农垦米业淮海有限公司，有3个原粮保管，是该公司出了名的3枝“烟枪”。他们3人从十几岁开始吸烟，个个都有20多年的烟龄。平时他们不论好烟还是孬烟，每天一人一包不够吸，大忙时一天吸两包还出头。除了睡觉，很难看到他们嘴里没烟，牙齿被熏的黄黄的。多年未，光吸烟费就是一笔不小的开支，他们家中平时积攒的小钱，尽被他们偷偷买烟吸了。他们身上穿的衣服、家中盖的被子上被烧出一个个小洞洞。为了抽烟在家中没少受妻儿的责备、嘲弄，在单位工作中没少受领导批评，甚至还被罚过款……     

睡眠是一剂特殊的『药』

从宋代的"睡仙"谈起 睡觉能成"仙"吗?据古籍记载,陈抟就是一位"睡仙".当然,所谓"仙",是指养生有道之人.陈抟年轻时苦读经书,也曾想跻身仕途,但当时后唐王朝四面楚歌,他夺取功名的希望屡次破灭,于是,他便开始"访道求仙".他隐居于武当山和华山,专政内丹养生法.偶然的一个机会,他发现睡觉也能养生治病,于是就专门研究起睡功来了.     

女性久坐危害大

上班一族除了睡觉,大多数时间都坐着,一坐就是一天,很多长期久坐的办公室女郎,月经前及月经期常有剧烈疼痛,专家说这个主要是因为缺乏正常运动,以致气血循环障碍。下面来看一看,女性久坐的危害到底有哪些？     

七成职场人忧虑“过劳死”有病不治是诱因

年轻鲜活的生命逝去再次引发人们对“过劳死”的关注：25岁的普华永道女员工潘洁的离去让人唏嘘不已，其生前发的微博“我想睡觉”、“各个都说，别干了”等，更是惹来众多关于“工作与身体”的热议。     

英国研制出司机疲劳警报系统

对于世界各国的交通部门而言,疲劳驾驶一直是令人头痛的问题。英国的科学家日前成功研制出一种司机疲劳警报系统,能够有效地防止疲劳驾驶的司机在行驶中睡觉,从而消除这一重大交通事故隐患,如今这项技术正在成为世界各国车辆运营公司关注的焦点。司机疲劳警报系统是由英国Loughborough大学睡眠研究     

睡眠的科学

人为什么要睡觉？ 中医对睡眠的机理是怎样解释的呢？ 中医认为,人的体表有气运行,像人体外围的卫士,名卫气。     

公交员工工资“论斤论捆发”

如果你过着"睡觉睡到自然醒、数钱数到手抽筋"的日子,这种生活一定很惬意,也是很多人向往的。可是,社会上有这么一个群体却不这么想。今年4月24日,一网友在网上"晒工资",一捆捆、一袋袋的,不时引来不少口水。有网友调侃:"真好,那么多工资直接     

动车开通了，压力还是没减

吃完年夜饭——值班——处理突发事件或巡逻．后面两天休息时间就是睡觉、陪孩子。     

夏季假日养生:4个习惯让你越休息越累

不少上班族在周一上班的时候,都感觉非常的劳累,明明休息了一个周末,但是感觉却比上班时精神更差.其实这些都是因为不良的生活习惯所引起的,俗称的"假期综合征".不良生活习惯的危害有哪些呢?现在我们分析一下假期里最常见的不良习惯. 1.晚上不睡觉,早上不起床 不少上班族平日里上班都需要一早起床,赶着去上班,睡眠的时间并不充足,所以一到周末和假期的时候,总是充分利用时间大睡特睡,甚至很多人都是中午才起床.但是也并不意味着他们会准时上床睡觉,大部分的人是晚上玩电脑、唱K,一直到凌晨都不愿意睡觉.     

夜班作业者的饮食营养

夜班作业者由于生活节律和机体生物钟（昼夜周期）的改变，相当一部分人难以适应，所以初上夜班者，常出现睡不好、吃不香、精神萎靡、疲乏懒散等症状。有的夜班作业者只注意白天睡觉，而忽视了饮食营养，这样做对健康是不利的。应该不仅要睡好，而且要吃好，讲究膳食营养，以满足机体能量的消耗。夜班作业者的饮食营养应注意以下几点：夜餐要讲究质量。上夜班者除了吃好三餐外，还要加一顿夜餐。为了增进食欲和加强营养，在主食品种方面要多换花样，菜肴亦应多样化。注意适量增加含优质蛋白的瘦肉、鱼虾、蛋类以及豆制品的供应，亦可增加一…     

井下睡觉害处多

<正>在日常工作中,部分井下工作者,受环境及本职工作影响,依靠其幽暗、僻静这一"得天独厚"的空间环境,闲暇时偶尔能在井下小憩,一会儿就呼呼大睡,似乎是一种享受。但是殊不知,长时间在井下睡觉不仅不能享受,反而可能会麻烦缠身。井下没有阳光照射,只有通过风流循环调节空气,     

一时疏忽大意，沦为3年囚徒

2005年10月10日23点30分至次日7点30分，王某某、陈某在辽西市（香港）钮扣有限公司制扣车间当班，操作双古4号，单古1、2号三台制扣机。王某某上班后不久就看小说，后又擅离生产岗位，去车间办公室睡觉。陈某上班后不久就离开生产岗位到传达室煮点心，并将点心端到吹膜车间吃，而后又在该车间睡觉。双古4号、单古1、2号三台机器实际上处于无人看管状态。10月11日凌晨一时许，双古4号制扣机主电机线路接头松动，产生接触电阻过大，发热并打出火花引燃机台底部易燃粉尘，由于未能及时发现，以致火势不断蔓延，造成特大火灾事故，烧毁厂房1600平方米及绝大部分设备，成品、半成品等，直接经济损失达165万多元。车间班长王某某、临时工陈某的行为构成重大责任事故罪，日前，法院分别判处王某某有期徒刑3年；陈某有期徒刑1年6个月。