慢性自杀：不良生活习惯

我们大多以听天由命的态度对待疾病,只知道疾病是遗传基因、细胞和免疫系统病变造成的,却忽略了心理、行为和生活习惯对健康的影响。实际上我们很多习以为常的生活习惯严重地损害着我们的身体。据医学专家介绍,目前我国各年龄段的几大“健康杀手”,很大程度上与我们的不良生活习惯有关:中老年:心脑血管病、高血压、糖尿病;青年:溃疡性疾病(胃溃疡、十二指肠溃疡);儿童:白血病。现代化的办公环境和生活设施使人     

夏季常见疾病预防(上)

春去夏来,又到了瓜果飘香的季节,但夏季的高温使人体机能和人体生存的外部环境产生诸多变化,人们如果不注意防暑降温和保持良好的生活、饮食习惯,极易患上一些疾病.下面将为大家介绍一些夏季的常见疾病,以期引起读者的注意,改变不良的生活习惯,远离疾病,度过平安健康的夏季.     

赢得健康快乐的洛克菲勒

约翰·洛克菲勒是著名的大企业家.他33岁时赚到了第一个100万元,43岁时,建立了世界上前所未有的大企业--一个庞大的"标准石油公司".不幸的是,紧张的工作和巨大的压力严重损害了他的健康.53岁时他便患多种疾病,头发全部掉光,甚至连眼睫毛也一根不剩,只剩下淡淡的一绺眉毛."做不完的工作、无穷的烦恼、长期的不良生活习惯、经常失眠,以及缺乏运动和休息,这些已夺去他的健康,使他挺不起腰来."     

生活习惯,决定你的健康

一、努力改变以下不良生活习惯 不吃早餐天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产生胰、胆结石. 饱后即睡饭后即睡易引起心口灼热及消化不良,还会发胖.     

夏季假日养生:4个习惯让你越休息越累

不少上班族在周一上班的时候,都感觉非常的劳累,明明休息了一个周末,但是感觉却比上班时精神更差.其实这些都是因为不良的生活习惯所引起的,俗称的"假期综合征".不良生活习惯的危害有哪些呢?现在我们分析一下假期里最常见的不良习惯. 1.晚上不睡觉,早上不起床 不少上班族平日里上班都需要一早起床,赶着去上班,睡眠的时间并不充足,所以一到周末和假期的时候,总是充分利用时间大睡特睡,甚至很多人都是中午才起床.但是也并不意味着他们会准时上床睡觉,大部分的人是晚上玩电脑、唱K,一直到凌晨都不愿意睡觉.     

司机们：请改正这些不良习惯

对于交通事故,人们常说：十次事故九次快。然而大家还应该了解,驾车者某些不良的生活习惯同样也会殃及行车安全。例如：     

科学防控甲流确保部队安全

目前,全国甲型H1N1流感仍在广泛传播,最近我国多个地方报告甲型H1N1流感聚集性病例,西藏新近出现全国首例甲型H1N1流感死亡病例。随着秋冬季的到来,疫情防控面临流行、集中暴发及病毒发生变异等新形势,必须继续增强防控意识,继续认真落实适度从严的防控措施,继续实行联防联控和群防群控有效方式,深入开展爱国卫生运动,逐步改变不良生活习惯,培养健康文明的生活方式,使部队甲型H1N1流感防控工作依法科学有序进行。     

科学防控甲流 确保部队安全

目前,全国甲型H1N1流感仍在广泛传播,最近我国多个地方报告甲型H1N1流感聚集性病例,西藏新近出现全国首例甲型H1N1流感死亡病例。随着秋冬季的到来,疫情防控面临流行、集中暴发及病毒发生变异等新形势,必须继续增强防控意识,继续认真落实适度从严的防控措施,继续实行联防联控和群防群控有效方式,深入开展爱国卫生运动,逐步改变不良生活习惯,培养健康文明的生活方式,使部队甲型H1N1流感防控工作依法科学有序进行。     

赢得健康快乐的洛克菲勒

约翰·洛克菲勒是著名的大企业家。他33岁时赚到了第一个100万元,43岁时,建立了世界上前所未有的大企业——一个庞大的"标准石油公司"。不幸的是,紧张的工作和巨大的压力严重损害了他的健康。53岁时他便患多种疾病,头发全部掉光,甚至连眼睫毛也一根不剩,只剩下淡淡的一绺眉毛。"做不完的工作、无穷的烦恼、长期的不良生活习惯、经常失眠,以及缺乏运动和休息,这些已夺去他的健康,使他挺不起腰来。"他那时是世界上最富有的人,却只能吃些甚至连穷光蛋都不屑一顾的食物。他当时每周的收入是100万元,而他吃的     

与司机谈饮食

有调查表明,目前我国大部分的士司机都处于亚健康状态,其中,心血管疾病、胃肠疾病及颈椎病等职业病的高发病率令人咋舌,而这些疾病的发生主要是因为长期不合理的饮食习惯及缺乏运动造成的。因此,改变不良生活习惯,重视科学饮食,保持良好的身体状态,是行车安全的重要基础。     

与司机谈饮食

有调查表明,目前我国大部分的士司机都处于亚健康状态,其中,心血管疾病、胃肠疾病及颈椎病等职业病的高发病率令人咋舌,而这些疾病的发生主要是因为长期不合理的饮食习惯及缺乏运动造成的。因此,改变不良生活习惯,重视科学饮食,保持良好的身体状态,是行车安全的重要基础。     

安全知识

1.什么是劳动保护劳动保护是根据国家法律、法规,依靠技术进步和科学管理,采取组织措施和技术措施,消除危机人身安全健康的不良条件和行为,防止事故和职业病,保护劳动者在劳动过程中的安全与健康。内容包括劳动安全、劳动卫生、女工保护、未成年工保护、工作时间和休假制度。2.     

生活习惯,决定你的健康

一、努力改变以下不良生活习惯 不吃早餐 天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产生胰、胆结石。 饱后即睡 饭后即睡易引起心口灼热及消化不良。还会发胖。 饱食 饱食容易引起记忆力下降,思维迟钝,注意力不集中,应激能力减弱。经常饱食,还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病疾病,使人未老先衰,寿命缩短。     

想保护心脏吗?每天大笑一刻钟

不少人以为,心脏病的发生,主要与不良的生活方式有关:不健康的饮食习惯、缺乏运动、吸烟等;其实肥胖、高血压、糖尿病、家族病史也是心脏病发生的高危因素.     

不良生活方式对健康的影响

世界卫生组织原总干事Nakajima在1991年6月世界卫生刊物中强调：“健康行为始于出生之时。未来的医学属于预防医学,正如谚语所说“一口两”预防胜于一吨治疗”。不良的生活方式会对健康有影响,引起人们患慢性的非传染性疾病。现将不良的生活方式诸如不合理膳食,过度饮酒,吸烟,缺乏锻炼,紧张,空气污染对健康的影响简述于下。     

对第三类人员健康干预的效果评估

探讨健康干预在改善人群不良生活方式、降低疾病发病率、提高人群生活质量中的作用。对463名第三类人员进行持续5年健康干预,通过对比分析该类人员在健康干预前后的指标变化,对健康干预效果进行评估。结果表明,健康干预后卫生防病相关知识知晓率、主要行为危险因素控制率均较干预前明显提高(P<0.001);主要疾病患病率明显降低(P<0.05),说明以健康体检为基础对该类人员开展个性化健康干预是改变不良生活方式、防治慢性病的重要措施。进而从健康宣传、健康生活方式、健康风险评估及预警机制、专业队伍建设等方面提出建议。     

健康生活方式 健康血压

<正>不良生活方式是导致我国人群高血压患病持续增长的主要因素。不良生活方式主要指高盐饮食、摄入过多脂肪及垃圾食品、过量饮酒、蔬菜水果摄入少、体力活动不足等。2012年10月8日为我国"全国高血压日",以"健康生活方式,健康血压"为主题。     

我国农村室内空气污染干预状况综述

概述了1994-2006年国内外对我国农村室内空气污染干预的研究成果,从中总结了改炉改灶、健康教育与行为干预、开发和使用清洁能源、社会动员等4项干预措施.其中,使用改良炉灶和清洁能源可直接而有效地改善室内空气质量; 健康教育、行为干预与社会动员通过帮助人们改变不良的生活方式达到改善室内空气质量的目的,这些措施在我国农村室内空气污染干预中取得了很好的效果.建议结合我国各地实际,采用综合干预措施控制农村室内空气污染.     

司机不良习惯殃及行车安全

平素人们常说：司机10次出事9次快。然而您还应该了解,驾车者某些不良的生活习惯同样也会殃及行车安全。例如： 　　开车时吸烟司机开车时禁止吸烟是众所周知的,但现实中驾车时吸烟者大有人在。且不说火种隐患,司机吸烟亦会对行车安全带来危险。美国马萨诸塞州的一项调查显示：吸烟者更容易违反交通规则和发生汽车肇事。这是因为司机低头引火时注意力分散,同时烟雾会刺激眼睛和呼吸道,引起驾车者视物模糊或突发性咳嗽,容易造成事故。     

鱼骨图法与层次分析法在家庭火灾事故分析中的应用

为了确定防范家庭火灾的有效措施,利用鱼骨图定性地分析影响家庭火灾的5个主因素和20个子因素。结合层次分析法,利用MATLAB软件确定因素权重,对问题进行定量分析,减少主观因素的影响。研究结果表明,引发事故的5个主要因素中,个人因素与电气因素的权重值相加高达0.61,是制定防范措施的重点。在20个子因素中,消防基础设施配置不全、电器设备使用不当、过载、吸烟、厨房用火不慎以及不良生活习惯综合权重之和为0.516,占据总权重一半,需要针对性地去解决问题。