远离痛风夏天饮食要当心

炎炎夏日,海鲜配啤酒,可谓一大享受,殊不知此时体内尿酸正大量形成,增加了患痛风的几率.福建省第二人民医院内分泌科陈耀主任医师介绍,过去一般认为冬天才是痛风高发季节,随着人们生活水平提高,大量吃海鲜、喝啤酒,夏天痛风发作的患者越来越多,"每次门诊都有四五个痛风患者,而且多为三四十岁的中青年.痛风是与饮食密切相关的疾病,远离痛风,饮食控制非常重要."     

夏天的十佳饮食大计

夏天气候炎热,病菌繁殖生长快,影响身体健康的因素多.因此,要想平安度过夏天,下面夏季生活中的十个"最佳"可助你一臂之力.     

夏天的十佳饮食大计

夏季气候炎热,病菌繁殖生长快,影响身体健康的因素多。因此,要想平安度过夏天,下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。1、最佳调味品———食醋酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。     

夏天的十佳饮食大计

盛夏，驾车是在气温较高的环境中工作。体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经内分泌和泌尿系统，都发生了较大的变化。往往消化功能下降，食欲降低。为解暑开胃，下面介绍几种，司机适宜饮的茶。     

合理运动饮食 远离亚健康

正快节奏的生活让人们在不知不觉中付出了健康的代价,体质呈下降趋势,身体呈亚健康状态。调查显示,85%以上的人群都属于亚健康状态。中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出,亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状,但不符合     

预防痛风从饮食始

痛风病是机体嘌呤代谢紊乱所致的一种代谢性慢性关节疾病。其临床表现为,无症状期仅血尿酸升高;而急性关节炎期常于夜间发作,突感大脚趾、四肢关节、手指等处剧痛,关节有红、肿、热、痛炎性表现,持续数日可缓解或消退;慢性期表现发作频繁,持续时间长,受累关节增多,痛风结石侵蚀骨质可致骨骼畸形,病人还可伴慢性肾功能不全、冠心病及脑动脉硬化等症。它是由于嘌呤代谢产物尿酸在血液和组织中积聚,特别是在关节及其周围的软组织沉积,引起过敏性炎症所致,有复发性倾向,以中老年男性脑力劳动者多见。通过饮食调养,可收到较好的预防和防治效果。…     

痛风病人的饮食清单

正2017年中国痛风现状报告白皮书显示,我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿,痛风患者超过8000万人,痛风已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病,是不可忽视的健康警示。减少高嘌呤食物摄入从而减少尿酸生成,同时采取增加尿酸排泄的措施可以缓解高尿酸血症,降低痛风发作风险,具体建议如下。首选低嘌呤根据嘌呤含量,每100克食物中嘌呤含量小于50毫克为低嘌呤食物,在50~150毫克之间的     

预防痛风从饮食始

痛风病是机体嘌呤代谢紊乱所致的一种代谢性慢性关节疾病.其临床表现为,无症状期仅血尿酸升高;而急性关节炎期常于夜间发作,突感大脚趾、四肢关节、手指等处剧痛,关节有红、肿、热、痛炎性表现,持续数日可缓解或消退;慢性期表现发作频繁,持续时间长,受累关节增多,痛风结石侵蚀骨质可致骨骼畸形,病人还可伴慢性肾功能不全、冠心病及脑动脉硬化等症.它是由于嘌呤代谢产物尿酸在血液和组织中积聚,特别是在关节及其周围的软组织沉积,引起过敏性炎症所致,有复发性倾向,以中老年男性脑力劳动者多见.通过饮食调养,可收到较好的预防和防治效果.     

干洗衣服要当心

洗衣服要用水是每个人都明白的道理,但随着人们生活质量的不断提高,时尚已成为人们的追求,原始的水洗服装方式已不能满足新品质服装的洗涤要求。现代人为了求方便,习惯将衣物拿到洗衣店干洗。干洗作为先进的洗涤方式在国内迅速发展起来。据不完全统计,在中国目前的洗衣行业中,采用四氯乙烯作溶剂的干洗店占接近95％的比例。洗涤行业由于其工作的特殊性,对环境的污染日益严重,也威胁着干洗从业人员和消费者的身体健康。     

痛风饮食四避五益

正都说痛风是吃出来的"富贵病",要缓解病情,患者应该管住嘴。但生活中很多人不以为意,为满足口舌之欲仍整日酒肉相伴、胡吃海喝,最终病情恶化、得不偿失。痛风是体内尿酸排泄障碍或尿酸生成过多,导致血液中尿酸水平过高(高尿酸血症)的一组疾病,严重时患者会出现痛风石、关节炎甚至肾功能不全。尿酸是嘌呤的代谢产物,人体内20%的嘌呤来自食物,因此饮食干预、控制嘌呤的摄入对延缓痛风的发展、减少并发症非常关键。那到底什么能吃,什     

远离饮食“毒害”6原则

正原则1不鼓励吃面包,因为面包藏太多油脂,很多还含危害人体健康的反式脂肪。市面上的面包并不都存在这个问题,有些面包,比如法棍面包,脂肪含量跟馒头相仿,并且不含反式脂肪。消费者在选购时认真阅读营养标签,就能找到低脂的健康面包。原则2多吃应季食物。应季果蔬价格较便宜,而且农药残留较少。和大棚种植的反季果蔬相比,应季果蔬更新鲜,营养也更好,因此,在果蔬供应充足的季节,应该首选当季的食物。但是在果蔬种类较少的季节,吃     

雾中行车尤要当心

编辑同志：5月22日清晨,我省宁连公路六合段发生惨烈车祸造成8人死亡20多人受伤。     

装饰房间要当心甲醛中毒

时下,不少家庭都热衷于房间装饰的现代化,这里要提醒大家注意的是,装饰房间一定要当心甲醛中毒。 众所周知,做家具常用的颗粒板、聚合板都是用脲甲醛粘合而成的,一旦遇热,受潮,甲醛就会从这些板中散发出来。塑料壁纸、地板革、化纤地毯、油漆等装饰用品,也会散发出大量甲醛,污染室内空气,危害人体健康。如果人     

夏天要避开“五凉”

正酷暑让人大汗淋漓,只想在空调房里待着,吃点凉的。要注意,以下"五凉"特别伤身,应该避免。一要少吃生冷寒凉食物一要少吃生冷寒凉食物。夏天,冰西瓜、冰牛奶、冰啤酒等冰凉的食品和饮料充斥着人们的生活。这些食物进入胃里,使胃里血管收缩、温度下降,细菌繁殖变快;同时,由于它们不易消化,增加胃的负担,进一步导致脾胃功能下降。当人吃下过多生冷的食物或饮料,身体需要动用更多阳气去包裹它们,使其温度升高,才能被消化吸收。长期如此,身体免疫力必然下降。     

安全生产要远离“比坏”心理

正在基层生产一线,有的人看到别人不遵守劳动纪律而没有受到应有的批评教育或处罚,觉得自己严格遵守劳动纪律就比较吃亏,于是也跟着违反劳动纪律;有的人看到别人不遵守操作规程而没有被领导或安全监督人员发觉,觉得自己严格遵守操作规程就要比别人多付出劳动,于是心里就产生不平衡,也学着别人的样子把操作规程     

得了脂肪肝,饮食要注意什么

<正>不少人在每年的例行体检做B超时会被告知：你患有脂肪肝。脂肪肝虽然不痛不痒,却是一个肝脏生病的预警。有脂肪肝怎么办呢？为什么会得脂肪肝通俗地说,脂肪肝就是肝脏中的脂肪太多了。医学上的定义是,当肝脏内脂肪的分解与合成失去平衡,或储存发生障碍,脂肪（主要是甘油三酯和脂肪酸）就会在肝实质细胞内过量积聚。     

要加强饮食服务业机械设备的安全管理

近几年来,饮食服务行业机械化水平逐步得到提高,减轻了职工的体力劳动,提高了企业生产效率。但是,由于多数企业对机械化生产管理缺乏经验,机械化也给企业和职工带来了潜在的危害,人身伤害事故和设备损坏事故也屡有发生。为此,本文拟就饮食服务业保证机械设备的安全运行管理问题发表一些意见。 首先,要建立企业经理负责制的机械设备安全管理的体系(见下图): 其次,要抓好机械设备运行过程的安全管理。其分为七个方面。 一、设备购置要积极慎重。制定机械设备购置计划要从实际出发,兼顾安全生产、环境、节能、运输和企业发展的要求,不但要考虑…     

当心光化学烟雾

提起光化学烟雾 ,许多人也许还很陌生。其实 ,光化学烟雾是由碳氢化合物和氮氧化物在阳光紫外线的作用下 ,发生光化学和热化学反应后 ,产生的以臭氧为主的氧化剂及颗粒物混合物。在震惊世界的环境污染八大公害事件中 ,这类烟雾事件便占了 5起 ,受害的人很多 ,影响的范围也很广。其中最有代表性的是美国洛杉矶光化学烟雾事件。噩梦降临在 1995年 9月的几天里。严重的汽车尾气污染再加上气温偏高 ,洛杉矶光化学烟雾的浓度非常高 ,导致了几千人受害 ,两天之内就有 40 0多名 6 5岁以上老人死亡 ,相当于平时的 3倍多。在洛杉矶发生烟雾事件期间 ,…