国外十大健康生活流行风

“健康是人生最大的财富。”随着这一生活理念的深入人心 ,许多国家流行起形形色色的健康生活方式 ,概括起来主要有如下１０种“健康流行风”。少食肉俄罗斯眼下流行素食风。他们认为大量食用各类肉及其制品 ,会加重某些疾病或诱发某些疾病 ,因此不食肉或少食肉以保持健康成为越来越多的人的进食原则。晒太阳美国纽约州的居民推崇有空即晒太阳的生活方式 ,他们认为经常接受阳光的适当照射 ,有助身体贮存大量的维生素Ｄ ,有益牙齿与骨骼的健康。雨中行冒着霏霏细雨逛街或散步、是现代欧美人的一种时髦。他们认为 ,绵绵细雨可洗涤尘埃 ,净化空…     

人生三道茶

品味人生,就如品味云南大理有名的三道茶。三道茶指上三次茶之意,每道茶烤煨的方法与配料都不一样。第一道茶:其味甚苦;第二道茶:苦中带甜;第三道茶:淡淡有味。茶如人生,三道茶,代表了三种人生境界。第一道茶:称为苦茶,寓有清苦之意,代表的是人生的苦境。人生之旅,举步维艰,创业之始,苦字当头。正如孟子所言:“天之将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为;所以动心忍性,增益其所不能。”面对苦境,我们唯有学会忍耐并让岁月浸透在苦涩之中,才能慢慢品出茶的清香,体味一份生活的原汁原味,从而对人生有一个深刻的认识,并奠定对未来美好生活的信念。     

现代人健康性格的十个标志

性格是在个人态度和行为中表现出来的比较稳定的心理特征。它是“先天”和“后天”的结合。对性格的形成起重要作用的是社会环境及个人实践。现代社会需要人们有适应现代社会的健康性格。健康性格的主要标志是:一、现实的适应性。社会在变革,新观念、新经验、新方式不断出现。人们必须调整心态,适应现实,勇于成为“新生活大家庭”中的一员。二、见解的独特性。现代社会,人们思想活跃,喜好争论。对他人观点,你要有主见,有创见,不盲从。当然也需“自省”正视“已过”,理智“认输”。三、待人的善良性。人与人的关系,不应让金钱主宰。要珍重爱情、亲情、友情。关心“弱势”,心理善良,乐     

“兴灭国”就是妄图恢复旧中国

为了实现“克己复礼”的反动纲领,孔老二曾大肆叫嚣什么“兴灭国,继绝世,举逸民”,妄图复辟奴隶制。林彪接过这一反动口号,并加以现代口语化,叫做要对被打倒的地、富、反、坏、右“一律给予政治上的解放”,妄图恢复旧中国,让这些残渣余孽重新上台,建立封建买办法西斯专政。如果这个阴谋得逞,千百万革命者不又要人头落地,广大劳动人民不又要吃二遍苦,受二茬罪,这是我们绝对不答应的。 我是在旧社会的苦水里泡过来的,尝够了苦中苦,一辈子也忘不了。家里生活困难,逼得我从小就来北京一家小电镀作坊当学徒,虽说一天累死累活要干十七、八个小时,…     

“一二三四五”养生法

养生要讲科学,因人而异,顺其自然,结合个人具体情况,走适合自己的路子。养生的目的,一是延长生命,二是提高生命的质量。我把自己的养身之道简称为“一、二、三、四、五”养生法。’‘一”就是健康第一。明确健康目的,增强保健意识,探索健康道路。培根说：“健康是人生第一财富。”没有什么比健康更重要的了。健康就是幸福,健康才能长寿,长寿必须健康。如果疾病缠身,活得很累,拖累家人,有何意义？因此,要以自我保健为中心,一切为了健康,获得全身心的健康,生活才有意义。“＝”就是“淡泊”一字。淡泊是一种心态,一种人生境…     

感悟人生

(一) 当情趣、意境、品位、格调……成为人生不可或缺的组成部分、成为生命旋律的交响曲的时候,生活便不再是生存的代名词,人们发现生活已经被演绎成为“生动地活着”。这时,生活也就丰富、优雅、浪漫起来。人们在创造世界,在创造美好的人生,在创造幸福的生活,这是天赋的权力,也是神圣的使命。生活因此更有质量,生命更有意义,人生更加多姿多彩。 (二) 生动地活着是一种享受。时尚和经典是拥抱现代生活的两朵并蒂花。时尚是缤     

如何改变生活中的坏习惯

现实生活中,有不少人有这样那样的不良习惯。要改“邪”归正,都会在心理、生理上经历一个或长或短的“不适应期”。如何平衡顺利地度过这个“不适应期”,有以下六种方法:正确认识需要从思想上认清不良习惯的危害性,懂得不良习惯会顽固地影响人的身心健康或左右人的行为方式,唤起戒除不良习惯的自觉性。以新代旧习惯是一种无意识的行为,一种不良习惯有消极后果,但它却给人以即时的欢愉,据此你要永久地与不良习惯分手,你必须既要戒除不良习惯,又要用一个同样使你感到满足的新习惯来代替它。求得支持许多戒除不良习惯者体会到,别人的支持十分重…     

班组长要想事、谋事、干事

班组工作是企业管理工作的基础,班组工作抓实了、搞好了、上水平了,企业的整体工作就有了可靠的保证。要实现班组工作水平的提高,作为班组领头人的班组长就必须注重想事、谋事、干事。一是要用心想事。“思想决定行为,行为决定结果”。人的行为是受人的思想支配的,想事情是一个人确立人生坐标,明确奋斗方向的基础。不爱动脑筋想事情,没有正确的思想指引方向的人,     

生活在别处

这几天,读了易中天所著的《读城记》。当看到他说初闯深圳的人都要付出“生活在别处”的代价时,我很自然地联想起早先曾拜读过的捷克小说家米兰·昆德拉的《生活在别处》,心不由动了一下。三个多月前,省里决定派出公安执勤队到四川“5．12”地震的对口支援地区——四川彭州市支援当地警方工作,为期三个月。在考虑到能够有机会体验与自己现有环境完全不同的工作和生活方式、进步丰富自己的人生经历后,我决定报名参加这次对口支援,并很快被列上支援名单赶赴四川灾区。与其他任务相比,这次支援活动时间跨度较长,完全可以算是一次“生活在别处”。再细细一想,其实自己几十年的生活不也一直都“生活在别处”吗？     

人生四度

央视“艺术人生”栏目一位名编剧说:“人活着,要有长度、厚度、宽度和深度。长度是人的寿命;厚度是人的为人;宽度是人的度量;深度是人的能量。”此乃至理名言,发人深思。人的寿命长短,谁也无法确定,有人叹息,人生苦短,黄泉路上无老少。说来,时代在发展,寿命在延长。解放前,我国人口平均寿命,仅为35岁。前几年,已超过70岁。按照世界卫生组织的定义,健康是由四个因素决定的:“父母遗传,占15分;环境,占17分;医疗、医院、技术,占8分,个人生活方式、生活行为,占60分。”美国科学家珀尔说:“每个人的预期寿命都为80多岁。改掉坏习惯,轻轻松松能让你多活10年!”可见,长寿的钥匙就在自己手里。     

北京为普通市民补习急救知识

有道是“人生无常”，人生的道路上常常有坎坷，挫折，有变故，不测，需要你去审视，判断，去取舍，把握。所以，人们多形象地把“十字路口”与人生联系起来，把彷徨于歧路的状况，称作站在人生的“十字路口”。是的，在现实生活中，十字路口考量着一个人的人生态度。     

车轮上的苦乐人生

她们是一群忙碌的人，为了生活整天在路上来回奔波，风吹日晒，曾经细腻柔嫩的皮肤变得粗糙干燥。狭小的车厢、滚动的车轮构成了她们大部分的生活空间，听广播成了她们的生活乐趣。 她们也有常人的梦想：或在双休日带上孩子去游乐园，或在家中亲手为父母、公婆做顿饭菜，或是一次全家外出旅行……然而，早出晚归的工作让这一切变得那么遥不可及。她们就是漳州的姐。 昨晚，记者与当了6年“的姐”的阿清（化名）聊天，倾听她的故事，体会的姐“手扶方向盘，脚踏鬼门关”那酸甜苦辣的人生滋味。[编者按]     

浅析养成良好的习惯

一、什么是习惯 习惯是由重复或多次练习而巩固下来并变成需要的行为方式。每个人都有自己的习惯,自觉或不自觉地按照自己的习惯在工作、生活、与人交往或是思考问题。俗语说：“习惯成自然”,习惯的形成都是一个“渐渐”的过程。     

安全管理“五要”

笔者认为,要抓好安全管理,必须做到“五要”：一、思路要清。抓安全工作,必须要有一个清晰的思路,安全工作事关生产、生活的各个方面,我们抓安全不能眉毛胡子一把抓,要根据自身实际,分清轻重缓急,根据不同季节,抓好各个侧重点。     

感受驾车出游

很多人都意识到,再精致的房屋、再豪华的私人办公室,都无法算是城市人的“私密生活”。因为在这两点之间,你必须等出租、挤公车,必须承受由其他的人和事物来左右路线、左右心情。然而,想要追求“私密”和“自由”,恐怕只有用四个车轮来代替双脚,实现某种随心所欲的“移动生活”。也只有坐在车轮与方向盘组成的一方天地里,才能凭空想象出各种浪漫来,然后打开音响、放松刹车、轻踩油门,直奔目标而去……     

“慢生活”悄然走来

随着生活节奏的不断加快,无数厌倦了繁忙生活的人们发起了“慢生活”的运动,他们希望生活的脚步慢下来。“慢餐饮”、“慢旅游”、“慢城市”、“慢学校”、“慢运动”等正悄然来到。对快的叛逆,对慢的神往广州就有人成立了一个“懒人部落”,过着惬意的世外桃源般的生活。发起人之一的龙兆忠先生说,长期的城市快节奏生活让人很累,他们要返璞归真,不再“搏命”,要让生活变成“慢板”,静下心来细细体会和品味生活的细节。针对越来越快的生活节奏,反对“快餐”的“慢餐文化”也开始盛行。北京有景王阁餐厅是国际慢餐协会的会员店。在这里用餐的…     

盛夏,“的姐”慎防性侵害

盛夏时节,烈日炎炎,不少“的姐”难当热浪之苦,穿着单薄,曲线玲珑毕现。更有一些“的姐”追求时尚,或浓妆艳抹,眉黛唇朱;或衣裤紧身,轮廓分明;或穿着既薄又短,追求透明度和开放度。“的姐”的如此打扮、穿着,固然对招揽顾客有一定的“吸引力”,但使她们始料未及的,是这些靓丽的“风景线”后面,却潜伏着性侵害的危险。     

蓝色警报

作为现代生活主要燃料的煤气和液化石油气,具有清洁、经济、方便、省时等优点,不仅在城市普遍使用,而且在广大农材亦已走进千家万户,那跳跃的蓝色火焰让越来越多的人一日三餐饭香菜美,谱写出了一曲曲厨房欢歌。 　　然而“祸兮福所倚,福兮祸所伏”。应该知道,煤气和液化石油气都具有一定毒性,而且易燃易爆。如果忽视了安全,或违章操作,或灶具及附属设施有了毛病未能及时检修等等,则很有可能酿成“蓝色灾祸”。     

马斯洛的需要层次论的实质是什么?──与刘潜同志商榷(六)

刘潜同志大声疾呼:“我们迫切需要建立自身的理论──安全科学……。”说什么“哪个人能不需要安全呢?恐怕任何人,任何时候都不能。”紧接着引出一个重要的理论根据:“例如西方行为科学派的‘需要层次论’者认为,人的行为来源于动机,而动机是为满足自身的需要,需要有生理、安全、社交、尊重和自我实现五个层次。其中生理必须的物质需要,以此为满足被称为‘动物人’或‘低人’。达到人身安全,职业安全、生活保障、免除威胁或恐惧等安全需要,也是最起码、最基础的低级层次需要,亦称‘经济人’层次。在此基础上才可能产生社会交往,受人尊重和自…     

读者评刊

“独我”特色显忠诚《论语·子路》说:“君子和而不同。”意思是,有品位的人既要善于和别人和谐相处,又要有不同于人的独立见解,不随风倒、随大流。人是这样,一本杂志也应该是这样。《现代职业安全》就是这样一本“和而不同”的高品位专业杂志。思想上的“和”,体现在紧扣以人为