秋季平补

中医曰“四季五补“,即春季“升补”,夏季“清补“,秋季“平补”,冬季”滋补”,四季宜“通补”。     

梅雨季节考生注意事项

现如今，每年的六月上旬是全国高考的时段，而各地中考的时间则更晚一些（一般多在六月下旬）。其实，高考时间由以前的七月上旬改为现在的六月上旬，一个重要原因就是七月份气候炎热，而六月上句，我国多数地区刚刚步入夏季，天气相对比较凉爽，有利于考生更好地发挥水平。     

秋季晨练的注意事项

常言道“一日之计在于晨”,天高气爽的秋天更是晨练的好时节,不论是广场、公园、还是路边,只要有一块空闲之地,到处都可看见晨练者的身影。但是早晨,人体多数生物钟处于上升、加快阶段,锻炼又促使生物钟再加快,形成了“快上加快”的局面,从而使生物钟运转过快而“错点”。如心脏病等好发于早晨,再“加快”就会带来危险,这就是晨练的弊端所在。而在傍晚,由于生物钟处于下降趋缓阶段,锻炼可使其上升加快,达到“最佳状态”,所以锻炼效果就好。如运动员在此时就易出成绩。不过,这并非说明人们一定不能晨练,因为轻度晨练也会躲开生物钟的“弊端”。     

秋季锻炼有“四防”

俗语说：“药补不如食补,食朴不如锻炼”。宜人的秋季,也是锻炼身体的黄金季节,但运动过程中一定要做好保健,以防意外受伤。     

2011年陕西秋季强连阴雨天气的大气环流异常特征分析

利用NCEP/NCAR再分析资料,分析了陕西2011年秋季强连阴雨期间的欧亚大气环流异常特征。结果表明:这次强连阴雨天气具有雨量大,暴雨范围广,站次多、降水集中等特点。欧亚500 hPa高度距平场"北高南低"的分布是这次强连阴雨天气产生的大气环流背景,500 hPa乌拉尔山到中亚阻塞高压稳定维持,脊前偏北气流引导冷空气从贝加尔湖与巴尔喀什湖之间的蒙新高地南下,在贝加尔湖与巴尔喀什湖之间形成一条冷舌,同时西太平洋副热带高压稳定,强度偏强,冷空气在东移南下过程中,在秦岭山脉附近与西太平洋副热带高压外围暖湿气流持续交汇,对流层低层秦岭山脉及其邻近地区有较常年同期明显偏强的上升气流,700 hPa流场台湾岛以东气旋性环流的异常维持,偏强的华南偏东气流和高原东侧偏南气流为陕西持续性强降水或连阴雨天气中暴雨发生发展输送了充足水汽。这种环流分布有利于陕西持续性强降水天气产生与维持。而西太平洋副热带高压稳定与副热带急流中心入口右前方动力强迫作用激发的垂直运动,也为陕西强连阴雨中强降水天气产生提供了有利动力环境场。     

城市高温灾害及其预防

本文通过实例阐述了大城市高温灾害的主要成因是热岛效应；分析了高温对工业生产、人民生活的影响和危害，进而提出了城市高温灾害的预防措施和对策。     

飞行途中的注意事项有哪些

正一、乘客们在安排飞行航班时,第一点要注意的就是"选择直飞班机"。统计数据指出,大部分空难都发生在起飞、下降、爬升或在跑道上滑行的时候,减少转机也就能避免遇到飞行意外。二、在选择飞机机型方面,应该选择至少30个座位以上的飞机。专家指出,飞机机体越大,受到国际安全检测标准也越多、越严,而在发生空难意外时,大型     

超超临界机组合金钢水冷壁安装焊接裂纹的分析

随着火力发电厂机组容量和参数的提高,超超临界机组的水冷壁管大量使用合金钢材料,近年来在我国北方寒冷地区冬季施工中,超超临界机组合金钢水冷壁安装施工中发生多起焊接裂纹事件,严重影响了工程质量和进度。本文通过对12Cr1MoV钢水冷壁管焊接工艺,环境温度,焊前预热,焊接接头的金相组织,焊接裂纹的形态等方面进行了综合分析,找到了焊接裂纹产生的原因,提出了预防裂纹产生的措施。     

非饱和土流变试验方法及注意事项

非饱和土流变试验是在饱和土流变试验基础上发展起来的一种新的试验方法，试验仪器是在饱和土三轴流变仪的基础上改装的。由于目前没有公认的关于非饱和土流变试验理论规程可参考，因此根据试验经验给出了几点在试验过程要遵守的试验步骤以及一些可能遇到的问题，同时也给出了相关问题的解决方法。并且通过试验发现非饱和土流变的一点规律，得出了一些结论。     

秋季保健小贴士

金秋季节,秋高气爽,天气转凉,昼夜温差较大,气候变化无规律,是各种病病的多发季节。北方雨水稀少,形式天气干燥,易出现口干,     

地球小子系列·特定环境的避险方法之三 户外避震

<正>就近选择开阔地蹲下或趴下,不要乱跑,避开人多的地方,不要随便返回室内。避开高大建筑物或构筑物,如楼房、过街桥、立交桥、高烟囱、水塔等,特别注意避开有玻璃幕墙的建筑。     

地球小子系列·特定环境的避险方法之二 学校避震 公共场所避震

①在高层教室地震时,可以躲避在结实的课桌下、讲台旁,并用书包保护头部. ②在楼房里在楼房里的学生,决不可乱跑、跳楼,要从安全通道有序撤离.     

公路隧道火灾起因及预防研究

在总结分析近30年典型大中型公路隧道火灾案例基础上,给出了大中型隧道火灾主要起因统计,根据隧道火灾起因和故障树(FTA)分析原理,建立了隧道火灾起因故障树,通过计算故障树各基本事件发生的概率,计算出各基本事件关键重要度并进行排序,找出了导致隧道火灾的常见高频原因,并提出了防范隧道火灾的措施.     

记住5·12

去年的5月12日14时28分,汶川发生了8级特大地震,这是继1976年7月28日唐山大地震之后的又一次重大灾难。突如其来的地震,不仅在瞬间震倒了数以万计的房屋,更加令人痛心的是造成了6.9万余人遇难,近1.8万余人失踪,37万余人受伤,     

七律·到韶山

别梦依稀咒逝川, 故园三十二年前。 红旗卷起农奴戟, 黑手高悬霸主鞭。 为有牺牲多壮志, 敢教日月换新天。 喜看稻菽千重浪, 遍地英雄下夕烟。     

防震减灾工作·新闻速读

强化震情分析研判 全力以赴做好春节期间地震安全保障 2020年1月20日上午,应急管理部副部长、中国地震局党组书记、局长郑国光前往台网中心参加震情分析研判视频会,指导春节期间震情跟踪研判工作,并对新疆伽师6.4级地震后续相关工作做出部署。中国地震局党组成员、副局长阴朝民出席会议。郑国光要求,台网中心要会同相关省局和研究所,结合历史地震资料和其他观测资料,对新疆伽师6.4级地震震后趋势进行综合分析研判,加强地震灾害风险防控,不断提升防震减灾治理能力。     

1960年以来山西秋季连阴雨的气候特征分析

利用山西省66个测站1960-2009年秋季(9-11)月的逐日降水量,采用线性倾向估计、累积距平法、EOF及Morlct小波分析方法,系统地分析了山西秋季连阴雨的变化趋势和时空结构特征,建立了秋季连阴雨强度指数模型。结果表明:山西秋季年际区域性连阴雨次数和阴雨日数呈明显的线性减少趋势,过程雨量呈波动上升趋势,连阴雨次数的累积距平表现为"三升两降"型变化;山西秋季连阴雨的年际和年代际变化特征明显,1960-1970年代中期,有5~6年的周期变化,1990年代后期有2年的周期变化特征,年代际变化呈"波动状"变化规律;全省秋季连阴雨从南到北呈递减分布,除北部的天镇、山阴、繁峙等呈增加趋势外,各代表站表现为一致的减少趋势,南部、东南部及五台山为连阴雨多发区,大同盆地、忻州盆地、太原盆地为少发区;山西秋季连阴雨存在2~3年、8年左右的显著振荡周期。1970年代中期到1980年代中期,8年左右振荡周期的振幅最大,能量最强,是周期振荡最强的阶段。     

安全·建筑·节能——城市公共安全背景下的安全社区建设问题

在2010年6月7日召开的中科院第十五次院士大会,中国工程院第十次院士大会上,胡锦涛主席就当前重点推进的科技发展工作提出八点意见,共涉及“安全持续”,“安全农业”,“生物安全”,“食品安全”等关键词。     

全民围剿PM2·5

2011年10月底,PM2．5闯入我们的生活.两个月后的12月21日,环保部公布PM2．5和臭氧监测时间表,直辖市及省会城市2012年将监测PM2.5一些地方,日前开始采购相关监测设备。     

春季护肝绝招

健康身体来自科学的养生习惯,而所谓“科学养生”,即“顺时养生”,惟此,才能“和谐共生”。春季常发流感、流脯等各种传染病,也是高血压、冠心病、胃肠病和肝脏病的高发季节。