团体自信训练可有效缓解或消除考试焦虑

考试焦虑是一种长期影响青年学子心理健康的负面情绪反应,且普遍存在,影响频繁。如果进行个案治疗,难免挂一漏万。故笔者经过一学期的非等控组设计实验,主要尝试了团体自信训练对于大范围地缓解或消除学生考试焦虑的可行性.实验证明,团体自信训练使学生们增强了自我表达正常的情感的能力和自信心,使得那些消极的自我意识得以扭转,是大范围消除和缓解考试焦虑的一种有效地训练方法。     

浅议高考学生的心理暗示影响

<正>每年的高考使得不少家长和学生都紧张与焦虑,他们感到巨大的压力,从而影响其正常水平的发挥,严重威胁学生的心理健康。如何调节压力缓解差异,我想学生在接近考试过程中受到各种心理暗示作用其表现为以下几种。一、各种心理暗示作用其表现(一)自我暗示压力很多学生平时表现好,学习成绩不错,在人生目标与方向方面提出了较高的要求,在临近高考时,对自己的学习成绩产生怀疑,变得焦虑不安,心神不定。这时家长     

女研究生考试焦虑案例分析

本文是以自身为咨询对象的案例分析。2008年8月份,我本科毕业来到上海工作。工作四年后,由于个人职业发展的需求,我辞掉了工作,决定考研继续深造。正是在考研的考场上,让我感觉到前所未有的紧张和焦虑,并产生如腹泻、恶心等生理反应。通过"大学生心理健康教育研究"课程的学习,我对自身考试焦虑有了更清楚的认识,希望可以帮助自己克服考试焦虑,用一种健康的心态迎接每一次考试。     

浅谈初中数学教学改革的心得体会

新课改是一种新理念、新思想,这对我们每个人来说都是一种挑战,都是一个新的开始。长期以来,绝大对数初中学校片面追求升学率,一切为升学服务,教师为升学而教,学生为升学而学,这严重违背了教育规律。教师为应付考试随便增加课时,对学生进行超负荷的训练,加重了学生的负担,严重地影响了学生整体素质的提高。因此,我们必须解放思想,改变传统的教育观念,变升学教育为素质教育,进行数学教育改革已势在必行。     

赏识你的学生

赏识就是爱,尤其是语文教师更应该赏识每一个学生,挖掘他们的点滴优点;赏识就是自信的源泉,能让每一个学生拥有自信,健康成长。作为教师要转变教育观念,真正地去尊重学生、关心学生,充分利用课余时间,促进和学生之间的交流。罗林塔尔效应实验证明,教师对学生的信任是一种巨大的鼓舞力量。教师要能够站在学生的角度去考虑问题,找出他们值得表扬的优点。教师对学生的赏识有多少,学生的自信就会增加多少。     

提升中职学生职业意识的有效教学方式——中职学生职业意识“团体心理辅导‘式’”教学实验研究

应用实验研究的方法构建中职学生职业意识"团体心理辅导‘式’"教学模式,并展开了严谨的实验。验证结论是:第一,职业意识"团体心理辅导‘式’"教学对提高中职学生的职业意识水平是有效的。第二,职业意识"团体心理辅导‘式’"教学与常态传统职业意识教学更能有效提高中职学生的职业意识水平。第三,"团体心理辅导‘式’"职业意识教学,对提高中职学生的心理健康水平有积极作用。     

观察洋葱鳞片叶表皮细胞实验教学的几点思考与实践

加强实验教学工作,培养学生动手操作的水平和创新能力,已成为一个迫切需要解决的新课题。以观察洋葱鳞片叶表皮细胞为例,根据学生实验训练中易出现的问题和这几年的种植专业生物部分的技能考试经验,对观察洋葱鳞片叶表皮细胞实验进行改革创新和学生出现的问题进行分析,并提出一些建议。     

团体心理辅导对改善高职学生人际关系问题的实证研究

本研究主要是探讨团体心理辅导对改善高职大学生人际关系的有效性。选取具有人际关系敏感症状的18名高职生为被试对象,随机分为实验组和对照组两组,实验组参加为期7周的团体心理辅导,对照组处于自然学习状态。在团体辅导前后采用SCL-90中人际关系敏感分量表、交往焦虑量表、人际信任量表和自我接纳量表对两组被试进行同时测量。结果表明,在团体辅导后,实验组和对照组在各个量表上的得分达到了显著性差异(P<0.001),实验组在辅导前后各个量表上的得分达到了显著性差异(P<0.001),对照组在辅导前后没有发生显著的变化(P>0.05)。因此,团体心理辅导对存在人际关系问题的高职生具有明显的干预效果,学生在人际关系敏感、交往焦虑、人际信任和自我接纳方面有明显的变化,该团体辅导方案有应用推广的价值。     

心理资本视角下大学生职业决策自我效能感的干预研究

目的:通过团体辅导来提高大学生的职业决策自我效能感。方法:通过发放问卷筛选出存在职业决策困难的学生,经访谈确定实验组和控制组成员。实验过程采用实验组、控制组前后测实验设计,实验组进行团体辅导干预,控制组不进行干预。结果:团体辅导可以促进大学生对自我的了解,提高自信心,明确职业方向,提高职业决策能力。结论:团体辅导可以作为大学生职业辅导的有效方法。基于心理资本理论的职业规划团体辅导是一种更明确、更具体、更有针对性的职业辅导方案。     

在生物教学中培养学生创新意识

<正>在以应试教育为主的教学中,教师因为标准化考试形式的限制,要求学生对问题的思考和判断最终必须统一在一种固定的、唯一的答案中。这样长期训练的结果,在一定程度上扼杀了学生的创新意识和开拓精神,与未来社会对人才的需求标准格格不入。因此,在日常教学过程中教师要鼓励学生冲破常规,勇于开拓创新。求异思维是一种较复杂、较高级的心理现象,它的一个显著特征就是对人们普遍认为完美     

考前学生心理调查与分析——以2012届苏民学校九年级学生为例

学业成就动机的高低直接影响到学生学习成绩的优劣,特别对临近中考的学生而言尤为明显,所以加强考前心理疏导,缓解考试压力是学校心理教育的一项重要内容。     

高职生英语阅读焦虑研究及干预策略

目前,虽然关于英语学习焦虑的研究已经占有突出的地位,但是很多学者都集中于听力和口语的焦虑研究,很少对阅读焦虑进行探究。本文将通过对学生访谈,分析英语阅读焦虑情绪产生的原因,并提出教师在课堂上如何采取行之有效的措施缓解阅读焦虑,从而提高学生的阅读效率。     

试论初中体育教学如何有效引入问题机制

<正>体育教学是为了帮助学生缓解学习时的压力,缓解身体长时间处于紧张的不适。一直以来,体育教学就是通过在室外开展体育锻炼来完成的。教师通过在室外组织学生开展锻炼活动来完成教学任务。因此,在室外教学过程中如何集中学生的注意力,减少外界对学生参加体育锻炼的干扰和影响是我们这些体育教师特别关心和亟待解决的问题。体育教学过程中教师重点要完成三项教学任务,一是要通过各种体育教学活动和练习,来锻炼学生的身体,不断提高学生的体质;二是要在训练和锻炼中传授基础体育知识,让学生掌握基本理     

关于中学生考试及心理问题的思考

当今学校教育体制下的中学生其主要压力源是考试。考试引起的心理问题既影响其考试成绩,又影响学生的身心健康发展。产生考试心理问题的主要因素有社会、家庭和学校,还包括学生个人因素。家长和教师要帮助学生学会调节心理、正确面对考试。     

新霾说

正重霾笼罩在广袤的国土,也笼罩在每个人心头。人们对雾霾的态度,从几年前"只要采取措施就一定能够解决"的自信和期待,开始变为"雾霾到底还能不能治好啊?"的困惑和焦虑。从中央到地方各级政府感到压力山大,采取了淘汰产能、超低排放、散煤替代、车辆限行、严格执法、分省督察、质量排名、干部问责等各种强力手段,也是拼了。应对和治理雾霾首先要对雾霾的机理有所认识,科学家们对此已经做了大量研究。在此基础上,这里再做一点探索。根据雾霾的存在状态,我们可以把雾霾分为两大类:第一类是大范围、短时间的大雾霾,特点是:(1)发生范围大,覆盖上百万平方公里国土;(2)PM2.5浓度高,能见度低,感观十分强烈;(3)持续时     

城市垃圾资源化利用时空效应分析——以常州市为例

常州市改革开放以来，城市化高速发展，垃圾产生量迅速增加，不仅严重污染环境，而且占用大量土地；另一方面，常州又是资源消耗大市，经济特点属于典型的外向型，资源供需矛盾比较突出。垃圾的无害化处理和资源化利用不仅可以消除环境污染，也是缓解资源短缺的有效途径。时间效应分析表明，常州市生活垃圾产生量迅速增加，组分日益复杂，资源化利用从无到有，以废物回收和资源化利用为核心的静脉产业开始兴起。在空间效应方面，垃圾处理设施布局趋向合理，垃圾资源化利用范围迅速扩大，综合利用率逐渐上升，成为全面建设生态市不可缺少的重要环节。     

有限主观题考试自适应系统

有限主观题考试自适应系统的开发和应用，是实现科学客观考试学生实际能力的又一突破，本文着重介绍了该系统的基本设计思想和实现方法，并且介绍了实现方法的创新点和系统的创新性。     

提高学生自信心的有效途径

教师在课堂教学中重要的任务之一就是要培养学生的自信心,自信心是学生成长与成才不可缺少的一种重要的心理品质。充满自信不畏艰难,则容易实现目标,反之,则会一事无成。教师对学生自信心的培养不仅会影响到学生的学习成绩,甚至会影响学生的一生。我在语文教学实践中主要是从以下几方面来培养学生自信心的。     

加强阅读教学,提高学生英语水平

<正>高中阶段的英语教学侧重阅读,学生通过阅读可以开阔视野,增长知识,学习掌握词汇并扩大词汇量。就高考和平时的考试来说,语言最难、内容最深的部分,也正是阅读理解;题量最大,分数最多的部分,还是阅读理解。所以,学生阅读理解和完形填空(其实也是一种变相的阅读形式)的能力直接影响整体英语成绩。提高英语阅读能力是每一位教师和学生的共同目标。但是,这是一个循序渐进的过程,教师要有计划地指导和训练,根据学     

合并单元常用加窗处理算法抗电磁干扰能力分析

设计了一种基于Lab VIEW的电子式电流互感器校验仪,详细分析了三角自卷积窗算法的实现流程。模拟合并单元各类常用的数据处理算法,并在不同信噪比条件下,进行基波参数提取试验,对测试数据进行了误差分析。实验结果显示,在取消电子式电流互感器出口端二次转换模块的条件下,合并单元可以通过软件算法消除电磁干扰的影响,提供误差范围符合规范要求的数据。