入秋萝卜胜似良药

时下,正是萝卜上市的季节,它作为一种普通的蔬菜为人们所喜爱。萝卜不但营养丰富,还有较高的食疗价值,入秋萝卜胜似良药,民间常用来治疗多种疾病。治扁桃体炎:取鲜萝卜汁100毫升,加甘蔗汁100毫升,调匀,以温开水冲服,每日2￣3次,能消炎解毒。治哮喘:取萝卜汁300毫升,加蜂蜜30毫升,加温开水调匀服之,每次服100毫升,每日3次,具有润肺定喘之功能。治高血压头晕:取萝卜汁150毫升,加红糖50克调匀,每日两次,每次100毫升,具有清热降压之效。治偏头痛:取鲜萝卜捣烂取汁,加少许冰片调匀滴鼻,左侧头痛滴右鼻孔,右侧反之。治冻疮:将萝卜切成薄片,放在炉…     

入秋萝卜胜似良药

时下,正是萝卜上市的季节,它作为一种普通的蔬菜为人们所喜爱.萝卜不但营养丰富,还有较高的食疗价值,入秋萝卜胜似良药,民间常用来治疗多种疾病.     

入秋后如何运动才有助于健康

<正>"八尺龙须方锦褥,已凉天气未寒时。"入秋后,气温逐渐下降,湿度明显减小,在经历了炎夏的酷暑和湿闷后,人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季,也是锻炼身体的黄金季节,这里不妨列出几种比较适宜于秋天的锻炼方法。     

春天护肝正当时

肝脏是人体最大的器官,它能起到代谢、排泄、解毒等重要作用。肝脏绝不仅是一个消化器官,它在胎儿时期还有一个造血功能。对于外来的、内生的毒素,最后都在肝脏中化解为无毒的物质。肝脏还是一个内分泌代谢器官,人体内的许多激素最后在肝脏中被清除,肝功能不好,这些激素就会在人体内堆积起来,人便会生病。     

防燥:入秋保健第一课

入秋后,由于南来的暖湿空气挡不住北下的冷空气而逐渐南移,便形成了低湿度、少风的秋燥.祖国医学认为,秋燥耗水分、伤津液,外则伤及皮肤而致皲裂,毛发不荣;内则肺胃失调,干咳厌食;上则鼻燥喉干,口渴唇燥;下则大便秘结,小便短赤.因此,入秋须注意防燥,调节起居饮食,注意防病,做好自我保健.     

城市智能交通稳健发展正当时

我国城市道路交通系统的发展路径可以概括为：“以行业应用为主干线、以持续发展为目的,不断学习国际前沿,逐步缩小技术差距。”虽然目前我国道路交通的研究和推进还处于起步阶段,但城市道路交通系统作为跨世纪的经济增长点以及重要性已得到国家相关部门的高度重视,“十二五”规划更是突出了城市道路交通的地位。为了配合未来十年经济社会的进一步转型升级,特别是相关战略性新兴产业的发展,城市道路交通系统的发展方向将发生巨大转变。     

城市智能交通稳健发展正当时

我国城市道路交通系统的发展路径可以概括为:"以行业应用为主干线、以持续发展为目的,不断学习国际前沿,逐步缩小技术差距。"虽然目前我国道路交通的研究和推进还处于起步阶段,但城市道路交通系统作为跨世纪的经济增长点以及重要性已得到国家相关部门的高度重视,"十二五"规划更是突出了城市道路交通的地位。为了配合未来十年经济社会的进一步转型升级,特别是相关战略性新兴产业的发展,城市道路交通系统的发展方向将发生巨大转变。     

食后养生法

健康之友／韦公远在中医古书及其他古代文献中,记载了丰富的我国古代老人的养生健身、延年益寿之法。这里向您介绍几则老人的食后养生法：（一）食后宜欣赏音乐：古人说：“食后不可即怒,怒后不可便食”。告诫我们在饭前食后,切勿发脾气,因为饭前食后的情绪如何？将影响人体的消化和吸收。故古医有“思伤脾”之说。《寿世保元》中说：”脾好音声,闻声即动而磨食”。道家书中亦有“脾脏闻乐则磨”之说。道家常用一套“音符”奏出柔和清越的韵,以配合进食,这样可以“陶冶性情,溶溶似醉,元气归宗,乐以忘忧”。     

夏季祛病食六瓜

常言道:“夏季祛病食六瓜”,这“六瓜”是指黄瓜、丝瓜、苦瓜、南瓜、冬瓜、西瓜。 黄瓜 能清热、解毒、利尿,嫩黄瓜与蜂蜜相伴同食,能治疗盛夏常见的小儿热痢。黄瓜头部味苦,含有多种萝卜素,具抗肿瘤作用,但为免除残留农药的危害,生食黄瓜时,应把外皮削去。     

夏季祛病食六瓜

常言道:"夏季祛病食六瓜",这"六瓜"是指黄瓜、丝瓜、苦瓜、南瓜、冬瓜、西瓜.     

秋食药膳有讲究

经过苦夏的煎熬,终于迎来了凉爽的秋天,当下,我们的身体正是需要进补的时候.怎么补呢?当然是首选药膳食补.药膳与普通的烹饪不同,它的禁忌很多,配伍也需要讲科学,才能收到良好的补益效果.     

秋食药膳有讲究

经过苦夏的煎熬,终于迎来了凉爽的秋天,当下,我们的身体正是需要进补的时候。怎么补呢?当然是首选药膳食补。药膳与普通的烹饪不同,它的禁忌很多,配伍也需要讲科学,才能收到良好的补益效果。一、药食科学配伍药物与食物的配伍禁忌是古人的经验总结,后人多遵从于此。其中有些禁忌虽还有待于科学证明,但在没有得出可靠的结论以前还应参照传统说法,以慎用为宜。一般用发汗药应禁生冷,调理脾胃药禁油腻,消肿理气药禁豆类,止咳平喘药禁鱼腥,止泻药禁瓜果。这些禁忌主要包括:猪肉反乌梅、桔梗、黄连、胡芡黄、百合、苍术;羊肉反半夏、菖蒲,忌铜、…     

恰当食素有三益

一、素食营养价值高于荤食.素食中豆制品营养素甚丰富.据分析,0.5公斤黄豆的蛋白质含量,相当于4公斤多瘦肉,1.5公斤鸡蛋或6公斤牛奶.此外,黄豆中富含的铁、磷及维生素A、B、C、D等,都是人体所必需的重要营养素.香菇等菇类在素食中占的比重也较大.香菇含蛋白质、脂肪、糖较高,人体必需的10多种氨基酸中,香菇就有7种.香菇又是干扰素的诱发剂,不仅可增加体内的能量,还有抗癌作用.     

食植物油并非都有益

你使用的瓶装植物油上面可能标明该油由100％的植物油脂,不含胆固醇。然而,此类说明迷惑了你：仔细看看包装,上面某处用小印刷字体印的一小段说明将告诉你更多的真相：该油含有一种或多种下述氢化油：棕桐油、棕们红油、椰子油。诸如此类的洋油虽然不含胆固醇,但饱和脂     

盛夏莫忘食药粥

盛夏，气候炎热，湿度高，气压低。这种气候常常使不少人多汗口渴，头晕目眩，烦躁失眠．气短咽干。如不及时处理，随着时间推移．无疑会给健康带来一定威胁。如能经常食用一些预防中暑的药粥，不仅能调节胃口、补充体液，而且能够保健消暑。     

食过量胡萝卜可致癌

芬兰日前对补充胡萝素进行了一次大规模地人群测试,其结果却与“补充胡萝卜素有助于防癌”,的传统观点相反。芬兰的研究人员对2.9万名50岁以下嗜烟者进行分组对照试验,一组定时定量服用β-胡萝卜素,另一组为正常对照组。结果发现,服β-胡萝卜素的一组与正常对照组相比,肺癌发病率非但没有减少,反面高出28%。     

根据职业 选食水果

大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用。因此在日常生活中,最好能根据自己的职业和不同水果的功能,有选择地进行食用,充分发挥其保健作用。     

秋食药膳有讲究

羊肉粥 选瘦羊肉250克与萝卜1个同炖．先去膻味．然后取出箩卜，放大米150克熬粥。冬季常食羊肉粥，可益气补虚．温中暖下，还能利肾强阳。最适宜阳气不足、气血亏损、严寒怕冷、腰膝酸软等症司机食用。     

驾车虽累 食瓜祛病

驾驶员朋友终日与车为伍,尤其在夏日驾车时经常会感到疲惫、身体不适,如何才能恢复健康,正常驾车呢?常言道:“五瓜常吃到,小病不易靠”。这“五瓜”指的就是黄瓜、丝瓜、南瓜、冬瓜、西瓜: