入秋萝卜胜似良药

时下,正是萝卜上市的季节,它作为一种普通的蔬菜为人们所喜爱。萝卜不但营养丰富,还有较高的食疗价值,入秋萝卜胜似良药,民间常用来治疗多种疾病。治扁桃体炎:取鲜萝卜汁100毫升,加甘蔗汁100毫升,调匀,以温开水冲服,每日2￣3次,能消炎解毒。治哮喘:取萝卜汁300毫升,加蜂蜜30毫升,加温开水调匀服之,每次服100毫升,每日3次,具有润肺定喘之功能。治高血压头晕:取萝卜汁150毫升,加红糖50克调匀,每日两次,每次100毫升,具有清热降压之效。治偏头痛:取鲜萝卜捣烂取汁,加少许冰片调匀滴鼻,左侧头痛滴右鼻孔,右侧反之。治冻疮:将萝卜切成薄片,放在炉…     

民间小偏方治疗口腔溃疡

1.姜水漱口口腔溃疡用热姜水漱口,每日2~3次,一般6~9次溃疡面即可收敛。2.维生素B2将维生素B2研细粉状,用适量香油调匀,做成稀糊,涂于溃疡表面,每日4~6次。维生素B2不苦、不涩、味香、无刺激性,能止痛,连用2~3天,口腔溃疡可获愈。     

警惕“现代城市病”

随着生活水平的提高 ,现代人的生活习惯五彩斑斓 ,新朝时起 ,专家们称这为“现代城市病”。吃精食　现代都市人 ,吃精细的食品越来越多。长此以往 ,人体会缺乏大量的维生素 ,造成各种灾难性的后果。例如 :都市人普遍出现的脚气病 ,就与过量食用精食有关。而长期摄入纤维不足 ,可使人发生便秘 ,同时导致食欲不振、头痛、烦躁等。高热量的饮食、烟酒等大量刺激 ,加上缺少必要的运动 ,使都市人糖尿病、高血压、冠心病、血管硬化、肿瘤等的发病率呈上升趋势 ,医学家称之为“生活方式病”。晚加餐　现代化的都市夜生活十分丰富 ,尤其是夜市小吃、…     

人到中年要“镁”食

镁在人体中扮演着十分重要的角色。人全靠人体内一系列复杂的生物化学反应维持着生命活动，镁可激活325个酶系统，把镁称为生命活动的激活剂是当之无愧的。近年采。国外科学家研究提出．人到中年以后要“镁”食，即要多食舍镬丰富的食物。心血管疾病．如冠心病、高血压、高血脂、心肌梗塞、糖尿病等多在人到中年之后发生．这与体内镁质量降低有关。     

老年高血压并糖尿病尿微量白蛋白检测分析

目的探讨原发性高血压、2型糖尿病及二者合并者24小时尿微量白蛋白变化。方法对70例入选者行24小时尿微量白蛋白、血糖、糖化血红蛋白、血脂、肝肾功能、尿常规等测定。结果①单发疾病（高血压或糖尿病），随血压或血糖增加，尿微量白蛋白增加。②二者合并（高血压合并糖尿病），虽然血压或血糖未达到单发时程度，但其尿微量白蛋白却高于单发水平。结论高血压合并糖尿病，要严格控制血压、血糖，早期检测尿微量白蛋白，及时干预。     

油墨生产中的溶剂使用及火灾防范

油墨生产常用的有机溶剂可使人体发生头痛、疲倦、目眩、贫血、肝脏伤害等不良影响,因此一定要谨慎处理。 从事有机溶剂作业时,须注意：有机溶剂的容器,不论是否在使用中或不使用,都应随手盖紧;作业场所只可以存放当天所需要使用的有机溶剂;尽可能在上风位置工作,以避免吸入有机溶剂之蒸气：尽可能避免皮肤直接接触。     

九个小偏方让你远离便秘

正1.生甘草治疗便秘取生甘草2克,用15~20毫升开水冲泡服用,每日1剂。本法专治婴幼儿便秘,效果令人满意,一般用药7~15天即可防止复发。2.胖大海治疗便秘胖大海5枚放在茶杯或碗里,用沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次饮服,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下(胖大海的核仁勿吃),一般饮服1天大便即可通畅。3.蒲公英治疗便秘取蒲公英干品或鲜品60~90克,加水煎至     

八种食物有益醉酒者

醉酒之后,如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢?最近研究人员发现,8种食物对以上症状具有良好的效果。1、蜂蜜治酒后头痛蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外,蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,第二天起床后也不会头痛。2、新鲜葡萄治酒后反胃     

春季里来野菜鲜 药食兼优唇齿香

荠菜 :好似灵丹荠菜 ,《本草纲目》上称为“护生草”。据测定 ,每 5 0 0g荠菜中约含蛋白质 2 5 .2g ,胡萝卜素 12 .8mg,居于蔬菜之冠 ;其维生素C的含量远远胜过柑橘 ,胡萝卜素含量超过胡萝卜 ,铁质含量超过菠菜。人体所必需的多种氨基酸和其他营养物质荠几乎全部具备。荠菜还是一味良药 ,“到了三月三 ,荠菜可以当灵丹”的谚语至今流传。荠菜中的荠菜酸是一种止血物质 ,医学界已用其制成止血针剂 ;荠菜中的胆碱等成分能轻度扩张冠状动脉 ,并有降低血压的作用 ,因此高血压、动脉硬化的病人常食荠菜 ,有一定的保健作用。马兰头 :野菜良药春天…     

小偏方

治慢性胃炎方 将大枣放炒勺里炒至外皮微黑，以不焦糊为准，把炒好的枣掰开口子，放杯子里用开水冲泡，一次放三四个，可适量加糖，待水颜色变黄后每日当茶饮用。     

司机盛夏适宜饮何茶?

盛夏,驾车是在气温较高的环境中工作。体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经内分泌和泌尿系统,都发生了较大的变化。往往消化功能下降,食欲降低。为解暑开胃,下面介绍几种,司机适宜饮的茶。姜盐茶取绿茶、生姜(切细)各8克,食盐5克,沸水冲泡到1000毫升,待降至室温即可饮用。一次饮用不宜过多,最好少量多次,慢慢品尝。“姜盐茶”不仅防暑降温,增进食     

食物中毒的家庭急救

盛夏时节,天气炎热,食物易腐败,病菌繁殖快,加之苍蝇叮爬,食物常常被污染而变质。如果人吃了这种被污染的食物,就可能引起食物中毒。家中人有出现上吐、下泻、腹痛等食物中毒症状时,千万不要惊慌失措,应冷静地分析发病的原因,针对引起中毒的食物以及吃下去的时间长短,及时采取如下三点应急措施：一、催吐。如果吃下去的时间在1至2小时内,可使用催吐的方法。立即取食盐20克,加开水200毫升,冷却后一次喝下,如果不吐,可多喝几次,迅速促进呕吐。亦可用鲜生姜100克,捣碎取汁用200毫升温水冲服。如果吃下去的是变质的荤食品,则…     

慎防心身耗竭综合征

28岁那年，刘先生进入一家公司，在工作中全力以赴，在职场上平步青云，始终保持着模范员工的形象。不久他便得到晋升，负责公司的很多业务。公司给他配了一辆小车，外加一份让人羡慕的高薪。令人满意的工作业绩背后，是连续不断的出差和每周60～80h的工作，以及频繁的周末会议。一天，刘先生突然倒在自家门口，出现严重头痛、心率加速和头晕、目眩等症状，被送进了医院的重症室。经过一系列的检查，医生告诉他患的是“心身耗竭综合征”，是因为多年的过度劳累导致的。     

脑力劳动者最佳饮食调养法

长期从事脑力劳动者饮食调养有其特定的科学性。其最佳饮食调养有以下五个原则: 多食含氨基酸多的食物。如牛奶、鱼、蛋等。此外,每日食用的植物脂肪量不应少于百分之二十五。 多食富含纤维素的食物,平时多食含维生素的水果、蔬菜和豆类,这样能较快地消除身体疲劳,稳定情绪,并能促进体液流通,润滑肠道,且能防止便秘,痔疮、肛裂等。 每日应补充十克以上的磷脂。蛋黄、     

餐后感觉可辨胃肠病

(1)中老年人，无其他病因引起的食后上腹饱胀，食欲减退，这可能是胃癌的早期症状；食欲旺盛，甚至亢进，越吃越想吃，食后口干，饮水多，但体重减轻、消瘦，这是糖尿病特有的症状。     

如何进行人体的“健康充电”

健康充电意味着不能等到电能消耗殆尽才去充电，那就为时太晚了。同样人体不能等到劳累过度才去休息。饥饿尤甚时才去进餐，病情加重时才去医院治疗，而是在此以前就要采取“充电”措施。如定时进食、补充营养，生活要有劳有选，避免过度疲劳，应早防早治疾病，而不能拖到严重时才去冶疗等。一般讲可以通过6种形式进行“健康克电”，即饮食和营养、休息和睡眠、体育和锻炼、精神和情绪、娱乐和环境、调整和护养等。人体“健康充电”的电源之一是营养，但营养过剩导致肥胖，易发高血压、冠心病、糖尿病和动脉硬化症。缺乏营养又使人衰老推淬…     

去铅灵问世

铅中毒是印刷行业令人头痛的职业病。不久前,一种高效、无毒、无异味,对皮肤无刺激的液体去铅污洗涤剂在北京通过鉴定。 这种洗涤剂称“去铅灵”,它不仅能洗去印刷行业拣字、拆版工人手上的铅污,还可作为电镀、冶炼、同位素分离行业去除铬、汞、镉等金属离子的洗涤剂。它用量少,一次仅用2～3毫升,去污快,效力大,去铅污油垢彻底。目前有关部门正在组织生产,很快即可投放市场。去铅灵问世@郦益利     

老年糖尿病未必“三多一少”

糖尿病是由于胰岛素分泌不足，引起体内糖、蛋白质、脂肪及水盐代谢紊乱，致使血糖升高和排泄糖尿的一种内分泌代谢疾病。糖尿病的典型表现是“三多一少”——多饮、多食、多尿。体重却减少。     

从一个笑话说起

有一则笑话说，古时有一人，好吃急食。妻把饭端上，他便迫不及待地吃起来，每次都被烫得鼻涕眼泪直淌，嗷嗷乱叫，痛苦不堪。妻问他：“您等一会儿待饭稍冷一些再吃不好吗？”他便回答：“吃急食是我家传统，我爷爷因吃急食烫伤致死，我伯父因吃急食烫伤致死，我父亲亦因吃急食烫伤致死，我也将因此而死，你要早作准备。”妻说：“那您不能改改吗？”答：“我是传人，这一传统怎能在我这儿失传改变呢？” 睢，笑话中的那个人愚得可以，自己的祖父、伯父和父亲业已因吃急食死了，自己也屡屡深受其害，且明知自己必将因此而死，但仍不思悔改…     

脑力劳动者的膳食营养

脑力劳动者的工作需要不断给大脑补充能源物质，方可思维敏捷，反应灵活，提高用脑效率。科学地选食一些健脑食品对脑力劳动者来说是颇有必要的。人的大脑是由140多亿个细胞组成的，重量占体重的2％，其耗氧量却占人体耗氧总量的25％。大脑靠血糖氧化供给能量，每日大约需要116～145克葡萄糖。当血糖不足时，用脑效率就会下降，甚至昏迷。血糖由碳水化合物而来，但不是说摄入的越多就越好，因为脑活动所消耗的能量，毕竟比身体活动所消耗的能量少得多。摄入过多易引起高胆固醇和高血脂症等弊端。对于健脑食物，专家们认为应具备3个条件：一…