高温要吃好

<正>这两天的天气已经进入"烧烤"模式,气温越来越高。天气炎热,很容易引发中暑等情况,对健康带来不利影响。为了应对高温,在做好防暑降温的同时,要合理安排好膳食营养,为健康提供物质保障。高温情况下,胃肠道的蠕动减弱,唾液、胃液等消化液分泌减少,胃液酸度降低,消化功能减退,会出现厌食、食欲减退等症状。另外,机体代谢率增加,大量出汗,钠、钾、钙、镁等矿物质丢失较多,使机     

冬天护足不能大意

随着冬天的到来,天气变得一天比一天冷。许多人在增添衣服御寒的同时,却往往忽视了对足部的科学保护。在冬季,人们常常会穿上棉鞋和厚厚的袜子保护自己的足部。但是,他们并没有注意到,这样做的同时也可能会给足部带来意想不到的伤害。因为这时的足部容易大量出汗,出现人们常说的"汗脚"。在冬季,与那些出汗不多的"旱脚"相比,"汗脚"丧失热量的速度比前者要快25倍,因而容易造成足部冻伤。当这种情况发生时,人体会自动关闭浅层皮肤的循环系统,造成对足部的供血不足。供血不     

夏季高温条件下作业者的饮食调配

在高温环境中的体力劳动者,如从事钢铁、冶金、铸造、烧制砖瓦和炎夏在露天作业等,由于大量出汗,会引起水、盐和某些营养素随汗流失,特别是水溶性维生素流失比较严重,而且心脏、肾脏等组织器官的机能状况也会发生一定变化,若不采取营养补充和防治措施,将会影响身体健康。 在高温环境下加上重体力劳动,基础代谢超过正常,一般热能的供给标准应增加10％,即在高温环境下。中等体     

夏季人体皮肤湿润度水平对热应激响应的研究

为了研究夏季室内高温、高湿环境下皮肤湿润度水平与人体热应激响应的关系,特邀40名在校大学生配合试验,于2010年和2011年的7—8月在重庆大学三峡库区生态环境实验中心进行了相关研究。通过测试不同工况下的皮肤湿润度,研究了人体局部和整体的出汗感,并结合室内环境热感觉和热舒适心理测试,分析了人体的热应激水平。结果表明:额头、胸口、背部为人体出汗较敏感部位,三者共占出汗感增幅的80%以上,对整体出汗感影响最大;在中性偏热环境下,相对湿度对皮肤湿润度的影响大于温度,且皮肤湿润度与整体出汗感呈线性关系;中性热舒适温度比中性热感觉温度高0.5℃,皮肤湿润度对热感觉的影响大于对热舒适的影响。     

高温环境下降温服对消防员热反应的影响

为了降低消防员热应激水平,提升消防救援作业效率,研究高温环境条件下降温服对消防员热生理调节的影响。在高温环境中(35℃)中,设置基础服装(短袖和短裤)、防护服(基础服装和防护服)、降温服(基础服装、防护服及降温服)等3个工况,分别测量受试者在运动及休息阶段典型的热生理参数。结果表明:相对于基础服装而言,防护服导致受试者皮肤温度、核心温度、心率、出汗速率大幅增加,且降低了汗液蒸发率;降温服能够有效抑制穿着防护服情况下的皮肤温度、核心温度、心率和出汗速率的升高,但会进一步降低汗液蒸发率;此外,降温服的冷却效果随着时间增加而降低,工作时间超过40 min后降温服的降温作用几乎消失,甚至会加重人体热生理负担。     

高温作业的危害和防护

<正>在高气温或同时存在高温热源的环境下进行的生产劳动,通称为高温作业。高温环境容易影响人体的生理及心理状态,在这种环境下工作,除了会影响工作效率外,更会引发各种意外和危机。高     

夏季的饮食保健

每到夏季高温时节,不少从事高温作业的职工会感觉四肢乏力、精神不振,严重者发生中暑性痉挛及中暑性衰竭等症状.这主要是由于在高温环境下,人体大量出汗,丧失大量水分和电解质,水溶性维生素大量从体内排出;同时,蛋白质分解加速,肌体内消化液分泌减少,影响消化功能,食欲下降所致.为此,夏季作业人员的膳食要从以下几方面加以调整.     

高温作业下话安全

高温季节已来临,在高温作业下手出汗发滑,易造成误动作：额头流汗遮着眼睛,会出现误判断：心里烦躁不安．注意力易分散：甚至还会出现皮肤变红、发痒、热痉挛、烫伤等不安全情况,严重影响安全。如何采取相关防范措施来应对高温作业下的危险因素呢？     

卫生部提醒:少吃油炸食品

卫生部近日发布2005年第4号公告,建议尽可能避免连续长时间或高温烹饪淀粉类食品;提倡合理营养,平衡膳食,改变油炸和高脂肪食品为主的饮食习惯,减少因丙烯酰胺可能导致的健康危害。丙烯酰胺是一种化学物质,是生产聚丙烯酰胺的原料,可用于污水净化等工业用途。淀粉类食品有高温(>120℃)烹调下容易产生丙烯酰胺。动物试验结果显示,丙烯酰胺是一种可能致癌物。职业接触人群的流行病学观察表明,长期低剂量接触丙烯酰胺出现嗜睡、情绪和记忆改变、幻觉和震颤等症状,伴随末梢神经病(手套样感觉、出汗和肌肉无力)。     

户外中暑急救的六项措施

<正>夏季炎热最容易出现的疾病就是中暑,其实虽然现在刚刚入夏,但是很多人已经感觉到夏季的炎热。出去游玩的人也不少,此时如果不注意高温很容易因为季节变更导致中暑。中暑早期症状有哪些1.先兆中暑的症状为:大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、恶心、注意力不集中、四肢发麻等,体温正常或略高,一般不高于37.5℃。2.轻度中暑有面色潮红、胸闷、皮肤干热等,或早期呼吸循环衰竭症状,如面色苍白、恶心呕吐、大量出     

又到电气火灾高发季 预防知识一定要学

正夏季,由于气温骤升,电气设备会出现发热、高温现象,再加上线路老化等原因,容易发生电气火灾。预防电气设备短路电线短路有三种情况:接地短路、线间短路、完全短路。1.安装使用电气设备时,应根据电路的电压、电流强度和使用性质,正确配线。2.在具有酸性、高温或潮湿场所,要配用耐酸防腐     

高温季节用电安全注意什么

高温季节,人出汗多,手经常是湿的,而汗是导电的。出汗的手与干净的手的电阻不一样,所以,在夏季要特别注意:1、不要用手去移动正在运转的家用电器:如台扇、洗衣机、电视机     

降温背心人体降温效果评价

本文目的是评价降温背心的降温效果。通过对3名成年人在不同环境条件下,分别穿着降温背心和普通服装,测量人员胸部、上肢、下肢和直肠温度的变化,同时监测心率、呼吸和出汗量等,得出环境温度越高,降温背心的降温效果越明显;体形胖的人耐热能力相对差;耐热与出汗量密切相关等结论,并指出降温背心的降温效果显著,能够满足高温岗位的需要。     

读者信箱

<正>(上期答案)最近网上转发的一条关于"带儿子自驾进西藏,却成为了诀别"的微博引起了大家的关注,虽然最后有辟谣是假消息,但儿童和高原反应的相关问题也引起了家长们的热烈讨论。你知道儿童到高原地区游玩要特别注意什么?首先尽量选择火车而不是飞机等交通工具,采取每天海平面升高不是太多的方法,高原反应的发生率自然会降低一些。其次,儿童生性活泼好动,到了旅游目的地,活蹦乱跳,再加上他们新陈代谢旺盛,容易出汗,一旦擦汗不及时受了寒,就容易感冒,以致招来高原反应,所以如果需要带儿童出门旅游,最好在出发前对他们的身体做全面评估。有心     

高温季节用电安全注意什么

高温季节,人出汗多,手经常是湿的,而汗是导电的.出汗的手与干净的手的电阻不一样,所以,在夏季要特别注意: 1、不要用手去移动正在运转的家用电器:如台扇、洗衣机、电视机等等.如需搬动,应关上开关,并拔去插头.     

恶劣天气催生暴力犯罪

<正>每到夏天,炎热令人们容易出现不良情绪,连续多日的高温更是令不少人脾气暴躁,"一点就着"。炎热还会令日常生活中的各种摩擦和纷争不断增多,甚至演化成暴力犯罪。美国科学家在知名学术杂志《科学》上发表文章称,随着全球气温的上升,暴力犯罪正在逐渐增多,社会冲突不时发生,甚至演变成严重的社会动荡和流血冲突。     

夏季儿童意外伤害不可小觑

<正>上海市"120"急救中心连续三年统计数字显示,意外伤害排在夏季院前急救第一位。随着高温的来临,预计今夏救护车日均出车将突破900~1 000车次。分析这几年发生的意外伤亡案例可以发现,夏季因天气炎热、衣着单薄等原因确实容易引发食物中毒、触电等意外伤害事故,但有些像溺水、高楼坠落、交通事故等,明明可以避免,却最终还是频频发生,这说明我们的安全意识还大有漏洞。在这些事故中,又以儿童的意外伤害最为牵动人心。     

预防交流弧焊机二次侧触电事故

正作者结合亲自参与的一起交流弧焊机触电事故调查,就其事故经过、原因及预防,介绍如何预防交流弧焊机二次侧触电事故。交流弧焊机功率大,空载电流大,二次空载输出电压较高,存在极大的安全隐患。特别是在夏天,工人们在高温、潮湿、闷热的工地做焊接作业时,易出汗,会严重威胁着焊工们的生命安全。笔者去年     

立秋后应警惕三大疾病趁“秋”而入

立秋后,天气逐渐凉爽,各类"秋季病"开始"骚扰"市民。经过长期高温的袭击,人体的免疫力已经下降,再加上季节交替之时病菌滋生,老人、小孩等体质较差者难以适应而容易感冒发烧。此时应注意,夜里不要受凉,尽量少用空调和电扇,注意冷暖变化,以防疾病"秋后算账"。孩子——感冒发烧秋季是感染性疾病的高发期,孩子往往会出现发烧症状,有时还会出现脸色苍白、情绪不稳定、恶心呕吐、腹泻等其他异常表现。     

高温环境与养生

我国至少有近千万人经常在高温环境中工作,如果是在炎热的夏天,恐怕有近亿人在高温、高湿、强烈的热辐射等不良环境条件下劳动。因此,研究高温作业劳动者的养生具有非常重要的意义。 饮食(1)菜和菜汤中要适量加盐。由于在高温下大量出汗,体内有相当量的盐分随汗排出,如不及时补