续根蔬菜

续根蔬菜,系指多年生草本蔬菜。如家种的葱、韭菜,它能在寒冷的北方土壤中越冬,山野里的蕨菜、黄瓜香、小根蒜、蒲公英等。这些菜的共性是:耐寒冷,抗逆性强,不择环境,多喜贫瘠土壤。续根蔬菜具有增强抗寒素、暖腰、滋肾、润肺之功效。大葱和韭菜,能顶住零下70～100℃的严寒。这种蔬菜含有抗寒素,科学家给它起名 NM 素,这种NM 素是高寒地区人最需要的一种营养素,吃了可以增加食欲,有慢性腰酸背痛、关节炎的患者,慢性肾炎、肺病者,每日有一餐,即有显著疗效。同时,它有壮筋骨、蓄精、养精、壮精之功能。治愈伤口,增强人们皮肤的再生能力。续根性蔬菜再生能力极强,割不完、处不死。蕨菜、山芹菜、蒲公英、黄瓜香等割掉一茬又生一茬,多吃续根性     

慈溪杨梅的开发利用

杨梅是慈溪市的传统特产果树。它具有易栽培、管理方便、花工少、寿命长、产量高、效益好,以及采收时间短和销路广等特点。杨梅果实成熟于初夏,其色泽艳丽,鲜果汁旺、甜酸适口,独具风味,营养丰富。慈溪栽培杨梅历史悠久,自然和生态环境适宜,品种资源丰富,具有发展杨梅生产的广阔前景。慈溪杨梅分布广泛,品质优良,尤以龙南的荸荠种、西山的白杨梅果大质优,远近闻名。目前栽培的品种有10余种,大致可分为4大类,即杨梅、毛杨梅、细叶杨梅、矮杨梅。按其果实成熟的色泽分为乌种、红种、粉红种和白种。按其成熟时间分有早大种、荸荠种、迟大种、粉红杨梅和水晶杨梅。早大种属红种,果实自6月中旬开始成熟,熟后呈鲜红色,肉质较粗、酸味浓、果形大,达82个/kg。该品种成熟早,但不耐贮藏。葶荠种属     

家庭种什么花好

阳台:应选择喜光,耐热的种类。如肉质多浆植物,安石榴、茉莉、杜鹃、月季、桂花、米兰、含笑等木本花卉和太阳花、五彩椒等草本花卉。若要种些要求湿润环境的花卉,如茶花、白蝉、兰花等,可以在西北面种些金银花、使君子、牵牛花、茑萝、五爪金龙等攀缘植物,以挡阳光、隔热、降温。庭院:适宜种耐湿性,抵抗性较强的植物。如玉簪、萱草、秋海棠、含笑、万年青、蕨类等。如光照充足,则可栽种红杏、月季、杜鹃、红芭蕉、佛肚竹、罗汉松等。     

家乡的鸟

<正>我的家乡有很多种鸟。我认识的鸟儿也越来越多,不再仅限于乌鸦、喜鹊、麻雀之类了。这是荆山腹地的一个小县城,位于荆山之北。现在我所居之城,几乎天天都可以看到鸟。鸟儿如人类一样,是自然界的一员。家乡的天空、大地、山谷、河流、树林、房舍,家乡的春光、秋色,显然是一个适宜鸟类生存的环境。在这里,鸟儿全然是任性的、纵情的,与人们融洽相处。如果鸟儿在某天猝然从林子消失了,我想,家乡的人们一定会感到非常寂寞。     

减轻心理压力的十个办法

1、闭目养神:放松神经和肌肉,在内心构想美好画面。2、陶冶性情:琴棋书画、养鱼种花、唱歌跳舞能陶冶情操。3、着眼当前:集中精力做好当前的工作,不要花时间追忆过去。4、坚持运动:运动使人精力充沛,活力旺盛。5、尽情发泄:心中的烦恼、忧虑不要积在心中,应设法及时宣泄。6、承担责任:遇到困难不要退缩,不要逃避,知难而进,勇于战胜它。     

历史的见证——追忆20年前的一次采风

正看见蓝天的时候,我忽然想,这曾是我们的一个梦想。倏地想起20年前的一次文学采风活动,于是,我找出了当年的采访笔记。那是1997年的夏天,中国生态环境文学活动家、《绿叶》杂志创始人高桦带领首都著名专家、作家、艺术家一行来山西采风。他们是:张坤民、余超然、冯亦代、黄宗英、郑在石、缪俊杰、赵大年、阎钢、刘锡诚、张守仁、刘连枢、章仲锷。采风团一行沿着汾河向南走了一个来回,看山西的发展,看山西的文化,看山西的环境保护,把满腔热情和深沉忧患,投注到了山西这块沉重的能源基地之上。回到太原,他们与山西环保界人士座谈,为山西发展献计献策、为山西环保题词……当时,我与同事作为《山西环境报》的记者,采访了这次座谈。     

中国油气管道隐患调查

<正>20世纪70年代,管道运输在中国还是一个新兴的产业。经过40多年的发展,目前,我国油气管道总里程10.6万公里。中国石油、中国石化、中国海油控制的管道占总量的70%以上。今年,预计我国的油气管道将达到15万公里。东北、西北、华东、华中管网不断完善,中亚、中哈、中俄、中缅4大国际油气通道相继建成。油气管道以其安全、快捷、经济、绿色等优势,成为原油、成品油、天然气首选的运输方式。我国正在进入管道     

从基层重建中国多元文化时空观

人们对时间和空间的理解,是文化认同的基础。随着五四以来西方时空观的进入,先进、落后的时间概念,内陆、海洋的空间概念,使得中国原本多样性的文化生态被单一性压倒。传统的、乡村的、西部的、民族的、百姓的文化被看成是愚昧的、低俗的、落后的,现代的、城市的、西方的、美国的文化被看成是高级的、优雅的、先进的。一个国家的文化认同能力,决定了这个国家的团结程度。根植基层、民间、百姓,重建自主的、中国式的时空观念,重建老百姓日常生活中的多元文化,是中华复兴、国人安康的重头。     

便秘不是小毛病

中老年人由于肠道蠕动较慢,水分被肠壁过分吸收。这样,往往会出现便秘现象。便秘,通常会使人产生腹胀、腹痛、烦燥易怒、头晕、恶心等症状。便秘时间长,严重的还会诱发痔疮、肛裂、疝气等疾病。这些症状拖得久了,珲会导致直肠癌、结肠癌等。对于有便秘的高血压、动脉硬化、心脏血管疾病患者,在排便时腹压升高,极度憋力,会引起血管破裂,发生脑出血,这是十分危险的。所以,便秘不是小疾,应该引起人们的高度重视。     

体验成长快乐，享受教育幸福——山东省济南市北苑小学生态文明教育纪实

正济南市北苑小学位于黄河之滨、小清河畔,人杰地灵、历史悠久。鹊华烟雨是她曾经的写照,扁鹊、张养浩赋予了她丰厚的人文底蕴。学校古朴典雅,文化气息浓厚。占地4153平方米,现有教师53名,18个教学班,808名学生。北苑小学坚持小学校、大视野、办现代教育目标,践行"体验成长快乐、享受教育幸福"理念,以"同心同乐、日进日新"的学校精神,遵循"乐积跬步、以致千里"校训,寓爱于教、寓教于乐,形成了"知礼、和谐、勤勉、向上"的学校文化。     

野外巧自救与防治

野外生存最大敌人是伤病,如果得不到迅速、有效的治疗和处理,重者会危及生命。一个人独处野外,本身就是对自己心理承载力的很大考验,如果患上了某些疾病,又没有任何药物和医疗器械治疗,学会自救、自治很重要。 人在野外,容易受到雷、雨、电、雪、狂风、沙尘、烈日等自然因素的伤害,也容易受到蛇、蝎、蚂蝗、蚊蝇、老鼠等有害动物的伤害。有的地方杂草、腐叶、动物的粪便堆积在一起,使细菌、微生物大量繁殖,增加了某些传染病的感染率;有的地方地形复杂,人员进入这些地方,如不注意安全,容易发生意外而受伤。     

浙江省会稽山区香榧资源的现状与发展对策

香榧是我国特有的珍贵、经济树种,其木质优良,果实名贵,且具育药用价值。香榧假种皮含有醇、酮、醛、烯等20余种芳香油成分,用途广泛;香榧技叶茂密,四季常青,保持水土能力强。香榧主产于我国浙江、安徽、江西、福建、四川等地,其中浙江会稽山区的诸暨、嵊县、绍兴等县产量为全国之首,仅诸暨县的产量就占全国总产量的1/2以上,且品质兼优,驰名中外。浙江省会稽山区香榧的栽培历史悠久,现有香榧面积10万余亩,年产榧籽165～410t。近年来,该区不断扩大香榧的栽培面积,开展了有关香榧的栽培、嫁接、人工授粉等研究,取得了一些可喜的成绩。但是,该区香榧     

加强四川松茸资源的保护

松茸(Tricholoma matsutare)又名松口磨,属担子菌纲、口蘑科、口蘑属。松茸是四川省的名贵野生食用菌,出口创汇的主要土特产品之一。松茸肉质肥厚、营养丰富、味道鲜美、浓香。据我所分析,100g 干松茸中含蛋白质13.0%,纤维素3.97%,脂肪3.10%,灰分8.29%,氨基酸15种、总量9.28lmg,其中人体必需氨基酸7种。据记载松茸有强身、驱虫止痛、理气化痰、防癌等功能。四川松茸资源丰富,主要分布在甘孜州(除石渠、色达、泸定等具),阿坝州的小金、马尔康、金川、理县,凉山州的木里、盐源、冕宁、德昌县和攀枝花市的盐边县等;主要生长在海拔1200～4000m 的硬叶常绿阔叶林     

和谐社会与环境友好型社会

一、什么是和谐社会和谐社会,指社会各要素处于相互依存、相互协调、相互促进的状态。社会主义和谐社会,指全体人民处于各尽其能、各得其所、和谐相处的状态。建设社会主义和谐社会,是党中央根据马克思主义的本质要求,充分总结人类社会的发展规律与中华民族的历史实践得出的基本结论。和谐,指事物发展处于协调、均衡、有序的状态。和谐社会,指社会各要素处于相互依存、相互协调、相互促进的状态。社会主义和谐社会,指全体人民处于各尽其能、各得其所、和谐相处的状态。和谐社会作为人类永恒的生命主题和价值追求,是一种信仰,是一种理论,是一…     

峰林竞秀说

正自然之"盛景"与人间之"盛世"自有内在相通之处。天人合一,并非妄言。造物之妙,存乎一心矣。峰林竞秀的黄山,花岗岩体在地质水文强烈作用下,近千米的深度切割,致使整座黄山形成深壑峡谷,悬崖峭壁,石柱壁立,奇峰突起。七十二峰各自独立又互相簇拥,浑然一体又各逞奇秀。这里的气候也异常独特,浓雾常常沉浮山谷,云海浮泛峰尖,那种仙云缭绕的雄伟气势着实让人震撼。独特的地理气候孕育了独特的"黄山松"。遍布群峰的万顷松涛中,更有一批出类拔萃的名松。它们生于危崖,立于绝地,饱吸石髓,寄命岩罅,棵棵久经磨砺。而且"峰愈高、谷愈深,气愈寒、岩愈危,松也愈奇。"其中佼佼者有迎客松、送客松、大王松、连理松、探海松、蒲团松、团结松、黑虎松、孔雀松、龙爪树、双龙松、卧龙松、倒挂松……既气韵不凡又个性突出。     

石景及其类型

石景是指具有旅游观赏价值的岩石风景,具有雄、奇、险、秀、艳、绝、怪、皱、变等形态各异的特征。常见的有:奇峰、怪石、幽洞、石林等艺术造型,似人、像物、如兽,形象逼真,栩栩如生,具有鬼斧神工的造化,是旅游者不可多得的美景。本文就石景的命名、类型及在自然风景中的地位加以论述。     

挥之不去的青藏情结

我在长江头,家住长江尾,保护长江水源,就是保护家乡水。几乎每个青藏铁路建设者当年都是怀着这样的心愿走向青藏高原的。在青藏高原逐渐隆起的漫长过程中,生成了草甸、湿地、冻土等独特的高原生态系统,孕育了长江、黄河、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江的源头。这里栖息着藏野驴、藏羚羊等珍稀的野生动物,气候寒冷,空气稀薄,生态环境脆弱。     

风车之国拾零

在荷兰,人与人的关系,人与动物的关系,人与自然的关系,也就是人与社会环境和自然环境的关系,都能给人以和谐感、亲切感,充满温馨,令人久久不忘。一、爱鸟如命荷兰围海造田,多少代人历尽千辛万苦,可以说每寸土地都是黄金堆起来的,寸土寸金并不是虚话。因而严格控制、高效率、科学合理地使用土地,是荷兰深入人心的传统意识。就城市建设而言,要反复规划,认真讨论,绝不草率行事。桥梁、道路、运河,井井有条。房屋住宅、街道楼房、码头广场,条条有序。土地太紧张,因而房屋建得密密麻麻的,非常拥挤。尽管如此,还必须留出足够的花园、草坪、树林,不只是为了人的休憩,也是为了鸟儿有个广阔的活动空间。     

养生最佳饮食

最佳蔬菜。既能提供丰富的养分,又有抗癌功效的蔬菜当为最佳。红薯,它既是维生素的“富矿”(每天吃100克就能满足成人一天对胡萝卜素以及维生素 C 的生理要求),又是抗癌能手。日本专家的测试资料表示,就抑癌作用而言:红笋、花椰菜、卷心菜、花菜、芹菜、茄子、甜椒等表现不俗,可供您安排菜谱时参考。最佳水果。美国专家根据果内维生素、矿物质、纤维素以及热量的蕴藏量进行综合评估,结果确定10种为营养最佳的水果,首为番木瓜、次为甜瓜,其余依次是草莓、桔子、柑子、猕猴桃、芒果、杏子、柿子与西瓜。     

难忘野三坡

野三坡在北京的西南方向,在河北省涞水县境内,是近几年新兴起的旅游景区。1994年夏天,我主持工作的环境文学研究会与涞水县环保局,组织了一次去野三坡考察并环境文学笔会,参加活动的是环境文学研究会的理事及首都部分作家。那次活动盛况空前,有不少老作家参加,像陈荒煤、冯牧、雷加、周而复、黄宗英、邵燕祥、张志民、李国文、叶楠、从维熙,还有陈建功、周明、赵大年、章仲锷、张守仁、杨匡满、李炳银、李陀、张暖忻等30几位。去野三坡由京城向南经过房山周口店、云居寺、十渡等风景区,一路山峦叠翠,溪水淙淙,颇有南方气象。待到野三坡,已是薄暮。吃罢晚饭,燃起篝火,当地度假村的少数民族少男少女,载歌载舞,分外热