防治颈椎病

如果您从事的是仪表操作、缝纫、纺织,打字、描图以及文书写作等工作,由于总是低头伏案,时间一长,会感到颈、肩部出现间接性的疼痛或不适。这时,您就需要注意防治颈椎病了。 颈椎病又叫颈椎综合症,是因颈椎骨质增生刺激、压迫颈神经根、颈部脊髓而引起的综合症侯群。正常人的颈椎呈“s”形的弯曲,长期从事伏案工作的人,总是处于固定的低头姿势,会使颈椎原有的曲度变直,就形成了颈椎病。 颈椎病发病期缓慢,最初的症状较轻,如颈、肩部出现疼痛或不适。但随着疾病的发展,症状逐渐加重。本病大致可分为神经根型、椎动脉型、脊髓型、交感神经型和…     

藏在高跟鞋里的十大伤害

腰痛和颈椎病发病的主要原因是脊柱的弯曲过大。因为脊柱是由多个椎骨连接而成的,两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时,椎骨之间是面与面的接触,受力得到分散,不易损伤;而脊柱弯曲时,椎骨间的接触面变小,受力趋于集中,甚至集中到一个点,压强迅速增大,这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移,必然造成骨盆前倾,脊柱弯曲增大,腰椎和颈椎受力的集中,     

这些职业病“爱上”驾驶员

正每一名职业司机的健康,都关系着乘客的安全,公交车、出租车、长途汽车驾驶员都是如此。这个庞大的群体因为长期驾驶而存在种种职业病的发生风险,但作为司机本身则往往容易忽视这些职业病的防治。在此,有关专家建议司机们要适当运动,戒烟戒酒,提高免疫力,注意饮食,避免司机职业病的发生。1.固定姿势久易发颈腰椎病颈椎病是指颈椎间盘退行性病变、颈椎肥厚     

藏在高跟鞋里的十大伤害

足与健康关系密切,鞋子就好似足的保护伞,建议女士们不要单纯追求好看而穿太高的高跟鞋,应选择高低合适的鞋子,既穿着健康舒适又美观大方。一、腰痛或颈椎病腰痛和颈椎病发病的主要原因是脊柱的弯曲过大。因为脊柱是由多个椎骨连接而成的,两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时,椎骨之间是面与面的接触,受力得到分散,不易损伤;而脊柱弯曲时,椎骨间的接触面变小,受力趋于     

脊髓型颈椎病后路单开门脊髓减压术围术期护理

颈椎病是指因颈椎间盘退变本身及继发性改变，刺激或压迫邻近的组织，引起各种症状和体征，为颈椎退行性疾病。颈椎后路单开门脊髓减压术，可达到彻底减压、减轻或消除病人的症状和体征的目的。此手术操作简单，出血也较少，为减少术后并发症促进病人早日康复，应做好围手术期护理。     

久坐白领应注意的职业危害与预防

随着知识经济的到来和科学技术的普及应用,坐着工作的人越来越多。坐着工作虽然舒服,但久坐不利健康。研究表明,久坐者可引起以下18种病症:颈椎病、腰椎病、食欲不振……等等。世界卫生组织于2003年发布的一个报告表明,每年有200多万人死于久坐引发的心脏病、糖尿病等。因此,白领人士为了健康,要注意职业危害,千万不要"坐以待毙"!1.颈椎病原因:颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后,椎间盘松动,继而压迫神经根、     

戴头盔要防颈椎病

骑摩托车的人员要佩戴头盔 ,以便在发生交通意外时 ,能够保护头部 ,减少伤害。但是 ,若戴用头盔不得法 ,则很可能引起一种常见的颈部疾病———颈椎关节病。这应引起骑乘者的注意。人的颈椎是由 7块颈椎骨构成的 ,它具有支撑头部重量 ,保持头部平衡的功能 ,是人体脊椎骨中活动范围最大但又最薄弱的部位。如果头部负荷过重 ,颈部反复活动或姿势不正 ,则可使颈椎稳定性降低 ,致使颈椎骨膜受到牵扯与刺激 ,很容易引起颈椎骨质增生。国外有研究报道 ,人在 2 0岁后颈椎就可能出现骨质增生 ,5 0岁以后 ,6 0 %的人颈椎有骨质增生存在。此外 ,颈部的…     

颈椎病正年轻化:“低头族”须谨慎

<正>无论是在公交车上、地铁里,还是酒楼、会议室抑或是家里,随处可见聚精会神低头看屏幕的"低头族",刷微信、读新闻、发短信,忙得不亦乐乎。然而,经常低头看手机,除了视力受损外,颈椎最伤不起。这不,最近网上几个病例引起不少网友关注。日前,记者从南京市中医院了解到,因为经常玩手机导致年轻人也越来越多地出现颈椎病等中老年性疾病。惊悚案例——35岁"低头族"颈椎退化如70岁据相关媒体报道,一名35岁男子在床上玩手机时感     

车祸时如何正确搬运重伤员

当发生重大交通事故时。一旦发现有伤势严重的伤员,应迅速抢救。 正确的抢救搬运,对保护伤员有很大作用。如方法不当,形成忙乱、错误的抢救,则往往容易造成伤员生命的丧失或终身残疾。笔者就现场搬运伤员的正确方法作一介绍。 抢救搬运中务必特别预防颈椎错位、脊髓损伤,对昏迷伤员的搬运和解脱,应该注意以下三点 一是从车内搬运重伤员,首先应在原地放置颈托或将颈部固定,以防颈椎活动,引起颈椎错位,损伤骨髓。如果现场无颈托,可就地取材,采用硬纸板。硬橡皮、厚帆布,仿照颈托的要求;剪成前后两片,用布条等缠绕包扎,给予固定。 二是对昏倒在…     

伏案工作者保健有方

伏案工作者最容易患颈椎病、腰背痛、下肢关节麻木等病症。如果经常坚持选用如下几种简单的保健方法 ,既有利于预防上述病症的发生 ,又有助于消除疲劳 ,提高工作和学习效率。1 活动颈部。先低头后抬头 ,动作宜缓 ,可反复做 5 - 1 0次 ,然后转颈 ,由左至右 ,再由右至左 ,使颈部充分活动。值得注意的是颈部转动时不宜太快 ,要均匀而缓慢。此方法可缓解和消除颈部肌肉疲劳 ,预防颈椎病发生。2 扩胸。站立 ,双臂张开 ,作扩胸活动 ,每次舒展胸部 3 - 5分钟。扩胸同时可上下左右活动颈部 ,自由自在地耸抬双肩 ,作深呼吸 ,整个过程要放松自然。这…     

工业外伤的预防和急救

在工业生 产中容易发 生外伤事故, 但采取适当 措施,加强对 职工的安全 教育,严格遵守安全操作规程,也是可以防止的。 工业外伤从工种来看,架子工、建筑工常易从高空摔下来,发生脊椎骨折及脑损伤;运输工人常易被撞伤、轧伤,发生骨折、断肢及挤压综合伤;冶炼工人常易发生烧伤;矿山工人常易发生四肢、脊柱、头颅等部位被砸伤,造成开放和闭合性骨折;搬运工人常易发生扭伤、椎间盘突出、腰肌劳损等;车床工人常易被机器绞伤上肢、发辫,造成肢体复合伤、头皮撕裂伤;电业工人常易发生电击伤等等。对于这些工业外伤,安全检查部门、医护人员均应依靠…     

汽车驾驶员常见职业病及预防

据调查,有80%以上的汽车驾驶员的健康状况令人担忧,都不同程度地患有颈椎病、肩周炎、骨质增生、坐骨神经痛等多种疾病。这些疾病与他们的特殊工作性质和不良生活方式有关,如久坐、紧张、疲劳、睡眠不足、饮食无规律等职业因素。     

驾驶员常见职业病及预防

正据调查,有80%以上的汽车驾驶员的健康状况令人担忧,都不同程度地患有颈椎病、肩周炎、骨质增生、坐骨神经痛等多种疾病。这些疾病与他们的特殊工作性质和不良生活方式有关,如久坐、紧张、疲劳、睡眠不足、饮食无规律等职业因素。1.胃病汽车驾驶员的饮食很不规律,经常凑合一顿甚至不吃饭。长期不合理、不规律的饮食习惯,带来的后果就是易患消化系统疾病,常见为消化不良、胃部疼痛,严重者会引起胃肠大出血。     

司机保健“二、三、四”

两个潜在危害噪声性耳聋:机动车发动机产生不同强度的噪声,司机长期处在噪声之中,易产生听力损伤。发病早期,多在开车之后出现听力下降,如不开车,听力又逐渐恢复。长期开车接触强噪声,易造成听力明显损害,最终导致双侧不可逆性耳聋。颈椎病:司机开车时始终注视着一个方向,容易导致颈部肌肉痉挛,颈椎间关节长期处于一个不正常的位置,易发生颈椎微错位,压迫、刺激神经,出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀,颈部肌肉痉挛等。     

忙什么？

忙什么？近年来，一些重大、特大事故频频发生，给人们带来严重的损失和灾难。之所以如此，原因是多方面的。但我们一些领导不抓安全，对安全工作不闻不问、不理不睬，则是一个主要原因。他们为何不抓安全工作呢？原因也很简单，那就是一些领导常挂在嘴边的口头禅：“工作...     

职业健康监护分析在某金矿职业病危害预评价中的应用

在职业病危害预评价中职业健康监护分析的目的是发现易感人群,预测项目建成后可能发生的职业病情况.以某金矿职业病危害预评价为例,对类比工程、调研数据以及文献数据中的职业健康监护资料进行了分析,发现凿岩工是白指病、噪声聋、尘肺病三种职业病的易感人群,远远高出其他工种,是本项目职业病危害防护的重点;而采矿场破碎、运输工罹患尘肺病的可能性较大,矿运车司机可能会产生腰椎骨质增生和椎间盘突出,结合职业健康监护分析结果提出了有针对性的职业病危害补充控制措施,避免项目建成后职业病的发生.     

接地的概念

<美国国家电气法规NEC>第100节对"接地"一词定义如下:电气回路或设备与大地,或与代替大地的导体之间的导电的连接.可以是有意的连接,也可以是无意的连接.     

请注意身体的警报信号

人在健康状态时无任何不适感觉。如身体突然出现不适,常提示患了疾病。此时着掌握一些自我诊病知识,就可知自己患了何病,及时就医,可使疾病尽快得到控制或痊愈。因此,请你注意生病前的身体警报。 三多一少。指吃得多、喝得多、尿得多,体重减少,这是糖尿病的典型表现。 夜尿增多,排尿不畅。夜间频频排尿,尿流形不成线或冲力较小,排尿时间延长,有尿意不尽感。这是老年男性前列腺增生肥大的典型症状。 肢体麻木、疼痛。出现在上肢可能是颈椎病,出现在下肢应考虑腰椎间盘脱出、坐骨神经病和腰椎骨质增生。 暂时性晕厥。指短时间失去…     

不放过“小问题”

<正>在工作和生活中,"小问题,不碍大事"是人们常说的一句话,原因就是大家往往认为"小毛病""小事情""小问题"影响不了大局,可以少考虑,甚至根本就不用考虑。纵观所有生产安全事故,究其原因,很多都是"小失误"诱发的"大事故"。许多事故都是因为对那些"小     

保养好颈椎的四个好方法

亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,现在大部分办公室一族都有或多或少的颈椎问题,应防患于未然,把问题控制在最低点。 保养好颈椎,一天要注意四个时间点。 早晨：主动调温 无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽,也要在办公室准备一件披肩,以保护好颈背部。