“翻身”食物的“健康进行式”

关于哪些食物对你有益或有害的建议正在逐年改变着。因此,不妨听听专家们现在怎么说。◎黄油过去的观点:每匙黄油都可能引发一次心脏病发作,最好改吃人造奶油。现在的观点:由植物油变成的人造奶油块,它与黄油一样有害。建议:选择食用桶装或软塑料瓶装的人造奶油,或改食黄油替代品。◎盐过去的观点:它将使你的血压升高,应该选择低钠食品。现在的观点:不必谈"盐"色变,只要     

“翻身”食物的“健康进行式”

关于哪些食物对你有益或有害的建议正在逐年改变着。因此，不妨听听专家们现在怎么说。◎黄油过去的观点：每匙黄油都可能引发一次心脏病发作，最好改吃人造奶油。现在的观点：由植物油变成的人造奶油块，它与黄油一样有害。建议：选择食用桶装或软塑料瓶装的人造奶油，或改食黄油替代品。     

大脑健康的十大"杀手"

长期饱食:容易导致脑动脉硬化,脑早衰和智力减退等现象. 轻视早餐:不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害. 甜食过量:甜食过量的儿童往往智商较低,这是因为高蛋白和多种维生素的摄入不足可导致机体营养不良,从而影响大脑发育.     

饭后"八不急"

不急于吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍.这是由于进食后的消化道血液循环量增多,致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管.     

12条常见的饮食误区

<正>1.褐色面包就是全麦面包注意饮食健康的人,经常被食品的颜色所迷惑:褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品。殊不知,那多是面包师烘制面包时添加的食用色素,从而使褐色面包更具有诱人购买的色调。注意,褐色面包并不等于全麦面包,购买全麦面包最好看清标识。2.黄油面包片比炸薯条更益健康人们都知道炸薯条热量大,转而选择看起来更益健康的面包片。但是为了让面包片的味道更好,很多人在吃的时候都会抹上黄油。其实,抹上黄油的面包片和炸     

有害食物的"解物"

如何改善饮食方式,使摄入的食物对健康更有利,已得到人们的普遍关注.不过,如果你在难以抵挡某些有害食物的诱惑后,采取一些适当的方法,同样也能降低它对你的危害.     

"九五"期间中国沿海有害赤潮灾害状况及其防治对策

有害赤潮不仅破坏了海洋生态环境,而且给沿海地区经济和人身健康造成的危害越来越大,开展有害赤潮的防治研究是促进沿海地区经济发展、保护人类健康的需要.本文分析了"九五"期间我国沿海赤潮灾害的状况,初步探讨了形成赤潮灾害的各种因素,并根据国内外报道的最新赤潮防治方法,提出了针对于我国赤潮防治工作的几点建议.     

电脑"烟雾"危害健康

人们只知道吸烟产生的烟雾的危害性,殊不知电脑也会发出有害"烟雾",即电磁场射线.德国慕尼黑大学医学研究所对近万名长期操作电脑的职业女性进行的调查表明,长时间在电脑房内工作的职业女性很容易患乳腺癌,她们得此病的概率要比其他女性高约43%.这就是"电脑烟雾"的危害.     

从事有毒害作业工种的人员是否可以提前退休

编辑同志 :我在工作中遇到下列两个问题 ,虽查阅资料但仍不明白 ,请给予解释 :１．某厂欲对从事有害作业工种的人员执行提前退休 ,有害工种的依据是 :①中华人民共和国原劳动部、卫生部、商业部、粮食部１９６３年联合下发的关于保健食品制度中规定的５类作业 ;②１９８８年１月１日起实行的《职业病范围和职业病患者处理的规定》中的有害作业（什么级别都可以）。据我个人所知 ,１９７９年以后国家没有下发关于有害作业提前退休的规定 ,１９７９年以前各行业有。但现在生产条件和工种同以前相比有很大的变化。因此 ,我前边所列两个依据能否…     

洋葱:心血管的"守护神"

洋葱在欧美被誉为菜中"皇后",有极高的药用价值,据现代医学研究表明,它的药用价值表现在: 降血压作用洋葱含有前列腺素,在降低血压,预防血栓形成,保护大脑与心脏等主要生命器官中有重要作用.迄今为止,科学家发现,只有洋葱是含有前列腺素的蔬菜.在日本洋葱已成为高血压病人争相食用的降压食品.日本学者经多年研究认为:长期食洋葱可以稳定血压,减低血管脆性,对人体动脉血管有很好的保护作用.     

清除有毒有害气体的方式有哪些

<正>主持人:在工业生产中,经常有一些有毒、有害气体发生,请问:清除有毒有害气体的方式有哪些?株洲何启明何启明先生:一般情况下,有毒有害气体可通过以下方式清除:1.过滤净化。适用于有毒的尘和雾,主要消除装置是过滤器。其原理是通过重力作用、筛选作用、     

有毒有害气体危险作业存在哪些较大危险因素

<正>主持人,你好:有毒有害气体危险作业过程中,存在的较大危险因素和易发生的事故类型有哪些?如何预防?易安网友易安网友,你好:有毒有害气体危险作业过程中,存在的较大危险因素有:1.当进入有毒有害危险区域未佩戴个人防护用具,易发生的事故类型有:中毒和窒息、触电。主要预防措施有:(1)进入有毒有害气体容易聚集的场所应携带便携式毒害气体泄漏监测仪,佩戴防毒面具。到煤气     

"交通法规,生命之友"主题班会

老师:我们每一个人,每一天都离不开交通,不是吗?上学、上班、出差、旅游、甚至出去逛街,哪一样与交通无关?只要我们一出家门,交通便伴随着我们.因此,为进-步提高同学们的现代交通安全意识,提高交通法制观念,今天在这里召开"交通法规,生命之友"主题班会,现在开始.     

以风险预控为核心的安全管理体系理论研究与应用

以系统安全理论的观点和方法,通过建立人机环境系统物理模型,剖析两类危险有害因素诱发事故的机理,阐述危险有害因素在生产系统中不同影响程度和情况.将生产系统划分为本质安全型、风险型、危险型和危机型四种形式,并与之对应将安全管理分为本质安全管理、风险预控管理、隐患排查治理和应急响应管理四个等级.进而提出推行“以风险预控为核心、以隐患排查治理为基础、以应急响应为补充、以本质安全为目标”的“四位一体”安全管理模式.     

推广"信息卡"让生命更安全

成都机务段在生产过程中要接触粉尘、漆雾、酸雾、噪声、铅、锰等有毒有害化学物质。该段工会在党委、行政的大力支持下采取多种措施，层层落实有毒有害化学物质“信息卡”推广和应用工作，对防止职业病和职业危害的发生，确保职工的生命安全和身体健康，取得了明显成效。 一、     

"生理需求"致伤是否都应认定为工伤

“上卫生间自己摔伤不能认定为工伤”。我看后,始终觉得这句话不合理：第一,现在,职工正常上下班期间发生交通事故都被认定为工伤,而工作期间上卫生间发生摔伤却不被认定为工伤,这无论如何是说不过去的。第二,上卫生问摔伤,不被认定为工伤,不符合事情本身的逻辑。因为工作期间如厕,是自然规律的属性,是不可避免的。以上是读者王先生的观点。     

哪类人得职业病概率高

职业病危害是指对从事职业活动的劳动者可能导致职业病的各种危害.职业病危害因素包括:职业活动中存在的各种有害的化学、物理、生物因素以及在作业过程中产生的其他有害因素.     

技术革新

以黄油代机油润滑凿岩机我矿使用YT-25和01-45型两种凿岩机,过去都是采用机油进行润滑。今年3月,针对机油及注油器不足、机油耗量大、凿岩成本高等情况,我们开展以黄油代替机油润滑凿岩机的试验。首先在岩石较坚硬的107采场的一台01-45型凿岩机进行试验,从弯风管螺母处放入一小块黄油,结果该机全班运转正常;后来又在该采场的另一机台先放入0.05公斤的黄油,凿岩3.5小时后,检查黄油耗掉一半,再放入一小块,直至班终该机工作都正     

给钢丝绳加油的正确方法

前不久,安徽省和地区劳动部门在对阜阳纺织厂电梯的年审中发现,电梯升降使用的钢丝绳均被保养工涂上一层厚厚的黄油,造成飞花、尘埃粘满了整个绳索。同时发现,锅炉房煤斗吊绳也存在同样情况。据了解,这种保养钢丝绳的方法在不少企业事业单位都存在。看来人们是出于好心,但效果却适得其反;一是黄油过厚,渗透性差;二是黄油易粘附空气中的尘埃和飞花,加快钢丝绳的磨损;三是黄油布满绳索表面,钢丝绳出现了损坏不易被发现。 对使用中的钢丝绳加油,目的是为了保护绳索不受腐蚀,减少绳中的钢丝之间和钢丝绳表面与卷筒及滑轮之间的摩擦,保证安全使用…     

"目标管理"是"双刃剑"

1998 年，联合国安南秘书长说，全 球职业安全（不包括其他安全事故）范 围的事故损失已经占全球GDP 的4%。另 外，1997 年美国某大学统计，美国职业 安全实际赔付金已经达1170 亿美元，占 美国GDP 的2%以上。英国1994 年职业 安全赔付约200 亿美元，GDP 约10000 亿美元，赔付占2%；德国也是2%。用英 国的观点：职业安全事故造成的损失相 当于正常年份国民经济的实际增长量， 损失还不包括“大安全”的损失。我国 职业安全以及“大安全”造成的损失有 多大，现在还没有一个让人感觉可…