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站立和坐下是人体的两种基本姿势.如果一天内要连续站立很长的时间,或坐很长的时间,天长日久就容易生病,但由于工作的限制或需要,很大一部分人群不得不长时间坐着或站着工作.为了让久坐久站职业人群远离职业所带来的疾病,本期我们就为大家历数久坐或久站对人体的各种伤害,并为大家奉上简单的营养保健妙方. 相似文献
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<正>俗话说:身体是革命的本钱。只有身体健康,才能更好地享受生活、投入更多的精力到工作中。或许有人会疑惑,每个人的工作都不同,怎么可能用同样的方法照顾自己的身体呢?那么,下文就告诉你,不同职业的人如何营救自己的健康。一、如果你一坐就是一整天你的职业是:文案、财务工作者等职业病:女性久坐易"憋坏"子宫整日呆在空调房、坐在计算机前的白领久坐不动,女性的盆腔容易充血,导致附件和子宫颈的血液循环不畅通,并且会令会阴部透气不好,这两方面的原因综合起来容易发生感染,导致宫颈炎、宫颈糜烂等。 相似文献
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据调查,有80%以上的汽车驾驶员的健康状况令人担忧,都不同程度地患有颈椎病、肩周炎、骨质增生、坐骨神经痛等多种疾病。这些疾病与他们的特殊工作性质和不良生活方式有关,如久坐、紧张、疲劳、睡眠不足、饮食无规律等职业因素。 相似文献
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正一般患者发生颈肩痛时,第一时间想到的就是颈椎病。颈椎是人体最"金贵"的部分,上承头颅,下接躯干,起到"承上启下"的作用。人类的颈椎有七节椎骨和六个颈椎间盘(第1节和第2节椎骨之间没有椎间盘),两节椎骨之间夹着一个椎间盘,颈椎病常发生在颈4~6节段。摸清三大原因好预防一、骨质增生。颈椎退行性病变就是老百姓常说的骨质增生,是颈椎病发生发展中最基本的原因。由于椎间盘退变导致椎间隙狭窄,关节囊、韧带松弛,颈 相似文献
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正据调查,有80%以上的汽车驾驶员的健康状况令人担忧,都不同程度地患有颈椎病、肩周炎、骨质增生、坐骨神经痛等多种疾病。这些疾病与他们的特殊工作性质和不良生活方式有关,如久坐、紧张、疲劳、睡眠不足、饮食无规律等职业因素。1.胃病汽车驾驶员的饮食很不规律,经常凑合一顿甚至不吃饭。长期不合理、不规律的饮食习惯,带来的后果就是易患消化系统疾病,常见为消化不良、胃部疼痛,严重者会引起胃肠大出血。 相似文献
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你是不是一个"坐班"的人?如办公室文员、会计、电脑操作员以及编辑、作家等案头工作者,如果你久坐而少活动,久而久之就会出现多种弊病: 相似文献
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正每一名职业司机的健康,都关系着乘客的安全,公交车、出租车、长途汽车驾驶员都是如此。这个庞大的群体因为长期驾驶而存在种种职业病的发生风险,但作为司机本身则往往容易忽视这些职业病的防治。在此,有关专家建议司机们要适当运动,戒烟戒酒,提高免疫力,注意饮食,避免司机职业病的发生。1.固定姿势久易发颈腰椎病颈椎病是指颈椎间盘退行性病变、颈椎肥厚 相似文献
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祖国古代养生术中“动”尤为重要,均以动求健康。但是,社会上有许多职业迫使工作人员必须久坐,如作家、出纳、会计、电脑操作者以及广大办公室工作者等,中外健美专家曾对长期从事以上职业者进行调查研究,认为人们倘若长久坐而少动,等于“坐以待毙”。概括起来有十大弊病: 一、久坐者,消耗少,人体对心脏工作量的需求减少,由此可引起心肌衰弱。心功能减退,血液循环减慢,血液在动脉中必然沉积,为高血压、冠状动脉血栓症埋下隐患。 二、久坐血液循环不良,使静脉回流受阻,直肠肛管静脉出现扩张,血液瘀积,导致静脉曲张而出现痔疮… 相似文献
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足与健康关系密切,鞋子就好似足的保护伞,建议女士们不要单纯追求好看而穿太高的高跟鞋,应选择高低合适的鞋子,既穿着健康舒适又美观大方。一、腰痛或颈椎病腰痛和颈椎病发病的主要原因是脊柱的弯曲过大。因为脊柱是由多个椎骨连接而成的,两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时,椎骨之间是面与面的接触,受力得到分散,不易损伤;而脊柱弯曲时,椎骨间的接触面变小,受力趋于 相似文献
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王华 《中国个体防护装备》2012,(4):9-9
长时间坐班是员工不良健康和过早死亡的重要风险因素。据澳大利亚悉尼大学的研究发现,每天坐11h以上的工作人员在3年内比每天坐小于4h的工作人员死亡率高出40%。每天坐8h到11h死亡率约为15%。这是在考虑参与人员体育活动、重量和健康状态之后得出的结论。工作的成年人花费大量的时间工作—大约其每天1/3的时间是坐着。据有关报道,办公室的 相似文献