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人们都知道,从事体力劳动的人需要劳动保护,而很少有人想到脑力劳动者的劳动保护。其实,从事脑力劳动的人也需要劳动保护。 对脑力劳动者实行“劳动保护”,首先要保护大脑皮层的健康,不让它疲劳。保护大脑最积极、最有效的办法,就是进行体育锻炼。运动对于大脑来说,是最好的“操练”。它能使大脑皮层的兴奋和抑制得到调 相似文献
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经过去年的“整治风暴”,国家安全生产监督管理总局悟到“千难万难,一把手负责就不难”,要想事故少还得靠领导。该局一位负责人表示,今年安监总局将把落实安全生产的行政首长负责制作为重点,而考量领导是否尽心守职的核心仍是民间俗称的“死亡指标”。要想事故少,就要靠一把手负责——经过一年风口浪尖的“救火”生活,安监总局似乎也慢慢地摸到了治理事故频发的关键。在“一把手负责”的背后,让人感慨良多。翻开报纸就可以发现,安监总局已经算是“后知后觉”了。在此之前,“环保一把手负责”、“反腐败一把手负责”、“社会治安一把手负责”… 相似文献
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<正>膳食与职业健康有着密切的联系,如果搭配得当可减轻或预防某些职业病。脑力劳动因身体活动少,饮食不要过量,防止肥胖。晚饭不宜吃得过饱,睡前不宜喝茶或咖啡等使人兴奋的饮料。不宜空腹睡眠,睡前可喝牛奶,吃点苹果或香蕉。饮食要多样化,多吃蔬菜、水果、豆类和鱼类。用脑疲劳时,不要用冷水浇头,容易使脑血管收缩,血液流速减慢,大脑得到的营养和氧气反而更少,容易得神经衰弱症。脑力劳动 相似文献
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最新研究发现,辣椒不仅本身含有的热量少,而且能够起到抑制饥饿感、强健肌肉、提高智力以及调整情绪的作用.爱吃辣椒的你一定不知道吃辣椒还有这些好处吧? 相似文献
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补足碳水化合物 脑是机体一切活动的控制中心 ,需要有充足的能量支持其活动。人脑几乎完全依赖血中葡萄糖氧化供应能量 ,每日约需 116~ 145克的葡萄糖。如果血糖降低 ,脑的耗氧量也下降 ,轻者感到疲倦 ,重者会发生低血糖反应。血糖由碳水化合物而来 ,故脑力劳动者应使自己摄入足够的碳水化合物。而日常膳食中 ,碳水化合物的提供主要依靠通常所说的“主食” ,即面条、米饭、稀饭、面包等 ,因此不可忽视”主食”的摄入 ,尤其是早餐不可少。提高蛋白质比例 脑细胞在代谢中需要大量蛋白质来更新 ,增加食物中蛋白质的含量 ,能够增加大脑皮层的… 相似文献
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吃烛光晚餐、点生日蜡烛很浪漫温馨,但医学专家却告诫,小心因此而导致铅中毒,一项专题研究表明,点蜡烛。特别是点有香味的和慢燃的蜡烛可能引起铅中毒,因为这类蜡烛是用铅做的或是含铅的,如果点燃后弥漫在空气中,人体吸入过多会危害人的神经系统、心脏和呼吸系统。 相似文献
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铅中毒的危害以及预防 总被引:1,自引:0,他引:1
吃烛光晚餐、点生日蜡烛很浪漫温馨,但医学专家却告诫,小心因此而导致铅中毒。
一项专题研究表明,点蜡烛特别是点有香味的和慢燃的蜡烛可能引起铅中毒。因为这类蜡烛是用铅或是含铅的物质做的,如果点燃后气体弥漫在空气中,人体吸入过多会危害人的神经系统、心脏和呼吸系统,从而导致不同程度的铅中毒。 相似文献