共查询到20条相似文献,搜索用时 15 毫秒
1.
2.
中午吃完饭后,很多人都喜欢趴在桌子上睡一会儿。中午小睡的习惯不错,这样下午工作时可以精力充沛,不打瞌睡。可是如果是经常趴在桌子上午睡那就要注意了,伏案午睡有很多害处,是一种不好的睡眠习惯。 相似文献
3.
“健康的体魄来自睡眠”。这是科学家们新近研究后提出的观点。为什么会这样说呢 ?因为一个身体健康人 ,其免疫力较强 ,能抵御各种病原微生物的侵扰 ,不致患病。而增强免疫力的重要措施之一就是睡眠。科学家认为 ,如果你希望自己健康 ,就必须重新估价睡眠对健康的作用 ,在日常生活中 ,人们往往为了健康只注重饮食和运动 ,却忽略了睡眠这个重要因素。美国佛罗里达大学的免疫学家贝里·达比教授研究小组 ,对睡眠、催眠与人体免疫力的关系作了一系列的研究。得出的结论是 :睡眠除了可以消除疲劳 ,使人产生新的活力外 ,还与提高免疫力、抵抗疾病… 相似文献
4.
5.
6.
真正健康的午睡不应该超过30分钟,同时,午睡要养成每天定时定量的习惯。不管夜间睡眠是否足够,白天想小睡片刻,是人类正常的生理需求。目前一些拉丁美洲国家和欧洲国家仍保有此习惯。据估计,全世界有一半的人口,仍然生活在午睡的习惯中。但健康的午睡过犹不及,以15~30分钟最恰当,若是超过30分钟,身体便会进入不易睡醒的深睡期,这时就需要延长到1~1.5小时,即完成一个完整的睡眠周期。同时,午睡时间太长,也会打乱生物钟,影响晚上的正常睡眠。 相似文献
7.
8.
正真正健康的午睡不应该超过30分钟,同时,午睡要养成每天定时定量的习惯。不管夜间睡眠是否足够,白天想小睡片刻,是人类正常的生理需求。目前一些拉丁美洲国家和欧洲国家仍保有此习惯。据估计,全世界有一半的人口,仍然生活在午睡的习惯中。但健康的午睡过犹不及,以15~30分钟最恰当,若是超 相似文献
9.
10.
11.
12.
13.
14.
甲:(握手)您好!老没见面了,家里人都好吧? 乙;好!好!谢谢您的问候。 甲:您是……? 乙:好嘛,亲热了半天还不知我是谁呢,我姓李.您忘了? 甲:(拍头)想起来了。李四兄弟,我是张三。 乙:跟您这么说吧,一见面我就认出您来了。 甲:好哇!(亲热)张三会李四,总算又见面了。您现在还干那个工作? 乙:对,一直没变,还是搞劳动保护。 甲:“卖豆包布”?这买卖不错,本小利大。生活中还真离不开。一会儿,我打发孩子去找您去,扯个七尺八尺都行。钱先给您(拿钱状)。 乙:这是哪儿跟哪儿呀? 甲;您不是“卖豆包布”吗? 乙;什么“卖豆包布”,我在安全科。 甲:噢,“开… 相似文献
15.
科学家们通过大量的试验和研究后指出,午睡是人体的自然需要,是正常的生理活动。据德国科学家的实验表明,每天中午过后14—16时是人体温度曲线的极限区,在这时睡半小时,其效果不亚于夜间的长时间睡眠。相反,长期不午睡不仅有害身体,而且因精力涣散容易发生事故。前西德一位心理学家专门做 相似文献
16.
17.
18.
19.
20.
古有成语“善骑者堕”,意指善于骑马的人更容易会被摔下马来,为何“善骑者”会“堕”呢?原因很简单,由于“善骑者”总以为自己“善于骑”,往往掉以轻心,疏忽大意,结果更易“堕下马”是必然的。这不禁让笔者联想起矿山那些在井下干了多年、有着丰富工作经验的“老煤矿”,当他们在井下生产作业是进否会以“善骑者”自居呢?“煤矿生产、安全第一”,这个道理对我们那些干了十多年井下的“老煤矿”来说是再清楚不过了,他们谙熟井下工作面的各种条件,积累了丰富的安全生产经验,可称得上是井下生产一线的“行家里手”。然而,据笔者了解,某矿近些年… 相似文献