酸酸甜甜的“春天第一果”

酸酸甜甜的味道,沁人心脾的清香,草莓在早春已经上市。因为它营养价值高,特别适宜春天养生食用,所以被营养学家誉为是“春天第一果”。     

酸酸甜甜的“春天第一果”

酸酸甜甜的味道,沁人心脾的清香,草莓在早春已经上市。因为它营养价值高,特别适宜春天养生食用,所以被营养学家誉为是春天第一果。中国中医科学院广安门医院营养科主任王宜告诉记者,《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。草莓的营养配比很合理,其中     

酸酸甜甜的春天第一果

酸酸甜甜的味道,沁人心脾的清香,草莓在早春已经上市.因为它营养价值高,特别适宜春天养生食用,所以被营养学家誉为是春天第一果.     

睡眠打鼾的司机为何交通事故多?

睡眠打鼾的司机与交通事故的发生率有着十分密切的关系,这一问题已引起了有关部门的高度重视。监测发现,经常打鼾的人中有25%患有睡眠呼吸暂停综合症,即在有效的1个小时睡眠过程中至少出现30次以上的呼吸暂停,每     

不可小视打呼噜

司机小张原来睡觉时就鼾声如雷,可最近又出现了新问题,睡觉时呼吸断断续续,让家人十分担心。到医院检查,医生诊断小张得的是睡眠呼吸暂停综合症,并要他住院接受治疗。小张对此疑惑不解:打呼噜不是睡得香吗,怎么还要治疗?     

睡眠打鼾的司机为何交通事故多？

睡眠打鼾的司机与交通事故的发生率有着十分密切的关系,这一问题已引起了有关部门的高度重视。监测发现,经常打鼾的人中有25％患有睡眠呼吸暂停综合症,即在有效的1个小时睡眠过程中至少出现30次以上的呼吸暂停,每次10秒钟以上。患者由于正常睡眠节律受到严重干扰,因而尽管在外人看来他们鼾声如雷,似乎睡得很香,其实他们睡眠质量很差,精力和体力都得不到很好的休息和恢复。倘若这些人从事驾驶工作,其精力难以高度集中,反应也会相对迟钝,这样也就存在极大的交通隐患。     

睡眠打鼾的司机为何交通事故多？

睡眠打鼾的司机与交通事故的发生率有着十分密切的关系,这一问题已引起了有关部门的高度重视。监测发现,经常打鼾的人中有25％患有睡眠呼吸暂停综合症,即在有效的1个小时睡眠过程中至少出现30次以上的呼吸暂停,每次10秒钟以上。患者由于正常睡眠节律受到严重干扰,因而尽管在外人看来他们鼾声如雷,似乎睡得很香,其实他们睡眠质量很差,精力和体力都得不到很好的休息和恢复。倘若这些人从事驾驶工作,其精力难以高度集中,反应也会相对迟钝,这样也就存在极大的交通隐患。     

睡眠养生 防止“双杀”

传统养生学认为,睡觉是第一大补。老予曾说,一阴一阳谓之道。晚间睡觉是休养生息,养精蓄锐,白天工作学习是释放能量．正所谓阴阳各半,缺一不可。科学睡眠讲究顺四时有节律。     

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的防治(上)

紧张的工作易使人们身心疲惫,良好的睡眠才能确保大脑和身体得到充分的休息.打呼噜,也就是打鼾,曾一度被认为是身体健康睡得香的标志.实际上医学研究证明,这一说法并不正确.呼吸暂停症状的危害     

嗜睡也是一种失眠吗

"一晚睡9个小时,为什么白天还是那么想睡呢?"在某公司上班的小李简直没有办法控制自己,想睡的时候,倒头就在办公桌上睡着了。办公室同事都笑称他为"睡神",不过,     

“坐班”带来的隐形“杀手”

你是不是一个“坐班”的人?如办公室文员、会计、电脑操作员以及编辑、作家等案头工作者，如果你久坐而少活动，久而久之就会出现多种弊病：     

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的防治(下)

睡眠呼吸暂停综合征宜早治 近年来,睡眠医学研究发现,常有胃酸返流症状的患者也会发生鼾症,高血压患者中约有一半的人有打鼾的症状.我国成年人中约有5千万以上的人打呼噜,其中症状严重需治疗的也在千万人以上. 打鼾的病人治疗要根据不同的原因进行不同的治疗,治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素.基本上95％的打鼾病人都可通过不同的治疗方式达到满意的效果.常见的方法有以下几种. 手术序列治疗 手术是治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)的基本方法,手术治疗的目的在于减轻和消除气道阻塞,防止气道软组织塌陷.选择何种手术方法要根据气道阻塞部位、严重程度、患者是否有病态肥胖及全身情况来决定.常用的手术方法有以下几种.     

生理因素对驾驶人行为及风险感知影响研究综述

为全面认识驾驶人行为及风险感知并分析行为成因,从驾驶人生理因素着手,从驾驶人视力、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征和肌肉骨骼疾患3个方面梳理国内外驾驶人行为及风险感知的研究成果与研究不足。研究结果表明:驾驶人的生理疾病对其驾驶能力和危险感知存在显著影响;生理疾病严重程度与异常驾驶行为中的一般性失误、危险性失误行为之间具有显著正相关关系,疾病严重程度越高,出行失误行为的频率越高;之后可从理论和实验两方面着手,针对驾驶人的不同属性进行研究。     

我国“电梯综合症”的防治

改革开放以来,我国电梯事业有了迅猛发展,而电梯安全管理滞后于形势,“三高”（故障率高、事故率高、投诉率高）现象长期存在,且有增无减。究其根源,就是中国电梯事业患了“电梯综合症”,必须在电梯的制造、安装、维护、使用、监察这五个环节上都下一番功夫进行整治,以防治“电梯综合症”。     

我国“电梯综合症”的防治

改革开放以来,我国电梯事业有了迅猛发展, 而电梯安全管理滞后于形势,“三高”（ 故障率高、事故率高、投诉率高） 现象长期存在,且有增无减。究其根源,就是中国电梯事业患了“电梯综合症”,必须在电梯的制造、安装、维护、使用、监察这五个环节上都下一番功夫进行整治,以防治“电梯综合症”。     

“安全第一”还是“生产第一”？

法律名称弱化了“安全第一” 安全立法历经20余年，起草牵头单位多次变更，由原国家劳动总局、劳动部、国家经贸委最后到国家经贸委管理下的安全生产监督管理局；法律草案名称也是一变再变，从《劳动保护法》、《劳动安全卫生条例》到《安全生产法》，再到《劳动安全卫生法》、《职业安全法》，最终定名为《安全生产法》。     

远离“节日后遗症”

“十一”长假即将结束,由节日导致的后遗症也逐渐显现。据了解,不少人因不科学的生活方式而导致精神不振、食欲不佳、身体疲乏、思维混乱等——     

给“秋困”生活来些刺激吧

尽管睡眠不少,可白天还是哈欠连天、昏昏欲睡,人也显得倦怠无力,毫无神采。这是怎么回事？这就是传说的“秋困”。俗话说：“春乏、秋困,夏打盹。”进入秋季,人们很容易犯困,尤其是上班族和学生,表现得特别明显。     

为什么春天要注意防“风”

春天要注意防＂风＂。先了解一下风对人体的影响。气流即是风。一般认为在气温〉18℃时,室内微小气流（0.1～0.2米/秒）对穿衣服者的体温调节不起作用,气流从0．5米／秒起开始影响人的体温调节和主观感觉。低气温时,气流能加强热的传导和对流,促使身体热量散失增快。当气温在36℃以上,气流使人体皮肤温度上升,并使汗液大量丧失,致使体温调节发生障碍。气流还能影响人的神经精神活动。