用食物改善情绪

繁重的工作与生活压力使得焦虑、抑郁、注意力受损等问题像感冒一样常见,然而在低落的情绪出现时,你可以通过选择适当的食物来进行改善。许多研究表明,吃的食物会直接影响我们身体中的感情中枢——大脑边缘系统。如果给它吃的是垃圾,那我们也会产生糟糕的感觉;如果我们善待它,那么它也会报之以善意。吃什么可以快乐巧克力。     

建筑的危险你知道吗？

面对到来的21世纪,也许有人会说,地球安全人,家园安全了,因为“世界末日”的“预言”一个个不攻自破了。但你是否知道,你的家园是不是真正安全？人类的盲目乐观将意味着什么呢？作为一名建筑科技工作者,我愿以个人阅历的天幕中收集的另类记录为大家展示一些我们的家园－建筑中的事故及隐患,旨在唤起大家的那份警觉,树立优虑意识,正视危机四伏生活。     

建筑的危险你知道吗？

新世纪莫让大厦倒塌悲剧再生。1995年6月29日韩国首都汉城市内“三丰百货大楼”发生突然倒塌事故,顷刻间造成20人死亡,615人受伤。据估计,由于事故发生时正是该居民区的家庭主妇购物时间,其中人员总数至少1-2千人。事故发生时听到轰然一声巨响,随后该大厦自地上五层大的一半的楼体自上而下倒塌,截止7月20日死亡人数已超过490人。据当年7月下锡韩国建筑士协会会长来华访问谈及此事及几年前的汉江大桥惨案主要原因是都是人为因素。或者说最近几年来韩国的一系列大型事故就是日积月累的事故隐患爆发所导致的为灾,韩国因而被称为“人灾大国”,就连韩国舆论界也讥讽韩国已成为“事故共和国”。“三丰”大厦由三丰建筑公司承建,1987年7月动工,1989年11月竣工,1990年7月正式开始营业。大楼外观漂亮、内部装修豪华,是汉城有钱人经常光顾的现代化商场。特别应注意的,事故前,楼宇管理者已发现某些裂缝和下沉现象,尽管这一“突变”使大楼停止了部分营业,但大楼内煤气味较强,事故查不出来以致造成如此“大灾”,这不能说不暴露出韩国工程建筑界缺陷,因为事故已不是第一次,人们不该忘记汉江大桥的坍塌。建筑物坍塌事故属“建设性人为灾害”,其残酷之难,切肤之痛要求揭示更多的中外事例,从中把握人类命运,丰富应付“意外”的经验。之所以认为此事故属人为型灾害或重大质量隐患事故（含责任事故）正如金泳三总统所言“三丰事件的根本原因在于腐败和偷工减料”。1995年7月末韩国建筑师学会访华团的专家们也肯定了此种分析。作为“三丰”倒塌的必然因素有即：⑴大楼的所在地原为垃圾场,一塌到底说明设计、施工及监理、验收各环节均有问题;⑵通过对柱体分析钢筋细1/2,混凝土质量差,一碰就散,建设时正值80年代末,韩国建设急需建材,为防止混凝土凝结就不断注水,致命钢筋座腐蚀;⑶从复杂的社会因素（含贿赂行为）及基建程序失这个状态看,工程各方面多次变更建筑结构设计方案;⑷大厦不堪楼顶重负,楼顶混凝土预制板的厚度为55厘米,比当初设计的厚25厘米,这就增加了45%的荷载;⑸体制存的缺陷,70年代后期即第二次石油危机时,韩国就掀起海处建设热,打入建筑界的人数猛增,自然混入相当的别有用心,在向往白邻阶层的韩国,凡在工地上干活的都被视为傻瓜,事实上工程承包者行为是不规范的,日本《世界周报》载文“人祸大国”称“韩国的公共建筑,采取的是以最便宜的价格投标者中标的方式”,“在经济高速发展的韩国,缩短工期,节约成本已成最危险命题”⑹政府宏观调控力度要加强,有章不循,有法不依,这种情况在韩国非常普遍。据大韩建筑学会提供的调查资料,1991年建成的一批卫星城,几乎所有公审使用的都是海沙石,难怪韩国有识之士说,这又是一批不知何时就会倒塌的“沙城”。     

美国@你知道吗

死于火灾的美国人比死于所有其他自然灾害的人数的总和还要多。其他自然灾害包括洪水、飓风、龙卷风和地震。美国人平均在其一生中有1/600的几率死于火灾,最高危人群则平均有1/65的几率。家庭火灾可能发生在下午5到8时。在全部家庭火灾中,因为烹调操作意外而引致的火灾导致22%的受伤事件发生,但只有9%的死亡事件发生。     

冬季火灾防范你知道吗？

由于我国是大陆性气候的国家,气候的季节性变化明显。冬季寒冷干燥,致使物品含水量降低,遇火容易燃烧;冬季雨雪时,遇水能发生化学反应的物质遇雨水、受潮会发生爆炸、火灾事故;冬季用火、用电、用气增多,又逢烤火取暖时期,起火因素多;冬季生产繁忙,安全易被忽视,而且冬季又是储藏季节,无论是工厂企业,还是居民家庭,物资财富相对集中,一旦发生火灾,就会造成大的损失。冬季,人们大多在室内,冬季火灾又大多发生在夜间和节假日,因此在火灾、爆炸事故发生时,容易造成重大火灾和人员伤亡事故。冬季逢有元旦、春节和元宵节三大节日,生活用火、交通运输、商业物品储存销售等环节易发生火灾,也是群众燃放烟花爆竹的高峰,故而容易导致爆炸、火灾事故的发生。     

你知道汽车越野赛与其赛车吗？

一、越野车从功能上大体上可以分为两种： 传统越野车、城市越野车 1、传统越野车： 早期的越野车大都是从卡车底盘发展而来,前后硬轴钢板非独立悬挂,有大梁做车架。大多数是用卡车底盘，     

你知道公安交通管理部门办事时限吗？

近两年来,公安部相继出台了一批办事利民便民措施,要求各级交通管理部门提高办事效率,缩短办事时间。我们收集了目前福建全省交警部门统一的办事时限资料,以供参考。     

正在遭受职业病危害的工友你知道吗？

北方某地亚麻厂的扒麻车间里粉尘滚滚,呛得扒麻工人喘不过气来。有些家具厂、门窗车间的喷漆车间,强烈的油漆味熏得操作者头昏脑涨……铝矿、铅矿以及一些设备简陋的个体厂、矿、作坊,工人正用健康和生命为老板换取着大把金钱,职业病的危害在这些地方相当严重。正在遭受职业病危害的工友你知道吗？     

不宜放冰箱的食物

现在绝大多数家庭都在使用冰箱,那么,关于冰箱内存储食物时需要注意的问题,你都知道吗？哪些食物不能放进冰箱呢？     

你知道吗? 这些食品加药品等于毒品

药物参与消化的所有过程,可能和你抽的那支烟、喝的那种果汁、吃的那种食物相互作用。因此,服药者有必要了解服用的药物有哪些忌口,防止药效打折甚至出现不良反应。烟加任何药物:服用任何药物后的30分钟内都不能吸烟。因为烟碱会加快肝脏降解药物的速度,导致血液中药物     

喝水，喝茶，你的杯子合格吗？

每天喝水喝茶,我们都离不开杯子。 但生活中,我们却经常忽略掉一些看似微不足道的小事。 你的水杯有没有杯盖？是否经常使用一次性纸杯？ 别小看这些“小事”哦,让我们一起从生活中剔除那些看似微小却又不利于健康的习惯吧。     

突遇灾难，你挺得住吗？

汶川特大地震．震憾了国人乃至世人的心灵。大自然的灾害犹如一颗颗不定时导弹,能量之大,让你难以想象。那一幕幕惨剧令人触目惊心、惨不忍睹,七尺男儿也落泪。活着的人是庆幸的,你还在抱怨自己的生活平淡无奇吗？你还在为情感困惑吗？你还在为鸡毛蒜皮的小事与你亲密的人争吵不休吗？相比之下,这些实在是微不足道了。心理学家指出：人在突遇灾难之后,心理救援对于当事人的身心健康相当重要：大地震之后,     

“暗藏玄机”的风险评估，你了解吗？

正在讨论风险评估之前,我们先来看一下过程安全事故与职业安全事故的差异:1.发生频率。过程安全事故的发生频率明显较低。2.失效和影响范围。过程安全事故往往是多个环节失效并且影响范围较大。这两个差异直接导致过程安全管理和职业安全管理采取的方法不同。这些不同主要体现在以下两个方面:1.不能够完全靠经验。由于过     

家庭婚姻生活对员工情绪的影响

众所周知,随着经济的飞速发展,人们的竞争压力越来越大,所承受的心理压力也与日俱增。众多压力中,婚姻家庭生活影响人的情绪后带来的压力也是重要的一部分。对于一些从事高危行业如电力、煤矿、化工等领域的人员,这方面的影响更不容小视。     

为你细数五种最有营养的紫色食物

我们知道,各种颜色的蔬菜都是有着不同的营养价值的,而最近受到大家热议的就是紫色食物,都知道紫色的食物营养价值是比较丰富的,所以下面我们就给大家说说日常生活中紫色食物的常见的种类吧。     

你知道安全管理的八个著名法则吗?

【九○法则】90%×90%×90%×90%×90%=?,不及格!!!安全生产工作不能打任何折扣,安全生产工作90分不算合格,主要负责人安排工作,分管负责人、车间主任、班组长、一线人员如果人人按90分完成,安全生产执行力层层衰减,最终的结果就是不及格(59.049)。该法则告诉我们,安全生产绝不能发生层层递减。【罗氏法则】1:5:∞,即1元钱的安全投入,创造5元钱的经济效     

为你细数五种最有营养的紫色食物

<正>我们知道,各种颜色的蔬菜都是有着不同的营养价值的,而最近受到大家热议的就是紫色食物,都知道紫色的食物营养价值是比较丰富的,所以下面我们就给大家说说日常生活中紫色食物的常见的种类吧。蓝莓蓝莓被称为"超级水果",是含有花青素最多的蔬果,除了抗衰老,还可预防结肠癌、改善视力、消除眼部疲劳。     

权威链接——你应该知道的地震知识

在家里怎样避险家庭防震的重点,主要是保证在震前震后可以有条不紊地进行家庭自防自救。(1)学习地震知识,掌握科学的自防自救方法。(2)震前做好震时应急任务的分工,以防震时手忙脚乱,耽误时间。(3)确定疏散路线和避震地点。(4)做好房屋和室内家俱杂物的加固,特别是睡觉的地方要采取必要的防     

你有“体面的工作”吗？

生活中，中国人爱面子，讲体面，不仅表现在衣食住行上，工作也是参照物。中国人如此，“老外”也不例外。     

同时在两家单位工作，发生工伤怎么办？

案情概要 于某是外地来京务工人员,在北京甲物业公司从事保安工作。由于家庭经济困难,同时还要供养子女上大学,于某仅靠打一份工根本不能满足整个家庭的日常开销,在这种情况下,于某就想再打一份工。经过别人的介绍,于某在另外一家物业公司——乙公司也找了一份保安的活儿,这样于某每天上两个班,白天一个班,晚上一个班。虽然于某白天夜里都上班,但是他并没有住在单位,而是自己在外面租了房屋居住,他所居住的房屋就在两个单位中间,这样方便自己上下班。