浅谈健身气功在全民健身中的价值

在全民健身的大背景下,为了进一步挖掘健身气功的价值,以推动全民健身的开展与普及,本文采用了文献资料、逻辑分析等研究方法,重点探讨"十二五"期间,传统体育项目健身气功在全民健身活动中的重要价值,为全民健身计划的实施,以及我国群众体育的开展提供现实依据与理论借鉴,以促进我国全民健身更好、更快发展。结论认为:健身气功促进全民健身的普及,健身气功丰富了全民健身的内容,健身气功本身的功能就是在全民健身中的价值体现。     

雾霾环境下城市居民健身方式的选择策略研究

在雾霾环境下城市居民健身和开展体育活动具有一定风险性,雾霾环境下空气中的固体颗粒物、硫化氢、一氧化碳等污染物质对健身居民可能诱发各种疾病,需要对健身方式和健身地点进行优化选择。采用涵摄统计方法进行雾霾环境下城市居民健身方式的选择策略分析,以跑步、健步走、羽毛球、健身操、自行车等各种健身方式为研究对象,结合研究对象爱好者分布图和描述性统计结果进行男性和女性运动项目偏好分析,根据不同年龄不同性别进行健身方式的效益和损害指标参量分析,并根据回归分析结果确定最优的健身方式。     

挖掘农村音乐资源,丰富农村音乐课堂

在农村音乐教学中,音乐资源是非常丰富的,如果音乐教师能善于挖掘和利用,结合本地的人文文化、地方文化,就能够丰富音乐课堂,让农村小学学生做到"人人享受音乐教育、个个享受音乐带来的乐趣"。     

奥尔夫音乐教育方法对幼儿良好行为的促进作用

<正>卡尔·奥尔夫说过:音乐并不是我的目的,音乐只是我达到散发心灵力量的一个手段罢了。的确,对于幼儿来说,音乐活动中蕴含的理性、科学的音乐知识并不是他们所必须掌握的,但音乐活动带来的行为、习惯等方面的素养的提升,却是每一个幼儿都应该获得的。在实践教学中,我发现奥尔夫音乐教学方法对幼儿良好行为的养成有着积极的作用。一、节奏练习能很好地促进幼儿反应能力和自我控制能力的提升     

轻体育浅析

大多数人都知道音乐能愉悦心情、解除疲劳,给人以美的享受,在运动锻炼时也同样能像音乐那样,这是完全有可能的,轻体育就能帮你实现这个愿望。轻体育是运动领域里的一个新概念,在许多发达国家,促进健康领域,公共卫生领域受到前所未有的重视,故在体育健身中大力推荐轻体育。轻体育非常易于展开,无论你在什么地方什么时候,只要你想锻炼,随时都可进行。     

略谈如何提高小学音乐教学水平

在小学音乐教材中,很多歌曲都以一种丰富的演唱形式、优美的旋律来给学生以情感上的触动,给小学生的心灵带来震撼。小学音乐教学课堂不仅仅要提升学生自身的演唱能力,还要使得小学生能够在自己的歌唱之中来认识人生,进而鼓励小学生养成一种积极向上的生活态度以及健康的审美情趣。音乐教学要求小学音乐教师必须要对音乐形象进行把握,通过创编歌曲、表演歌曲以及演唱歌曲等,来激发小学生的爱劳动、爱人民、爱祖国、爱科学、爱自然、爱家人的情感。本文中,笔者就对如何提高小学音乐教学水平进行了探讨。     

健身房大揭秘

时下,运动项目犹如琳琅满目的商品,为大众提供了丰富多彩的选择。如有氧操课程的大众健身操、有氧舞蹈、搏击健美操、时速单骑（SPINNING）、健身球、水中韵律操、街舞、瑜珈（YUGA）、莱美国际健身体系、芭蕾、太极、跆搏等;而有氧器械类型也种类繁多,包括有氧自行车、划船器、全功能椭圆运转机、台阶器、自由训练器械、机器器械训练等多种时尚健身项目。 这么多令人眼花缭乱的健身项目,它们各自的原理和取得的效果究竟怎样？普通的健身人群又该如何选择真正适合自己的健身内容呢？现在专家就来为您进行揭秘,通过综合评估助您一臂之力,使您快速找到自己的健身“最爱”。     

新时代我国体育发展中社区环境资源的应用

<正>目前，随着我国全民健身理念的不断影响，社区体育健身场所与设施逐渐完善，但这些设施与器材除了部分老年人与儿童使用很多都已经被闲置，没有充分发挥其体育健身、全民健身的使用作用，而在社区体育健身设施的设备中大多是以散步、扭腰、按摩、跷跷板等器材使用频率较高，像一些诸如羽毛球、篮球、足球、网球、乒乓球等场地或设施的使用频率相对较低，其原因主要是因为社区中的健身人群主要以老年人和儿童居多，而当代社会的年轻人由于学习和工作的压力，以及可同时健身的朋友或同事同学人员不足，     

试论高中教学中如何提高音乐欣赏课的教学效率

音乐欣赏能够有效提高学生的审美能力,在音乐欣赏过程中学生的音乐知识和细胞很容易被充分调动起来,走进音乐渲染的环境和氛围中,体验到音乐带来的快乐与幸福感,激发学习音乐的兴趣,产生强烈的学习欲望。为此,高中音乐教师一定要重视欣赏课程的教学效果。本文讲述了三种提高音乐鉴赏效率的有效措施,希望能够帮助广大的音乐教师顺利开展音乐欣赏课。     

中学音乐教师如何调整心态,维护自身身心健康

社会、学校对音乐教师的评价及音乐教师在学校的弱势地位给音乐教师带来了一定的心理压力,我从自身的切身体会分析了几点自我调节心态,维护自身身心健康的方法:端正工作态度,正确看待自己的职位;调节心态,营造和谐关系;学会放松、合理宣泄、找回自信。     

软式排球健身价值的研究

运用文献、调查访问、观察、实验、统计及分析等研究方法,对有、无排球技术基础学生的对比分析,探讨软式排球的健身价值。研究结果表明:软式排球较硬式排球技术更易学习掌握,更易在学生中组织比赛,有着很重要的健身价值。为使软式排球更具有健身和娱乐性,应在比赛中灵活制定比赛规则。     

运用现代信息技术优化音乐课堂教学

信息技术是一种实用性极强的现代化教学手段,它为传统音乐教学的改革和发展带来了蓬勃的生机与活力,主要讲述运用现代信息技术优化音乐课堂教学。     

创设高中音乐教学情境,确保学生感受到音乐之美

<正>高中音乐教学的目的不在于传授给学生很多的音乐知识和歌唱技巧,而是要通过音乐教学的环节和过程来培养学生的审美能力、创造能力和欣赏能力,进而提高学生的综合素质和综合能力。这也正是素质教育的要求。《高中音乐课程标准》指出:"高中音乐教学的目的是为了通过音乐来启迪学生的心灵,激励与唤醒学生的音乐素养和审美意识,让学生在欣赏音乐、感受乐曲带来的魅力时情感和心灵能够得到感染和净化。"为此,在高中音乐教学中,我们应该以培养学生的审美能力为教育核心,坚持学生是学习的主体,一切从学生的角度出发,激发学生对音乐的学习兴趣,培养学生的创造能力和创新能力。     

培养音乐兴趣,激发音乐潜能

<正>音乐是一门艺术,它以能表达人们思想感情,反映现实生活而深受人们的喜爱。但对比其他的艺术类型,音乐是最抽象的,这就给我们音乐教学带来挑战。尤其是随着新课程标准的实施,音乐课的教学内容变得丰富起来,由过去只要求教给学生几首朗朗上口的歌曲变成让学生学习各种音乐要素(如节奏、速度、曲调等等)、了解音乐作品的风格种类(如属于声乐,还是属于器乐,抑或是属于戏剧音乐等等)、知道乐器的种类(如钢琴、二胡、吉他、小     

软式排球健身价值的研究

运用献、调查访问、观察、实验、统计及分析等研究方法，对有、无排球技术基础学生的对比分析，探讨软式排球的健身价值．研究结果表明：软式排球较硬式排球技术更易学习掌握，更易在学生中组织比赛，有着很重要的健身价值。为使软式排球更具有健身和娱乐性，应在比赛中灵活制定比赛规则．     

城市职业女性健身动机及锻炼心理效应分析

采用"职业女性健身动机调查量表"、"主观幸福感量表",测查城市职业女性的健身动机、主观幸福感。结果表明:职业女性参与健身的动机以生理需要、美的需要和心理调适的需要为主;经常参与健身的职业女性总体幸福感水平较高,表明其生活质量优于不经常参与锻炼者。     

浅谈小学低年级音乐课电子课件的制作

<正>新课程标准对工作在一线的音乐教师提出了更高的要求。信息技术的不断发展,给音乐课堂带来了更多的乐趣,使学生对学习音乐的兴趣更加浓厚。模仿力强、约束力差、好奇心强、喜爱游戏、喜爱动漫角色、活泼好动是低年级学生共同的特点。针对这些特点,为了提高音乐课堂教学效率,教师可以制作电子课件来进行授课,利用信息技术提高学生对音乐课的兴趣。现在,一名合格的音乐教师制作电子课件已经不是一件困难的事。但是仍有很多问题摆放在我们的面前,如电子课件制作粗糙、版面设计重点不突出、分散学生的注意力、图     

从教刚入学的一年级小学生歌唱入手,培养学生的音乐素质

音乐素质是一个人在音乐艺术上得到发展的重要条件。音乐素质主要包含音乐听觉能力、音乐感受能力、音乐节奏感、音乐表达能力、音乐创造能力等。     

浅谈小学音乐高效课堂的构建

音乐是一门听觉艺术,也是一门情感艺术,它不仅可以给人们带来听觉享受,还可以给予现实世界的人们鼓励和灵感。小学音乐教学是对学生音乐入门的引导,是培养学生艺术素质的最初平台。当前,新课程改革对于各门学科的教学都提出了新的要求,小学音乐作为一门特殊的艺术学科也在不断思考着自己的新出路。作为小学音乐教师,我们更应该不断地发现音乐教学中的问题,积极寻求新的教学方法,为培养学生良好的审美情趣,增强学生的学习动力,提高小学音乐的教学质量而努力。     

驾驭音乐语言要素,让思维在音乐中腾飞

音乐语言的要素,是通往音乐大门的钥匙。音乐课程的性质与价值把情感态度与价值观提到第一位,可见其是非常重要的。如何去感受音乐、体验音乐、审美音乐?关键要充分揭示音乐语言的要素(节拍、节奏、旋律、音色、力度、速度等)在音乐中的表现作用,将音乐要素贯穿在音乐教学的整个过程,让学生会听音乐、理解音乐。