熬夜危害比你想象的大很多

<正>易引发免疫功能失调四川省第四人民医院呼吸与睡眠科陈宇洁教授表示:"黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引发的表面症状。其实,长期熬夜更可怕的危害是身体免疫功能失调,免疫功能失调表现在肾脏上就会产生肾炎,表现在皮肤上则是红斑狼疮,表现在关节上则是类风湿性关节炎。同时,身体的免疫能力还会降低,使人体处于严重的亚健康状态,感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。补救措施:如果因为工作不得不熬夜,那么中间也应该休息一段时间。此外,在远离紧张生活的同时,还要     

感冒药需对症服用

正《流行性感冒(以下简称流感)诊疗方案(2018版)》指出,神经氨酸酶抑制剂(NAI)对甲型、乙型流感均有效。神经氨酸酶抑制剂(NAI)中,推荐三种药物:奥司他韦、扎那米韦和帕拉米韦。白加黑、康泰克等家庭常备感冒药却不在推荐药品之列,冬季高发疾病感冒应该如何对症下药?普通感冒与流感需做好区分普通感冒大部分是由病毒引起,鼻病毒是引起普通感冒最常     

何谓上火

中医认为“火”的病理可分虚实两大类,常见的上火症状有心火和肝火两种。睡眠不够或是睡眠品质不好,会造成肝火上升。预防肝火上升或是要清肝火,中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、茵陈调治,效果不错。方法如下:1.夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克(1至2人分):将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。2.金银花15克、茵陈15克:将金银花、茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,即可代茶饮。可用红糖或蜂蜜调味。要预防心火上升,有些食物具有清心润躁的作用。方法如下:鸭梨2至…     

车祸“内因”不容忽视

行车安全是跟司机的身体状况相关。因此,司机身体状况的“内因”是不容忽视的。 感冒:车祸的潜在隐患。感冒虽是小病,带病驾车却不能等闲视之。感冒时,往往伴有头痛、头晕、咳嗽、疲劳等症状,不仅影响司机的精神与体力,也会成为肇事的潜在隐患。另一个值得     

民间治疗感冒小偏方的注意事项

感冒了怎么办?有些人认为不用打针吃药,用一些民间治感冒的"偏方"就行,那么,这些方法是否科学呢?专家提醒,如果不是单纯的感冒,且伴有咽喉炎、气管炎、肺炎等,尤其是老人和孩子,最好在医生指导下进行治疗. 偏方之一:用电吹风吹太阳穴和风池穴 专家观点:可起到以热驱寒、缓解感冒症状的作用.     

生病多喝热水并非万能药

<正>"感冒了多喝热水""肚子疼多喝热水""不舒服多喝热水"……生病了总会有人劝:多喝热水。水似乎成了"万能药"。但事实并非如此。那么,生哪些病需要多喝热水?哪些病又不适合多喝热水呢?患这些病时适合多喝水风寒感冒:此时多喝热水,不仅可以加速血液循环、抗击病毒,还能补充水分,有助于退热。肺炎:热水的作用是让药物快速到达病灶部位,消除炎症。感染性腹泻:多喝热水能够防止脱水。胃肠道痉挛:受凉、胃肠道蠕动造成的胃肠     

感冒后运动危害多

秋冬时节,是感冒多发季节,有些青年人在感冒后打球、跑步,出一身大汗后,感冒症状的确会减轻一些.这是因为人在运动时,交感神经兴奋、心跳加快、呼吸加速,体内的白细胞和其它抗体所组成的防御系统机能提高,再加上出汗时体内的毒素排出体外较快,使感冒症状得到一些缓解.但这种情况仅多见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人身上,对于多数人尤其是儿童、体弱者和老人来说,感冒时参加体育锻炼是有害无益的.     

食疗止咳化痰

近期以来,气温变化无常,时冷时热,令人体无法适应,容易引发感冒,而感冒多伴有咳嗽、多痰等症状,下面介绍几种食疗止咳化痰的方法: 1、咳嗽痰多时,可研磨藕根,用布拧汗加适量蜂蜜,每次一杯,连续喝三天。 2、新鲜白萝卜洗净后,连皮切成块状,浸入麦芽糖内10-12小时,萝卜呈于瘪症状后,将麦芽糖及汁饮下,1-2次后,咳嗽即止,极有效。     

5妙招有效预防热伤风

夏季骄阳似火,纳凉都来不及,谁还会想到着凉。可越是没有警惕性就越容易中招。专家表示,热伤风其实就是风热感冒。它和风寒感冒不一样,在症状、治疗上都不尽相同。湿热体质者容易发病,这类人群更要加强防范。     

中医防治“非典”方案(处方)

国家中医药管理局和北京市中医管理局日前分别针对全国和北京地区的特点,公布了专家协作组制定的《非典型肺炎中医药防治技术方案(试行)》。 专家们认为,非典型肺炎属于中医“热病”范畴,病因为感受疫毒时邪,病位在肺。其基本病机特点为:热毒痰     

长途驾车八项注意

一、症状:无法集中注意力,有点犹豫不决。对策:停车休息,做深呼吸,吸气时让腹部扩张,一直到心里平静,注意力能集中后再上路。二、症状:感觉想打喷嚏,可能是感冒了。对策:在驾驶室里准备一些维生素Ｃ片,当你长时间驾车时,身体的维生素Ｃ含量降低,因此可     

车祸“内因”不容忽视

车祸的原因固然很多 ,但是由于司机的身体不良因素而引起的车祸并不少见。立体盲 :睁眼开“瞎”车。健康的眼睛是司机行车安全的明灯。眼眼的健康 ,并不仅限于正常的视力与辨色力及暗视力 ,且包括常被人忽视的立体感觉。正常的眼睛可识别三维空间的物体 ,而立体盲的司机因为缺乏立体感觉 ,常常会对物体之间的距离、深度、前后和凹凸判断失误 ,以致睁着眼睛行“瞎”车而使车祸频生。感冒 :车祸的潜在隐患。感冒虽是小病 ,但驾车的司机对此却不能等闲视之。感冒时 ,伴有头痛、头晕、咳嗽、疲劳等症状 ,不仅影响司机的精神与体力 ,也会成为肇事…     

湖南职业中毒案敲响安全警钟

工人:40多人严重汞中毒!李小林是湖南长沙市金霞体温计厂职工,去年国庆节前后出现头晕乏力等症状,最初以为是感冒,后来医生怀疑她的症状与职业病有关,到湖南省劳卫所中心实验室检查后,发现李小林尿汞检查报告显示她体内汞吸收量超过正常人标准的40多倍,李随后入院治疗。     

郑建春 博士 北京市科学技术研究院城市系统工程研究所研究员

现任北京市科学技术研究院城市系统工程研究所城市运行研究部主任,兼任北京应急管理学会监事、北京市科学技术研究院党外知识分子联谊会第一届理事会理事、北京科技政策与管理研究会理事、北京市应急管理局专家、北京市科协“十大”代表。主要研究方向为城市公共安全、城市基础设施风险管理、城市内涝灾害应急管理等。     

冬病夏治把握时机

冬病夏治 在中医学上,有“冬病夏治”这一说法,患者可以在夏天通过针灸治疗入冬容易反复发作的感冒、咳嗽等疾病,有效缓解症状。     

防治感冒这样做

鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适,这些症状您一定感到并不陌生。的确,几乎每个人都遭遇过感冒,尤其是冬天来临,天气干燥,室内外冷热交替,使得感冒更易发生。感冒药很多都有嗜睡的副作用,吃了它难免昏昏沉沉。因此,在开车或需要进行危险操作（高空作业、操纵机械等）易精力不集中,一不留神发生意外。     

冷水浴面 可乐煮姜——对付感冒的12种偏方

对于感冒虽然我们不能制服它,但我们还是有预防和缓解症状的办法,在一个感冒多发的季节来临之时,一些对付感冒的方法,你可试试。01、热水泡脚每晚用较热的水泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。02、生吃大葱生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与其它菜凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。     

冬病夏治把握时机

冬病夏治 在中医学上,有"冬病夏治"这一说法,患者可以在夏天通过针灸治疗入冬容易反复发作的感冒、咳嗽等疾病,有效缓解症状.     

感冒为何要多喝水?

<正>如果感冒了,多喝水确实有一定缓解作用。感冒患者多有发热、出汗症状,或因服解表药而出汗,这都会导致体液流失,喝水可使体内水分及时得到补充,避免虚脱。但并不是所有感冒都可以多喝水,一定要遵医嘱来确定。或许大家都有一个感受,感冒期间常感觉喉咙干渴得厉害,多喝水能缓解不适,而且还可以稀释痰液,有利于黏稠痰液的排出。另外,多喝水能促使出汗和排尿,加速体内细菌和病毒排出。不过,如果患者出现无汗、无尿、水肿等情况时,不应补充太多水分,     

夏日菜谱——黄瓜

夏季感冒又叫“冒暑”,即白天受暑,夜晚着凉,出现发热、头晕头痛、汗出不爽、周身酸痛的症状。治疗时可选“藿香正气软胶囊”等。预防时则需从以下几个方面加以注意：