春来菠菜是良药

春季多食菠菜，可通过养血滋阴，对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病等都有较好的防治作用，以下验方不妨一试：治高血压、头痛、目眩、便秘：取连根鲜菠菜100g,开水烫熟，捞起以麻油等调料拌食即可。每日服食2次。治视物不清：取菠菜、鲜藕各200g，将菠菜、藕入沸水中稍焯，拌入盐、麻油等调料即可。治糖尿病：取鸡内金15g，焙干、研末后用菠菜汤冲服。每日2次，连服2周。     

巧用白萝卜能祛病

<正>镇咳化痰:冰糖萝卜饮冬季,人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状,喝些萝卜汁对肺有滋养作用。原料:白萝卜一个,冰糖、蜂蜜适量。做法:在萝卜的上部1/3处横切一刀,上部放在一边,用小刀把下部中心掏空,注意留1厘米左右的边,在空洞中放入冰糖。把萝卜上部盖好,周边用牙签固定好,放入密封罐存入冰箱,6天后拿出来,打开萝卜,里面的冰糖已成浓汁,将汁水滗出,再加少许蜂蜜,即可做成冰糖萝卜饮。     

食物中毒的家庭急救

盛夏时节,天气炎热,食物易腐败,病菌繁殖快,加之苍蝇叮爬,食物常常被污染而变质。如果人吃了这种被污染的食物,就可能引起食物中毒。家中人有出现上吐、下泻、腹痛等食物中毒症状时,千万不要惊慌失措,应冷静地分析发病的原因,针对引起中毒的食物以及吃下去的时间长短,及时采取如下三点应急措施：一、催吐。如果吃下去的时间在1至2小时内,可使用催吐的方法。立即取食盐20克,加开水200毫升,冷却后一次喝下,如果不吐,可多喝几次,迅速促进呕吐。亦可用鲜生姜100克,捣碎取汁用200毫升温水冲服。如果吃下去的是变质的荤食品,则…     

夏季清热解暑的食物

正一、绿豆粳米粥配料:绿豆60克,粳米100克。做法:将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。功效:此粥可每日早晚各吃一次,有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用,特别适合老人和儿童食用。二、苦瓜菊花粥配料:苦瓜100克,菊花50克,粳米60克,冰糖适量。做法:苦瓜洗净去瓤,切成小块。粳米和菊花     

民间小偏方治疗口腔溃疡

1.姜水漱口口腔溃疡用热姜水漱口,每日2~3次,一般6~9次溃疡面即可收敛。2.维生素B2将维生素B2研细粉状,用适量香油调匀,做成稀糊,涂于溃疡表面,每日4~6次。维生素B2不苦、不涩、味香、无刺激性,能止痛,连用2~3天,口腔溃疡可获愈。     

治疗口腔溃疡简方7则

鸡蛋鸡蛋打入碗内拌成糊状,绿豆适量,放陶罐内冷水浸泡十多分钟,放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮),这时绿豆未熟,取绿豆水冲鸡蛋花饮用,每日早晚各一次,治疗口腔溃疡效果好。六神丸取六神丸1支(30粒)碾碎成粉,加2毫升凉开水浸透成稀糊液备用。用前先清洁患者口腔,然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面,以餐前1-15分钟用药为佳,     

怎样配制清凉饮料

酷暑季节,厂矿企业都广泛采用清凉饮料防止职工中暑。现简介一些配制方法: 一、清凉饮料 1.盐茶饮料:食盐50克,茶叶100克,加开水10,000毫升。最好泡在有盖瓷桶内。 2.甜酸盐饮料:食盐2克,柠檬酸0.6克,糖或糖精、香料适量,加冷开水1,000毫升。有条件时可装大口玻璃瓶内。 3.汽水: ①苏打10克,柠檬酸8.5克,糖精0.04～0.07克,食用香精2～3滴,凉开水1,000毫升。将柠檬酸溶于200毫升凉开水中;苏打、糖精、香料溶于800毫升凉开水中。充分搅拌溶解,然后混合即成。最好装入带龙头密封的容器内。 ②柠檬酸9克,糖精0.04～0.07克,苏打6克,食用香料3～4…     

九个小偏方让你远离便秘

正1.生甘草治疗便秘取生甘草2克,用15~20毫升开水冲泡服用,每日1剂。本法专治婴幼儿便秘,效果令人满意,一般用药7~15天即可防止复发。2.胖大海治疗便秘胖大海5枚放在茶杯或碗里,用沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次饮服,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下(胖大海的核仁勿吃),一般饮服1天大便即可通畅。3.蒲公英治疗便秘取蒲公英干品或鲜品60~90克,加水煎至     

萝卜“赛人参”吃法有讲究

正俗话说:"冬吃萝卜夏吃姜,胜过医生开药方"。萝卜在中国民间素有"小人参"的美称。萝卜既可食用,又可药用。中医认为,萝卜性凉,味辛甘,无毒,入肺、胃经,能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒,治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清热解毒、利便。     

白领6个养生小动作

<正>都市人生活节奏快,能够静下来好好健身的时间不多,但健康是最重要的,养生不能等到老了才养,也不能等到病了才治,平时要好好做好养生的工作。下面给大家介绍6个养生的小动作,随时随地可以做而且不费时间。深呼吸平时的短浅呼吸每次500~600毫升的量,但真正换气只有300~400毫升。换句话说,其实每次呼吸,留下100~200毫升的废气。     

司机防治视力减退食疗法

芎归明目鸡汤熟地，川芎，枸杞，白芍，菊花，牛膝各5克，当归6克，甘草3克，洗净后用纱布包好。另取鸡汤3碗，与以上药材共炖1小时。有滋补肝肾、养血明目之功效。适用于肝肾阴亏、精血不足所致的视力减退者服食。石志瘦肉汤取石菖蒲15克、远志8克、茯苓15克、人参3克，洗净后用纱布包好。另取瘦猪肉100克，与以上药材一起加水适量，炖1.5小时，饮汤吃肉。每日1剂。有补血活血之功效，适用于精     

餐桌上的红黄绿白黑

红：健康的人每日可饮少量红葡萄酒（50—100毫升）。有助于升高高密度脂蛋白及活血化瘀,预防动脉粥样硬化。但高血压患者不提倡饮酒。,     

食疗止咳化痰

近期以来,气温变化无常,时冷时热,令人体无法适应,容易引发感冒,而感冒多伴有咳嗽、多痰等症状,下面介绍几种食疗止咳化痰的方法: 1、咳嗽痰多时,可研磨藕根,用布拧汗加适量蜂蜜,每次一杯,连续喝三天。 2、新鲜白萝卜洗净后,连皮切成块状,浸入麦芽糖内10-12小时,萝卜呈于瘪症状后,将麦芽糖及汁饮下,1-2次后,咳嗽即止,极有效。     

司机冬令御寒粥

羊肉粥选瘦羊肉250克与萝卜1个同炖,先去膻味,然后取出萝卜,放大米150克熬粥。冬季常食羊肉粥,可益气补虚,温中暖下,还能利肾强阳。最适宜阳气不足、气血亏损、严寒怕冷、腰膝酸软等症司机食用。牛肉粥取牛肉100克切薄片,与大米煮粥而食,或将切片的牛肉调味后投入沸粥中稍煮即食,其味鲜美。牛肉粥可养胃益脾,补气生血,对于气血不足之体弱畏寒、筋骨酸软或气虚自汗等症治疗效果较好。     

解酒方法20种

●食醋解酒 用食醋烧1碗酸汤,服下:食醋1小杯(20-25毫升),徐徐服下;食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝(1大碗),吃服;食醋与白糖浸渍过的大白菜心(1碗),吃服;食醋浸渍过的松花蛋2个,吃服;食醋50克,红糖25克,生姜3片,煎水服。食醋能解酒,主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸,在人体的胃肠内相遇而起醋化反应,降低乙醇浓度,从而减轻了酒精的毒性。     

解酒方法20种

●食醋解酒用食醋烧1碗酸汤,服下:食醋1小杯(20-25毫升),徐徐服下;食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝(1大碗),吃服;食醋与白糖浸渍过的大白菜心(1碗),吃服;食醋浸渍过的松花蛋2个,吃服;食醋50克,红糖25克,生姜3片,煎水服.食醋能解酒,主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸,在人体的胃肠内相遇而起醋化反应,降低乙醇浓度,从而减轻了酒精的毒性.     

盘点做清蒸鱼的5个窍门

<正>你是否喜欢吃清蒸鱼呢?清蒸鱼味道鲜美,营养多,是很多家庭餐桌上不能少的一道菜肴。并且,清蒸鱼选择不同的鱼类,营养就会不同。做清蒸鱼用什么鱼好鲫鱼:有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液黏度,促进血液循环。鲤鱼:有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服     

跟司机说酒

根据新的交通法和《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量值与检验标准》规定:每百毫升血液中酒精含量等于或大于80毫克仍驾车的,就是醉酒驾驶。具体推算一下,如果人体里每百毫升血液中含到100毫克酒精,不同酒类的量化分别是这样的:     

介绍两种防毒口罩

几年来,我们在毛主席无产阶级卫生路线指引下,针对我厂生产中职业病害较多的问题,先后试制成“防汞口罩”、“防酸口罩”,经初步使用,效果较好。 防汞口罩 我厂修理仪表作业和使用汞整流器作业较多,为了减少汞作业环境中汞蒸气对工人健康的影响,参考了《国外工业卫生技术资料》1965年第2期与《职业中毒》等资料,研究试制了“防汞口罩”。 一、原理 碘化后的粒性活性炭,遇汞蒸气后产生碘化汞,将空气中的汞吸附在粒性活性炭上,达到防汞作用。 二、碘化活性炭的制法 取10克碘化钾,加蒸馏水至100毫升,配成10%碘化钾溶液,然后加5克碘,待碘完全溶…     

5种食物别吃太新鲜

新鲜的就是好的？不见得。这种生活中积累出来的经验,有时候会害了你。抛弃固有的观念,看看科学是怎么说的吧。1．鲜海蜇新鲜的海蜇含水多,皮体较厚,还含有毒索。只有经过食盐加明矾盐（俗称三矾）清洗两次,使鲜海蜇脱水两次,才能让毒素随水排尽。二矾海蜇呈浅红或浅黄色,厚薄均匀且有韧性,