四季脚浴均适宜

有一民谣道:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天烫脚,丹田暖和。”冬天到来,手脚寒冷,用热水烫脚会感到全身舒服,此法医学上谓之“脚浴”。中医经络学说认为,人体的五脏六腑在脚上都     

痴爱

<正>男人将女人娶回家的时候,女人已经疯了。夜静更深,参加婚宴的亲友也渐次散尽。他慢慢走向坐在灯影中的她。一片喜庆的气氛里,身着大红嫁衣的女人,忽然"咯咯"地笑了:"哥,人家都回家睡觉了,你咋还不走呢?"看着女人一脸婴儿似的纯真与茫然,一抹淡淡的忧伤轻轻笼上了男人的脸,可很快,他的笑又回来了:"来,大哥给你洗脸洗脚,然后早点休息好不好?"     

冬季养生首选吃萝卜

<正>说到冬季养生该吃什么,第一个想到的就是萝卜。自古以来,我国就有"冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方"的养生谚语,常吃白萝卜对人体健康大有裨益。吃白萝卜有很多好处,但是冬天吃白萝卜还是有一些讲究的,合理膳食才能更好地发挥食补的功效。冬天吃白萝卜的好处白萝卜能促进人体消化。冬天人缺乏足够的锻炼,加之天气干燥,人体内比较燥热,很容易出现消化不良,甚至便秘等症状表现,而这时吃点白萝卜,其中的维生素C可促进新陈代谢,帮助消化,     

健康能从"洗"中来?

健康是什么?太多的说法已让我们说不清楚.以往印象中健康的人纷纷走进了医院和美容院,因为和一些健康系数对照,自己身体的某个部位总是差了一点.到如今,各种"洗"的疗法开始出现,从洗脸、洗牙、洗脚到洗眼睛,进而到洗肺、洗肠,从里到外,仿佛一"洗"方能健康.真的吗?     

科学洗脚好处多

人们大都有每晚洗脚的习惯,但单为清洁而洗的多,能意识到养生保健的少,所以洗脚质量往往不高。真正的足浴对水温和水量都有讲究。开始时不宜过多,以浸过足趾即可,水温宜在40-50℃左右。浸泡几分钟后,再加水至踝关节以上,水     

洗脚学问大

人们大都有每晚洗脚的习惯 ,但单为清洁而洗的多 ,能意识到这是养生保健手段的少 ,所以洗脚质量往往不高。真正的足浴对水温和水量都有讲究。开始时水不宜过多 ,以浸过足趾即可 ,水温宜在 4 0～ 5 0℃左右。浸泡几分钟后 ,再加水至踝关节以上 ,水温保持在 6 0～ 70℃之间。两脚互相搓动 ,以促进水的流动 ,每次 30分钟左右。当感到身上微热时 ,即可擦干 ,再用手将脚部按摩几分钟 ,然后涂些膏霜之类的护肤品 ,脚癣患者可涂抗真菌药膏洗脚学问大     

美国人平静应对暴风雪

<正>2009年11月中旬,我国北方各地遭遇"百年一遇"的暴雪袭击,而石家庄市更是遇遭到1955年有气象记录以来降雪时间最早、持续时间最长、降雪量最大的暴雪袭击。暴雪给居民生活、道路交通带来极大影响。其实,在美国等西方国家,每年冬天的暴风雪天气如同家常便饭,不但造     

北方的冬天

<正>那时候我才19岁,那个冬天也很冷,但是对于我来说却是很难忘。一直以来从来没有出过远门的我,就在那年冬天决定去远方走走,坐上我从来没有坐过的火车,随男友去他的老家东北看看。在火车上就开始想象着只是在画面上才看到的北国风光、千里冰封的景象,所以一路上总是呆呆的望着窗外,这时,一列火车急驰而过,于是我就指着窗外好奇地问:"这火车怎么这么短,和我们坐的不大一样呀!"坐在我旁边的人全都笑了,等到男友告诉我时才知道那是个火车     

冬季行车安全之道

<正>冬天温度低,路滑,冰雪霜冻严重影响视野,所以,冬季开车除了把握"守法、细心、谨慎、礼让"几个原则之外,还应特别注意以下几点:1.遵守交规,杜绝饮酒,集中注意力,行驶过程中保持慢、稳、礼让原则,保持安全车距。2.由于车内环境封闭,长时间     

夏天防寒比防暑更重要

<正>夏日炎炎,人人都想着法儿地防暑降温,却容易忽略寒邪的侵袭。殊不知,这夏日的寒邪比冬天更伤人。冬天气温低,万物凋敝,阳气活动迟缓,内收封藏。此时,天气虽冷,但人们更加注重防寒保暖,不爱贪凉,阳气反而不易为寒邪所伤。夏至以后,人体阳气在一年中逐渐达到顶峰,血管处于扩张状态,腠理开泄,一旦着凉,寒邪便容易趁机入侵。夏季寒邪还是慢慢累积病根的过程。中医讲"形寒饮冷则伤肺",很多在     

中毒窒息事故预防

<正>当人体在有窒息性气体环境中工作时,容易使人体呼吸系统终止呼吸而造成伤亡事故。预防中毒窒息事故应根据环境中可能存在的窒息性气体的种类采取相应的预防措施。通常,预防中毒窒息事故应从以下几个方面入手:预防一氧化碳中毒1、冬天屋内生煤炉取暖必须使用烟囱,使"煤气"能够顺利派到室外。2、在产生一氧化碳的场所应经常测定空气中的一氧化     

朵朵雪花诗中飘

<正>雪,晶莹而洁白,是大自然赐予人们的在冬天里盛开的特殊"花朵",博得了许多文人墨客的喜爱。因此,千百年来,留下了无数脍炙人口的咏雪名篇诗作。我国的第一部诗歌总集《诗经》里便有"雨雪霏霏"的诗句。其后,咏雪诗接踵而至,恰似"雨雪霏霏",数不胜数,且千姿百态,美不胜收。咏雪比较早的诗,要算东晋女诗人谢道韫。一个冬日,太傅谢安召集儿女子侄讲论文义,时值南京城骤下大雪。安问道:"白雪纷纷何所似?"侄儿谢朗道:"撒盐     

冬储食品,能不能安全吃

<正>"时令是食物的挚友,但也是食物的死敌。"在过去,一到冬天,我国广阔的北方,天地间一片荒凉,寸草不生,枯叶凋零。从11月到4月之间,几乎没有什么办法种植"应季"的蔬菜和水果。但是,面对无情的严寒,人们却也总有办法变通。"三春不比一秋忙",在秋天收获的季节,人们就开始忙碌地     

文摘

<正>气象专家:美低温天气与中国空气污染无直接关系美国国家公共电台3月8日报道"中国污染可能导致美国寒冷多雪冬季",认为波士顿"末日暴雪"和纽约、华盛顿极寒天气与中国空气污染有关。针对美国媒体的相关报道,国家气候中心、中国气象局气象科学研究院3月12日发布消息表示,上述言论无科学依据。美国受地形、"大湖效应"和稳定的强大低气压带影响,容易出现低温和暴风雪。去年冬天以来美国暴雪频繁主要是极地冷     

冬季应防家电『感冒』

冬天,寒冷的气候对家用电器影响很大,若使用不当,就会造成家电"伤风感冒".为什么家电也会"感冒"呢?这是因为冬季昼夜温差大、冷热不均、内部潮湿等原因,导致家电功能下降,甚至会缩短使用寿命.那么,怎样才能预防家电"感冒"呢?     

科学洗脚好处多

人们大都有每晚洗脚的习惯,但单为清洁而洗的多,能意识到养生保健的少,所以洗脚质量往往不高.真正的足浴对水温和水量都有讲究.开始时不宜过多,以浸过足趾即可,水温宜在40-50℃左右.浸泡几分钟后,再加水至踝关节以上,水温保持60-70℃之间.两脚互相搓动,以促进水的流动,每次30分钟左右.当感到身上微热时,即可擦干,再用手将脚部按摩几分钟,然后涂些膏霜之类的护肤品,脚癣患者可涂抗真菌药膏.     

安全小故事

寒号鸟有一种小鸟叫寒号鸟。秋天到了,鸟们都各自忙开了,有的结伴飞到南方越冬;有的留下来,整天辛勤忙碌,积聚食物,修理窝巢,做好过冬的准备。只有寒号鸟,既没有飞到南方去的本领,又不愿劳动。冬天终于来了,鸟们都归到自己温暖的窝巢里。到了夜间,寒号鸟只有躲在石缝里,冻得浑身直哆嗦,他不停地叫着:好冷啊,好冷啊,等天亮了我一定造个窝。等到天亮后,太阳出来了,温暖的阳光一照,它又忘记了昨夜的寒冷。最后,他没能度过寒冷的冬天,终于冻死在岩石缝里了。小故事折射出大道理:不能好了伤疤忘了痛。安全生产一定要牢记"安全第一,预防为主"的方针,决不能敷衍了事,得过且过。     

春季家居防潮杀菌全攻略

<正>阳光明媚,枝头上新芽,春天的到来一扫冬天的沉闷。可是空气潮湿,到处都是湿漉漉的感觉。衣服晾不干还发臭、地板水汪汪,卫生间的墙面、镜子常常"冒汗"。春季,家居防潮必不可少,而有些价值不菲的家具如果在春季不好好保养,就会严重折损它们的使用寿命,尤其像是皮质、木质、布艺、金属等材质家具更是"受灾重心"。进入春季,伴随气温的不断上升,空气湿度很大,而各种细菌、病毒也开始活跃起来。在这样的天气里,如何保持家居干爽和卫生呢?今天小编将为大家讲解潮湿的春     

春捂过度易上火

<正>"春捂秋冻"是我国传统医学总结出来的养生之道,具有一定的科学道理。春日里,由于冬天的"惯性"所致,人体血管还处在收缩状态,温度调节系统功能较低,只有适当多穿些衣服,才能适应忽冷忽热的天气变化,否则,容易发生呼吸道感染等疾病,同时,在一定范围内,"春捂"也是一种抗热锻炼,使得人体能自然适应即将到来的炎热的夏季。但"春捂"是有一定限度的,当南方地区步入三月份,或北方地     

减少蔬菜农残有5个要点

<正>根据环保组织"绿色和平"近日发布的一项调查报道,北京40%的蔬菜样品含有5种以上农药残留,广州34%蔬菜样品农残超国家标准,而上海的蔬菜质量明显优于北京和广州。该如何做才能减少农残呢?国家二级公共营养师牛爱丽指出,跟夏天相比,冬天蔬菜上的农药残留相对减少,但大家也不要放松警惕。掌握蔬菜农残的规律,尽量减少农残摄入。有特殊香味的蔬菜相对放心根据我国农产品监测中心的统计,蔬菜中的农残合