歌唱演员如何合理安排饮食

戏曲和歌唱演员为了保护好发声器官及发声机能,保持嗓音艺术青春和魅力.应合理安排饮食营养.究竟选择什么样的食物好呢?一、少食刺激性食物对于演员来说,大蒜,辣椒和葱等刺激性食物宜少吃.因为营养物质是保护发声器官和发声机能的物质基础,演员饮食应多样化,并合理调配,才能保证各神营养的供给.大蒜、辣椒可以开胃,增进食欲;大蒜中的大蒜素能杀菌,可防治多种疾病;辣椒富含维生素,可祛湿治病.但切勿过多,过食会引起口干舌燥,刺激咽喉部粘膜.殃及声带,使声带充血、出血.     

大蒜防治胃癌疗效独特

最新一项研究提供了新的大蒜防癌的证据。北京大学临床肿瘤医院流行病学研究室 ,对我国胃癌低发区山东苍山县和高发区临朐县人群食用大蒜的习惯和胃粘膜病变的关系进行了研究 ,发现苍山县人均大蒜食用量是临朐县的 4倍 ,苍山县人喜食大蒜的习惯与胃癌癌前病变之间存在明显的相关性 ,表明大蒜有保护胃粘膜、抑制幽门螺杆菌 (ＨＰ)感染和降低萎缩性胃炎发生的作用 ,从而减小了胃癌的发生率。两县实地调查研究发现 ,幽门螺杆菌感染率苍山县比临朐县约低 2 0 %。还发现 ,幽门螺杆菌感染率在大蒜年食用量小于 5ｋｇ的人中为 6 1%,5～ 15ｋｇ的人…     

如何吃大蒜

<正>谜语"二小二小,头上长草"的谜底就是我们所说的大蒜。在德国,大蒜的年销量达8000吨之多,被誉为"天然抗生素",还有一年一度的"大蒜节"。日本的大蒜文化也颇具特色,在著名的大蒜产地青森县,处处是蒜味飘香。现在,就让我们看看这个小小的"大蒜"有何好处吧。大蒜三大魅力有位教授曾说"如果想活到90岁,大蒜应是食物的基本组成部分。"1.消炎杀菌大蒜中含有的大蒜素具有广谱的抗菌效果,大蒜汁能在3分钟内杀灭培养     

防癌守则

睡眠防癌 癌细胞是细胞分裂过程中产生的不正常细胞。细胞分裂多在人睡眠时进行,合理睡眠,有利于机体控制细胞不发生异变。 开窗防癌 地面及许多建筑材料都能释放致癌气体——氡及其子体。开窗可使空气中的这类致癌降低到最小密度。 防辐射致癌 长期受大量紫外线照射可致皮肤癌。穿衣戴帽,不让阳光中紫外线长时间反复照射,可预防皮肤癌。 戒烟防癌 香烟中的放射属性元素与烟草中的毛点结合,并在肺内沉积,形成放射性“热点”。放射性热点是肺癌的发源地。 饮茶防癌 茶可阻断致癌物——亚硝胺在体内合成,同时也有抑制亚硝胺致癌的作用。 食蒜防癌 经常食用大蒜,既可阻断亚硝胺在体内合成,又可激发人体巨噬细胞吞噬癌细胞。 常吃蔬菜防癌 蔬菜中的叶绿素铜钠盐是有效的抗诱变剂。蔬菜中的大量维生素C能阻断亚硝胺形成。     

如何吃大蒜

谜语“二小二小，头上长草”的谜底就是我们所说的大蒜。在德国，大蒜的年销量达8000吨之多，被誉为“天然抗生素”，还有一年一度的“大蒜节”。日本的大蒜文化也颇具特色，在著名的大蒜产地青森县，处处是蒜味飘香。现在，就让我们看看这个小小的“大蒜”有何好处吧。     

四类人必须远离大蒜

大蒜是一种健康食品。临床研究发现,大蒜中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及钙、磷、铁、硒等多种对人体有益的成份。人们常吃大蒜不但能健胃消食,还能起到调节血脂、降低胆固醇、抑制肿瘤细胞生长及提高身体免疫力的作用。然而,大蒜虽好却并非适合所有人食用。专家告诉我们,以下这四类人就不宜吃大蒜。     

四类人必须远离大蒜

大蒜是一种健康食品.临床研究发现,大蒜中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及钙、磷、铁、硒等多种对人体有益的成份.人们常吃大蒜不但能健胃消食,还能起到调节血脂、降低胆固醇、抑制肿瘤细胞生长及提高身体免疫力的作用.然而,大蒜虽好却并非适合所有人食用.专家告诉我们,以下这四类人就不宜吃大蒜.     

大蒜提取物排铅效果的研究

利用大蒜提取物进行小鼠的排铅试验,同时与常规药物排铅进行对比,表明大蒜提取物对小鼠的铅中毒致死效应具有拮抗作用,增加小鼠的存活率;能有效地将慢性铅中毒小鼠机体组织中蓄积的铅排出体外;不但可以与常规排铅药物如依地酸二钠钙配合使用,降低药物的用量,减少副作用的程度,还可单独使用,且具无毒、无副作用等优点。     

乙炔的应急处置原则有哪些？

乙炔是无色无臭气体,工业品有使人不愉快的大蒜气味：微溶于水,溶于乙醇、丙酮、氯仿、苯,属极易燃气体：经压缩或加热可造成爆炸．火场温度下易发生危险的聚合反应。乙炔是有机合成的重要原料之一．亦是合成橡胶、合成纤维和塑料的原料．也用于氧炔焊割。     

河南杞县钴-60事件

<正>事件回顾河南开封杞县有两千多年的种蒜传统,大蒜收获于气温渐高的春夏之间,放久了难免发芽变味,在人们制造出钴-60这个东西之前,通常都是用低温或者风干的办法来延长大蒜的储藏时间。上世纪90年代,杞县就有了一家"利民辐照厂",大蒜就一车一车地被运进该厂里,进行辐射消毒灭菌与辐照加工。2009年6月7日,"利民辐照厂"在装置整改期间进行辐照加工,运行过程中由于钴-60放射源未被成功放入贮存井内,无法进行有效的放射     

男士最需要的食物

1,沙司 男士多食用西红柿、沙司或比萨等食物有助于防止前列腺癌,如番茄大蒜调味汁、意大利式饺子配沙司等。     

5种食物是天然青霉素

<正>鸡汤鸡汤被誉为"天然青霉素",每天喝上一碗,就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分,还具备一定的消炎功能。牡蛎它含有大量的锌。加拿大2012年发表的研究显示,锌能缩短成人感冒的时间。只需要一个中等大小的牡蛎,就能满足人一天锌的需求量。大蒜大蒜能杀菌并能缓解喉咙痛和咳嗽症状,每天1~2瓣蒜就能达到效果。大蒜素是杀菌的主要成分,为了让其更好     

注意相克食品 永保低碳饮食

1、羊肉忌田螺同食积食腹胀;羊肉忌西瓜同食伤元气;羊肉忌梅干菜同食心闷;2、狗肉忌黄鳝同食则死;狗肉忌绿豆同食易中毒;3、牛肉忌红糖同食胀死人;牛肉忌栗子引起呕吐;牛肉忌毛姜同食中毒死亡;4、猪肉忌菱角同食肚痛;     

食后养生法

健康之友／韦公远在中医古书及其他古代文献中,记载了丰富的我国古代老人的养生健身、延年益寿之法。这里向您介绍几则老人的食后养生法：（一）食后宜欣赏音乐：古人说：“食后不可即怒,怒后不可便食”。告诫我们在饭前食后,切勿发脾气,因为饭前食后的情绪如何？将影响人体的消化和吸收。故古医有“思伤脾”之说。《寿世保元》中说：”脾好音声,闻声即动而磨食”。道家书中亦有“脾脏闻乐则磨”之说。道家常用一套“音符”奏出柔和清越的韵,以配合进食,这样可以“陶冶性情,溶溶似醉,元气归宗,乐以忘忧”。     

人到中年要“镁”食

镁在人体中扮演着十分重要的角色。人全靠人体内一系列复杂的生物化学反应维持着生命活动，镁可激活325个酶系统，把镁称为生命活动的激活剂是当之无愧的。近年采。国外科学家研究提出．人到中年以后要“镁”食，即要多食舍镬丰富的食物。心血管疾病．如冠心病、高血压、高血脂、心肌梗塞、糖尿病等多在人到中年之后发生．这与体内镁质量降低有关。     

被蚊子咬后如何快速止痒?

正夏天非常容易被蚊子叮咬,被咬以后非常的痒。下面就为大家介绍几个快速止痒的小办法,希望能帮到你。1.大蒜:把一颗蒜瓣掰开,用断面涂抹蚊子咬的包,一会就好,而且止痒。2.芦荟:可用芦荟叶中的汁液止痒。被蚊子叮咬后红肿奇痒时,可切一小片芦荟叶,洗干净后掰开,在红肿处涂擦几下,就能消肿止痒。3.肥皂:用浓肥皂涂抹可迅速止痒,也可用香皂蘸水在红肿处涂抹止痒。4.盐水:用盐水涂抹或冲泡痒处,这样能使肿块软化,还可以有效止痒。     

菠萝为什么要用盐水泡

<正>春季是菠萝上市的季节,菠萝营养丰富,不但清热解暑、生津止渴,还可助消化,是医食兼优的时令鲜果。我们都知道,菠萝要用盐水泡一下才能吃。菠萝为什么要用盐水泡呢?菠萝在盐水里泡多久最合适呢?菠萝为什么要用盐水泡     

大蒜汁对钢在某些介质中的缓蚀作用

应用电化学方法,测定钢在三种腐蚀性介质中分别加入二种大蒜类缓蚀剂后的缓蚀效果。试验结果表明：二种缓蚀剂对钢在此三种溶液中的阴极过程均有较明显的抑制作用。     

厨房里花椒大料也有妙用

在众多的调料中,有一类具有特殊的香气,常被用于去除鱼肉类的腥味,尽管它们的用量很小,但研究证实,它们是天然抗氧化剂的重要来源,具有活血降压、抑菌等作用。花椒:花椒气味芳香,可除鱼、肉类腥味,还可促进唾液分泌,增加食欲,花椒还能使血管扩张,降低血压,但花椒为热性,不宜多食。     

冷库检验中发现的问题及对策

山东省金乡县是中国著名的大蒜之乡,随着金乡县大蒜冷藏加工企业的迅猛发展,冷库数量逐年增多,目前已达近千余家。通过对金乡县冷库的压力容器和压力管道进行全面的普查发现,设备和管理都存在着很多事故隐患,有的设备安全状况甚至触目惊心。