让你的脑筋更灵活

有氧运动什么活动对脑部健康最有益?下棋?钻研微积分?研究混沌理论?都不是!能令脑筋变灵活的最佳工具是有氧运动。对!有氧运动是保持脑部灵活及年轻的最佳良方。研究显示,兼做有氧运动与重量训练这两种锻炼的人,脑筋最灵活。大脑的神经细胞又称为神经元,随着年龄增长,连结神经元的树枝状物体突触会逐渐消失。突触对思考能力不可或缺;突触少了,脑功能就会减弱。运动可以阻止脑力走下坡,甚至能增强记忆力。运动可预防心脏病、肥胖症、糖尿病,以及其他伤害脑部的老人疾病。     

9项运动可以升级脑力

有助于脑细胞再生的运动最显著的标志--充分调动肢体的有氧运动!大脑在行使信息的接受和传递功能时,需要大量的氧气.充分的有氧运动,能让大脑接收更多的营养物质,提高大脑的记忆和思维能力.以下9项运动有助于脑力升级.     

9项运动可以升级脑力

有助于脑细胞再生的运动最显著的标志——充分调动肢体的有氧运动!大脑在行使信息的接受和传递功能时,需要大量的氧气。充分的有氧运动,能让大脑接收更多的营养物质,提高大脑的记忆和思维能力。以下9项运动有助于脑力升级。     

工业化国家就业的灵活性和稳定性问题（一）

灵活就业人员数量不断增加是当前我国劳动力市场一个重要现象。工作是否正变得越来越不稳定?劳动力市场是否将越来越灵活?灵活就业人员比例是否已经过大，从而导致就业不稳定性增加?灵活就业是怎么产生的?这些都是目前劳动者、政府官员、研究人员等经常提出的问题。《工业化国家就业的灵活性和稳定性问题》一文是国际劳工局就业战略司的官员，作者根据工业化国家发展情况，对上述问题进行了分析研究。对于我们正确认识灵活就业与稳定就业，科学分析和评价劳动力市场，合理制定就业政策，完善就业统计调查制度，有重要参考价值。劳动保障部培训就业司王亚栋对该文编译。     

厂长脸红了

某木材加工厂试制成功电动安全刨,大家赞不绝口。只有厂长说:“费这么多脑筋搞这玩艺儿干啥?我当了大半辈子刨工,只要多加点小心就没事!”说着他激动地举起右手向下一挥:“提高工效比啥都强!” “厂长,您这手……”技安科的老刘打断了他的话,大家这才看到厂长这只手的食指和中指都没了,齐刷刷的。霎时厂长的脸红了。厂长脸红了@孙理     

安全科技实施构想——关于落实“五要素”的系列评说之十一

谁是最可爱的人?志愿军战士可歌可泣的形象,震撼了几代人的心灵,他们英勇无比、气壮山河的精神久久回响。谁是最可爱的人?在这个和平时期的新世纪,当之无愧的是劳动者——各行各业普普通通的劳动者!中华民族崇尚劳动。劳动者正是用自己的劳动和智慧创造了历史,创造了财富,他们是整个社会的“衣食父母”,他们是新世纪最可爱的人!     

安全伴我一路行

朋友,在这人海如潮的现实社会中,您最需要什么?如果让我来回答,我会说:我最需要的是安全!     

心率——判断有氧运动的金标准

现在时尚有氧运动,但许多人不知道有氧运动的含义是什么？什么样的锻炼是有氧运动？是不是在室内锻炼就是无氧运动,而到树林中锻炼就是有氧运动？到室外的公园或者密林中锻炼好,还是在室内利用跑步机等一些运动工具锻炼好？     

下期问题

<正>最近,不少媒体都报道了一项来自法国的最新研究,其结果显示频繁使用手机与脑部肿瘤(胶质瘤及听神经瘤)的发病存在正相关,这一结果再次引发了人们对手机安全性的购忧物虑签。"单手小机票导含有致双脑酚肿A瘤吗"?的对人说的法健流康传有已危久害,吗在?这方面目前的研究事实究竟是什么样的呢?     

安全伴我同行

<正>在这人海茫茫的现实社会中,请问您最需要什么?是金钱美女,还是功名利禄?如果让我来回答,我就说:我最需要的是安全!在我蹒跚学步时母亲给我指点:"孩子,绕过前面的石子。"在我飞车上学时身     

驾驶员注意水平的模糊综合评价研究

驾驶员是道路交通系统中最灵活、最有价值的因素,而交通事故的发生往往都归结为驾驶员的"不注意",因此探讨驾驶员的注意水平对减少交通事故的发生有很大的意义.通过对驾驶员注意的研究和分析,结合专家在注意方面的研究成果,建立了驾驶员注意水平综合评价指标体系,并运用多级模糊综合评价,对驾驶员的注意水平进行评价,得出了驾驶员的注意水平等级.     

地震安全常识对话

乙:杨师傅! 甲:哎。乙:7月28日唐山、丰南一带发生强烈地震以后,大家对地震的安全常识非常关心,可是对一些问题还不那么明白?您能不能给我们讲一讲? 甲:好!你提的这个问题很适时,也很必要。不过我也讲不好,咱就一起研究吧!从哪谈起呢? 乙:您能不能先讲一下地震是怎么回事? 甲:可以。要谈地震是怎么回事,还得先从地球的内部物质运动及其构造谈起。地球是一个很大的实心椭球体,平均     

消除春困"四法"

春天,不少人常感到困乏,早晨不易醒来,醒后又昏昏欲睡.这种现象医学上称为春困.为何春天人们会发生"春困"呢?这还得从气候环境因素与人体生理功能相互作用谈起.寒冬腊月时人们在低温的作用下,皮肤的毛细血管经常处于收缩状态.这时汗腺闭合,皮肤血流量减少,脑部和内脏器官的血液量增加,大脑血氧供应充分,所以冬季哪怕是寒风刺骨时人也不易困倦.     

安康漫画

什么是幸福?可能会有多种答案。有人会说:"有钱就有幸福"。有人会说:"名誉、地位就是幸福"。…诚然,这些可能会给您带来幸福,但最基本点就是"平安",没有"平安",什么金钱、名利都谈不上,整天只能与灾难、病痛纠缠,天灾人祸不断,谈何幸福?所以说,平安才是幸福,平安是最要珍惜的!     

初夏慢跑有益整个夏季健康

<正>据说,初夏慢跑有益整个夏季健康。跑步30分钟,能消耗120~150卡(504~630焦)能量,是不错的运动减肥方式。慢跑为简易有氧运动节食是许多人常用的减肥方法,不过节食效果不大,通过有氧运动才能减去脂肪。慢跑则属于简易的有氧运动,能活动全身肌肉,促使身体燃烧脂肪,达到瘦身效果,但必须持续20分钟以上,才会燃烧脂肪。运动瘦身也比节食瘦身不容易复     

化学品生产过程中受限空间作业存在哪些较大危险因素

主持人,你好!化学品生产单位生产过程中受限空间作业过程中存在哪些较大危险因素和易发生的事故类型有哪些?如何预防?易安网友易安网友,你好!化学品生产单位生产过程中受限空间是指进入或探入受限空间进行的作业。作业过程中存在较大危险因素和易发生的事故类型有:1.未对受限空间进行安全隔绝。     

火

甲:学习辩证唯物主义哲学有两大 目的。乙:都有哪两大目的?甲:第一是正确的认识世界;第二 是能动的改造世界。乙:对!这其中包括认识自己和改 造自己.甲:所以我们要“认真看书学习, 弄通马克思主义”。乙:对,这是毛主席的教导。甲:就拿这个字来说吧![用身体 作“火”字状]乙:这是什么!甲:细看看。乙:噢!我明白了。甲:是什么?乙:您先等等儿,您看我这是什么? [左腿弓,右腿缩,左手伸向 斜上方,右手插腰作“水枪”状]甲:茶壶。乙:■!甲:不像茶壶像什么?乙:咱俩这一比划正好是一对儿 “对立”物。甲:我这是“火”字。乙:我这是“水枪”,专门灭火!…     

基于正交实验的面粉爆炸特性研究

为探究面粉爆炸实验中粉尘质量浓度、点火能量、点火延迟时间对面粉爆炸的影响,采用正交实验法并利用20 L球形爆炸测试装置比较研究了粉尘质量浓度、点火延迟时间以及点火能对面粉爆炸的影响程度.结果表明:对最大爆炸压力影响最为显著的因素是点火延迟时间,对最大爆炸指数影响最为显著的因素是粉尘质量浓度;在实验浓度范围内,存在最佳实...     

一个交警的肺腑忠告,所有开车和坐车的朋友都要看!

一、停车、停车、还是停车!最重要的我要放在最前面说。高速公路行车最怕的是什么?是停车!在高速运动的车流里不管什么原因致使道路堵塞而停车,最可怕的事情就可能要发生了。这里我要重点说一下小车,小车司机碰到前方道路堵塞时,一定要马上看观后镜里有没有大货车跟随,如果有,一定要提前减速并打开双闪灯提醒后车注意,给后车充足的距离和减速时间,如果后面的     

车内高温30分钟内可致命

美国最新一项研究结果发现,在太阳照射下,轿车内部温度可以在短短30分钟内上升到足以致命的程度.最令人震惊的是,即使打开车窗,车内的温度照样会迅速升高!