清明野菜健康吃

每年的三四月,是盛产野菜的季节。清明小长假,正是踏青、祭扫好时机,人们想借这个机会,外出呼吸一下新鲜空气,顺便挖点野菜这种天然的绿色食品,享受点"野"味。其实并非所有的野菜都可入口,那么怎样选择野菜才好呢?下面介绍一     

专家建议多吃野菜

我国历来就有"医食同源"的说法,在野菜的身上体现得更为明显.野菜中含有多种生物活性成分.其中,多糖能提高人体的免疫功能,防止感染性疾病与肿瘤;黄酮则能抵制自由基对细胞的损害;皂甙具有显著改善心血管功能的作用.以下10种野菜都是我们平时常见的,在市场上也可以买到,但是对于它们的食疗价值,你都能分得清吗?     

清明野菜健康吃

每年的三四月,是盛产野菜的季节。清明小长假,正是踏青、祭扫好时机,人们想借这个机会,外出呼吸一下新鲜空气,顺便挖点野菜这种天然的绿色食品,享受点“野”味。其实并非所有的野菜都可人口,那么怎样选择野菜才好昵？下面介绍一下野菜的小常识：     

吃野菜不能太任性

<正>随着人们生活水平的提高,大鱼大肉吃得多了,各种健康问题也随之而来。为了从饮食上避免各种疾病的发生,人们又开始吃野菜了。以前提到野菜,大多数人想到的是红军长征时期,拿野菜来当干粮,并且也只有在那种艰苦的时刻才会选择吃野菜。可如今,吃野菜俨然已经成为一种健康时尚!地里长的荠菜、苦菜、灰灰菜、鱼腥草,树上长的榆钱、榆树叶、柳树芽等都成了人们的盘中餐。野菜不野野菜的种类有很多,人们经常吃的野     

养生误区:吃“苦”就能去火

错误一:吃"苦"就能去火 苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用,不少人觉得只要上火了,就可以吃些苦瓜、野菜,喝苦丁茶等苦味食物来下火.实际上,这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火,如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状,可以适当吃点"苦",而对于口舌生疮等心火症状则不适用.     

专家建议多吃野菜

我国历来就有“医食同源”的说法, 在野菜的身上体现得更为明显。野菜中 含有多种生物活性成分。其中,多糖能 提高人体的免疫功能,防止感染性疾病 与肿瘤;黄酮则能抵制自由基对细胞的 损害;皂甙具有显著改善心血管功能的 作用。以下10种野菜都是我们平时常见 的,在市场上也可以买到,但是对于它 们的食疗价值,你都能分得清吗?     

季节的碎片

正春那个阳光略带些微凉的清晨,母亲推开屋门说,打春了!从当时的家,出城约2里多地,沿东下坎过拦江坝,就是一望无际的大草原了。此时的嫩江,正是枯水期,瘦得宛如一条绸带,随意地散落着,像母亲掌心的纹路。姥姥说过,这样掌心的女人,命都苦。一想也是,在那个物质条件匮乏的年代,母亲为哺育我们兄妹5个,也是操碎了心……草原上生长着一种野菜——苣荬菜。在青黄不接的季节里,母亲就是靠挖这种野菜,来填补我们亏空的肚子。     

黍而要

我需要一个明媚的天气需要鹅黄翠绿的颜色需要一个人或是与朋友相邀去野外走一走拍拍照．顺便挖些野菜做别有风味的晚餐     

对当前安全监管现状的思考

1998年国务院机构改革后,由原劳动部管理的职业安全卫生、锅炉压力容器、矿山安全卫生工作分别移交经贸、煤炭、质监、卫生各部门,女职工、未成年人劳动保护和工伤认定工作仍在劳动部门,正所谓“五指山“,各有各的山头.2003年,国家虽然在管理体制上做了调整,但仍未能从根本上解决存在的矛盾,随之而来的一系列问题给安全生产监督管理带来不必要的麻烦.具体表现在:……     

对当前安全监管现状的思考

1998年国务院机构改革后．由原劳动部管理的职业安全卫生锅炉压力容器，矿山安全卫生工作分别移交经贸．煤炭、质监，卫生各部门．女职工、未成年人劳动保护和工伤认定工作仍在劳动部门．正所谓“五指山”．各有各的山头。2003年国家虽然在管理体制上做了调整．但仍未能从根本上解决存在的矛盾．随之而来的一系列问题给安全生产监督管理带来不必要的麻烦。具体表现在：     

“12345”强化职业健康监管

正黑龙江省安监局在职业健康监管实践中,不断总结经验,形成了具有黑龙江特色的职业健康监管体系——"12345工程"。近年来,黑龙江省高度重视职业病防治工作,坚持"预防为主、防治结合"的工作方针,在实践中不断总结形成了具有黑龙江省特色的职业健康监管体系——"12345工程",即"围绕1个中心、抓住2个关键、突出3个重点、夯实4项基础、强化5项措施"。     

中国安科院承担国家发展改革委“十三五”规划前期研究重大课题“‘十三五’应急体系建设研究”

<正>"十三五"时期是我国实现全面建成小康社会和全面深化改革开放的关键时期。编制和实施好"十三五"规划,对深入贯彻落实党的十八大和十八届三中全会精神具有重大意义。国家发展和改革委员会于近日召开了启动"十三五"规划编制工作的新闻发布会,对"十三五"规划前期研究重大课题相关工作做出了具体安排。中国安全生产科学研究院在应急管理和应急体系规划方面具有较好的研究工作基础,先后承担了国家突发事件应急体系建设"十一五"和"十二五"规划战略研究和规划编制技术支持等工作,经国家发展改     

春季里来野菜鲜 药食兼优唇齿香

荠菜 :好似灵丹荠菜 ,《本草纲目》上称为“护生草”。据测定 ,每 5 0 0g荠菜中约含蛋白质 2 5 .2g ,胡萝卜素 12 .8mg,居于蔬菜之冠 ;其维生素C的含量远远胜过柑橘 ,胡萝卜素含量超过胡萝卜 ,铁质含量超过菠菜。人体所必需的多种氨基酸和其他营养物质荠几乎全部具备。荠菜还是一味良药 ,“到了三月三 ,荠菜可以当灵丹”的谚语至今流传。荠菜中的荠菜酸是一种止血物质 ,医学界已用其制成止血针剂 ;荠菜中的胆碱等成分能轻度扩张冠状动脉 ,并有降低血压的作用 ,因此高血压、动脉硬化的病人常食荠菜 ,有一定的保健作用。马兰头 :野菜良药春天…     

“环保管家”服务园区企业探讨

"环保管家"模式的提出和推广是贯彻落实绿色发展的生动实践。本文在分析园区环境管理现状的基础上,探讨了园区"服务管家"的服务内容以及"环保管家"模式推广的建议,对完善"环保管家"服务园区体制机制具有积极的现实意义。     

注重前瞻性和全面性

正企业随着自身的发展,根据实际情况对安全管理制度进行动态修订完善,本身是正确的。但在实践中,企业制定与修订制度是一件很严肃的事情,应"阶段性"进行,安全管理制度也应"阶段性"固定,不应一出现新情况,就立即修改。对此,笔者认为,企业在制定与修订制度时应具有前瞻性,并确保制度的全面性。同时对于一些需要更新的内容,可适时采取"补充规定"的方式,来兼顾制度的动态与稳定。第一,使制度具有前瞻性。     

"组合拳"整治形式主义

<正>作业前安全交底三言两语,安全检查走马观花,安全培训应付差事等现象,在施工企业屡有发生,因其具有一定的"隐蔽性"而屡禁不止。这种"形式主义"是安全生产的"隐形炸弹",需及时查处根治。为此,笔者单位探索出一套行之有效的整治"组合拳"。     

驾车族谨防汽车内饰污染

当你开车上路的时候,或许未曾留意车内的"塑料气味"。事实上,由汽车内饰散发的气味,可能造成空气污染影响乘车人的健康。由于意识到"车内污染"对司机的生命安全也同样具有威胁的人还     

"十佳"党员司机——记建瓯市十佳客车驾驶员饶晓华

具有25年驾龄、15年党龄的饶晓华,是省武夷交通运输股份有限公司建瓯分公司客车驾驶员,曾多次被总公司、建瓯市交通局党委授予"优秀共产党员"、"安全红旗车手"称号,从1999年至2002 年,连续4年被评为"十佳驾驶员"。     

10种蔬果是护眼高手

<正>现代人几乎天天离不开电脑手机等电子产品。实际上,长期面对这些屏幕,真的很伤眼。吃下列食物不仅能护眼,还有些其它功效。紫薯以美国为代表的西方科学界,通过对紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食物的研究,发现紫色食物都具有一个共同点,就是它们都含有一种叫做"花青素"的物质。花青素具有极强的抗氧化作用,能有效阻击"自由基"。花青素     

长春市政建设(集团)有限公司

<正>长春市政建设(集团)有限公司是由老国有企业改制而成,经建设部核准的具有"巾政总承包一级"、"公路总承包一级"、"路基专业一级"、"路面专业一级"、"桥梁专业一级"、"公路一级"资质的吉林省施工企