过度紧张驱之有道

精神紧张一般分为弱的、适度的和过度的三种.人们需要适度的精神紧张,因为这是人们解决问题的必要条件,但是过度的精神紧张却不利于问题的解决.那么,应怎样做才能解决人的过度精神紧张而达到心理平衡呢?     

过度紧张驱之有道

精神紧张一般分为弱的、适度和过度的三种。人们需要适度的精神紧张，因为这是人们解决问题的必要条件，但是过度的精神紧张却不利于问题的解决。那么，应怎样做才能解决人的过度精神紧张而达到心理平衡呢？     

正确看待压力 关注身心健康

压力是工作、人际关系、环境对人们造成的一种紧张感。应正确看待压力：适度的压力可以激发人体的潜能,从容应对生活和工作的挑战;过度的压力则会对人们身心健康和工作绩效造成负面影响,产生心理障碍和心理疾病。因此,应对过度的压力采取预防性管理,从而减少不必要的损失,从容应对压力。     

不同放牧强度影响下的土壤剪切力空间变化

在内蒙古锡林河流域建立典型羊草植被覆盖下围封、冬季放牧和过度放牧试验区以及典型大针茅植被覆盖下围封和持续放牧试验区。在长135 m,宽105 m,共计100个测量点的空间区域测量土壤剪切力并研究其空间变化情况。结果表明,土壤含水量是引起区域土壤剪切力变化的主要因素,而放牧是引起土壤剪切力空间变异的关键因子,其途径主要是通过改变土壤结构、土壤含水量以及植被状况。过度放牧严重破坏土壤结构导致的土壤剪切力最小。适度放牧因局部干扰,土壤剪切力的空间分布具有清晰的递变性,但这种递变性在干旱条件下减弱。而围封仅在土壤含水量与植被根系的作用下并未形成类似前者的空间分布形式。这说明在适度放牧的干预下,土壤剪切力的空间分布具有相对稳定性。     

生活方式疾病 世界头号杀手

最近,世界卫生组织总干事中岛宏告诫人们:“大约到2015年,发达国家和发展中国家的死亡原因大致相同——生活方式疾病将成为世界头号杀手！” 众所周知,生活方式疾病主要是由不良饮食习惯、精神紧张、吸烟及减少运动等不健康的生活方式造成的。目前,在发达国家中,每天都有许多人死于心脏病、中风、癌     

破除形式主义"新变种"

<正>科学适度的痕迹管理,是检验过程真伪、提高工作质量的有效途径。但是近些年来",留痕"现象呈现过度趋势,让原本安全生产管理上的"痕迹"演变成形式主义的"新变种"。一是事无巨细事事留痕,牵扯了精力。二是重"迹"而不重"绩",偏离了工作方向。三是生搬硬套浮于表面,增加了基层负担。     

高血压患者运动的误区

高血压病人运动时很危险正常人在剧烈运动中血压会有所升高,但只是收缩压升高50-70毫米汞柱,即6.7---9.3千帕,舒张压不变,有时还会下降4-14毫米汞柱,即0.53-1.9千帕。高血压病患者只要运动适度,就可以防止收缩压一时性过度升高,而运动后恢复期的血压会低于运动前的水平,即出现运动后低血压反应,这对预防和治疗高血压病大有好处。所以,适度的运动是高血压病患者非药物治疗的主要方法之一,它不仅能产生明显的降压效果,还有助于控制体重,降低血脂,促进机体代谢。一般情况下,运动一段时间后,收缩压可降低10毫米汞柱(1.3千帕),舒张压可降低8毫米汞柱(1.1千帕)。     

高血压患者运动的误区

高血压病人运动时很危险 正常人在剧烈运动中血压会有所升高,但只是收缩压升高50-70毫米汞柱,即6.7-9.3千帕,舒张压不变,有时还会下降4-14毫米汞柱,即0.53-1.9千帕.高血压病患者只要运动适度,就可以防止收缩压一时性过度升高,而运动后恢复期的血压会低于运动前的水平,即出现运动后低血压反应,这对预防和治疗高血压病大有好处.所以,适度的运动是高血压病患者非药物治疗的主要方法之一,它不仅能产生明显的降压效果,还有助于控制体重,降低血脂,促进机体代谢.一般情况下,运动一段时间后,收缩压可降低10毫米汞往(1.3千帕),舒张压可降低8毫米汞柱(1.1千帕).     

关于城市河流水污染防治技术应用和研究

随着我国经济的不断发展,各种工厂也大量的成立,而这也使得很多废弃物及废水被过度排放到湖泊与河流之中,进而导致其出现了严重的污染问题。污染不仅对人们的生活质量产生了影响,同时也对生态的平衡发展产生了很大的阻碍,业已经成为社会各界高度关注和重视的问题。基于此,本文围绕城市河流水污染的现状进行了分析,对于污染产生的原因也进行了阐述,针对城市河流水污染防治技术的应用也进行了探讨和研究,以期可以有效解决我国出现的河流水污染问题,进而为人们及社会营造一个全新、绿色的河流环境。     

统筹兼顾 因材施教

正笔者建议,企业可从统筹兼顾、因材施教两方面入手,以确保安全教育"适度"。图为某企业现场安全教育。(图片由江西赣能抱子石水电厂提供)安全教育是企业安全生产工作的重要组成部分,是提升员工安全素质的重要途径。但在生产实践中,有的企业却存在"过度"安全教育的情况,即过于频繁开展安全教育活动,反而使员工觉得这只是为了走走形式,甚至产生抵触心理,不但浪费了物力、财力、人力,还可     

新型防护眼镜

随着臭氧层的破坏、人们在户外活动的增加．紫外线过度辐射会影响人体的健康。在海滨、沙摸、柏油马路、雪地、高原等光线反射强烈的区域．长时间大量受到紫外线的照射会引起眼睛病变，如。角膜表皮性点状病变”、“眼裂斑”、“角膜翼状赘片”等。为了解决这些问题以及因为风沙大而产生的防风、防尘的需要．研制了一种新型防护眼镜。它不但能满足上述要求．适应不同情况的需要．     

天气转冷给胃“保暖”

天气转凉,昼夜温差大,人体在受到冷空气刺激后,胃酸分泌大量增加,胃肠发生痉挛性收缩,自身的抵抗力和对气候的适应性均有所下降。所以,这段时间消化性溃疡、慢性胃炎的患者容易复发。另一方面,冬季人们的食欲也变得旺盛,食量增加,这也会使胃及十二脂肠的负担加重,容易诱发胃肠道疾病。此外,进入一年最后一个季度,很多单位工作量开始增加,工作压力较大导致精神紧张,加上食无定时,非常容易让胃病卷土重来。     

春捂如何捂

春回大地,万物复苏,人们将置身于大自然温暖的怀抱中.但从气象角度来说,春季是由冬寒向夏热的过度时节、阴退阳长和寒去热来的转折之期.     

各种养老保险制度衔接之探讨

新型农村养老保险制度与其他社会养老保险,如老农村养老保险制度、城镇职工基本养老保险制度、被征地农民养老保险制度等之间的衔接转换,是目前新农保制度实施过程中的一个重要问题。各种养老保险制度的养老待遇都应做适度调整,并且同步调整时点,以此来解决关系衔接矛盾。     

强制体位与器官过度紧张

某些工种,由于劳动过程的特点或劳动组织的不合理,在劳动中出现强迫使一个或几个系统和器官长期处于过度紧张状态,或者使某些部位经常遭受压迫、伸展、摩擦等。这些因素都可能使机体发生功能的或病理学的改变,最终导致具有职业特征的疾病或某种职业的常见病。但是当人们掌握了它的发病原因,合理组织劳动过程,减轻过度负荷的体力劳动．按照人类工效学的原理,制定最节能的操作规程,这类疾病是完全可以预防的。     

计算机使用中的职业危害与防范对策

<正>如今计算机已经成为人类不可或缺的朋友,许多人都习惯于长期坐在计算机前面工作或者娱乐。但德国医学专家告诫说,过度使用计算机会给人们的健康造成不利的影响。在德国亚琛开幕的德国工业医学秋季年会上,德国工厂和企业医生联     

文凭的社会交换功能探析

<正>文凭指政府教育机构、学校或其它教育组织所发的毕业证书,可作为个人受教育与训练的凭证。它象学历的商标,作为学历的一种重要表现形式,代表着主人具有相应的知识、技能,在社会交换中可用来进行职业、权利、社会地位及身份的交换。适度的文凭社会交换,可促进社会成员的学习热情和对知识的尊重与认同。"文凭热"作为一种现代社会现象,长久不衰,缘于其具有的重要社会交换功能及价值,可以在宏观的社会背景下,进行财富、职位及社会地位的交换。但在一个过度重视文凭的社     

林业资源开发与利用的现状与对策分析

在生态系统中,森林是重要的组成成分之一,在社会、经济以及人类不断发展的时代背景下,林业资源因过度的开发而受到了破坏。从现下的实际情况看来,这种现象对人们的生活并没有带来太大的影响,但是,对子孙后代却造成了无法挽回的损失,因此,需要林业部门加大对林业资源的保护以及开发利用力度,以此来确保林业资源的最大化使用,严禁出现过度开采以及浪费资源的现象。鉴于此,本文就林业资源开发与利用的现状与对策展开探讨,以期为相关工作起到参考作用。     

消除视疲劳有方

人们形容对某件事物的爱护,常喜欢用眼睛作比喻,俗话说“像爱护自己的眼睛一样”。它反映了一种实际:眼睛是非常重要的,必须好好爱护。而解决视疲劳则是爱护眼睛的重要方面。 引起视疲劳的原因很多,也很复杂,但绝大多数是由于用眼过度而造成的。归纳起来,大致有以下几个方面: 一、看近物的时间过长。长时间阅读书报或近距离注视精密细小的物体,如制作半导体、钟表、照相器材等的零件,从事刺绣、雕刻和绘画等作业,会使眼睛一直处于紧张状态。 二、眼与物体的距离过近,增加眼睛的调节强度,时间越久越感到疲劳。 三、光线的影响。工作和学习场…     

抗性消声器降噪效果的试验研究

<正>前言随着社会发展和科技水平的进步,人们的环保观念越来越强,对可能遇到的环境问题愈发关注,而噪声问题则是现代社会常见环境问题之一,自然受到人们重视,并且严重影响人们的生活质量。各种机械设备在满足自身性能,参与社会现代化建设之外,自身所带来的噪声问题也需要人们关心和着力解决。而消声器则是解决各种机械、车辆、设备等噪声问题的重要途径,人们对消声器的研究也越来越广泛、深入。本文主要针对作者项目情