十种愉悦身心的简单方法

现代生活,人们经常会因为各种原因而"心情不佳".其实,有一些简单的方法,可以让你在一天当中感受一次甚至几次快乐的感觉.如果某个方法没有用处,就毫不犹豫地放弃它,并尝试其他的办法.可以选择对你管用的那些方法并一直坚持下去.     

长途驾车八项注意

一、症状:无法集中注意力,有点犹豫不决。对策:停车休息,做深呼吸,吸气时让腹部扩张,一直到心里平静,注意力能集中后再上路。二、症状:感觉想打喷嚏,可能是感冒了。对策:在驾驶室里准备一些维生素Ｃ片,当你长时间驾车时,身体的维生素Ｃ含量降低,因此可     

失业6忌

禁忌 ,就是不能做的事 ,不过难免还是会想做 ,所以才称之为禁忌。失业禁忌不是补品 ,吃了绝对没好处 ;它倒比较像毒品 ,充满着挡不住的诱惑力 ,就想把你给撂倒拖下水。一、虚荣使你打肿脸充胖子失业者最大的困难就是没有进帐 ,经济上失去来源 ,随时有囊空如洗的一天。你可能愈来愈敏感 ,母亲节来了 ,和妈妈一起看电视 ,那些该死的母慈子孝的广告画面 ,会让你如坐针毡 ,尤其你又瞟到妈妈一副欣羡的模样 ,包准你明天就去金店刷卡。后来递给伟大的母亲时 ,你还故作大方说 :“老早就准备好了 ,佳节愉快 !”一副就是失业也慎重陪妈妈过节的样子。…     

开车撞死闯红灯的行人 到底要不要赔?

正在路上开车是一件非常复杂的事情,因为除了需要你手脚配合协调之外,还需要集中注意力,眼观六路耳听八方!稍不留神就会出现意外!比如,如果你撞了一个正在闯红灯的行人,责任应该怎么划分呢?保险赔不赔呢?或者是否应该赔钱呢?今儿我们就来聊聊这个话题!根据《道路交通安全法》第四十七条规定:"机动车行经人行横道时,应当减速行驶;遇行人正在通过人行横道,应当停车让行。机动车行经没有交通信号的道路时,遇行人横过道路,应当     

男子与长裤

美国国际商业机器公司创始人托马斯曾经讲述过这样一个故事: 有一个男孩子第一次弄到一条长裤,穿上一试,裤子长了一些.他请奶奶帮忙把裤子剪短一点,可奶奶说,眼下的家务事太多,让他去找妈妈.而妈妈回答他,今天她已经同别人约好去玩桥牌.男孩又去找姐姐,但是姐姐有约会,时间就要到了.这个男孩子非常失望,担心明天穿不上这条裤子,他就带着这种心情入睡了.     

馈赠可以使人获得快乐和健康

馈赠可以使你获得快乐和健康,不是吗？为什么西方有句谚语叫“送人玫瑰,手有余香”？在你馈赠的同时,你已经获得了回报。在你坐汽车时你如果把座位让给一个老人,他会给你一个慈祥的祝福,你把位子让给一个孩子,他会给你一个甜甜的微笑,这样的祝福和微笑难道不会给你新的一天,带来一个好的心情和快乐的开端吗？     

未来超酷概念车

代人蹬车的机器人在和煦的春日,骑上环保自行车去郊游是一件惬意的事情。不过你可能懒得亲自蹬车。没关系,现在有机器人为您代劳。这种机器人可谓忠实的旅伴,它会为您蹬车,陪伴您到任何地方。     

防治晕车的19个小妙招

<正>你会晕车吗?你有过晕车的经历吗?现在,有许多的人都会有晕车的现象,不仅自身难受,也会影响出行的心情,于人于己都十分不便。那么,有什么方法可以快速有效解决晕车烦恼呢?1.晕车者于乘车前1小时,取伤湿止痛膏1片贴于肚脐上(称神阙穴)。如乘车超过一天,第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。2.上车前将腰带束紧,防止内脏过分在体内游动,有助于预防晕车病发生。3.爱晕车的人,应随身装块鲜姜,在上车前可口含鲜     

持续驾车, 身心注意调适

长时间持续驾驶汽车,将使驾驶员精神疲惫,体力下降,导致身心的多种不适。司机朋友应该注意,有针对性地进行调适。一、精神疲惫,注意力难以集中,调适办法:停车休息做深呼吸(采取腹式呼吸),直至心态平衡、注意力易集中     

疲乏可能是缺钙

现代快节奏的工作与生活中,刚到中年的奏科长最近老是感觉到精力不够,做什么事情都没有耐性,击身不舒服,很容易疲劳,在妻子的多次劝说下,才到医院进行全面的身体检查,在排除了各种可能的疾病后,医生给科长化验了钙含量,才确诊为钙质严重缺乏。 医生告诉科长:如果你感到容易疲劳、周身不适、乏力与腰酸背痛等,你就要警惕这可能是身体钙营养缺乏而发出的“警告”信号。     

未来超酷概念车

代人蹬车的机器人 在和煦的春日，骑上环保自行车去郊游是一件惬意的事情。不过你可能懒得亲自蹬车。没关系，现在有机器人为您代劳。这种机器人可谓忠实的旅伴，它会为您蹬车，陪伴您到任何地方。     

司机:让你五分钟恢复轻松

收车时,伏在方向盘上几个小时的你是不是觉得腰酸背痛?往往此时想做的事情就是美美地睡一觉,让疲惫的身体得到休息。但是,能让你所有肌肉都放松的办法并不是睡觉,而是做一些简单又恰到好处的运动——最多5分钟。不妨试试——     

安防系统中的“云”

引言我们可以假定两种场景：（1）当你需要视频监控时,唯一需要做的就是购买1台网络摄像机（1PCamera）,接入网络（有线或无线）,然后剩下的事情就交给后端的服务商,你可以通过手机、平板电脑、台式机、笔记本电脑来直接访问网络摄像机,实现视频监视;而当你需要回放录像时,通过登陆服务商提供的视频服务器,就可以回放事先录制好的录像：当发生预设的报警条件时,你的手机、平板电脑会第一时间收到报警的视频。     

改善睡眠种种

如果您晚上睡得不好,不要心急,下面介绍一些改善睡眠的方法,您不妨试试。晚上一定要按时上床,不要早睡;早晨一定要按时起床,不要晚起;白天不要打盹,因为打吨会削减您晚上睡眠的时间。如果您上床后半个小时仍不能入睡,不要醒着躺在床上,因为那样会使您把"床"和"失眠"联系起来,构成条件反射,导致强化您的不良睡眠习惯。您可以起床干些事情,如阅读一本不太有趣的书,但决不可以看电视或听音乐。您也可以在黑暗的房间里静静地躺在沙发上,也许您会惊讶,怎么不知不觉中,自己已经睡着了。夜里上床以前,要做些使自己放松的事情,如…     

实施职场“情绪管理”——远见卓识之举

面对频发的各类重、特大事故,我们常常感叹：事情没少做,办法没少想,为什么“三违”行为总是不能根除？我们在安全管理上究竟遗漏了什么？本刊第10期《情绪假,让安全多一份保障》一文给了我们重要的启示——应重视“情绪管理”。据该文介绍,中石化胜利油田孤东采油厂三采中心,员工上班时心情不好可以放“情绪假”,舒缓一下焦躁情绪后再上班。这一举措对避免因不良情绪而引发事故无疑是远见卓识之举。     

解读“车贴”

这年头,车子多了,"车文化"也方兴未艾了。别的不说,单说在车身上的"车贴"吧,就已经蔚为大观,很让人耳目一新。开车路上,因堵车或别的什么原因使你心情不好的时候,看看前面车子上贴的颇有特色的字画,往往会惹你扑哧一笑,烦恼顿时烟消云散,甚至连等红灯     

白领办公室内巧健身

对于整日在办公室工作的人来说 ,能在办公室里做上几项健身运动的确是件非常有益于身体的事情。但是在办公室 ,由于受地方的限制 ,在这个狭小的空间里不可能做大幅度的肢体运动 ,想活动一下身体也非易事。这样一来要想运动就必须选择那些外形动作很小 ,不影响工作 ,即使在工作时也能活动身体的特殊运动 :●当你读报的时候　你的双脚是闲着的 ,可以运动双脚 ,一边读报一边用双脚步不停地抓地 ,这样一抓一松直到两脚发困为止 ,然后不停地旋转双脚以活动踝关节。这节运动可以充分活动开脚部各个重要穴位 ,如涌泉、太冲等穴 ,疏通和加强末梢血液…     

上班族健身锻炼要纠正5个认识误区

正1.每次锻炼时都应该大汗淋漓出汗只能迅速降低体温,对身体其他部位并没有多少影响,更不会减肥。你可能在一次锻炼后体重减轻,这只是体内水分减少造成的暂时现象。一旦你补充了充足的水分,体重也将随之恢复。2.慢跑一公里比步行一公里会消耗更多的热量从运动学的角度来说,无论你是跑一公里,     

操作时致使眼睛受伤算工伤吗?

编辑同志:现在有一问题向您咨询。我单位一职工,几年前曾做过白内障手术,在一次操作中,他在拽东西的时候手无意中打在了那只做过手术的眼睛上,造成了视网膜脱落,导致一只眼睛失明。当时,并没有不安全因素,请问,这种情况能定为工伤吗?德刚德刚先生:来函收悉。这种情况我们认为应定为工伤。您函中所说的“不存在不安全因素”,实际上,在工厂中虽然制定了许多规章制度和操作规程,但我们不可能对所有工作的每一个步骤都设计出一个安全程序,因此,在工作中经常会有一些意外的事情发生,而这种意外实际上就是一种潜在的不安全因素。至于伤者以前曾做…     

ISO发布防止烟头掉落引起火灾的新标准

当你有一瞬间的注意力不集中或昏昏欲睡．那么你手中点燃的香烟可能会碰到你的床或者扶手椅．从而引起火灾。香烟是许多重大火灾的导火索．香烟可完全点燃一些常见的纺织品和家具材料．从而引起无焰燃烧,并最终演变为有焰燃烧。全球每年就有数千人死于火灾或被严重烧伤．还有巨额的财产损失．