十种愉悦身心的简单方法

现代生活,人们经常会因为各种原因而"心情不佳".其实,有一些简单的方法,可以让你在一天当中感受一次甚至几次快乐的感觉.如果某个方法没有用处,就毫不犹豫地放弃它,并尝试其他的办法.可以选择对你管用的那些方法并一直坚持下去.     

十种愉悦身心的简单方法

“车德”，顾名思义就是指公民使用交通工具的公共道德。现在开得起车的人越来越多，但是有车族的素质却参差不齐：加塞、别车、乱按喇叭等情况屡见不鲜。车轮道德，在私家车大量进入家庭的今天，成为越来越受人重视的话题。     

十种简单的大脑体操

试试以下10种在生活中可以简单实践的大脑体操,培养健康生活模式,让你的大脑更灵光!     

十种简单的大脑体操

试试以下10种在生活中可以简单实践的大脑体操,培养健康生活模式,让你的大脑更灵光! 1．玩出创造力即使是初学者,面对需要动脑思考、判断、布局的游戏(如桥牌、西洋棋、象棋),每一步都能想出10种以上的玩法。研究发现,每星期至少玩一次游戏(如西洋棋、桥牌等)的老年人,比不玩游戏的老年人减少50%罹患老年痴呆症的机会。     

一种简单可行的危险化学品重大危险源分级方法

对3种常用危险化学品重大危险源分级方法进行比较研究。提出采用危险化学品重大危险源单元内各种危险化学品的总量与其临界量比值经校正系数校正后的值R作为分级指标的危险化学品重大危险源分级方法。给出R的计算方法、相关校正系数的选取标准,以及危险化学品重大危险源的分级标准。通过笔者危险化学品重大危险源分级方法的实际应用,其结果表明:该方法简单可行,具有一定的科学性和较好的可操作性,能满足危险化学品重大危险源分级的需要。     

两种简单方法可免葬身火窟——家中失火怎么办

消防员常说:“逃得出去的房子才是好房子”.我们补充一句:紧急时知道怎样逃生的住户才是好住户.     

办公室内简单保健方法

许多在办公室工作的人,因经常久坐,头部处于前屈位,使颈部血管受压,导致脑部血流受到限制,造成大脑供氧不足,引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退等症状。另外,伏案久坐,胸部得不到充分扩展,心肺受压,致使心脏病和肺部疾病的发病率增加,腹腔供血量减少,使胃肠蠕动减慢,各种消化液分泌减少,引起食欲不振、腹胀、便秘等。久坐还不利于下肢静脉血的回流。不妨试试以下几种健身方法。     

车身漆面简单保养方法

大家经常为车子刮花了车漆怎么办而提出问题,所以就找了一些资料,通过整理修改把它发出来,同时也让大家顺便了解一下车漆喷涂的全过程,及补漆的办法和简单的保养常识。关于汽车油漆汽车油漆一般都是烘烤漆。车厂里面,车架、车壳焊接完成(有时还会进行手工修补)后,下一道工序就是上漆。一般来说,首先(高档一些的车先是采用磷     

十种错误的卫生习惯

卫生纸干净,可擦拭餐具、水果和嘴经化验证明,许多卫生纸未经消毒或消毒不彻底,含有大量细菌容易粘附到餐具等上去,只有经过严格消毒的卫生纸才是干净的。因此,不能用普通的卫生纸擦拭餐具、水果和嘴。馊了的饭菜加点碱重新加热后可以食用事实上,这样做的结果只是使...     

十种衰老现象

1.易疲劳、精力差，不明原因的疲倦和乏力，适当休息后仍不能完全缓解；2.情绪不稳定，易激动，脾气暴躁或郁闷不乐，心烦意乱，消极低沉；3.性欲下降，性功能减退，男性出现阳瘘，女性则主要表现为性冷淡；     

十种放松方式

快节奏的工作生活给人们的精神带来了不少的压力。下面１０种放松法可以帮助你减轻精神压力，使自己身心放松。 打盹。学会在一切场合，如家中、办公室、走廊、甚至汽车里打吨，只需１０分钟就会使你精神振奋。 想象。通过想象一个你所喜爱的地方，把思绪集中在所想象东西的“看、闻、听”上，并逐渐入境，由此达到精神放松。 按摩。紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。 呼吸。进行浅呼吸，慢慢吸气、屏气，然后呼气，每阶段持续８拍。 腹部呼吸。平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。呼气，腹…     

系物用钢丝绳强度的简单计算方法

起重机吊装重物,除使用专用吊具外,还经常使用系物钢丝绳(简称系物绳或捆绑绳)。为防止吊装重物时系物绳断裂造成设备和人身事故,必须在吊物前准确估算重物的重量,并严格控制在设备的额定起重量之内;同时,要保证系物绳具有足够的强度,并有一定的安全储备。 系物绳的强度可以根据使用工况进行计算,但在吊装现场不可能也没有必要每吊装一次重物,都需经过详细的计算,才可选择系物绳的规格、直径、长度,确定捆绑位置和吊点,最后进行吊装。本文推荐一种简单可靠的计算方法,既可使起重工人能快速选择系物绳的直径,保证吊装工作安全可靠,又便于安技…     

塔式起重机塔身垂直度偏差测量的简单方法

<正>笔者从事特种设备安全检验工作已20年,对于塔式起重机塔身垂直度偏差这一重要项目的国家标准、检规及检测方法的实施以及这些标准、检规、检测方法在中途有着怎样的变化,有比较清楚的了解。在塔式起重机塔身垂直度偏差的检测检验方面也积累了一些经验与体会,将其撰写成文,以供人们在进行该项测量作业时参考。1塔身垂直度偏差测量方法1.1传统方法在过去很长的一段时间里,全国各地从业人员,对塔式起重机塔身垂直度偏差的检测基本上     

一种简单适用的密闭环事故预防模型

针对如何将事故发生机理分析模型工具化繁为简,并应用于从业人员日常生产安全事故预防,夯实设备设施状态本质安全和作业活动行为安全基础,本文通过对能量意外释放理论和屏障模型应用存在的问题研究,对现有屏障模型进行简化修正,提出一种密闭环事故机理分析模型。该模型分为设施屏障和作业屏障,侧重于“物的安全状态建立,作业安全行为规范”。该密闭环模型弥补了现有屏障模型存在的缺陷,其有效应用可减少事故发生的概率,降低事故发生的损失。     

十种最令人讨厌的驾驶行为

老夫有幸生活在一个没有"禁摩"的城市里,因此是个"三栖动物"——偶尔开一开汽车(比如上高速),经常开摩托车(比如去乡下),大部分出行是骑自行车(一般在城里)。也正是因为如此"全方位接触",对城市里的交通乱象感触尤深。总结起来,有国人的十大不良驾驶行为让我深恶痛绝,罗列于下,请勿对号入座。     

易引起火灾的十种火源

火源是火灾的发源地,也是引起燃烧和爆炸的直接原因,故防止火灾应控制好十种火源,具体是： １．人们日常点燃的各种明火,就是最常见的一种火源,在使用时必须控制好。２．企业和各行各业使用的电气设备．由于超负荷运行、短路、接触不良,以及自然界中的雷击、静电火花等,都能使可燃气体、可燃物质燃烧,在使用中必须做到安全和防护。３．还有我们常遇到的,靠近火炉或烟道的干柴、木材、木器,紧聚在高温蒸气管道上的可燃粉尘、纤维;大功率灯泡旁的纸张、衣物等,烘烤时间过长,都会引起燃烧,而这种火源往往被人们所忽视,应引起注…     

常引起火灾的十种火源

火源是火灾的发源地,也是引起燃烧和爆炸的直接原因,故防止火灾应控制好十种火源,具体是： １、人们日常点燃的各种明火,就是最常见的一种火源,在使用时必须控制好。２、企业和各行各业使用的电气设备,由于超负荷运行、短路、接触不良,以及自然界中的雷击、静电火花等,都能使可燃气体、可燃物质燃烧,在使用中必须做到安全和防护。３、还有我们常遇到的,靠近火炉或烟道的干柴、木材、木器,紧聚在高温蒸汽管道上的可燃粉尘、纤维;大功率灯泡旁的纸张、衣物等,烘烤时间过长,都会引起燃烧,而这种火源往往被人们所忽视,应引起注…     

户外避雷十大方法

<正>雷电是发生在大气层中的一种声、光、电的气象现象,主要反映在雷雨云内部及雷雨云之间,或者在雷雨云与大地之间产生的放电现象。据有关部门估计,全世界平均每分钟发生雷暴2000次,全球每年因雷击造成的人员伤亡超过1万人,所导致的火灾、爆炸等时有发生,严重威胁着人们的生命和财产安全,危害很大。雷电灾害是联合国公布的10种最严重的自然灾害之一,也是目前中国十大自然灾害之一。进入20世纪80年代以来,随着电子信息系统在居民生产、生活和工作中的广泛应用,雷电灾害造成的损失也越来越严重。中国有21个省、区、市雷暴日在50天以上,最多的可达134天。我国雷