炎炎夏日如何防暑降温 这些误区你需要知道

正在炎热的夏季,人们想方设法防暑降温,但有的人因为措施不得当,反而损害了身体健康。在日常生活中,哪些防暑降温方法存在误区呢?误区1:多出汗能减肥夏季天气炎热,人们稍稍走动就会出汗,运动起来更是汗流不止,很多人以为这是脂肪在燃烧。其实,夏季出汗只是身体调节温度的一种生理现象,和燃烧脂肪关系不大,并不是出汗越多越好,人们要注意控制运动量,防止中暑。     

几年后,冬天穿一件就行

科技发展的成果体现在生活的各个方面,我们平时穿的衣服也不例外。也许用不了几年,我们穿的衣服就会发生这样的变化:冬天不用穿厚厚的羽绒服,内衣能自动防止细菌入侵……这些变化并非纸上谈兵。近日,中国工程院院士梅自强说,再过几年,人们也许会穿上保暖效果更好的衣服,在寒冷的冬天一件薄薄的外套就足够了。     

逼自己出点“养生汗”才能更健康

现代人出汗太被动出汗有两种方式:主动出汗和被动出汗。下班等公交车时,被太阳晒得衣服都湿透了;被工作压力所困扰,烦躁焦虑,急得额头微微渗出汗珠;和朋友一起蒸桑拿,在闷热的环境中汗如雨下……北京大学第一医院皮肤性病科教授朱学骏表示,这些出汗方式大都非常被动。总体来说,因为天气、环境或心理压力造成的出汗称为被动出汗,只有因运动而产生的排汗才是主动出汗。调查显示,不管在城市还是农村,能经常运动的人,比例只占到28.2%。这说明,现代人的主要出汗方式都是被动出汗。中医上也有动汗和静汗之分。养生     

多喝开水益处多

<正>1.心脏病睡前一杯救命水如果你心脏不好,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗死这样的疾病。心肌梗死等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的黏稠度会变得很高。如果在睡前喝上一杯水,可以降低血液的黏稠度,减少心脏病突发的危险。2.色斑清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有     

科学穿衣面面观

穿衣对于现代社会的每一个人来说．都是再熟悉不过的事情了，但是其内含的科学知识却不是每个人都知道的。仅就其最重要的保暖性能，很多人还是凭经验来决定穿多少衣服。春、秋、夏天由于外界温度不是非常低，通常不会对人体造成很大的伤害；但是在寒冷的冬天，人们就需要认真地选择防寒服装了。通常人们根据服装材料的材质来判断保暖性能的好坏，认为羽绒比棉的保暖性好。     

逼自己出点＂养生汗＂才能更健康

现代人出汗太被动 出汗有两种方式：主动出汗和被动出汗。下班等公交车时,被太阳晒得衣服都湿透了;被工作压力所困扰,烦躁焦虑,急得额头微微渗出汗珠：和朋友一起蒸桑拿,在闷热的环境中汗如雨下……北京大学第一医院皮肤性病科教授朱学骏表示,这些出汗方式大都非常被动。总体来说,因为天气、环境或心理压力造成的出汗称为被动出汗,只有因运动而产生的排汗才是主动出汗。调查显示,不管在城市还是农村,能经常运动的人,比例只占到28．2％。这说明,现代人的主要出汗方式都是被动出汗。     

出汗暖体假人热控制系统介绍

很多学者都用出汗暖体假人来评估服装的蒸发阻力,这些出汗暖体假人一般是在暖体假人上覆盖一层“模拟皮肤”。测试前,先在假人上喷射蒸馏水模拟皮肤出汗,然后穿上衣服,使平均皮肤温度上升到一定水平,在各部位开始干燥和皮肤温度升高之前完成所有的测试。因为这种准稳态过程通常是很短暂的,不好明确定义,要用这种方法满意地、可重复地测量蒸发阻力和透湿指数是很困难的。     

怎样在冬天吃出温暖来

寒冷的空气、呼啸的北风,好像添多少衣服,还是难免冻得瑟瑟发抖。其实寒冷也不是那么可怕,除了穿衣居住做好保暖外,我们还可以通过饮食来抵抗。许多食物都具备御寒的功效,多吃点御寒食物,你的身体就不会被寒冷打败。     

小心人体带电致灾

当人们在脱化纤织物衣服时,会听到“噼劈叭叭”的响声,如果是在黑暗的环境中．还能看到闪烁的火花。这是因为在人的身体活动时,两种织物相互摩擦,导致发生了静电放电的现象。     

怎样在冬天吃出温暖来

寒冷的空气、呼啸的北风,好像添多少衣服,还是难免冻得瑟瑟发抖.其实寒冷也不是那么可怕,除了穿衣居住做好保暖外,我们还可以通过饮食来抵抗.许多食物都具备御寒的功效,多吃点御寒食物,你的身体就不会被寒冷打败.     

当心人体带电引发火灾

当人们脱掉化纤织物衣服时,会听到“噼噼叭叭”的响声,如果是在黑暗的环境中,还能看到闪烁的火花。它是在人的身体活动时两种织物相互摩擦或脱衣时,织物与织物之间产生摩擦,发生静电放电的现象。人体是怎样带电的呢？我们先来做个实验：拿钢笔杆在你头发上先摩擦几下...     

冬季用电热毯取暖 四类人群须慎用!

正电热毯是很多家庭冬季必备的保暖用品,但是电热毯也会产生辐射,并非人人皆宜,有些人使用后会发生不良反应。哪些人群要慎用电热毯呢?又该怎样正确使用电热毯呢?以下为大家解疑。使用电热毯可能引发三大疾病一、皮炎在现实生活中,有些人用了电热毯以后,全身会出现针尖大小的丘疹。丘疹多开始于接触电热毯的背     

吃羊肉的6个注意事项

经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃,但这样常常会对健康构成威胁。     

冬季保健：以冷制冷

随着天气日渐转凉,很多老年人又裹上了厚厚的冬装,试图通过驱寒保暖来防病健身。其实,采取“以冷制冷”的方法,不但对身体无害,还有许多益处。     

冬季保健:以冷制冷

随着天气日渐转凉,很多老年人又裹上了厚厚的冬装,试图通过驱寒保暖来防病健身.其实,采取"以冷制冷"的方法,不但对身体无害,还有许多益处.     

穿衣不慎会得病

人们已经了解饮食不当会致癌的道理,也知道使用化妆品不当可能引起皮肤过敏,但对对于穿衣不当可能影响健康还知之甚少。 越来越多的证据表明,我们所穿的服装可能造成皮肤过敏、湿疹,以及身体疲劳、神经系统症状甚至癌症。这主要是因为服装在制作过程中,为了美观,经常使用多种化学添加剂、漂白剂、柔软剂、防缩防皱处理剂、染料等。如果布料生产商、服装制作商没有按标准严格操作,这些化学物质就会残留在服装上。由于衣服紧贴我们的皮肤,人体在吸收了这些化学物质后,有些人就会马上出现过敏反应,而有些人则要过一段时间才有不良反…     

上班族健身锻炼要纠正5个认识误区

正1.每次锻炼时都应该大汗淋漓出汗只能迅速降低体温,对身体其他部位并没有多少影响,更不会减肥。你可能在一次锻炼后体重减轻,这只是体内水分减少造成的暂时现象。一旦你补充了充足的水分,体重也将随之恢复。2.慢跑一公里比步行一公里会消耗更多的热量从运动学的角度来说,无论你是跑一公里,     

大热天别“冷”了肠胃

盛夏时节,热浪袭人,"凉爽"是人们最喜欢的两个字。大热天,注意降温防暑是理所应当之事,然而,并不是我们身体所有的部位都以凉、冷为佳,在追求凉爽的同时,还应该注意让肠胃"保暖",一旦"冷"了肠胃,会给我们的健康带来诸多隐忧。     

出汗的暖体假人：一种新型的防护服装测试仪器

假人还会出汗？原来，这种假人是专门用于防护服装测试的仪器。服装除满足美学方面的要求外，更重要的是保护人体免受外界环境的不利影响，如机械运动、冷、热、湿、化学腐蚀、辐射等等。衣服的保暖性主要取决于环境条件和活动标准。日常着装可根据经验和惯例自行调整，但在某些特定条件下。服装的热舒适性显得尤为重要，其性能的测试数据通常被用来评价服装系统的功能性。在理想的热平衡条件下，人体通过新陈代谢所产生的热量应与人体散热相等。人体散热主要通过皮肤进行，而大部分皮肤则是被服装所遮盖。服装的保暖主要取决于服装材料的性…     

户外活动服饰的保暖与舒适

无论是在野外恶劣条件下的勘探、开采等工作,还是滑雪、登山等寒冷地带的户外运动,个体的保暖一直是重要的问题。如何选择合适的服饰,既能保证人们在此条件下保持正常的温度,又能方便的开展活动,是人们千百年来,在同自然的奋斗与实践中,一直在研究的一个课题。近年来,随着人类科学技术的发展,以及各种新材料,新工艺的涌现,人们对户外活动的保暖服饰的要求又有了新的认识。那么在21世纪,该如何科学的保暖呢?