简便易行的催眠法

许多老年人常觉得“老来觉少”,夜晚不能入睡。长此以往,会造成老年人神疲力乏。下面介绍几种简便易行、效果明显的催眠方法。一、热牛奶法。睡前饮热牛奶一杯。因为牛奶中所含有的色氨酸能促使人脑分泌催眠的血清素,同时,牛奶中所含有的微量吗啡类物质,有镇定安神的作用。所以,睡前饮用热牛奶可以使人入睡快,睡后安逸。     

“为了”可持续发展的教育

＂听过的事,你会忘记;见过的事,你能想起;体验过的事,你会理解;自己发现的事,永远属于你。＂     

千年流转话青花

青花,我所钟爱。＂青＂字多么平整安静,似一座山的稳重;＂花＂字多么妩媚轻灵,如一潭水的晶莹。放在一起,自是珠联璧合,成就一树花朵的芬芳与曼妙。     

借鉴“绿评”制度遏制古树进城

对遏制＂古树进城＂,不妨将＂绿评＂制度延伸到城市景观绿化的源头监管之中,花多少钱,种什么树,在什么地方种,种多少怎么种,等等,民意审查作为必经程序。     

多梦与健康

有些病可以导致多梦,如神经衰弱症。但是,绝大多数的梦是属于正常生理现象,有利于身体的健康。一般成人在8个小时的睡眠中,大约2～4个小时处于半睡眠状态,把白天活动在大脑皮层所遗留下来的印象,以及睡眠中来自体内和体外的刺激传递到大脑皮层,就会做梦。最近,日本研究人员发现,人在睡眠时会产生两种催眠肽,一种是有梦催眠     

以你的方式参与植树节

爱情树、哀思树、成长树……人们给简单的植树活动赋予了很多感情色彩,让小小的树苗寄托爱情、亲情,植树节也被当成了种种纪念日,人们以自己的方式参与到植树节。成长树阳春三月,赵阳带着儿子驱车来到郊区,去看看自己和儿子亲手种植的成长树。四年前,赵阳带着三岁的儿子在郊区种下了一棵成长树,希望儿子能像这棵小树一样,茁壮成长。以后每年植树节期间,赵阳都要带着儿子去看看这棵成长树。在郊区一块场地,赵阳和儿子转悠了几     

奚爱玲 打好新闻宣传的攻艰战

她组织开展的＂上海市百万市民学环保＂活动自2009年6月启动,通过全市200余所社区学校、数千个居民教学点,对125万人次市民进行了环保知识培训。绿色故事环境突发事件发生后不得不提的那些事＂福岛核电站泄漏几时会影响到上海？＂、＂上海有没有在监测？监测数据怎么样？＂、＂网友都在说补碘可以预防辐射,吃点碘盐到底有用吗？＂……2011年3月,上海市环保局办公室的一部电话持续响起。     

预防袋除尘滤料失效的措施分析

正滤料是袋除尘器的核心部件,其失效不仅会带来经济损失,还会导致一系列的环境问题及商业纠纷,如何预防滤料失效是业内关注的焦点。文章基于成功树分析方法,得出预防滤料失效需要保证滤料不产生破损失效、不产生阻力大失效、不产生透滤致排放超标失效;采用成功树的逻辑推理方法,并对三类失效的预防措施进行了系统分析。     

四川冶金环能工程有限责任公司

四川冶金环能工程有限责任公司,成立于1995年,是四川省高新技术企业、四川省建设创新型企业、成都市＂高科技企业＂,隶属于四川环能德美集团公司。公司以具有自主知识产权的国际领跑的磁水分离技术为支撑,以打造水处理整体解决方案服务提供商为目标,不断开发磁技术水处理领域的工业化应用,成功研发出了＂稀土磁盘净化废水成套技术设备＂和＂超磁分离水处理成套技术设备＂,广泛地应用于冶金、煤矿、     

从生态文明的角度重新理解家庭农场

2013年中央的一号文件引起社会各界对＂家庭农场＂的广泛讨论。尽管中央对＂家庭农场＂的政策导向非常清晰,农业部也从户籍、经营规模、从业种类和雇佣劳动使用情况等四个方面进行了限定,但由于暂时缺乏严格的规范性文件,以及各地政府将农业现代化等同于规模化、机械化,所以＂家庭农场＂在实践中非常混乱。从生态文明的角度来看,大规模的家庭农场并不适合我国国情,＂中农＂经营的＂小而精＂的家庭农场才是最能高效使用土地、维护人地和谐关系、建设生态文明的模式。     

有机农夫市集发起人：用最自然的方式生活

如果一位母亲从不给孩子买超市里零食,也从不给孩子打针吃药,包括预防针,几乎不到外面餐厅吃饭,你会不会觉得她很另类、大胆甚至有点＂变态＂？张映辉就是这样一位母亲,她按照这套方式养育了两个已经分别11岁和13岁的男孩。为什么会有这样的选择？怎么坚持做到？这让很多人好奇,也让她身边出现了很多＂志同道合＂的朋友。不过,和她站在一起的这些人追求的远不止给孩子吃什么,也不止是怎样养好孩子。     

阅读树木倾听自然

读书是学习,读树也是学习,是一种在户外感受自然、师法自然的学习,若能读出树的沧桑,听懂树的倾诉,那你的爱便是到了超凡脱俗的境界。 　　在北京麋鹿苑的户外生态教育活动中,有一个由二人进行的“读树”游戏,十分引人入胜。蒙面者在同伴的带领下,来到某棵大树前,通过用手触摸、用耳聆听、用心阅读,引发你对树木的亲和力,提高你对自然的感受力。做完游戏,你一定颇有感慨,那就请你一吐为快,与大家共享吧。 　　最近,美国自然教育家柯内尔来京教授了许多游戏,其中有一个叫“我的树”,是以人扮树,通过角色的转换,体验树的…     

山水画廊新安秀

＂新安江的确是个好地方。这里山清水秀,鸟语花香,你可以在山间的溪水里尽情地嬉戏,摸鱼逮虾,喝上一口甘甜清冽的山水,任凭万千思绪在云里雾里飞扬。＂ ＂最爱的还是新安江的水,这里的水是透明的会说话的,柔软的沙子一层又一层,甘冽的清泉打开了儿时尘封的记忆,纯洁着心灵,淡看人生,一切会变得轻松而释然。亲们,来11巴,趁着炎炎夏日,去新安江消暑纳凉吧。＂     

绿化城市不可弄虚作假

正城市绿化是栽种植物以改善城市环境的活动,但城市绿化也会遇上"伪生态"。河南省商丘市一条街道两边的树根被人用水泥浇灌,目的是抑制空气浮尘。有媒体指出,把树根用水泥浇灌,会阻碍树的成长,甚至把树"逼死"。此事引起商丘市相关部门重视。当天下午,他们组织人员连夜切割水泥,为树揭盖松绑。商丘市委宣传部通报了该事件的调查进展,承认在施工中存在"监管不到位"。尽管此次事件中4名涉事官员已被追责处理,但近些年,用不可思议的"环保"方式挑战公众神     

摆客 咱摆的不是地摊

写博文的叫＂博客＂,拍视频的叫＂拍客＂,攻击电脑黑人的叫＂黑客＂……但如果你认为摆客就是摆地摊的,那就错了,因为不是每个摆地摊的都是摆客。百度词条这样形容这群人：摆客是高素质、自律、无害的、爱好摆摊这种销售形式,通过这种形式接触社会、并借此锻炼和表现自己的群体。摆客这个群体以白领和大学生为主体,不以摆地摊为谋生手段,遵守《中国摆客公约》,不会污染环境和阻碍交通,不会扰民,会提供售后服务。     

藏羚羊遭遇神回复

央视一档节目在采访＂保护藏羚羊＂时,路人又现奇葩回答。一位女士回答说＂前两天有人去四川旅游,拍过照片回来,发现藏羚羊白色的,挺稀有的,挺贵的＂,而且＂满地都是藏羚羊吧＂。而另一位大爷则说,藏羚羊＂能上山＂,＂看它们饿了就给它点什么,渴了就给点水,别让它在危险地方待着,再就没什么好办法了。＂     

燕赵的天空——河北省大气污染防治报告

河北省乃至京津冀地区大气污染是一个区域性问题,总体呈复合型污染特征,具有影响范围大、持续时间长、灰霾出现频次高、污染物性质不稳定、变化大和浓度高等特点。大气污染严重区域可以概括为＂一带两区＂。＂一带＂是指通过卫星遥感影像解析,从河南省北部、山东省西北部向北,沿太行山脉到燕山山脉,恰好形成了一条污染物聚集带,主要包括河北省石家庄、邢台、邯郸、保定地区。这个区域本身重工业比较密集,污染物排放量大,在没有较强气流作用下,区域内排放的污染物和外来输送的污染物就会在此逐渐集聚,累积超过大气环境容量时,就会形成区域性重度污染。“两区”是指以唐山为中心的重工业集中区和以衡水为中心的污染物叠加区。重工业集中区内,污染物排放量远高于扩散量,污染物浓度始终维持在较高水平,是形成重污染天气的主要原因。     

陈宝珠 让鼓楼区刮起“绿色风”

她始终将环境保护宣传教育工作放在重要位置,全区上下刮起一阵阵＂绿色风＂,为福州市中心城区的天更蓝、水更清、地更绿、树更多、花更艳、城更美作出了积极贡献。陈宝珠自2004年担任福州市鼓楼区环境保护局局长以来,她主要分管局里负责宣传工作的综合计划科。她始终把宣传教育工作放在首位,参与每年度制定宣教工作计划,积极推动和促进鼓楼区各项环保工作健康有序发展,并取得较好成绩。辖区环境空气质量达到优良水平;     

西部硬汉荒漠开辟“桃花源”

内蒙古和甘肃交界处的巴丹吉林沙漠,面积与欧洲小国比利时相当,这里的沙尘暴能一口气刮到首都北京。而治理荒漠需要巨大的资金投入,这又是令各级政府最头疼的事。一个叫柴在军的农家汉子,用17年时间在沙漠里打造了一个面积高达3万亩的绿色王国,如今这里林木茂盛、瓜果飘香,各种鸟类和野生动物随处可见,被誉为＂荒漠中的桃花源＂。他到底是一个什么样的＂牛人＂？     

电动车“风暴”

今天阳光明媚,我们全家去＂爱玛电动车＂专卖店,挑选了一辆深蓝色的电动车,高高兴兴地骑回了家。 我骑着电动车去同学家玩,妈妈骑着电动车去菜市场,就连下地干活也骑着电动车。我家的电动车一个星期光充电,就充了五次。爸爸实在看不下去了。就对我们说：＂就你们这个骑法,骑不坏,但充电装置可受不了,很快就会充坏。