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随着人们健身意识的加强,运动在生活中的比重越来越大,健身人口也在逐年增加。然而,还是会有不少人对科学运动的概念模糊不清。误区一:周末集中运动正如人们吃饭不能饱一顿饿一顿一样,运动也是如此。而有人喜欢利用双休日集中健身以弥补平常锻炼的不足。健身专家指出,懒得运动会伤害身体,而集中运动也会伤害身体,无异于暴饮暴食。试想,一周前5天在办公室里坐着,基本没有运动,身体实际上已经适应了这种状态。周末突然拿出许多时间集中锻炼,反而会打破已经形成的生理 相似文献
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随着人们健身意识加强,运动在生活中的比重越来越大,健身人口也在逐年增加。然而,还是会有不少人对科学运动的概念模糊不清。 相似文献
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谷玉兰 《劳动保护科学技术》2000,20(2):63-64
如何提高身体素质,积极地预防疾病,增进身体健康,是人们追求生活质量提高的重要内容,笔者经自身体验介绍健身方法6则,即每天步行有益身心,扭腰可健胃健美,长跑加爬楼梯能减肥,摸耳健身法,足浴加搓脚心能健身防病,经常做手指运动有益健康。世界卫生组织提出人体健康新标准10条内容。 相似文献
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谷玉兰 《劳动保护科学技术》2005,20(2):63-64
如何提高身体素质,积极地预防疾病,增进身体健康,是人们追求生活质量提高的重要内容,笔者经自身体验介绍健身方法6则,即每天步行有益身心,扭腰可健胃健美,长跑加爬楼梯能减肥,摸耳健身法,足浴加搓脚心能健身防病,经常做手指运动有益健康。世界卫生组织提出人体健康新标准10条内容。 相似文献
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4月12日下班后,何小姐并没有直接回家,而是背着包来到北京市朝阳区的一家健身中心。"我每个星期都会来两三次,跳操也好,器械练习也好,都能让我忘掉不开心的事情,每次运动完会觉得轻松了很多。"何小姐说,她身边还有不少女孩儿也喜欢用运动给自己减压。 相似文献
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4月12日下班后,何小姐并没有直接回家,而是背着包来到北京市朝阳区的一家健身中心."我每个星期都会来两三次,跳操也好,器械练习也好,都能让我忘掉不开心的事情,每次运动完会觉得轻松了很多."何小姐说,她身边还有不少女孩儿也喜欢用运动给自己减压. 相似文献
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本保健操是为防治缝纫工人“颈肩腕综合症”而设计编制的,共分九节,即:伸展运动、上肢运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、腕关节运动、腰部运动、全身运动和呼吸运动 相似文献
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欧洲:骑自行车成时尚 总被引:1,自引:0,他引:1
尽管不少家庭都有私家车,但在欧洲,自行车市场依然被看好,原因是自行车被赋予了新的功能。在欧洲人眼里,自行车不仅是交通工具,而且也是一种灵活的健身器械,骑自行车“一日游”成为欧洲时尚的运动方式之一。[编者按] 相似文献
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方菲 《中国个体防护装备》2010,(3):6-6
<正>"运动获得健康"的理念已为广大民众所认可,全民健身火热开展并已深入到各个层面。户外运动的不断拓展导致对大量运动防护用品的需求。运动防护是个体防护的重要组成部分。随着 相似文献
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早在2600多年前的《管子·度地篇》中就有论:“善为国者必先除五害。水一害也,旱一害也,风雾雹霜一害也,厉一害也,火一害也,此谓五害。五害之属水为大。”可见古人都已将治水作为定国安邦的首要工程。而如今的南水北调、三峡、龙滩、小湾等大型水利水电工程也在这个和平年代的中国起着重要的作用,为现代社会的发展和综合国力的增强做出了重大的贡献。 相似文献
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不少人都喜欢爬山,并把它当做一项防病、健身、减肥的运动。但是请不要忘记,爬山运动是一项耗氧量很大的运动,不是每个人都适宜进行的,不时见诸报端的中老年人爬山猝死事件就说明了这一点。 相似文献