千万别累出病来

人这一辈子,除了工作（劳动）就是休息。一张一弛,有劳有逸,“食饮有节,起居有常,不妄劳作”,才能健康长寿;反之,则有损健康。在一个讲究高效生产力的现代社会里,人们实际上不仅要在工作中承受这种高效率所带来的巨大压力,同时还要承受一个高度发达的社会环境给人们的生活所带来的压力。特别是那些上有老、下有小的中年人所承受的工作和生活的压力远远高于其他年龄段的人群。     

心理健康与异常的种种表现

性格是一个人个性中较稳定的、起核心作用的心理特征。这种心理特征体现了一个人的本质属性。它是在长期的生活中塑造而成的，性格也是可以培养和改变的，与一个人的世界观紧密相联，所以性格具有社会意义，对社会有积极的或消极的效果，对人体的健康也有不同的影响。     

基于安全视域下体育教学活动的开展与思考——评《体育运动与安全防护》

<正>中国对于体育运动教学越来越重视,这是全面提高国民身体素质的需要。拥有一个健康的体魄,不仅能够更好地应对现代社会的各种压力,而且有利于个人心理素质的提升。在现实中,热爱运动的学生,通常会更容易融入社会,拥有更加健康和积极的心态。但是,在体育运动教学活动开展过程中,安全防护措施不到位容易导致安全事故,会对运动参与者的生命健康造成威胁。因此,我们在开展运动教学的时候,必须要加强安全防护。     

心理减负三字诀

人们在生活中处理问题的方法是不尽相同的,这主要与人的性格有关,印度有句谚语:“播种性格,收获命运。”意即性格是可以播种、可以塑造的,性格与命运有密切的联系,可见,培养良好的性格是应付心理冲突的基础,也是事业成功、爱情美满、家庭幸福的基石。     

心宽常乐

人们都憧憬着幸福与欢乐 ,但人生千姿百态 ,人有喜怒哀乐 ,“人不如意十有八九”。万事如意者世上一个也没有。生活像一团麻 ,有许多解不开的疙瘩。学业无成 ,恋爱失意 ,家庭变故 ,事业挫折 ,经济拮据 ,人际是非以及命运乘戾等等。都会给人带来烦恼、苦闷、忧愁或沮丧。特别是现代生活的节奏加快 ,竞争激烈 ,无疑会使人更加紧张浮躁 ,以至有些人感叹身心苦累 ,人生“绝望”。现代心理学认为 ,人的苦或乐除了由于外界环境的影响外 ,主要取决于心理是否健康和心态的好与坏。因此 ,人要快乐 ,必须心宽 ,要走出困境 ,就必须宽容 ,善待人生。避苦…     

看去更像邻家女孩

黑黑的眼珠、白白的皮肤、甜甜的酒窝,十足的公主气质。从外表上,何雯娜跟“超级女声”中成名的小可爱张含韵十分相像。而性格上,更有东方女性的含蓄、羞涩,也有客家妹的贤慧、善良,“最是那一低头的温柔,像一朵水莲花不胜凉风的娇羞”。在女孩大大咧咧风行的E时代,温柔、娇羞的东方神韵,赢得了世界。     

精神健康的国际标准

世界卫生组织把人体精神健康的标准概括为“三良好”：良好的个性人格——情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，豁达乐观。良好的处世能力——观察问题客观，有较强的自我控制能力，能适应复杂的社会环境。良好的人际关系——待人接物大度和善，助人为乐，与人为善。精神健康的国际标准     

“自用船”不是自由船——对农家“自用船”安全管理的思考

“自用船”是历史的产物，是自然经济时代的活化石。而今，“自用船”虽不适应现代交通发展趋势，但又一时难以退出历史舞台，与之伴随的就是严重的事故隐患，人们不能视而不见。面对这样的现实，应尽快出台“调控、引导，限制、禁止”“自用船”发展的政策措施——     

自古逢秋悲寂寥，积极调控胜春朝

在汉字当中，秋下面加一个心字便成了“愁”。巾帼女杰秋谨曾有“秋风秋雨愁煞人”的咏叹，直接把秋天的凄风凉雨与个人对社会、对国家命运和前途的忧虑悲哀紧密地联系在一起。当人们面对草枯叶落，花木凋零的时候，会情不自禁地产生一种凄凉悲伤的情感，特别是老年人，很容易引起老年人的萧条、凄凉、垂暮之感，勾起忧郁的心绪。     

科技博览

职安课堂随着社会的进步,经济的发展,人们已不再满足于吃饱穿暖这类最基本的生活要求,转而开始关注起生活的质量,追求“有质量的生活”,其中安全、健康问题更是人们注目的焦点。我们来做一个简单的计算,按每周5个工作日计,一个普通劳动者一年中有260天是在工作中度过的,占全年时间的70%多。既然要追求平安健康生活,那么“职业安全”问题就不容忽视。去年发生的吉林石化公司双苯厂爆炸等一些重特大生产事故,事后经过专家组的调查显示,事故发生的直接原因绝大多数都是由于工人操作不当,安全意识淡薄所导致的,而这——其实是完全可以避免的。这就不得不拷问一下我们当前的安全意识和操作技能教育是否已经做到位!为了防止重大事故的发生,一方面需要国家制定相关政策法规,相关机构加大监督管理力度,企业自身加强检查和对员工进行教育;另一方面,也需要我们每一个劳动者提高自身的职业安全意识,时刻保持清醒,防患于未然;这样不仅是对个人和家庭负责,更是对他人和社会负责。本期“科技博览”介绍了一些最新的安全科技资讯,希望能给企业带来一定启发;“知识长廊”则侧重于普及安全健康知识,希望您能从中获益。欢迎广大读者朋友对这个版块提出宝贵的意见!     

人类的《健康长寿公式》

前苏联著名医学博士茨曼诺夫斯基在莫斯科学者之家所作的演讲———“健康长寿的公式”,令人极感兴趣。他试图精选出现代人健康的主要成分 ,并找出它们之间的相互关系。他指出以下 6个方面应予重视 :1 保持神经系统的稳定性并尽量保持良好情绪　现代人生活在信息时代 ,神经常处于紧张状态 ,只有善于将不良情绪转化为良好情绪 ,才能保持和增强自己的健康体质。善良、诚恳、对他人的关心和尊重、幽默感、对工作的认真态度和熟练的技能 ,是保持精神健康的可靠品质。2 不断增强心血管系统的功能　心血管系统是生命保障体系中最薄弱的一环 ,增…     

企业员工应建立的五个安全观

1.安全就是幸福的观念随着社会的进步,人们生活水平和生活质量的提高,人们对于幸福的理解和要求也在发生变化,然而,无论如何演变,人们幸福的基础是完整的生命和健康的体魄,这一点是不能怀疑的。就个人来说,只有有了完整的生命和健康的体魄,才能够去从事创造社会价值的生活,才能够去追求个人的理     

职安课堂

随着社会的进步，经济的发展，人们已不再满足于吃饱穿暖这类最基本的生活要求，转而开始关注起生活的质量，追求“有质量的生活”，其中安全、健康问题更是人们注目的焦点。我们来做一个简单的计算，按每周5个工作日计，一个普通劳动者一年中有260天是在工作中度过的，占全年时间的70％多。既然要追求平安健康生活，那么“职业安全”问题就不容忽视。     

《艾滋病毒/艾滋病和劳动世界建议书》的新特点

现代社会,有必要在工作场所开展预防艾滋病健康教育,提高广大劳动者抗御艾滋病的能力,这不仅有利于保护劳动者的健康,还关系到经济社会的可持续发展。制订背景从20世纪80年代发现第一例艾滋病到2008年底，全球已有3340多万人感染了艾滋病毒。仅2008年一年，全球有270万人感染了艾滋病毒，同时有200万人死于艾滋病。艾滋病的流行不仅影响到个人及其家庭，也严重影响着经济社会的发展和稳定。     

读者评刊

“独我”特色显忠诚《论语·子路》说:“君子和而不同。”意思是,有品位的人既要善于和别人和谐相处,又要有不同于人的独立见解,不随风倒、随大流。人是这样,一本杂志也应该是这样。《现代职业安全》就是这样一本“和而不同”的高品位专业杂志。思想上的“和”,体现在紧扣以人为     

安全知识

“坐班族”别忽视“三种素质和八项注意”对于“坐班族”来说,一天的大部分时间要在办公室度过,要做到每天“平平安安回家去”,良好的安全意识和习惯至关重要。河南省安全生产专家组的调查发现,一些办公场所发生的人身损伤和火灾、触电等意外事故,人们安全意识松懈、使用物品不当及防救设备不足是三个主要原因。一旦办公室里出现意外事故,轻则正常的工作被中断,重则伤及自身或同事,甚至引起惨痛的后果,所以每一个人对办公室的安全都不应等闲视之。专家认为,作为现代社会里的职业人士,起码应该具备三个方面的安全素质:树立安全意识,懂得安全…     

“一二三四五”养生法

养生要讲科学,因人而异,顺其自然,结合个人具体情况,走适合自己的路子。养生的目的,一是延长生命,二是提高生命的质量。我把自己的养身之道简称为“一、二、三、四、五”养生法。’‘一”就是健康第一。明确健康目的,增强保健意识,探索健康道路。培根说：“健康是人生第一财富。”没有什么比健康更重要的了。健康就是幸福,健康才能长寿,长寿必须健康。如果疾病缠身,活得很累,拖累家人,有何意义？因此,要以自我保健为中心,一切为了健康,获得全身心的健康,生活才有意义。“＝”就是“淡泊”一字。淡泊是一种心态,一种人生境…     

个人防护用品设计中的适应性问题

个人防护用品是以防御作业环境中的有害因素(物理性的、化学性的或生物性的),保护着用者的生命安全和健康为宗旨。要实现“安全和健康”的宗旨,除了个人防护用品的功能作用外,还必须具有很好的适应性,即考虑防护用品与人的关系。 关于个人防护用品适应性的研究近来已受到国外重视,本文仅就呼吸防护具、防护服和防护鞋中的适应性问题予以讨论。     

健康目标导向下的高校体育安全意识培养及强化——评《体育·健康促进·安全(修订版)》

拥有健康的身体是现代人的追求,随着人类社会向着高度工业化与智能化发展,体力劳动越来越少,大部分人身体素质状况并不理想.大学生作为未来社会的中流砥柱,需要拥有一个健康强壮的身体来应对现实压力,实现人生的梦想与追求.对大学生而言,通过体育运动来促进身体健康发展是最现实、最合理的途径.高校开设了丰富多彩的体育课程,并且鼓励大学生在课余时间进行体育锻炼,大学生可以充分利用学校提供的运动场地与设施锻炼身体,促进身心健康成长.在体育锻炼过程中,安全教育不可忽视,体育锻炼目标本身是为了身体健康,若没有安全这一前提,则体育锻炼就失去了追求健康素质的价值与意义.     

简论劳动安全标准化

保护劳动者在劳动过程中的安全与健康,是我国的一项基本国策。劳动安全与政府、企业、家庭及社会每一个人都密切相关,随着社会现代工业的进程,将越来越显得突出和重要。这由于一方面随着科学技术的飞跃发展,在给人们带来巨大效益的同时,也会带来更多的事故危险;另一方面随着人们社会生活的条件改善和提高,人身安全和健康也将越来越被人们重视,对工作的环境保障要求也越来越高。人们为了创造一个安全舒适的工作环境,逐步建立了劳动安全标准,以有效地组织与生产发展水平相适应的