心理卫生知识几则

工作、生活中因被某人、某事而稍稍激怒是很平常的事,但切不可对人大发雷霆,也不可强压心头的怒火.你可以选用借物泄怒的方式,在家里消散你的怒气,保持心理平衡,但不要影响别人,比如:     

图书馆员的心理健康与自我调整

一、图书馆员心理健康状况 心理健康问题已经得到社会各界人士的重视.一个人的心理是否健康没有绝对的标准,一般来说,保持心理平衡就是心理健康.     

图书馆员的心理健康与自我调整

一、图书馆员心理健康状况心理健康问题已经得到社会各界人士的重视。一个人的心理是否健康没有绝对的标准,一般来说,保持心理平衡就是心理健康。根据国内外学者对心理     

如何调试心理天平

从心理角度来说,人的情绪总有一种处于平衡状态的需求.当心理平衡时,人就会感到心情愉快,精力充沛,信心百倍;而当心理失调,则会令人情绪多变,喜怒无常.心理失调时,我们需要从哪些方面来维持心理的平衡呢?     

民航机务维修人员心理资本对安全感知的影响

为减少民航机务维修人员的人因差错,提升飞机维修可靠性水平,研究民航维修人员心理资本与安全感知之间的关系。基于积极心理学视角,构建个体心理资本与安全感知关系模型;以民航维修人员的年龄和期望反应作为控制变量,通过实证调查的方式获取相关数据,进行心理资本与安全感知的多层回归统计分析。研究结果表明,心理资本对安全感知有正向影响;年龄、性别、个人社会期望对安全感知有显著影响;安全氛围在心理资本与安全感知间起调节作用;维修组织中领导的心理资本高于员工。     

驾驶员的自我心理调节

做为一名司机,有必要学习和掌握一些“自我保健之道”,适时地进行自我心理调节,使自己拥有一个良好的心态,以保持行车的安全。 注意保持心理的相对稳定 每天出车,矛盾和烦恼的出现是难免的,所以要注意及时调整好自己的心理状态,特别是遇到不顺心的人和事,如与行人、乘车人及其他司机发生争执,无意识违章受到处罚,行驶中车辆突然出现故障等,既要宽容、豁达待人,     

解读“三不伤害”原则

为强化人员的意识与行为管理,现对如何实施"三不伤害"作进一步说明!一、不伤害自己:你的安全是公司正常运行的基础,也是家庭幸福的源泉,有安全,美好生活才有可能。1、保持正确的工作态度及良好的身体心理状态,保护自己的责任主要靠自已。     

如何改变生活中的坏习惯

现实生活中,有不少人有这样那样的不良习惯.要改"邪"归正,都会在心理、生理上经历一个或长或短的"不适应期".如何平衡顺利地度过这个"不适应期",有以下六种方法:     

如何调试心理天平

从心理角度来说,人的情绪总有一种处于平衡状态的需求。当心理平衡时,人就会感到心情愉快,精力充沛,信心百倍;而当心理失调,则会令人情绪多变,喜怒无常。心理失调时,我们需要从哪些方面来维持心理的平衡呢? 首先,在情绪上要调节身心与外     

"心灵安逸"小妙方

在生活节奏快速、社会竞争激烈的现代,经常进行"心理按摩",使自己保持一个良好的心态,不仅能增进身心健康、而且有助于事业的成功。常见的"心理按摩"方法有: 时常幽默一下:幽默是一种美丽的转化剂,它可以使烦恼转化为欢畅,能让痛苦转化为愉快,将尴尬转化为融洽。凡懂     

忠诚愿意买方突破"客户满意"的迷思

美国营销学会手册对顾客满意的定义是:满意=期望-结果.即企业所提供的产品/服务的最终表现与顾客期望、要求的吻合程度如何,从而所产生的满意程度.……     

透析海外安防市场

国外安防市场特性 　　由于各国经济文化发展水平不一致,所以各国安防市场都有自己的特点.这就要求我们国内企业要对各个市场做更深入的了解.目前大多数人会把海外市场分成以下几大块市场:北美市场,欧洲市场,亚太市场,其他市场.欧美仍然为主要市场,占3/4左右的市场份额,增长速度保持在7%左右,而亚太的增长率达到20%,估计5年内能提高到市场份额的35%左右.……     

从众与“眼里揉不得沙子”

<正>凑够一拨人就可以过马路了,和红绿灯无关,只看人不看灯——这种"中国式过马路"现象,曾在媒体和网络上遭到网友们广泛热议。这是典型的从众心理,何谓从众心理?即:个人受到外界人群行为的影响,而在自己的知觉、判断、认识上表现出符合公众舆论或多数人的行为方式,是大部分个体普遍所有的心理现象。由此,笔者不禁联想到,在企业安全工作上也有这种的从众心理现象,明明安全生产规程要求"凡进入生产区域的人员要规范戴好安全帽,身着工作服",可有些人在     

第五讲OHSMS标准要素精解之一--一般要求及方针

5.1一般要求 原文:组织应建立或保持职业安全卫生管理体系. 作用:一般要求是对实施OHSMS的总体要求.其最基本的要求是对OHS管理状况充分的把握,对OHSMS实施的本质准确和充分的理解.     

目标过高会让你不快乐

新的一年又开始了,每个人为了在新的一年里有更好的发展而制订着计划。制定目标时应考虑以下重要因素。思考1:想做什么这是人生方向性的大目标,切不可含糊或选错。搞不清自己有多大的能力,盲目地追求成功以达到目标,以至于出现一些不切实际的信念,引起心理不平衡而出现亚健康。思考2:能做什么许多成功学的培训不断教导人们,只要有雄心,有干劲,有毅力,就能达到目标,可是想做与能做的事情之间总是有差距的,如果差距太大等于是在给自己找麻烦、添痛苦。思考3:制定目标要从实际出发不管设置怎样的目标,如果潜意识里认为不太可能实现,那么这个目标就较难达到,所以,最好还是把潜意识认同的     

火灾中的心理问题(1)——心理及行为表现

人的心理和行为在遭遇不同外界状况时产生截然不同的反应,在特殊环境如发生火灾时人往往容易失去理智,从而发生以错误方式逃生等危及生命安全的行为。因此,消防人员了解这些心理行为并学习如何应对非常必要。本刊将分3期介绍火灾中的心理问题,内容分别为:心理及行为表现,影响心理行为的因素和如何保持火场人员心理稳定。     

保持健康心态安全更有保障

所谓心理健康,是指个体保持健全的人格,并与他人及生活环境、工作环境之间保持良好的协调和均衡.一个人的心理是否健康会直接影响到工作、家庭和生活的方方面面.     

心理卫生知识几则

心理超负荷的表现人的心理承受能力是有一定限度的。如果所受的精神刺激超过了这个限度,就称心理超负荷。怎样知道自己的心理是否超负荷呢?根据心理学家们的研究,大致有如下的行为表现:1.近期内感受到强烈的不良心理刺激,或长时间经受持续不断的不良刺激,精神始终处于紧张状态之中。2.较长时间体验到疲惫感。在经过一夜休息后,仍感到很疲倦,或者出现查不出病因的疲劳。3.常患有紧张性头痛、失眠、血压不稳定,心率不齐,食欲下降,便秘或腹泻等症状。4.情绪不稳定,常常心慌意乱、烦闷不安、好发脾气,或者懒言少语、忧郁多梦,缺少与他人交往动机…     

『快乐食物』缓解秋燥

秋天的气候很干燥,人的情绪也容易跟着变得躁动不安.人们在初秋的这种反应,不单单是情绪和心理上的问题,很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的,多吃点"快乐食物"能有效缓解秋燥.     

过度紧张驱之有道

精神紧张一般分为弱的、适度的和过度的三种.人们需要适度的精神紧张,因为这是人们解决问题的必要条件,但是过度的精神紧张却不利于问题的解决.那么,应怎样做才能解决人的过度精神紧张而达到心理平衡呢?