让你的脑筋更灵活

有氧运动 什么活动对脑部健康最有益?下棋?钻研微积分?研究混沌理论?都不是!能令脑筋变灵活的最佳工具是有氧运动.对!有氧运动是保持脑部灵活及年轻的最佳良方.研究显示,兼做有氧运动与重量训练这两种锻炼的人,脑筋最灵活.     

9项运动可以升级脑力

有助于脑细胞再生的运动最显著的标志——充分调动肢体的有氧运动!大脑在行使信息的接受和传递功能时,需要大量的氧气。充分的有氧运动,能让大脑接收更多的营养物质,提高大脑的记忆和思维能力。以下9项运动有助于脑力升级。     

9项运动可以升级脑力

有助于脑细胞再生的运动最显著的标志--充分调动肢体的有氧运动!大脑在行使信息的接受和传递功能时,需要大量的氧气.充分的有氧运动,能让大脑接收更多的营养物质,提高大脑的记忆和思维能力.以下9项运动有助于脑力升级.     

地震安全常识对话

乙:杨师傅! 甲:哎。乙:7月28日唐山、丰南一带发生强烈地震以后,大家对地震的安全常识非常关心,可是对一些问题还不那么明白?您能不能给我们讲一讲? 甲:好!你提的这个问题很适时,也很必要。不过我也讲不好,咱就一起研究吧!从哪谈起呢? 乙:您能不能先讲一下地震是怎么回事? 甲:可以。要谈地震是怎么回事,还得先从地球的内部物质运动及其构造谈起。地球是一个很大的实心椭球体,平均     

初夏慢跑有益整个夏季健康

<正>据说,初夏慢跑有益整个夏季健康。跑步30分钟,能消耗120~150卡(504~630焦)能量,是不错的运动减肥方式。慢跑为简易有氧运动节食是许多人常用的减肥方法,不过节食效果不大,通过有氧运动才能减去脂肪。慢跑则属于简易的有氧运动,能活动全身肌肉,促使身体燃烧脂肪,达到瘦身效果,但必须持续20分钟以上,才会燃烧脂肪。运动瘦身也比节食瘦身不容易复     

安康漫画

什么是幸福?可能会有多种答案。有人会说:"有钱就有幸福"。有人会说:"名誉、地位就是幸福"。…诚然,这些可能会给您带来幸福,但最基本点就是"平安",没有"平安",什么金钱、名利都谈不上,整天只能与灾难、病痛纠缠,天灾人祸不断,谈何幸福?所以说,平安才是幸福,平安是最要珍惜的!     

一个交警的肺腑忠告,所有开车和坐车的朋友都要看!

一、停车、停车、还是停车!最重要的我要放在最前面说。高速公路行车最怕的是什么?是停车!在高速运动的车流里不管什么原因致使道路堵塞而停车,最可怕的事情就可能要发生了。这里我要重点说一下小车,小车司机碰到前方道路堵塞时,一定要马上看观后镜里有没有大货车跟随,如果有,一定要提前减速并打开双闪灯提醒后车注意,给后车充足的距离和减速时间,如果后面的     

工业化国家就业的灵活性和稳定性问题（一）

灵活就业人员数量不断增加是当前我国劳动力市场一个重要现象。工作是否正变得越来越不稳定?劳动力市场是否将越来越灵活?灵活就业人员比例是否已经过大，从而导致就业不稳定性增加?灵活就业是怎么产生的?这些都是目前劳动者、政府官员、研究人员等经常提出的问题。《工业化国家就业的灵活性和稳定性问题》一文是国际劳工局就业战略司的官员，作者根据工业化国家发展情况，对上述问题进行了分析研究。对于我们正确认识灵活就业与稳定就业，科学分析和评价劳动力市场，合理制定就业政策，完善就业统计调查制度，有重要参考价值。劳动保障部培训就业司王亚栋对该文编译。     

人为啥有“婴儿健忘症”

<正>人能轻易回忆起近些年的往事,但谁能记起婴儿时的事情?加拿大多伦多病童医院神经学家保罗与希娜认为,是成长过程中大脑中高速生长的大量新神经元,阻碍了旧记忆的获取。通过对老鼠大脑海马体(大脑中负责记忆的部分)中神经元生长速度进行调控,他们发现,降     

长途驾驶应有健康生活方式

随着驾车外出旅游的人越来越多,有关专家提醒驾车朋友,长途旅行的驾驶人需要有健康的生活方式,而不仅仅是在上路的时候。健康的身体与良好的精神状况是保持轻松驾驶与行车安全的基本条件。每星期进行2～3次、每次1小时的包括游泳、慢跑、骑自行车等有氧运动是最基本的体能训练,并建议经常长时间开车的驾驶人进行可舒展肩膀、脖子与背部肌肉的运动。     

长途驾驶应有健康生活方式

随着驾车外出旅游的人越来越多,有关专家提醒驾车朋友,长途旅行的驾驶人需要有健康的生活方式,而不仅仅是在上路的时候。健康的身体与良好的精神状况是保持轻松驾驶与行车安全的基本条件。每星期进行2～3次、每次1小时的包括游泳、慢跑、骑自行车等有氧运动是最基本的体能训练,并建议经常长时间开车的驾驶人进行可舒展肩膀、脖子与背部肌肉的运动。     

安全科技实施构想——关于落实“五要素”的系列评说之十一

谁是最可爱的人?志愿军战士可歌可泣的形象,震撼了几代人的心灵,他们英勇无比、气壮山河的精神久久回响。谁是最可爱的人?在这个和平时期的新世纪,当之无愧的是劳动者——各行各业普普通通的劳动者!中华民族崇尚劳动。劳动者正是用自己的劳动和智慧创造了历史,创造了财富,他们是整个社会的“衣食父母”,他们是新世纪最可爱的人!     

厂长脸红了

某木材加工厂试制成功电动安全刨,大家赞不绝口。只有厂长说:“费这么多脑筋搞这玩艺儿干啥?我当了大半辈子刨工,只要多加点小心就没事!”说着他激动地举起右手向下一挥:“提高工效比啥都强!” “厂长,您这手……”技安科的老刘打断了他的话,大家这才看到厂长这只手的食指和中指都没了,齐刷刷的。霎时厂长的脸红了。厂长脸红了@孙理     

长途驾驶应有健康生活方式

随着驾车外出旅游的人越来越多，有关专家提醒驾车朋友，长途旅行的驾驶人需要有健康的生活方式，而不仅仅是在上路的时候。健康的身体与良好的精神状况是保持轻松驾驶与行车安全的基本条件。每星期进行2～3次、每次1小时的包括游泳、慢跑、骑自行车等有氧运动是最基本的体能训练，并建议经常长时间开车的驾驶人进行可舒展肩膀、脖子与背部肌肉的运动。     

10个超强厨房清洁技巧

<正>厨房是污垢最喜欢藏身的地方,厨房卫生没弄好不但看着让人添堵,更会带来健康问题!想把厨房打扫得干干净净一点都不麻烦,以下这些省时省力的小技巧你听说了么?一、杯子里面的污渍去不掉?简单!一点牙膏就能轻松去除!因为牙膏里的细微颗粒能够帮助摩擦污垢。二、下水道的异味不知怎么去除?首先将柚子皮剥下来,切成小块,放入锅中,倒入清水,大火煮开后,捞出柚子皮,趁热将水缓缓倒入下水道     

爆炸(小说)

一 “我决定要求调走了。” “跳槽?为什么?” “百事不顺。” “嫌厂里脏,怕得尘肺是不是?别忘了那不过是面粉,吃到肚里能消化,吸到肺里就消化不了?” “怕的是危险! 咱车间的粉尘浓度已经接近爆炸极限,很有可能发生灭顶之灾。” “要走就走,别吓唬人好不好。没听谁说过雪白的面粉会爆炸,荒唐?怕是几本书喂得神经过敏了吧!” “过敏?厂长也这么说,还封我的嘴。科学呀,我的同志。作为安全员,我已经尽职尽责……. 梁雨简直语无伦次了,邱同还要刺他。 “你走简单,我──们车间这么多人能增加安全系数吗?” “无能为力,游说,判我神经过敏,反映…     

八种因素致人疲惫

碳水化合物过量：用餐时碳水化合物过多而吸收蛋白质不足，就会导致疲倦。这是因为碳水化合物会促使脑部产生过量的有镇静作用的化学物血清素。 休息日睡懒觉：睡懒觉会使体内的生物钟受到扰乱，反而会更觉疲累。 血压突然降低：间歇性发作的血压偏低，即“中介性低压”，是造成昏昏欲睡的原因之一。如站立过久、洗热水澡时会头昏或容易昏厥，就应检查是否患上此症。 脱水：身体水分减少，体力就渐渐减弱，从而导致产生昏沉的感觉。而出现口渴的感觉，就说明身体已经失去大量水分。 药物副作用：很多药物能使人昏昏欲睡。其中，最常见的是感…     

生产过程可燃性粉尘存在哪些较大危险因素

正主持人,你好!生产过程可燃性粉尘存在哪些较大危险因素?易发生的事故类型有哪些?如何预防?易安网友易安网友,你好!可燃性粉尘是指在大气条件下能与气态氧化剂(主要是空气)发生剧烈氧化反应的粉尘、纤维或飞絮。     

“钢铁侠”式装备登陆中国

<正>不论身处高楼还是野外,谁不希望遇险时能迅速获救?你有没有设想过,救援人员能像钢铁侠一般,飞越障碍与险阻,从天而降?这已不是梦!曾被《时代》杂志评为2010年50大最佳发明之一的马丁飞行喷射包(Martin Jetpack)很快就要上市销售了,其生产商又将被港股公司光启科学投资并购,中国有望与全球市场同步发货。     

飞行动力因素和提高对动力因素忍耐的装备

加速度对人体组织的作用,与其值、方向和作用持续时间,及其速度增长率相关。加速度可分为直线加速度、径向加速度和角加速度等。高机动飞机飞行产生较大的正向直线加速度使飞行员脑部血液流向下肢,以致脑部缺血,造成飞行员丧失意识。抗荷服能在发生正向直线过载时,对飞行员的腹部与腿部加压,阻止脑部血液流向下肢。