偶尔健身=暴饮暴食

不少人利用双休日进行集中式健身以弥补锻炼不足。健身专家指出，懒得运动会伤身害体；而偶尔运动更会害体伤身，无异于暴饮暴食。     

花草芳香的健康魅力

忙,几乎是现代都市人的口头禅了。于是,为健康计,不少人利用双休日进行集中式健身以弥补平日锻炼的不足。不过保健专家指出,懒得运动会伤身害体;而偶尔的剧烈运动同样会害体伤身,无异于“暴饮暴食”。最好的运动健身方式莫过于持之以恒。     

交替运动更健身

运动专家指出,经常进行交替运动,能使人体各系统生理机能交替进行锻炼,是自我保健的一种好措施。交替运动主要包括十个方面:体脑交替:要求人们一方面进行跑步、打球等体力锻炼;另一方面要进行看书、写作、下棋等脑力锻炼。这样一来,不仅可能增强体力,而且还可以使大脑延缓衰老。动静交替:要求人们一方面不断进行体力和脑力的活动锻炼;另一方面要求人们每天抽一定时间使体、脑都安静下来,让全身肌肉放松,去除头脑中的一些杂念,以利于调节全身的循环系统。     

爆生气体的初期运动

根据爆生气体初期运动原动力，通过质量通量，动量通量，浮力通量分析来建立数学模型，模拟爆生气体高度，半径以确定污染范围，并由浮射流断面性质相似假设，求解各高度断面爆生气体的运动速度和污染物质深度分析，对于模拟污染源，选取适当的扩展模式，准确预测爆生气体对作业面及邻近地区的污染状况，采取必要措施，具有重要的理论和实际价值。     

导线接续管钢套对放线滑车的冲击计算方法及接触过程分析*

为解决输电线路放线施工过程中常见的导线接续管钢套对放线滑车的冲击问题,构建由导线、钢套及滑车等部件组成的多体运动系统,提出适用于各类情况的导线、钢套与滑车的接触判断方法。根据各部件的运动关系,给出各个质点的作用力表达式,并通过钢套长度约束、钢套与滑车的接触约束等隐式方程提出钢套单元内力、滑车对钢套接触力的计算方法。基于有限质点法形成可分析钢套对滑车冲击作用的多体运动系统计算方法,并结合张力放线施工实际,对不同悬挂长度下钢套冲击滑车过程中接触力、牵引力进行计算分析;针对影响接续管钢套性能的主要因素,完成6种因素下钢套通过放线滑车运动过程组合工况的计算。结果表明:导线张力、张力角度、牵引角度对钢套与滑车的接触力有较大影响。提出的钢套对滑车冲击计算方法可为接续管钢套及滑车的精细化结构设计提供更为准确的参考。     

隧道掌子面微尘气固耦合动态演化模拟与机理分析

为研究肺泡区高沉积呼吸性粉尘动态疏散演化特性与机理，解决该类粉尘难以测定的问题，以贵州省内2座在建高速铁路施工隧道为研究对象，对风筒不同位置布局条件下隧道施工作业区内粉尘质量浓度的时空动态演化特征进行现场检测。根据隧道实际工况参数建立数值模型，利用有限元ANSYS-Fluent软件离散模式对粉尘质量浓度场和气流场进行求解计算。结果显示：模拟与实测结果之间相对误差满足工程计算精度要求；通风作业时，Ⅰ号隧道内粉尘疏散出现附壁运动效应，疏散运动的活塞效应较Ⅱ号隧道更为明显，试验中后期Ⅰ号隧道的总尘疏散效率高于Ⅱ号隧道；通风95 min后，Ⅰ号隧道内高沉积呼吸性粉尘出现大范围疏散，而Ⅱ号隧道在通风110 min后滞留粉尘颗粒数量逐渐降低。造成2座隧道内总尘与高沉积呼吸性粉尘疏散效率相背离的主要机理为：较大粒径的浮尘在螺旋状偏向卷积运动作用下更容易穿越台车进行疏散，而小粒径粉尘悬浮效应严重且长距离的随流运动使其疏散时间随之延长。对隧体微尘进行气固耦合动态演化模拟与机理分析，可为通风除尘系统的优化设计提供数据支撑和理论依据，对进一步改善施工环境、保护作业人员身心健康具有重大指导意义。     

安康漫画—勿忘运动

重视职工的生产安全很重要，但是也得十分重视他们的生活安全、身体健康。这样才能全面地体现“以人为本”的精神。有人将劳动代替运动，这是不恰当、不科学的。劳动活动的只是部分器官，有时可能超负荷。而运动是全身各部位的合理运动，这是二者根本区别。让我们重视运动，勿忘运动吧!     

尾矿库溃坝淹没范围的定量计算方法研究

为降低人造高势能饱和体-尾矿库在金属非金属矿山安全生产中的危险,提高尾矿库工程溃决的预报预测水平,以溃坝洪水与泥浆的动力学过程作为研究重点,以溃坝洪水运动为主线,综合运用水文学、水动力学等运动理论和有限差分数值计算方法,建立描述尾矿库溃决泥浆运动的数值模型,研究得到尾矿库溃坝淹没范围的定量评估方法。最后进行实际工程预测,计算表明该模型和计算方法可为尾矿库溃坝风险等级的划分提供依据。     

教你最优健身运动

最优健脑运动运动最健脑，同时，运动可提高心脏功能，加快血液循环，使大脑获得更多的氧气与养分。其中尤为跳绳运动为佳。跳绳可促进血液循环，使人顿感精神舒适，更主要是可起到通经络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想象的能力。 最优抗高血压运动据日本荒川教授研究，可供高血压病人选择的运动方式有散步、骑自行车、游泳，不宜采用举、拉、推、挑重物之类活动，因为这可诱发舒张压上升。散步等皆为动态的等张性运动，通过肌肉的反复收缩，促使血管收缩与扩张，从而降低血压。但有严重心律失常、心动过速及明显心绞痛者发病时宜静…     

热湿舒适性研究中暖体假人的应用

世界上第一个暖体假人是在20世纪40年代由美国军队建造的,它是用铜管和金属片建造的无头、无脚的单段铜人。假人体内有一个中心加热器并用风扇将热量吹向其他区域。1942年．Belding与通用电器公司的工程师一起用电镀铜板建造了一个暖体假人．其内部用导线对假人表面均匀加热．手和脚的温度还可以单独控制。随着暖体假人的发展,多段暖体假人开始出现,目前大多数假人都可提供超过15个体段的独立控制。为了减少费用和重量,现代暖体假人还使用铝和塑料等材料,并采用数字校准技术使测量更加精确：后来又出现了坐姿及可运动的暖体假人和出汗假人。     

应急演练计算机三维模拟系统研究

突发事件对人们的生命财产和社会稳定有着巨大威胁.传统应急演练通过构建突发事件场景,使人们熟悉突发事件并提高应对能力,对应对突发事件有着重要的作用,但传统应急演练自身所具有的缺陷也大大限制了其使用范围与规模.分析了传统应急演练的优势和不足以及现有计算机技术的发展现状,研究开发一种基于计算机虚拟现实技术、应用广泛的应急演练系统.对该系统的技术可行性、系统结构、运营模式及系统优势进行了探讨,最终得出本练系统可与传统应急演练优势互补,从而充分挖掘应急演练在生产安全与社会安全中的巨大潜力的结论.     

突发事件应急演练的理论思辨与实践探索

针对目前国内应急演练实效性差的问题,从演练实质、演练分类、演练与预案和应急处置实践的一致性、演练评估以及演练系统性5个方面分析国内目前制约应急演练实效性的主要因素,然后通过一个桌面演练策划实施实例,为在国内目前应急管理体制框架下和现有工作基础上如何通过先期策划提高演练效果,提供一些可借鉴的思路。在理论和实例分析基础上,发现将示范性与检验性相结合、加强现场指挥部组建与运行科目演练等措施是目前提高各级各类政府应急演练效果的有效措施。     

办公楼疏散演练综合评估方法研究

我国每年进行数以万计的办公楼疏散演练,迫切需要科学有效的评估方法,以评估应急演练所体现出的应急准备能力,提高管理方和员工的疏散安全意识和能力。从疏散人员行为表现、组织实施疏散的指挥体系、疏散程序及相关保障条件等多方面综合考虑,将应急疏散组织体制机制分析、参演人员疏散行为观测及对其主观感受调查、计算机模拟分析三者有机结合,提出了一种办公楼疏散演练综合评估方法。运用该方法对一栋高层办公楼的疏散演练的策划、组织实施、疏散人员行为和主观感受等进行了全过程跟踪评估,系统描述了该方法的使用过程。     

Assessors and use of assessment centre dimensions: a fresh look at a troubling issue*

Previous studies on the construct validity of assessment centres have generally produced puzzling results. The premise of this study is that these prior studies were relatively one‐sided. Actually, most previous studies were field studies, which typically used the multitrait–multimethod approach to distinguish between two sources of variance (i.e., exercises and dimensions). Therefore, this study aims to shed light on the issue of assessment centre construct validity by addressing substantive and methodological concerns inherent in previous research. In this study, 85 industrial and organizational psychology students and 39 managers rated videotaped assessment centre candidates in three exercises on six dimensions. Results from generalizability analyses showed that assessors' ratings were relatively veridical. In addition, when assessors rated candidates whose performances varied across dimensions and whose performances were relatively consistent across exercises, they were reasonably able to differentiate among the various dimensions. They also rated such candidate profiles similarly on the various dimensions across exercises. When assessors rated a candidate profile without clear performance fluctuations across dimensions, distinctions about dimensions were more blurred. Results from student and managerial assessors were similar, although managers distinguished somewhat less between the various dimensions. The research and practical implications of these findings are discussed. Copyright © 2001 John Wiley & Sons, Ltd.     

基于ANP-DEA的城轨网络应急演练组合评价模型

应急演练综合评价是衡量应急演练效果好坏的关键。以城轨网络应急演练综合评价为研究对象,将城轨网络应急演练划分为演练准备、演练实施、演练总结三个阶段。针对评价指标间存在的关联关系,采用网络层次分析法(ANP)进行定量化处理,计算得到各评价指标综合权重,进而得到三个演练阶段的重要度。利用数据包络分析方法(DEA),分别计算三个阶段不同城轨线路应急演练的排序值,结合不同阶段的重要度,构建得到城轨网络应急演练的组合评价模型,实现对城轨网络应急演练效果的综合评价。结合算例,应用ANP-DEA组合模型,对某城轨网络的应急演练效果进行了综合评价。     

谈企业建立与完善安全生产管理约束机制

在发展社会主义市场经济的过程中，企业是安全生产管理的主体，通过完善自我约束机制，逐步从靠人的管理转向靠机制管理，使安全生产管理步入良性循环，实现安全文明生产     

Self-Rated Physical Loads of Work Tasks Among Firefighters

Objectives. The present study sought to identify firefighters’ rated physical demands for the most frequently occurring work tasks and to determine if the ratings differed between full-time and part-time firefighters to help create a basis for the development of physical employment tests for firefighters. Methods. An extensive questionnaire was completed by 125 and 68 firefighters in 2000 and 2010, respectively. The data were analysed with the Mann-Whitney U test and binominal test and ranked on the basis of the responses in each category. Results. Significant differences were seen between the full- and part-time firefighters. The work tasks rated as the most physically strenuous in terms of aerobic fitness, muscle strength, work posture and body control by most respondents were smoke diving upstairs (carrying a hose), victim rescue in different ways, carrying a stretcher over terrain and pulling a hose. Conclusions. Physically strenuous work tasks should be included in the end-point performance variables used to select physical performance tests for firefighters. The part-time firefighters with no experience in several of the work tasks suggests that work-related exercises are important if both groups of firefighters are expected to do similar work.     

基于演练决策文本分析的决策者分类及应急决策差异研究

为研究特大地震初期的高层决策行为，通过演练模拟决策者在可得灾情信息下进行决策部署的情形，采集参演决策者独立确认的最终决策文本为样本，对比分析样本对草案修改的方式和程度，将决策者分为独立型、合作型和依赖型。结构化处理提取样本的决策任务，分析与灾情信息及决策建议的相关性。结果表明:在高层决策者中合作型人数比例最高，群组内决策差异较小，质量相对稳定；独立型决策者偏好主观判断，对灾情的关注以及草案漏洞的审查等指标明显低于其他类型；依赖型决策者在使用合理化建议的前提下易做出高质量决策，但在决策支持失误而非漏洞的条件下，能否保证决策质量有待进一步验证。     

CAD技术在人－机－环境系统工程中的应用

从以下几个方面介绍了ＣＡＤ技术在人－机－环境系统工程中的应用：ＣＡＤ技术与人－机－环境系统工程的关系；计算机图形技术在人－机－环境系统仿真中的应用；计算机几何建模技术在人－机－环境系统建模中的应用；国内外该领域的软件开发情况。     

CAD技术在人－机－环境系统工程中的应用

从以下几个方面介绍了ＣＡＤ技术在人－机－环境系统工程中的应用：ＣＡＤ技术与人－机－环境系统工程的关系；计算机图形技术在人－机－环境系统仿真中的应用；计算机几何建模技术在人－机－环境系统建模中的应用；国内外该领域的软件开发情况。