四季饮食

春季:万物生长,阳气生发。此时易反复感冒者、有哮喘病史者、冬季患过病而体弱者、中老年人等应多食清淡的蔬菜、豆类、豆制品等,还可进补一些人参银耳品,黄芪生脉饮等,忌辛辣、油腻、生冷食物。这样有利于调节中枢植物神经系统和内分泌系统,增强免疫机能及抵抗力。春天乍暖还寒,应“春捂”增强抗病能力。夏季:炎热,多雨高温,出汗过多易伤阴,应补气养阴,清热祛湿防暑,可食用鸭肉、西瓜、绿豆、白扁豆,还可吃些海参、海带、梨、蜂蜜     

四气调神春为首

所谓四气调神,是指人们为了顺应时令更迭的自然变化,主动采取各种调摄形神的方法,以与其变化保持协调一致,从而维护身心健康,并企盼达到长寿目的的一种自我保健方法。调神以养生机中医认为,“春气”内应于肝,而人的精神状态与肝气的疏泄调节功能密切相关。肝气疏泄太过,则人易于发怒;肝气疏泄过弱,则人易烦闷不舒。所以在春天应保持肝脏的勃勃生机。宋代养生学家陈直主张老年人“若别无疾状,不须服药,常择和暖日,引侍尊亲于园亭楼阁虚敞之处,使放意登眺,用抒滞怀,以畅生气;时寻花木游赏,以快其意”。     

珍稀动植物——虎纹蛙、樟树

《国家重点保护野生动物名录》1988年12月10日国务院批准虎纹蛙无尾目蛙科春天来了,很多冬眠的小动物也要慢慢苏醒过来投入新的生活了!青蛙就是其中的一种。虎纹蛙是蛙类中体形较大而粗壮的一种,雌性比雄性大,体长可超     

《国家重点保护野生动物名录》

虎纹蛙 无尾目 蛙科 春天来了,很多冬眠的小动物也要慢慢苏醒过来投入新的生活了!青蛙就是其中的一种。     

学会“吃春”

<正>中国饮食博大精深,贴秋膘、冬令夏补,吃跟一年四季的变化紧密相连。春季里,"吃春"又是一门学问。我国关于"春分"前后的饮食,民间有很多流传,中医也有很多讲究,俗称"吃春""咬春"或者"啃春"。"吃春"吃什么,这里面也是有讲究的。总的说来,春天要多吃大自然赐予我们的食物,那味道和春天一样——清淡而甘甜。按照中医五行理论,春天是生长发育的季节,枯木逢春,肝胆之气生发,     

环境百科

《国家重点保护野生动物名录》1988年12月10日国务院批准雨燕"小燕子,穿花衣,年年春天来这里。"春天到,可爱的小燕子你在哪里?雨燕目雨燕科灰喉针尾雨燕是小型鸟类,体长18~19厘米,体重95克左右。额部、头顶、头侧、后颈、翅膀、尾上覆羽和尾羽为黑色而具蓝色的金属光泽,枕部缀有烟灰色。肩部、背部和腰部为褐灰色,在背部形成一个不明显的马鞍形灰褐色斑。     

微博

@巴松狼王(杜少中,北京市环保局巡视员):北京春季风沙活跃,既有就地起沙,也有外来沙源。比如东北有科尔沁沙地,北有浑善达克沙地,西有毛乌素沙地、库布齐沙漠、乌兰布和沙漠、宁夏沙地、腾格里沙漠、巴丹吉林沙漠,大部在北京上风区,春天季风很容易将沙漠地区的沙尘吹到北京来。所以,北京植树造林对于防风固沙、中和二氧化碳都大有好处。http://t.qq.com/dushaozhong//4月7日     

红花酢浆草春季昆虫群落结构研究

系统调查了红花酢浆草草坪春季昆虫群落的情况。结果表明,昆虫群落有53个种,分属于12个目。其中,半翅目、鞘翅目等5类昆虫占昆虫群落的81.9%,它们是该昆虫群落的主体,起着决定性的作用。酢浆草岩螨是该群落的优势种,是综合治理的对象。红花酢浆草草坪春季昆虫群落主要指标在月份间存在着差异,5月昆虫种类多、数量大。     

亲近春天远离过敏

春暖花开，蜂蝶飞舞，正是踏青、郊游的好时光。殊不知，在这快乐之后隐藏着一丝烦恼。伴随着生机勃勃的春天到来，细菌也进入繁殖旺盛的季节，“春季过敏症”随之高发，越来越多的人出现皮肤干痒、红癍、鼻痒、喷嚏不断、喘憋等问题。     

《国家重点保护野生动物名录》1988年12月10日国务院批准

雨燕 “小燕子,穿花衣,年年春天来这里。”春天到,可爱的小燕子你在哪里？ 雨燕目 雨燕科 灰喉针尾雨燕是小型鸟类,体长18～19厘米,体重95克左右。额部、头顶、头侧、后颈、翅膀、尾上覆羽和尾羽为黑色而具蓝色的金属光泽,枕部缀有烟灰色。肩部、背部和腰部为褐灰色,在背部形成一个不明显的马鞍形灰褐色斑。     

春夏之交话野菜

<正>"陌上柔桑破嫩芽,东邻蚕种已生些。平冈细草鸣黄犊,斜日寒林点暮鸦。山远近,路横斜,青旗沽酒有人家,城中桃李愁风雨,春在溪头荠菜花。"这是南宋诗人辛弃疾一幅描绘春景的工笔画,一幅细腻的田园美景。小时候,我在《千家诗》中读过的,而最让我读而难忘的,就是最末一句:"春在溪头荠菜花"。每到春天,我就会想起这首词。也正因如此,每到春天,就使我想起荠菜。"城中桃李愁风雨,春在溪头荠菜花"。其实,不仅是辛弃疾,陆游对荠菜也情有独     

企盼无沙的春天

记得有这样的诗,“如果冬天到了,春天还会远吗?”从严冬到来的第一天起,人们就盼望着春暖花开的日子。春天的明媚阳光,春天的勃勃生机、鸟语花香……无不令人神往。人们热爱春天,因为和煦的春风不仅为大地披上绿装,更给生活带来新的希望。可是,由于日趋严重的生态破坏,世界上许多地方美好的春天已经美景不再。不知从何时起,在祖国半壁江山之中,春天和风沙紧紧连在了一起。那一场紧似一场的沙尘暴,那漫天飞舞的狂风黄沙,使人们谈沙色变,打碎了人们心中春天的梦想。本期“文化漫步”刊登的《企盼无沙的春天》,是关于春天的更深层次的思考:生态环境恶化的根本原因是环境意识的薄弱,实质上是源于我国生态道德规范教育的滞后。开展全民性的自然生态道德规范教育,并将之纳入法制化管理轨道,进而提高中华民族的环境意识,在人与自然之间建立起一种文明准则,使人们自觉尊重自然规律,已成当务之急,这是使生态环境得到根本改善的重要途径之一。     

钟情于大自然的教育家

苏霍姆林斯基是前苏联杰出的教育家,他认为：把教学简单地归结为读和写是远远不够的,如果教学使孩子脱离充满神奇魅力的大自然,是教育的失败。 　　当冬天还没有过去,光秃秃的树枝仍在寒风中摇摆的时候,他就把课堂搬到了果园,激动的孩子们欢呼雀跃。 　　“孩子们,你们看这树芽,”他说道：“不久,它就会鼓起来,会变得柔软而鲜嫩,散发出春天的气息。”他用手小心地碰碰树芽的苞,又说：“这里面躺着一片小树叶,就是树的婴儿,苹果树把它包裹在襁褓里,让它暖暖和和地过冬。现在春天快到了,树液的流动开始加快,小树叶也不想再…     

拯救江豚，安徽在行动

2012年的春天,是个令人悲恸的“倒春寒”：从3月,3日到5月18日。长江流域湖南省洞庭湖区域发现12具江豚尸体,长江安庆段也发现8只死亡江豚。而整个长江中下游流域有20多头江豚死亡。几乎是去年全年死亡量。     

珍稀动植物

《国家重点保护野生动物名录》1988年12月10日国务院批准中华秋沙鸭雁形目鸭科国家Ⅰ级重点野生保护动物中华秋沙鸭是第三纪冰川期后残存下来的物种,距今已有一千多万年,是我国特产稀有鸟类,其分布区域十分狭窄,数量也是极其稀少,全球目前仅存不足一千只。别名鳞胁秋沙鸭、油鸭、唐秋沙;是雁形目中唯一一种国家Ⅰ级     

瓦里关地区气溶胶光学厚度的观测研究

文章利用中国大气本底基准观象台(CGAWBO)瓦里关基地2009年9月至2010年8月的CE-318全自动跟踪太阳光度计观测资料,分析了该地区气溶胶光学厚度(AOD)的变化特征和Angstrom指数分布规律。瓦里关AOD具有早晚出现双峰值的日变化规律,季节变化中春季出现最大值,夏天受降水等影响波动较大但平均值最低。春季黑碳气溶胶浓度也出现最高值,表明瓦里关春季受人为排放的影响最明显,瓦里关地区的AOD日变化与能见度的变化相关性较好。     

冬季怕冷食补

中医认为,怕冷是由于体内阳气虚弱所致。怕冷的人如果想过一个“温暖的冬天”,应该有意识地多吃些具有温热御寒作用的食物,以利于体内阳气运行。羊肉:羊肉性味甘热,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分,有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效,历来被用做冬季御寒和进补壮阳的佳品。     

问渠哪得“清如许”

正春天,万物复苏。你可在嫩绿的芽儿中,娇艳的花从里,高高的树枝上找到那一点一点的春。"寻春"是每个人在这个美妙的季节里必做的事!有人认为春应走在那繁华的街市里,人们脱去了厚厚的羽绒服,换上了轻便的针织衫;有人认为春应在那美味的食物里,人们端出了有异香的春芽儿,这是专属于春天的味道……而我认为春应游走在幽静的山林中,动物们纷纷过好了冬,植物们个个探出了头。     

传统文化之紫砂 为茶而生,因文而盛

5月21日,中国嘉德2011春季拍卖会开槌。顾景舟、韩美林合作的＂提梁盘壶＂以1150万元摘得近现代及当代紫砂桂冠。这让紫砂壶被多方关注的同时,也迎来了多重质疑。     

又到冬季进补时

天寒地冻的日子里,全家围着火锅涮羊肉也许是最惬意的事情了。的确,忙了一年的人们,在年尾犒劳一下自己, 吃些“大鱼大肉”好好补补身子也是应该的。身边有一位同事听说冬季是补身体的好时节,恨不得就用人参做菜鲍鱼当饭, 经过“处心积虑”的半个月恶补,总算有效果了:皮肤上长了好多小痘痘,舌苔也厚了,嘴里也有了难闻的味道,让这位同事苦不堪言。看来,这冬季进补也是不能乱补的。