另类减肥真新鲜

有些人不胖却爱减肥,而有些人想减却总也减不下来,真是气人喔!你听过稀饭减肥吗?你尝试过喝黑醋减肥吗?你也在用喝水的方式减肥吗?若你想试试也可以,也许这些方式对你有效呢!不过,你若患有感冒或是体质较弱,可不能乱尝试!吹气球只需要花费一点点的钱来买气球,然后,每天吹10个!据说这种方式是从日本传过来的。若你懒得吃减肥餐,懒得每天做烦人的减肥运动,这就刚好适合你,之后你还可以把气球绑在腿上,来玩踩气球的游戏。     

不利减肥的运动

在各种减肥方法难辨其真伪的今天,越来越多的人更相信饮食均衡,再配合适当的运动,便是科学、有效的减肥方法。但是,前不久有专家指出,并非运动都对减肥有帮助,不适当的运动有可能使你“增重”。大运动量运动若运动量加大,人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加,这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率,增加心脏输出血量来运输。做大运动量运动时,心脏输出血量不能满足机     

肥胖——多种疾病的祸根

据世界卫生组织的一项最新调查表明,中国肥胖率每年以9.6%的速度在增长。肥胖不仅影响人们的体形,还会诱发多种疾病。为此,世界卫生组织肥胖病研究课题组成员郄尔古·多男子厮教授提醒大家,肥胖是病,不容小觑。按照国际上通用的体重指数,用体重除以身高的平方,所得值在24到28之间的为“超重”,大于28的即为“肥胖”。日常生活中,人们也可用身高减去105得出自己的标准体重,如果实际体重超过标准体重20%,即为肥胖。许多人只把肥胖看作影响体形的因素,并没有把它当作一种病。北京市肥胖疾病预防中心在对1230名肥胖病者的三年跟踪调查中发现,大…     

减肥蔬菜

<正> 1、绿豆芽含有较多的水分,被体内吸收以后,所产生的热量不多,不容易形成脂肪堆积皮下; 2、韭菜含有较多的纤维素,能起到通便的作用,还能排除肠道中过多的营养; 3、黄瓜含有丙醇二酸,能抑制糖类转变成脂肪,对减肥有很好的功效; 4、白萝卜含有能帮助消化的酶和促进食欲的芥子油等物质,能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢,避免在皮下堆积,有减肥作用;     

三十岁需防老

医学专家在研究中发现,衰老是从肥胖开始的,体内堆积脂肪是人衰老的真正标志。他们认为人到30岁后就容易肥胖,因而也就开始出现衰老迹象。医学专家认为,人到了30岁后甲状腺功能就开始下降,人的体形也就开始出现臃肿肥胖现象。在生理学上,甲状腺控制着新陈代谢。甲状腺素分测多,蕊墨代嗣吐快,曩圈曩爆翻也快.这珏人Ⅱ尔可董发露。甲状一加董     

瞭望窗

“混凝土丛林”居住环境更易使人发胖据英国《每日邮报》报道,居住环境与身体的肥胖度、体育锻炼水平之间可能存在一定联系。研究人员经过分析发现,那些居住在绿化程度较高地区的人与生活在草木稀疏的环境中的人相比,参与健身运动的概率较之前者要高出3倍,同时体重超标甚至肥胖     

主食巧制作

在制作米饭、馒头等主食时,采取下述方法可使日常食用的主食变成减肥食品:把熟的米饭、馒头放入冰箱,在2～4℃条件下保存一二个小时,取出放置一段时间后再食用,其中的淀粉就不易被人体吸收,而蛋白质和主要维生素却几乎没有损失,这样降低     

肥胖和心理社会因素有关

随着社会的发展,胖人越来越多,60～70年代很少有胖孩子,可是,现在有很多胖孩子,这个现象很难用生物学观点来解释。因此,科学家用观察和统计学的方法来研究这些现象。提出了新的医学模式即生物、心理、社会医学模式,他们认为仅从生物学角度解释疾病,已经不能正确认识疾病了。现代许多疾病要从社会、心理的角度来认识,肥胖就属于这类疾病。社会因素导致肥胖现象,在我们这个社会表现很明显。第一,改革开放后,生活水平突然提高,以前吃饭问题一直困扰着我们,在历史上恐怕从来没有像今天这么多的食物供给。第二,我们的文化传统重视吃,过年过节要吃,红白喜事要吃,朋友聚会要吃等等,在生活水平提高时,这些观念完全可以实现。最后,现代化的生活使我们的活动变少了,这些现象都是导致肥胖的社会因素。     

素食与环保

食素一载,感慨良多。原本出于善意,却经常遭到非议。在此有必要说明,我选择素食不是宗教原因、不是怪癖偏食、不是吃腻了大鱼大肉、不是没钱买肉、也不是为了减肥……那缘何素食呢?素食乃是一种有益于保持心性淡泊清爽、身体洁净轻灵的个人选择;素食是一种爱己、爱人、爱后代、     

易患骨质疏松的女性

多胎生育:生育年龄多延续到中年,如果钙质代谢供不应求,易导致骨量减轻。过早绝经:多见于双侧卵巢因病切除,而又未采取替代疗法者。更年期后:体内雌激素锐减,影响钙质在骨骼中的沉积矿化。身材瘦小:体重过轻,物质代谢往往呈负平衡,机体钙质入不敷出。低钙饮食:偏食素食,不合理的减肥节食,易导致机体缺钙。     

水果酵素美容也是忽悠人的

<正>@陈主编:有一天我放假回家,发现家里多出了好些装着块状水果和一些液体的瓶瓶罐罐。我一问妈妈才知道,这些都是她做的水果酵素。妈妈告诉我,水果酵素有减肥、养颜、排毒等种种功效,她周围的好朋友都在食用。我上网查了一下发现,如今水果酵素已经成为了爱美人士竞相追捧的对象,好像不在家里弄几个瓶瓶罐罐来生产水果酵素就out了。     

不吃主食减肥不可取

<正>春节期间,亲人相聚、美食当前,很多人抵抗不了各种美食大餐的诱惑,大快朵颐。春节过后,面对微凸的肚腩,忧愁不已,于是健身房里挤满了人。想偷懒瘦身的开始节食,这其中很多人选择了不吃碳水化合物(包括米面等主食)来保持身材的"妙招"。专家提示,长期不吃碳水化合物减肥极容易反弹,而且会造成大脑反应迟钝、机体营养结构失调、代谢综合征。     

生态旅游产品开发——以四川省都江堰市为例

生态旅游在世界范围内迅速发展,促使人们更加关注生态旅游产品的开发。与国外相比,我国的生态旅游产品在开发过程中尚存在一些问题。以四川省都江堰市为例,对该市生态旅游资源进行了归类分析。在资源保护的基础上,遵循生态旅游开发原则,设计出生态旅游产品,其中主要有生态观光旅游产品、道教文化生态旅游产品、休闲度假生态旅游产品以及其它专项生态旅游产品。     

“辟谷”养生,别跑偏了!

正辟谷,源自道家养生中的"不食五谷",在我国已有2000多年的历史,长沙马王堆出土的汉帛书《去谷食气篇》是辟谷养生术现存最早的文献记载,"辟"即"避",避开、避却之意;"谷"即五谷,是粮食的总称,这里指食物。看着这么"仙气"的表述,就跟练习什么"绝世武功"一般。现在辟谷被很多减肥人士所推崇,认为辟谷就是节食。作为流传了2000多年历史的辟谷,自然有存在的道理,     

健身方式因年龄而异

生命在于运动。订一套受益终生的健身计划,会使你深深地体会到:运动对于身心健康是何等的重要。二十岁:可选择高冲击有氧运动,跑步或者拳击等。此种运动能消耗大量的热量,强化全身肌肉,增强耐力和手眼的协调。在心里上,这些运动能帮助你解除外在压力,激发创意和训练自律力。三十岁:你最好选择攀岩、踏板、溜冰或者武术。除了能让刚想发胖的你减肥外,这些运动能增强肌肉弹性,尤其是臀部和腿部。攀岩能助你建立自信与策略思考力,武术会让你在冲突     

如何确保产品可靠性

产品的可靠性,是指产品在规定的条件下、在规定的时间内完成规定功能的能力。在市场竞争日益激烈的今天,可靠性高的产品,不仅可为客户节省开支,巩固客户的信誉和品牌知名度,而且有助于提高客户的市场竞争力。产品是否可靠,己成为企业生存和持续发展的最重要因素。国际国内为此都制订了相应的标准：根据产品在使用过程中,可能遇到的不同使用环境（如：室外、随身携带、船上等等）,并受到不同环境的应力（如：风吹雨淋、振动与跌落、盐雾蚀侵等等）,进行模拟测试项目,确认产品的工作性能和适应力。产品的可靠性测试,包括力学环境试验、环境气候试验和特殊环境试验,是确保产品可靠性的有效手段。其工作原理就是据产品运行时的可能遇到的气候状况、环境状况、负载水平等一系列条件,通过一系列测试项目,综合分析产品样品的性能,解决产品故障发生的原因,并采取消除、预防措施,从量化方面保证产品的质量,以确保产品的安全性和耐久性。产品可靠性测试可以委托专门服务机构进行。     

某中频控制器老炼后输出异常的失效分析

产品的可靠性分析工作是一项系统工程,它贯穿了产品设计、生产、考核及用户使用的整个生命周期。通过对成熟产品的失效分析发现产品在设计工艺结构、考核试验、以及使用环境过程中存在的问题,指导设计师在产品的研制阶段进行产品的可靠性规划,从而不断提升设计师可靠性设计水平,提高产品的可靠性。本文通过对某中频控制器在老炼后的异常情况进行分析,发现该产品在环境试验中存在问题,并提出了相应的改进措施。本研究工作对于同类产品的热设计、环境试验可靠性具有借鉴意义。     

城市旅游的一个研究剖面：国内外城市旅游产品研究述评

在回顾国内外城市旅游已有文献的基础上,对国外城市旅游产品这一专项内容进行了文献述评,内容集中于城市旅游产品类型包括城市文化旅游产品、城市遗产旅游产品、城市事件旅游产品、城市夜间旅游产品和城市旅游产品,要素包括城市旅游吸引物、城市旅游设施、城市旅游服务、城市可进人性。     

健身方式因年龄而异

生命在于运动。制定一套受益终生的健身计划,会使你深深地体会到:运动对于身心健康是何等的重要。二十岁:可选择高冲击有氧运动,跑步或者拳击等。此种运动能消耗大量的热量,强化全身肌肉,增强耐力和手眼的协调。在心理上,这些动物能帮助你解除外在压力,激发创意和训练自律力。三十岁:你最好选择攀岩、踏板、溜冰或者武术。除了能让刚想发胖的你减肥外,这些运动还能增强肌肉弹性,尤其是臀部和腿部。攀岩能助你建立自信与策略思考力,武术会让你在冲突中保持冷静。     

高技术产品与可靠性

高技术产品,其中包括高技术电子产品,除了具有优良的技术性能外,与一切产品一样都必须具有高可靠性,否则产品不能实用,没有市场,也没有生命力。产品可靠性通常用基本可靠性和任务可靠性表示,基本可靠性定义为:产品在规定的条件下,无故障的持续时间或概率;任务可靠性定义为:产品在规定的任务剖面内完成规定功能的能力。本文从介绍可靠性的主要定义、特点及技术入手,论述高技术产品可靠性设计、评审的重要性及具体做法。可供系统决策和高技术产品总体设计人员参考。