"翻身"食物的"健康进行式"

关于哪些食物对你有益或有害的建议正在逐年改变着.因此,不妨听听专家们现在怎么说. ◎黄油 过去的观点:每匙黄油都可能引发一次心脏病发作,最好改吃人造奶油.现在的观点:由植物油变成的人造奶油块,它与黄油一样有害.     

宽容,健康的"维生素"

有位心理学家曾说:"人类要开拓健康之坦途,首先要学会宽容." 良好的人际关系是幸福的基本保证之一.我们的这个星球居住着数十亿人,但在人的一生中,真正与你面对面进行过直接接触的,不过区区千八百人.这千八百人就是你幸福的土壤与源泉.他们给予你友谊,给予你尊重,给予你合作,给予你认可,你就会感到幸福.他们冷落你,疏远你,排斥你,遗忘了你,你就只得独享寂寞与悲凉.我们有什么权利不珍视自己与周围这有限的千八百人的关系呢?     

巧吃"半熟"西瓜

夏季来临,甜美的西瓜又开始大批应市了.如果你买了个"半生不熟"的白子瓜,或是不脆不甜的厚皮瓜,一定会感到食之无味,弃之可惜.在这里,我教你几招补救的办法,你不妨一试.     

有害食物的“解物”

如何改善饮食方式,使摄入的食物对健康更有利,已得到人们的普遍关注。不过,如果你在难以抵挡某些有害食物的诱惑后,采取一些适当的方法, 同样也能降低它对你的危害。油条油条是不少人早餐     

怎样在冬天吃出温暖来

寒冷的空气、呼啸的北风,好像添多少衣服,还是难免冻得瑟瑟发抖.其实寒冷也不是那么可怕,除了穿衣居住做好保暖外,我们还可以通过饮食来抵抗.许多食物都具备御寒的功效,多吃点御寒食物,你的身体就不会被寒冷打败.     

给视频监控设备装上"大脑"

现在,对各种公共场合大量使用的监控摄像头你可能已经不再陌生,你可能也知道那黑洞洞的"眼睛"后面,有目光锐利的监视人员正坐在监控中心,目不转睛地盯守着监视器屏幕,以发现任何可疑的人和事.……     

身怀"绝技"的食物

有些食物不仅是人体获得热量与养分的来源 ,还具有一些独特的防病功能 ,成为人类的保健佳品。以下就是几类怀有“绝技”的食物 :苦味食物抗癌　世间五味 ,酸、甜、苦、咸、辣 ,最不受欢迎的莫过于苦味。然而日本专家发现苦味食物乃是氨基酸的“富矿”。氨基酸是人体所需的 6大营养素之一蛋白质的重要成分。日本专家测定了三十几种氨基酸的味道 ,竟有二十多种呈苦味 ,占 70 %以上。苦味食物中还特别含有一种称为维生素 17的物质 ,有强大的杀伤癌细胞的能力。在太平洋上一个由 2 0多个小岛组成的国家 ,全国 62万人 ,至今无一人受癌症的折磨 ,…     

常被丢弃的食材有“大作用”

<正>随着农业生产技术进步和生活水平的提高,人们在食材方面的需求可以很容易就得到满足,但与此同时,对精致食物的追求也催生了食物浪费。厨房中,有一些食物被人们当做"垃圾"扔掉,但事实上,这些食物可都是宝!日常生活中,哪些食物可取、哪些食物不可取我们似乎已经了然于心。但你知道吗,厨房中一些我们扔掉的食物其实对健康有重要贡献,这些食物包括鱼眼、鱼鳞、骨头棒小藕节等。辣椒叶除了青菜、大白菜等叶类菜外,很多蔬菜的叶子,自     

食品"安全线"如何定

我们经常听到"某某食物中的某种有害物质超标了多少",可同一种有害物质,在同一种食物中,不同国家的"安全标准"却不同."安全线"是如何划定的呢?     

"骂"与"哭"

当施工安全员没有一个不挨骂的,某个工人不戴安全帽被罚10元钱,背后就会骂你,而且骂得很难听.因此,当安全员必须经得起骂,这是安全员责任性的表示,是一个称职的安全员.     

不宜放冰箱的食物

现在绝大多数家庭都在使用冰箱,那么,关于冰箱内存储食物时需要注意的问题,你都知道吗？哪些食物不能放进冰箱呢？     

粮食安全:消费者渴望"放心"

从粮食及食品安全角度来说,作为食物供求链上的最后一环,消费者往往是被动的,也最受粮食安全政策的影响.最近,在由中国消费者协会和国际消费者联会在京共同主办的"粮食安全与消费者保护研讨会"上,中外有关专家一致认为,有保证的粮食安全政策与措施才能使消费者真正放心.     

好身材，离不开“饱腹”食品

你的每一次减肥大计，是否都因为无法忍受节食带来的饥饿而以失败告终？其实．只要选对食物——选择饱腹食物，你就不会再被饥饿包围。减肥成功，自然也就指日可待了。     

熬夜后该吃什么补充能量

可能你会因为工作量大而加班加点,可能你会为了增长业绩而熬夜奋斗,那么别忘记健康!加班熬夜后应及时补充营养。瘦蛋白质更健康,有效抗抑郁汉堡之类的高脂肪食品会让你觉得饱足却精力下降,消化这类食物就需要很多能量。选择瘦蛋白质,摒弃那些饱和脂肪含量高的食物吧。蛋白质是肌肉的基本组成成分,而且其中含有的氨基酸对神经传导物质有显著影响,有助于保持敏锐度。吃富含欧米茄-3的鱼类来摄     

冬季饮食"3+1"

冬季寒冷,万物生机闭藏潜伏.根据中医"调其饮食,适期寒温"的论述,提出冬季饮食三大原则:保温、御寒和防燥,附加进补. 保温就是通过饮食以保持体温.在饮食中增加优质蛋白质含量,以增加热量的供给.富含优质蛋白的食物有肉、蛋、鱼类及豆制品等,尤以牛、羊、兔肉为佳.优质蛋白不仅营养价值高,且易于消化吸收.     

春暖花开防"过敏"

春暖花开,人们脱去厚厚的冬装倍觉清爽.可令人烦心的是,过敏症也悄悄地随之而来,令人坐卧不宁.在此提醒有过敏症的朋友特别注意加强"保护",让过敏症远离你.     

张文阳诚信敬业务实与合作伙伴共筑"一舟"品牌

“张总,我很佩服你的处事和为人,更欣赏你的那种企业家精神.真诚祝福:企业的明天更辉煌!“--你曾经的下属.……     

失眠千万别吃这8种食物

<正>鸡肉。如果在晚上摄入大量鸡肉或其他蛋白质,你的睡眠质量可能会降低。当你入睡时,消化系统的运动速度会减慢50%,而蛋白质会让消化系统的运动速度更慢。这样你的身体器官会更关注消化系统,而不是睡眠。所以晚餐应搭配蛋白质和碳水化合物一起吃,平衡睡眠质量。汉堡。这种食物对睡眠极为不利。脂肪会刺激胃产生过多酸性物质,造成胃酸回流进食道,还可能伤害心脏。此外,这种油腻的食物不但会软化食道下括约肌,导     

常见蔬菜的十个错误吃法

了解蔬菜的错误吃法,让你用正确的方法摄取多样营养! 1经常存餐前吃两红柿 西红柿应该在餐后再吃.这样,可使胃酸和食物混合,大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状.     

抓安全切莫"讳疾忌医"

<韩非子·喻老>中有一则寓言:神医扁鹊见蔡桓公说:"您的皮肤纹理有点小病,不及时治疗恐怕要加重."只见蔡恒公不屑一顾地说:"医生就喜欢给没病的人治病,以此夸耀自己的本事".后来,扁鹊衷告道:"你的病已到肌肉里".蔡桓公不以为然.十日后,扁鹊又衷告:"你的病进入肠胃."蔡桓公闻言反而不悦.不久,扁鹊出走秦国,蔡恒公遂死.