老年人突发病的院前紧急处理

老年人常见的突发病主要是:心脑血管疾病、骨折。一旦发生,患者、家属、路人及时采取入院前的应急措施至关重要。心绞痛这是冠心病患者易于发生的急症。发病时胸前区呈阵发性疼痛,历时1～5分钟。一旦发作,立即停止任何活动,就地安静休息,并在舌下含服硝酸甘油1片,待症状缓解后就医。急性心肌梗死主要症状是,突然在心前区发生持续性剧烈疼痛,面色苍白,出冷汗,烦躁不安,乏力,甚至昏厥。症状和后果比心绞痛严重得多。此时,必须让病人安静躺卧,切勿惊慌失措,可先服安定片,止痛片,同时呼叫120急救车急救。切忌乘公共汽车或扶病人步行去医院。心力…     

骆驼——沙漠之舟

在沙漠里行走,骆驼是最好的旅伴。千里戈壁,茫茫无际,沙浪滚滚,雨量稀少,水和黄金一样宝贵,水就是生命。那里冷热变化很大,白天是酷暑,夜晚却似严冬。那里几十里甚至几百里见不到一个村落。在这样艰难的路途上驮人载货,只有骆驼能够胜任。骆驼耐酷热、耐寒冷、耐干旱,还耐饥饿,沙漠中生长的粗糙植物都能充饥。只有它,才称得上“沙漠之舟”。     

五种人易于长寿

有长寿前辈者。父母、祖父母、外祖父母六人总共活过475年者,本人就有长寿的可能。本人脾气好。不忧愁,不易激动,心胸开阔,不管遇到什么困难和不幸,都从容不迫,以乐观的态度对待,这样的人常能高寿。无烟酒嗜好。不吸烟、不酗酒,可减少身体器官的损伤,也可避免酗酒而造成意外伤亡。凡是平时有良好生活习惯者,亦能长寿。没做过大手术。活到九十岁以上的人,在高龄前很少做过外科手术,只有少数人做过小手术。说明他们没有严重的外科疾病。平时身体并不太健壮。相当多的长寿者平时身体并不很强壮,但无大病,这些人却能长寿。五种人易于长寿@福如海…     

保护视力的4种锻炼方法

转眼法选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至有方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至有方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。     

莫让消防栓成了“空摆设”

不久前,某大型化工企业职工住户家里突然冒出浓烟。有人打开楼道内消防箱,试图引水扑火,却发现竟没有水管。几分钟后,消防队员上楼拧开楼道里的消防栓,竟没有水流出。无奈之下,消防队员只好从一楼架水管将火扑灭大火熄灭后,房内一片焦黑,家中物品全部被焚毁,人们眼睁睁地看着火把房间烧光。"要是消防设施完好,损失绝不会这样惨重。"邻居们惋惜地说。面对时有发生的火灾事故,我们谁也不能置身事外。必须看到,频频见诸电视、新闻报道中的火灾事故,其中的种种细节与隐患,不仅存在于火灾现场中,也存在于我们身边。令人忧虑的是,     

美国医生发明数数呼吸法治失眠 60秒可酣然入梦

据报道,美国一名医生发明了吸气数到4,憋气数到7,吐气数到8的治失眠方法。美国亚利桑那州的医生威尔说,治失眠,免吃药,也不需要点上奇奇怪怪的灯,只要调整呼吸,60秒内即可酣然入梦。他说的呼吸方法有点像吐纳,闭上嘴,用鼻子轻轻的吸气,默数到4停止吸气。憋住气,数到7。慢慢用嘴吐气,边吐边数到8。接着再做一遍。一共4遍,就可以进入梦乡了。     

长寿食品

绿茶：含茶多酚,可抗癌。研究表明,每天喝4杯绿茶,癌细胞不分裂,即使癌细胞分裂也要推迟9年以上。在日本,小学生每天到学校就要喝杯绿茶。绿茶中含氟能坚固牙齿,终生受益。绿茶中含单宁酸,可提高血管韧性,脑血管不易破裂。     

学几招意外伤害的急救方法

在人们的日常生活中,难免会有一些意外伤害事件的发生。因此,学几招急救方法可以救急,以应急需。1．醉酒喝酒过多会引起呕吐,应该顺其自然,不要强忍着。同时加强看护,以防摔倒骨折。如果醉酒者睡着了,要注意保暖,要仰卧,并且将头侧向一边,千万不要趴着,以免呕吐物堵塞呼吸道。     

马与中国文化

2002年,农历壬年,属马,俗称马年。马是人类无言的朋友。马是一支歌,一支飞奔的歌,马是一首诗,一首豪放的诗。马年说马,便有了神笔马良的灵性,便有了伯乐相马的慧眼,便有了“春风得意马蹄疾,一日看尽洛阳花”的快感和意境。马是一种文化。 马,大多生长在我国雄性的北方,中国古代,从春秋战国到唐宋元明清,骠悍的骏马,在长城内外写下了华夏马文化的辉煌篇章。在生产力落后的封建社会,马,可谓是“第一生产力”和“第一战斗力”。属于马的轶闻趣事,构成了中国皇帝成功的半部典籍。神马添翼、     

女性优美线条可从“随意”中求得

1、刷牙时,将后跟抬起、落下,作脚脖子的锻炼。梳头时,向一侧伸展颈部。如梳左边,展右边颈部,这样可保持颈部的优美线条和防止双下巴。 2、离家上班前,作5秒钟的伸展体操、脊梁、膝伸直,两肩保持水平状,收紧,放松背部的肌肉,反复做5秒钟。 3、在工间休息时间,可坐在椅上作臂部锻炼。伸直背稍离开椅背,两臂向后伸于椅背的上方。然后抬起,落下。你甚至可以利用拾取掉落的东西的机会进行锻炼。两膝屈曲,蹲下