歌唱演员如何合理安排饮食

戏曲和歌唱演员为了保护好发声器官及发声机能,保持嗓音艺术青春和魅力.应合理安排饮食营养.究竟选择什么样的食物好呢?一、少食刺激性食物对于演员来说,大蒜,辣椒和葱等刺激性食物宜少吃.因为营养物质是保护发声器官和发声机能的物质基础,演员饮食应多样化,并合理调配,才能保证各神营养的供给.大蒜、辣椒可以开胃,增进食欲;大蒜中的大蒜素能杀菌,可防治多种疾病;辣椒富含维生素,可祛湿治病.但切勿过多,过食会引起口干舌燥,刺激咽喉部粘膜.殃及声带,使声带充血、出血.     

司机如何安全度夏

夏季,高温多雨,是交通事故的多发季节。因此,司机应克服由于气候条件带来的诸多行车不便,安全度夏,确保行车安全。 夏季气温偏高,时而骄阳四射,时而暴雨出现。司机在行驶中要集中精力,注意辨别柏油路面暴晒产生的“虚光”,克服“虚光”对行车的影响。注意炎热天气行人动态特点,如夜间道旁有人乘凉,儿童追逐、打闹上路,早晚     

司机盛夏适宜饮何茶?

盛夏,驾车是在气温较高的环境中工作。体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经内分泌和泌尿系统,都发生了较大的变化。往往消化功能下降,食欲降低。为解暑开胃,下面介绍几种,司机适宜饮的茶。姜盐茶取绿茶、生姜(切细)各8克,食盐5克,沸水冲泡到1000毫升,待降至室温即可饮用。一次饮用不宜过多,最好少量多次,慢慢品尝。“姜盐茶”不仅防暑降温,增进食     

司机当防哪些病?

有毒气体脑缺氧 汽油燃烧时排出200多种有毒物质会使驾驶员的免疫力降低,易患过敏症、支气管性气喘,甚至肿瘤。对健康最有害的是一氧化碳、氢氧化物、碳氢化物(甲醛等)和重金属。一氧化碳会造成脑缺氧,缺氧会使人感觉头痛、头晕、恶心、呕吐。碳氢化物是致癌物质。     

夜车司机如何安排三餐饮食

由于工作的需要，数以万计的驾驶员过着昼夜颠倒的生活。     

状告公交车司机乘客为何败诉?

近日,一乘客因乘坐公交车,导致右手臂骨折,将该公交车司机告上了法院后,却被法院驳回起诉。这到底是怎么一回事呢? 原来,王某从县城乘公交车回家探望父母双亲,当公交车行至王某的家乡时,王某看见了老同学,便激动地将右手伸出车窗,挥手喊话。不料因公交车离路边很近,恰巧被路旁的一长树枝碰伤了右手臂。经医生     

“的士”司机为何逃走?

肇事的士遗留现场,司机逃走大白天,的士意外撞上电动车,这本是一起小事故。怪异的是司机逃走,车留现场。这是2009年12月2日11时许。接到报警的福州市晋安区交巡警大队事故处理民警对遗弃在现场的闽AT2*31号小车进行搜查。发现该车有一     

"的士"司机为何逃走?

肇事“的士”遗留现场，司机逃走 大白天，“的士”意外撞上电动车，这本是一起小事故。怪异的是司机逃走，车留现场。 这是2009年12月2日11时许。 接到报警的福州市晋安区交巡警大队事故处理民警对遗弃在现场的闽AT2＊31号小车进行搜查。     

老司机谈雨天如何安全驾车

车主:张强 雨天,最常见的事故就是追尾了."特别是长时间处于干燥状态的路面刚刚遇到小雨时,是最为危险的!"车主张强提醒说,长时间干燥的路面遇到小雨时,雨水和灰尘作用在一起,会使得路面非常湿滑,说严重一点与冰面相比也毫不逊色.因此,车主在这种情况之下一定要谨慎驾车,尽量使用二挡或三挡,且时速不要超过40公里.如果需要停车,最好提前100米左右就开始减速、轻点刹车,给后面的车辆留出足够的应对时间.     

睡眠打鼾的司机为何交通事故多?

睡眠打鼾的司机与交通事故的发生率有着十分密切的关系,这一问题已引起了有关部门的高度重视。监测发现,经常打鼾的人中有25%患有睡眠呼吸暂停综合症,即在有效的1个小时睡眠过程中至少出现30次以上的呼吸暂停,每     

司机撞人逃逸,保险应否买单?

王某驾驶公司车辆撞伤路人后，让车内其他人留在现场，自己却搭出租车离开．三天后自首．公司依车辆保险合同提出索赔要求——     

司机患视瞻有色病咋办?

眼睛外观无变化,而看东西时眼前一片带色的阴影遮隔,故叫“视瞻有色”。现代医学称这种病为“中心性视浆液性视网膜脉络膜病变”。常常是侵犯一只眼,偶尔也有双眼害病的。影响视力不太严重,往往容易反复发作。初发的多数可以恢复视力,但经过多次反复发作,视力就会受到影响。这个病的进展较慢,约2—3     

司机肇事逃逸 单位有何责任?

根据我国《道 路交通事故处理办法》第31条规定: “交通事故责任者对交通事故 造成的损失,应当承担赔偿责 任。承担赔偿责任的机动车驾驶员暂元力赔偿的,由驾驶员所在单位或机动车的所有人     

合理安排时间与内容

笔者认为,企业想要确保安全培训"教过"而且"教会",应在注重反复性、实用性、效果性的基础上,合理安排培训时间和内容. 第一,合理安排时间.在实践中,很多企业将安全培训视为一个负担,一个不得不完成的任务,在开展安全培训时仅是为了"应付差事".比如,在一些单位,很多员工是在班后甚至在休假中突然"被通知"要参加安全培训,这就...     

卧班车也要守点作息时间

编辑同志: 随着车辆的日趋豪华,不少长途卧班车上都配有影像放映,这对减少旅途疲劳是有一定作用的。但凡事都应有个度,卧班车也要守点作息时间,有些司乘人员     

这名司机受伤能定为工伤吗?

编辑同志: 我厂有一起工伤事故认定问题,请解答. 事故经过是这样的:我厂一名铲车司机上小夜班,上完料后,司机开车到了车队停车场休息准备下班.司机下车时不慎将脚脖子扭伤.当时车队没有第三者在场,也没有立即向车间及总调汇报扭伤情况,只是向总调值班人员说,活干完了,回生活区去(厂区与生活区相距18公里).后就打的士回家(厂里配有值班车).到了家门口下车时又摔了一跤,脚脖子骨折,腰部也受伤,需做手术治疗.司机要求定为工伤.     

胖头司机

面的,在省城随处都有。我一招手,一部红色面的飘然而至。司机摇下车窗,探出一颗长着一蓬乱草似的胖头。他大约三十出头,眼睛像龙虾一样凸出,目光冷漠而又有些疲倦。没等他问:“去哪儿?”我已抢先一步拉开车门坐了进去。司机听我报出目的地,用眼白瞟我一眼,很不情愿