安全知识

电脑操作者要注意养护眼睛操作电脑的人大概会有这样的体验,工作时间一长就会感到眼睛干涩、酸痛、疲劳,这就是人们所说的"电脑文明病"。在操作电脑时,视线必须集中在固定距离且范围狭小的屏幕上,而且一旦集中精神进入状况,就很难停手,导致眼睛在不知不觉中负荷过度。对眼睛如果不注意保养保护,还会导致白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾。特别是那些从事电脑操作的专职人员,在操作电脑、看文件、输入文字、抬头看屏幕等重复动作中,眼球每天平均要动2至3万次,这些动作都得靠眼球肌肉--睫状肌的控制,如果疲劳过度,或休息不够,可能会造成视力…     

电脑与饮食

当今,随着科技的发展,电脑的使用越来越广泛,它给人们的工作,学习和生活带来很大的方便,但是,若长期操作电脑,会对人体的健康产生一定的影响.首先,电脑操作室内正负离子失去平衡,对人体健康不利:其次,电脑微波易引起人体自律神经失调,可导致忧郁症.第三,电脑荧光显示器不断变化,上下翻滚的各种数字刺激眼睛,对眼球有一定的损害.     

电脑操作者 当心您的眼睛

对于那些每天在电脑前工作超过4小时的人来说，最常见的担忧就是视力问题。实际上，眼球疲劳、频繁眨眼、眼睛刺痒、视觉敏锐度下降以及头痛都是最常见的疾病。为了避免反射和反光（造成不适的主要原因），屏幕摆放的方法应该是让光线从左面或从右面射进来，而不是从使用者的对面或背后射过来；对于人工灯光来说，间接照明的办法比较好；如果连续在屏幕前工作较长时间，就应该定期地歇一会儿，例如每小时歇5分钟，这样就可以使眼球肌肉得到休初如果是近视，可根据眼科医生的建议使用一些适合在屏幕前工作的矫正镜片。其他身体方面的问题出在…     

健眼护目做做操

双眼闭合，两眼球同时从左向右、由右向左转动50次。双眼睁开，两眼球同时从左向右、由右向左边转动50次。双目闭合，两拇指第一节背部互相磨擦至微热，然后以此由内向外磨擦上眼皮，共100次。眼睛睁大，两眼球按顺时针方向旋转25次，然后反方向旋转25次，做100次。     

看电脑眼镜度数应浅些

在电脑前工作，不妨戴上旧眼镜以求眼睛不至于因调节过度导致疲劳永久伤眼。专家提醒说，配了新眼镜，旧眼镜别忙着丢掉。一般来说，要是旧眼镜比新眼镜度数少125度，那戴着来看电脑最合适不过了。正常人的眼睛天生有“调节力度”，原则上，看远处时基本不用调节，当物体移动靠近到5m以内时，就必须通过眼睛调节才能看得清楚。视物对象越向眼前移动，眼睛使用的调节力度就越大．使近处的物体能看得清楚。     

眼睛也要防晒

紫外线对眼睛的伤害有以下几点： １．眼球长期接触紫外线,会削弱眼睛的抵抗力,并增加患白内障、青光眼的机会。 ２．直视灼热的阳光,会造成眼球急性灼伤,只要很短暂的时间就会对眼睛造成伤害。 ３．紫外线还会让眼部肌肤缺乏水分,干燥、细纹和斑点也会渐渐显现出来。 挑选全面保护功能的太阳镜 选择既能保护眼睛又有防晒功能的太阳眼镜需要有一些技巧。镜片的颜色不仅仅是好看,它还应具有各种保护功能。 茶、灰黑色镜片：最能抵挡强光。 黄色镜片：帮助司机抵挡晚上汇车时的强光。 绿色镜片：调和棒球场上红土的颜色,看球更清楚。 …     

用电脑,谨防疲劳综合症

办公现代化、管理现代化、学习现代化，使电脑离我们的生活越来越近，几乎到了每天必打交道的地步。虽然电脑经过安全检测，其电磁波的辐射程度都达到国家安全标准，但是为什么“电脑疲劳综合症”仍屡屡发生，危害人们的健康？这主要是由于长期不健康的工作方式造成的。1、机疲劳眼睛长时间盯着闪烁的荧光屏．视神经受到刺激，眼外肌和睫状肌经常处于紧张状态，内膜组织受到压迫，使球壁、眼轴变形，视网膜的感光功能失调，引起眼球干燥，视力减退，泪管堵塞，重则可诱发夜盲及白内障等病。2、颈椎病固定姿势伏案操作，日积月累颈椎会骨质增…     

避免电脑操作对人体的危害

避免电脑操作对人体的危害王天民（辽中化工总厂，沈阳１１０２００）电脑给人类的工作、学习和生活带来诸多方便，随着电脑使用越来越普及，电脑对操作者的危害引起人们的普遍关注，如何避免或减轻这些危害，是电脑操作者保健中不容忽视的问题。使用电脑的人常会觉得眼睛...     

电脑前的女性

电脑作业者除易发生神经衰弱、骨骼肌肉不适和眼睛的损害外，还易发生生殖机能及胚胎发育异常。据对武汉市２００多名银行系统从事电脑操作者调查表明，有 ３５％以上女性出现痛经、经期延长等症状，少数妇女还发生早产或流产。同时，对某系统１６名女性电脑操作者调查发现，其中８人１０次怀孕，出现异常妊娠４人６次，均高于非电脑作业者。 世界卫生组织的研究指出，孕妇每周使用２０小时以上电脑，其流产发生率增加 ８０％以上，同时。也可能导致胎儿畸形，这些与电脑的ＶＤＴ（视屏显示终端）的极低频电磁场有关。此外，长期从事电脑作…     

澳大利亚职业眼睛健康管理

在由于从事具有眼睛伤害风险工作而导致的职业眼睛健康问题之外,随着新兴技术的发展,工作场所电子设备的长时间使用也会导致电脑视觉综合症（CVS）等职业眼睛健康问题。本文主要介绍了澳大利亚职业眼睛健康管理的方法,包括职业眼睛健康风险、单位与职工的职责、预防措施等．以对我国职业眼睛健康风险进行有效管理提供帮助。     

上班族怎样保健

上班族怎样保健，这并不是一个多余话题。这里，撷取一组写字楼里的保健术，以飨读者。1、办公座椅健康的槁子让你坐上去脚底触地时膝部恰好呈九十度，小腿要向前伸五、六厘米。如果双腿长时间往内收，会造成血液循环不顺畅。为避免背部承受太大压力，不要坐得笔直，要使身体稍微向后靠，让脊准骨自然弯曲，腰背部有椅背相靠可减少酸痛。2、调整电脑终端机调整电脑终端机，使视线高度适中，不必仰头或低头看荧屏，头部保持自然，不要伸长脖子、肩膀前倾。键盘距离要适中，不要伸直手臂打字。操作电脑时每隔一段时间，要转移视线，眨眨眼以缓…     

养护眼睛有益安全行车

对驾车者来说,视力的强弱与安全系数的高低密切相关。那么驾车者应如何养护自己的眼睛呢?笔者认为应当注意以下四点: 一、长时间行车时,中途应注意休息。闭目养神,或适当转动眼球,锻炼眼球的活力,改善视功能,使眼睛保持充足的活力。     

操作电脑八项注意

在这信息时代里 ,你也许是个网虫或电脑迷 ,或是因为工作不得不长时间坐在电脑跟前 ,那么 ,为了您的健康 ,你有必要做到以下“八项注意”。一、注意防止腕关节综合症。随着因特网的大行其道 ,现代人使用电脑的时间和机会越来越多 ,为此 ,一些医务工作者提出警告 :长时间操作电脑健盘 ,会提高罹患腕关节综合症的几率 ,如不注重保健 ,可能会导致神经受损、手部肌肉萎缩等可怕后果。二、注意正确的姿势。操作时坐姿应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上 ,眼睛与屏幕的距离应在 4 0- 5 0厘米 ,最好使用可以调节高低…     

强酸强碱入眼的急救要诀

<正>强酸、强碱都是腐蚀性很强的物质,而眼睛为一娇嫩脆弱的组织,尤其是角膜组织,即使是轻度烧伤,也会影响视力。因此,当遇到硫酸等酸性物质或氨水、石灰等碱性化学物质溅入眼内时,要争分夺秒地就地用水冲洗,最重要的是现场急救,这是抢救眼化学伤的关键。放弃现场冲洗,而急忙赶到医院去救治,会贻误治疗时间,给眼睛造成更大损害。在受伤现场,不要讲究水质,不管是自来水、井水或江河水都可以,应立即冲洗眼部,冲洗时要把眼睛睁开,边冲洗边向各方向来回转动眼球。也可以把面部浸入水盆里,睁开眼睛,摆动头部,以稀释和冲出残留在眼里的化     

微观点

<正>@央视新闻:【睡前长时间玩手机有什么危害?】1黑暗环境下,睡前玩手机,会对眼睛造成持续刺激,眼睛更容易疲劳;2躺在床上玩手机,眼睛距离手机很近,精神集中且眨眼次数减少,易致眼睛干涩;3睡前玩手机可能打乱生理周期降低睡眠质量;4会诱发颈椎、腰椎等疾病。@中国广州发布【:千万别拿激光笔当玩具互相照射!】10岁男童鹏鹏看同学玩激光笔,刚凑过去,一束红光直射右眼,什么都看不见了。医生说,激光灼伤了视网膜黄斑区,视力永久丧失,这种伤害是不可逆的,现代医学无能为力。...     

常用电脑须防眼病

在信息化的今天,电脑已成为白领日常工作不可缺少的,然而,医学专家指出,长期在电脑前工作的人,在不同程度上均会感觉有眼睛不适的情况。     

当心眼睛与电脑的距离

现在 ,电脑几乎是我们工作、生活、娱乐不可或缺的工具 ,许多人由于长时间在电脑前工作 ,甚至整天整天地注视荧光屏 ,很容易引起眼疲劳 ,经常眼发酸、发胀、发干。因此 ,经常操作电脑的人要注意眼保健 ,一般要注意以下几点 :(1 )避免长时间连续性操作电脑 ,通常连续操作1小时 ,休息 5～ 1 0分钟。休息时可看远处或做眼保健操。(2 )保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势 ,使双眼平视或向下注视荧光屏 ,这样可使颈部肌肉轻松 ,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。(3)保持适当的工作距离。眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在 60厘米以上…     

高空作业伤及路人虽无过错亦应赔偿

2001年11月20日下午6时许,李某在联系业务途中遭遇飞来横祸.当他走到某公司锅炉房时,突然飞来一颗铁钉击中他的左眼.原来,某粮油公司的锅炉房正在安装铝合金门窗,施工人员在使用铝合金射钉枪时,钉子折断飞出,恰好击中李某的眼睛.李某虽及时赶往医院治疗,但终因伤势过重,被摘除眼球,此伤情已构成六级伤残.李某在治疗期间先后花去医疗费3467.88元.     

紧急洗眼及冲淋设备有关问题的探讨

紧急洗眼及冲淋设备是在有毒有害危险作业场所现场使用的应急救援设施。当人的眼睛或身体接触有毒有害及腐蚀性化学物质时，可使用这种设施对眼睛及身体进行紧急冲洗或冲淋，以避免化学物质对人体进一步伤害。     

电脑危害心理健康

中国科学院心理研究所王极盛教授认为，长时间使用电脑对人的心理健康是有危害的。　　１、长时间使用电脑易使人产生孤独感、寂寞感，甚至产生抑郁情绪。　　２、易使使用者忽略了人际关系的交往，人情淡薄。　　３、使人的思维模式单调化，在一定的条件下限制人的思维流畅。　　４、尤其对中小学生，长期使用电脑对其身心健康成长将有不良影响：用电脑来代替计算与记忆，会使记忆力发展受到一定的约束；学生的动手能力、运用笔来进行计算的基本技能的训练受到影响；易使他们对计算机产生眷恋，忽视人际关系的交往；有一些中小学生习惯用电…