晚餐与入睡的最佳间隔

晚餐与晚睡的时间间隔,直接影响人的健康。临床显示,泌尿、消化、循环、内分泌、神经系统疾病的发生与这一时间间隔有一定关系。在晚餐食物里,含有大量的钙质,它在人的机体代谢过程中,有一部分被小肠吸收利用并输送至全身成为人体的组织,另一部分未能被吸收的钙质滤过肾小球进入泌尿道排出体外成为尿的成分之一。人体的排钙高峰期为饭后4～5小时,所以,如果晚饭太迟,排钙高峰期将正值睡眠期,这时人体的各种新陈代谢趋向缓慢,尿液形成的速度也趋缓慢,量大而且时间长,尿液中的钙质就会蓄积于输尿管     

生物反应谱

生物反应谱是指某环境因子作用于生物体所引起的机体反应强度.可分为五种水平:①无反应,仅该因子在机体内有异常的负荷,其水平超出正常值的上限.②异常负荷进一步加重,引起机体生理功能发生改变而偏离常态,但机体通过自身调节机能仍能适应这种变化.③人体负荷进一步加重,生理功能的改变超过了耐变极限,机体处于准疾病或病前状态.④疾病状态,机体     

老年人饮水的最佳时间

睡前据专家研究,老年人餐间睡前不饮水,可导致血浆浓缩、血液粘稠度升高和血小板凝聚能力亢进,从而可促进体内血栓形成。对于老年人或患心脑血管缺血性疾病的人,晚间睡前饮杯水,可以预防致死性梗塞。半夜老年人由于肾脏收缩功能减退,夜间尿多,这就导致体内缺水,易使血液粘稠,心脑血流阻力加大,易引发心脑血管病变。因而,半夜饮水很重要。起床后老年人在夜间睡眠时,因     

“食疗”补缺陷

激动易怒的人:应减少盐分及糖分的摄取,少吃零食。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品,同时多吃些含维生素 B 丰富的食物。优柔寡断的人:要建立以肉类为中心的饮食习惯,同时食用水果、蔬菜。消极依赖的人:应适当节制甜食,多吃含钙和维生素 B_1较为丰富的食物。做事虎头蛇尾的人:宜多吃些胡萝卜、田螺、牡蛎、鸡肝、卷心菜、番茄、柠檬、柑桔等,而要少吃肉类食物。固执的人:减少肉类食物,但可多吃     

制备和应用无机氟化物时的工业卫生、安全技术与生态学问题

一、氟化物的毒害作用氟具有很高的生理活性。这就造成了在那些大量加工含氟原料的生产环境中氟对人体的毒害作用。按对人体作用的一般特征,氟化物(氟化氢、氢氟酸、碱金属、碱土金属及其它金属的氟化物、氟硅酸等)属于作用于各种酶(如烯醇化酶、胆碱酯酶、三磷酸腺戒酶等)的原生质毒。有人认为:当磷存在时,氟能跟生物体中所含的镁、锰、铁、镍及其它生物重要元素生成复合物。这就破坏了中间代谢、特别是碳水代谢。氟能淀积钙,这就导致了钙磷置换的破坏。氟     

不同土类稻田环境中农药残留规律的研究

“六六六”往年是我省防治水稻虫害的主要农药品种,长期以来被农民普遍应用,由于“六六六”化学性质稳定,易造成环境污染,近年来,国内虽对有机氯农药在多种作物上残留、代谢已做了大量的研究,可是对土壤环境“六六六”迁移、转化方面的研     

农药在人体中的变化(二)

三、水解代谢水解代谢是农药在生物体内的代谢中研究得最多的,也是发生得最多和最普遍的一类代谢反应。水解酶的种类很多,其中关系最大的有五大类,分为二个系列:A—酯酶和B—酯酶。它们的主要区别为,前者水解有机磷酸酯类农药,而后者到则受     

损害大脑的不良习惯

长期饱食导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。轻视早餐不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害。甜食过量甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,从而影响大脑发育。长期吸烟长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年性痴呆。     

航空聚氨酯涂层老化分析

随着飞机服役时间的增长,其结构表面的有机涂层逐渐老化失效,最终导致机体金属结构的腐蚀。基于某沿海机场的严酷环境条件,依据编制的适用于有机涂层的加速试验谱,开展涂层加速老化试验,分析涂层老化规律。     

成都市中低产田的改造利用途径

根据成都市第二次土壤普查,全市共有中低产田540万亩(低产田209万亩),占耕地的70%,粮食产量比高产田低75～100kg/亩.如能将成都市中低产田的亩产量提高到高产田的水平,全市人均可增加粮食50～75kg。成都市中低产田的类型可划分为:①平原积水型.面积238.6万亩,占中低产田的44%,各区、县均有分布.该类型的主要障碍因素是土壤排水不良,积水时间长,导致土粒分散、水气矛盾突出,水稻易坐蔸、小麦易烂根死苗.②丘陵雨养型.面积     

甘草资源的开发利用价值及其保护

一、甘草资源概述甘草(Glycyrrhizu uralensis)又名甜草、蜜草、美草等,是豆科甘草属多年生灌木状草本植物。甘草适宜阳光充沛、日照长、气候温凉(年平均气温2.2～2.8℃,有霜期200天)干燥、土层深厚、排水良好、钙质土壤(pH8左右)等的生态环境,它广泛分布于北纬30°～55°,集中分布于北纬40°附近向阳干燥的草原钙质土以及河岸沙质土。我国的西北、华北、东北和欧洲地中海地区、苏联中亚西亚及西伯利亚等地区为其主要产区。在我国,以新疆产量为最多,近年     

不吃主食减肥不可取

<正>春节期间,亲人相聚、美食当前,很多人抵抗不了各种美食大餐的诱惑,大快朵颐。春节过后,面对微凸的肚腩,忧愁不已,于是健身房里挤满了人。想偷懒瘦身的开始节食,这其中很多人选择了不吃碳水化合物(包括米面等主食)来保持身材的"妙招"。专家提示,长期不吃碳水化合物减肥极容易反弹,而且会造成大脑反应迟钝、机体营养结构失调、代谢综合征。     

乌鲁木齐市环境氟水平与人体健康

氟在自然界分布十分广泛。它是人体所必需元素,可通过呼吸道,消化道和皮肤进入机体。陈学存教授推荐每日膳食中氟的供给量是0.5～1.5mg。包头医学院环境卫生教研室研究包头地区成人日需氟量上限值为0.7～1.0mg,一般认为当机体摄入氟超过4mg/日时就会导致氟蓄积中毒,我们曾对饮水含氟3.45mg/L地区6～10岁儿童摄X片检查,一般都有氟骨症X线改变,而中国医科大学卫生系戴国钧等报导人日摄     

《生命元素》新书简介

生命元素是指与人体或生物体生命活动密切相关的化学元素或其化合物,是生命与环境、人类与环境之间相互联系的物质基础,其性状和数量直接关系到生命机体的组成、生存、生长、进化、代谢更新、同化异化及世代更替等. 由中国科学院成都分院冯子道、成都科技大学安智珠编著的《生命元素》一书,大32开本,约25万字.将于1989年5月份由四川教育出版社正式出版。本书从追溯生命起源与     

光伏变频离心式冷水机组可靠性试验分析

目前光伏冷水机组的测试标准尚属空白,本文总结光伏变频离心式冷水机组系统特点、常见试验故障,分析各应力条件,结合剖面曲线,得出一套可靠性验证方法并开展验证。其中,最大相关试验易发生模块超温,而最小相关试验易引起柜内凝露,工作模式切换相关试验则会导致电流过流、中间电压过压故障,本文为行业内光伏冷水机组的检测提供参考方法。     

红阳猕猴桃果提取物对小鼠免疫功能的影响

探讨了红阳猕猴桃果提取物对小鼠免疫功能的影响,采用冷冻干燥法制备红阳猕猴桃果提取物,观察其对小鼠碳粒廓清功能和环磷酰胺致免疫低下小鼠迟发型皮肤过敏反应的影响.结果表明,红阳猕猴桃果提取物高剂量灌胃可提高小鼠对碳粒的廓清指数和校正吞噬指数,可提高免疫低下小鼠的胸腺指数,增加耳肿胀程度.红阳猕猴桃果提取物对正常机体的非特异性免疫具有一定的促进作用,在一定程度上改善由环磷酰胺导致的免疫抑制,提高机体的特异性免疫功能.     

驻颜养生说少食

民谚云:“活到99,餐餐少一口。”祖国医学认为:人体是一个整体,“有储内者,必形诸外”,“视其外应,以知其内脏”。毛皮、皮肤、指甲的改变,必是脏腑功能失调或衰减所致。要想达到自然、持久的养颜长生,应依靠机体自身,而机体功能、能量的平衡,有赖于气血生化之源的脾胃健运,脾胃正常运转则依靠饮食有节、有度。把握好饮食的节与度,是养生驻颜的关键。日本专家的研究结果表明,少食不但可以减缓衰老,延长寿命,增强机体抵抗力、免疫力,还可以增强植物神经系统、内分泌系统的调节能力,防止骨质疏松。若机体经常处于饱食状态,肠胃得不到足够的休息,长期超负荷运转,必致脾胃虚损,身体日渐衰弱,从而面色     

重金属废水生化处理技术的研究进展

处理重金属废水的传统方法在投资和运行费用上都较高，加之沉淀去除效果不太理想，近年来国内外进行了大量的生化法去除重金属的研究。本文介绍了生物吸附法、生物絮凝法、微生物代谢法和植物吸收法。生化法处理重金属废水，成本低，效益高，易管理，可回收重金属，有利于生态环境的改善，具有十分广阔的应用前号。     

油库爆炸事故原因分析及安全管理措施

通过对近年油库着火爆炸事故进行分析,分析了油库发生爆炸事故形成因素,找出易导致发生事故的着火点为:油库中的原油、汽油、煤油、石脑油、轻柴油、液化丙烯等;给出事故发生的常见原因为:可燃物质、助燃物质(氧气)、点火源以及油蒸汽浓度在爆炸界限内,并有针对性的对油库明火作业提出事故预防措施为:完善油库作业计划、理顺作业程序、规范前期准备、细化监护过程管理、注重动火作业收尾、狠抓规章制度落实、加强事故问责。切实将安全管理落实到实际工作中,进一步提高企业的安全管理水平。     

采矿遗留矿坑填埋土壤生态修复实例研究——以中梁山闭矿矿坑为例

露天矿山开采过程中会导致山体植被破坏,生物多样性锐减,形成矿坑及地表岩石大面积裸露,造成水土流失,易发生滑坡和泥石流等地质灾害。以重庆市沙坪坝中梁镇闭矿形成的矿坑为例,将重庆市内处理达相关标准的土壤填埋后进行生态恢复。