话说“逆行”养生

累了休息,渴了喝水,有病求医这是人们多年来形成的“生活习惯”。其实,这并不是很科学的。因为,人们固守“累了才休息,渴了才喝水,病了才求医”的生活模式,其结果往往是“亡羊补牢”,虽说不晚,但毕竟已给身体带来了危害。近来,我国医学界有人倡导一种与人们的生活习惯相反的逆行养生法,即不累也休息、不渴也饮水、无便也入厕、无病也求医。实践证明,这也是一种积极、主动养生方法。不累也休息人对劳累的承受能力是有限度的,当劳累超过极限,健康就要受到损害。不累也休息,即人在工作、劳动、学习时,身心还没感到劳累就休息,这是一种积极的休…     

说话“逆行”养生

累了休息，渴了水，有病求医这是人们多年来形成的“生活习惯”。其实，速井不是报科学的。因为，人们固守“累了才休息，渴了才喝水，病了才求医”的生活模式．其结果往往是“亡羊补牢”，虽说不晚，但毕竟已给身体带来了危害。近来，我国医学界有人倡导一种与人们的生活习惯相反的逆行养生法．即不累也休息，不渴也饮水、     

热线咨询

<正>什么情况应当组织劳动者进行职业健康检查主持人,你好:我们去企业检查时,发现企业未按《职业病防治法》第36条第一和二款的规定组织劳动者进行职业健康体检。在下达责令整改执法文书后,到达期限进行复查时该企业未整改。当对其下达处罚时,企业提出异议,说是从事职业病危害作业的劳动者才做职业健康体检,我们不知道有这样的岗位,怎么能确定?是不是要等到职业病危害因素检测结果出来,才能安排职工做职业健康体检?我     

工伤休息是否必须按照医生建议休满

<正>主持人:人觉得可以上班就可以去上班了。公我上班时受伤,到医院治疗后,司这样强制要求合理吗?主治医生开了诊断证明:建议休息半易安网友meng5lx月。回到公司,公司相关领导因某些易安网友:原因,要求我必须休够半个月才可以工作受伤属于工伤,在休息期上班。以前也有同事受伤,医院会开间享受原工资福利待遇,工资不能一些诊断证明,建议休多少天,但是降低。不工作也能拿全额工资,为从来没有按照这个执行过,只要当事何还要去工作呢?工伤休息跟病休     

饮食误区何其多

现代营养专家认为,人体摄取营养成分要均匀。而下面这些不科学的观点却使人们的饮食走入误区： 一、新鲜蔬菜比冷冻蔬菜更有营养。其实新鲜的与冷冻的蔬菜价值是相等的,而营养的差异主要取决于烹调方面。 二、水果多吃能减肥。其实水果都会有糖分,特别是香蕉、苹果、葡萄等含糖量更高,多吃也增多了糖分,所以不会减肥的。 三、吃糖不利于健康。其实,糖除了使人易蛀牙外,不会引起严重疾病。糖是人体热量的来源,过分食用才会妨碍其它营养的吸收。 四、纤维是万能的。实际上应适量摄取含纤维素的食物,如水果、豆类、麦片等,如过量摄取…     

食品小常识

什麽食物不能与豆腐起吃 豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还合有丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐,即可满足～个人一天钙的需要量。但是由于豆腐里含有较多的钙质,不能与含草酸高的食物一起吃,     

不要等到口渴时才喝水

水是维持人体正常代谢活动和生理功能所必须的物质之一,人每天不断地由肺、皮肤蒸发水份,经肾脏和粪便排出水分,人体每天必然丢失的水量约1500毫升。 夏季气候多闷热,外出活动、室作业时常出汗较多,因而体内水分丢失较多。北京友谊医院有关专家提醒,一定不要等到口干舌燥时才喝水,特别是中老年人更要养成主动喝水的习惯,即口不渴时也要定时喝水。专家提醒,一般情况下,少量     

体力劳动不等于体育锻炼

长期以来，人们一直认为体力劳动者身体自然好，根本不用再参加体育锻炼。然而，刚刚完成的中国成年人体质监测结果让人大跌眼镜。在监测的五种不同的职业群中，工人、农民合格率仅排第三和第五。对此，记者采访了国家成年人体质监测中心副主任于道中。“‘以劳代锻’完全是认识上的误区，”从事多年体质研究的于道中研究员说，“劳动不能代替体育锻炼。”体育锻炼和体力劳动都是人的身体活动，但却有极大不同。于道中分析说，体育锻炼是人体全方位的活动，能促进心、肺等内脏器官功能全面增强；体育锻炼是在有益于人体健康的环境中进行；体…     

通宵夜班被列为“可能致癌因素”

如同紫外线、汽车尾气、吸烟等，通宵上班隐藏着使人患癌症的潜在风险。世界卫生组织下属国际癌症研究机构将把通宵夜班列入“可能致癌因素”。国际癌症研究机构研究显示，通宵上班的女性和男性中。乳腺癌和前列腺癌的发病率高于日常上班人群。相对较高的癌症发病率并不能证明通宵上班“引发”癌证，但科学家怀疑通宵上班存在健康风险，因为它打乱了人体生物钟，而人体内能抑制肿瘤产生的褪黑激素一般在夜间分泌。     

应对春困可以试试酸梅汤

每到春季，人体感觉是舒服多了，不过也出现了很多身不由己的身体反应，比较常见的就是春困。北京协和医院有着20多年从医经验的老中医张教授提醒大家，注意休息，适当运动，同时多食蔬菜、水果、酸梅汤等碱性食物可有效缓解“春困”。     

这种情况能定为工伤吗？

我单位职工殷剑平于2004年12月24日（星期一公司休息加班），下班骑电瓶自行车回家途中，被停在慢车道上的轿车突然打开车门而撞伤头部，失去知觉。待醒后，肇事车辆已不见踪影，当时被过路的热心人送医院治疗，因急于去医院止血而当时未及时向“11O”报警，事后要报工伤才知必须要报警，但“110”告知不能补报，应向当地派出所报，而申报时被告知依据不足，殷某经多日在事发地守候终将原送他去医院治疗的热心人找到，并陪同到派出所作证。然而市社保局仍不予认定工伤。请问，上述情况是否能认定工伤？     

衣料的选择与人体健康

人们都知道“病从口入”,但很少听说过“病从衣生”。其实衣服与人体健康有十分密切的关系。人们在选择衣料时,除了考虑经济、实惠、美观、大方外,还应把对健康的影响摆在一个重要位置上。     

火灾应急准备和响应的审核思路

俗话说“火灾猛如虎”，预防火灾时时刻刻都不能松懈。随着环境管理体系和职业健康安全管理体系的导入，有些组织在建立体系识别因素时，不管组织的性质、生产的产品是什么，对可能引起“火”的因素(哪怕是无烟室中复印机旁的纸张)均列为引“灾”因素，评为有严重影响和后果。我们审核时也有些怪现象——“有火就成灾、着火就伤人”，对火灾应急准备的要求只查灭火器。     

饮茶保护视力

汽车驾驶员驾车时精力高度集中，在车辆行驶过程中，路边的房屋、树木等静止物，尽速向后退去，使司机们产生物体在“动”的感觉，尤其是太阳光线强烈的情况下，这种“动”的光波刺激一旦让长时间疲惫行车的司机接受，便要消耗很多视紫质。视紫质不是人体所固有的，它的合成与维生素A和微量元素锌关系密切。     

企业员工应建立的五个安全观

1.安全就是幸福的观念随着社会的进步,人们生活水平和生活质量的提高,人们对于幸福的理解和要求也在发生变化,然而,无论如何演变,人们幸福的基础是完整的生命和健康的体魄,这一点是不能怀疑的。就个人来说,只有有了完整的生命和健康的体魄,才能够去从事创造社会价值的生活,才能够去追求个人的理     

煲汤需注意的9个事项

从健康饮食的角度看，经常喝汤是非常健康并且科学的，不仅能够补充身体营养，有些药膳汤品还能够对一些疾病起到辅助治疗的效果。那么，究竟怎样煲汤才最科学呢？怎样才能煲出营养好汤呢？下面，就来给您介绍煲汤时需要注意的9个事项。     

复印机有害气体抽排装置

复印机有害气体抽排装置杜鲁明静电复印机在工作过程中，会产生一系列有害操作人员身体健康的气体。如充电电极高压放电所产生的臭氧、墨粉中散发的化学物质微尘、热定影挥发出的含苯气体等。这些对人体健康有害的气体，虽经静电复印机本身所附设的除臭氧片、过滤器等处理...     

数字

30000全国每年报告的职业中毒和生产性农药中毒近3万例,中毒死亡数约1500例。由于职业病具有种类多、发病高、危害强、治愈难等特点,已成为威胁劳动者安全健康的“头号杀手”。 3016目前,我国一线民警平均每天工作11至15小时。每年一个民警工作量超过3016个小时,平均3周才能休息一天。大多数民警长期处于疲劳状态,导致机体功能紊乱、营养结构失衡等。     

团团转

安全卫生科小张拿着充电间酸雾检验单走进赵厂长办公室。 “赵厂长,充电间酸雾超过标准9倍,为了工人的健康,是不是……。” “这是机务部门的事,你去找钱厂长!”赵厂长呷口茶,打断小张的话,挥挥手说。 钱厂长看了一眼化验单,递给小张说:“这个问题无需改革机件,只要开个天窗就行,是基建的事嘛,找孙厂长解决。” 孙厂长不等小张说完,急忙摇头说:“各有分工嘛!这明明是劳动保护方面的工作,该由赵厂长管。” 循环一圈,小张拍拍发酸的双腿,又向赵厂长办公室走去……团团转@于荣清     

青年人健康要领

医学上认为,人体健康的标志不仅仅是没有疾病,还应在体质、精神、社会交往等各方面都处于良好状态,所以为了健康,青年人应遵循如下的原则。 1.合理膳食:它包括膳食中的热量和各种营养素必须满足人体的生理和劳动的需要;食物应尽可能多样化,以保证各种营养素的充分供应;科学烹调,使食物的营养素免遭损失;合理的膳食制度。 2.有规律的体育锻炼:体育锻炼可促进肌肉生长、血液循环、增进食欲,并且有助于人体对食物的利用。 3.有规律的休息和运动:休息或运动使人感到愉快舒服,消除疲劳和紧张,还可提