保养好颈椎的四个好方法

<正>亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,现在大部分办公室一族都有或多或少的颈椎问题,应防患于未然,把问题控制在最低点。保养好颈椎,一天要注意四个时间点。早晨:主动调温无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽,也要在办公室准备一件披肩,以保护好颈背部。偶然有受寒现象,给自己煎一碗驱寒汤:红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟,饮用     

办公室简单三招缓解颈椎不适

久坐办公室的人多半会有颈椎不适的感觉,您学会以下简单的三招,就可以在办公室的有限空间放松颈部.     

坐好更要锻炼好

上班久坐的人要抵御各种慢性病的侵扰,一要学学"怎么坐",二要因陋就简、见缝插针随时进行一些适当活动,医学专家为引提供了一些富有办公室特色的煅炼小方法.     

小题大做好

时下在安全管理上,一些企业领导人提出安全无小事,安全问题要小题大做。这种对待安全工作的态度,值得赞扬。 俗话说:"千丈之堤,以蝼蚁之穴溃;百尺之室,以突隙之烟焚。"这正是安全问题需小题大做的原因,目的是要更好地     

饮食卫生安全应严格把好“五关”

“民以食为天,食以安为先”。饮食安全,直接影响部队战斗力,直接危害官兵生命安全。从掌握情况看,部队饮食安全意识淡薄、安全防范技术匮乏、应急处置能力不强等问题在基层单位还带有一定的普遍性。笔者认为,要确保部队饮食安全,关键要把好“五关”。     

坐好更要锻炼好

上班久坐的人要抵御各种慢性病的侵扰，一要学学“怎么坐”，二要因陋就简、见缝插针随时进行一些适当的活动，医学卖家为此提供了一些富有办公室特色的锻炼小方法。     

办公室里隐藏的危害

办公室工作人员要当心,办公室不是想象中的舒适天地。英国职工大会一篇报告表明,根据很不全面的统计,在美国每年有5千起严重损伤发生在办公室。《办公室的卫生安全》一书中介绍;“新技术把整个新范围的危害带进了办公室。有了机器设备,办公环境搞得标准更高。但对于工作者,则意味着要面临更多的有害气体,更多的视力疲劳,更多的轮班工作以及更为紧张的忙碌”,设备布置混乱不当,电气设备导线差错,机器防护缺陷,不良空气和通风不足等,这些都可能对人体造成危害。办公室里隐藏的危害@傅海骐     

解决好4个问题

正笔者认为,要避免先进经验"水土不服",企业应解决好"没有吃透、宣传不到位、转换结合不好、贪多嚼不烂"这4个问题。图为某企业针对先进经验开展的前期培训。(图片由陕西龙门钢铁有限责任公司提供)笔者认为,要避免先进经验"水土不服",企业应解决好"没有吃透、宣传不到位、转换结合不好、贪多嚼不烂"这4个问题。     

饮食卫生安全应严格把好"五关"

"民以食为天,食以安为先".饮食安全,直接影响部队战斗力,直接危害官兵生命安全.从掌握情况看,部队饮食安全意识淡薄、安全防范技术匮乏、应急处置能力不强等问题在基层单位还带有一定的普遍性.笔者认为,要确保部队饮食安全,关键要把好"五关".     

『零故障』交接班好

"所有在现场工作的员工都享有安全健康的工作环境的权力,同时也必须为实现这一环境负责."这是印在某公司所有工厂内和员工手册上的一句话.它始终提倡员工及时汇报险情隐患,并给予鼓励.强调每个人都要对自己和他人的安全负责.坚持每天开工前都召开生产小组碰头会,交接是否有安全隐患和如何防范事故等.无独有偶,安徽省某水泥厂始终坚持实行交接班会议制度,并通过严格执行制度,将各系统设备运行记录数据化、程序化、规范化,及时发现和剖析运行中存在的问题和缺陷,努力实现"零故障"和"零缺陷"交接班,一次次及时发现和消除了装备隐患,一次次避免了重大损失.可见,交接班不仅要形成制度,更要成为每个员工的自觉行动;实行交接班制度不仅十分必要,而且势在必行,刻不容缓;交接班制度不仅要长期坚持,更要全面提高交接班质量和效率.     

高跟鞋穿出的隐患

<正>很多职业女性、办公室白领发现,一双高跟鞋在脚,自身重心后移,不知不觉间腿部挺直,胸部挺起,尽显职业女性风采。但一双细跟、尖嘴、窄带的高跟鞋,会给身体加重了多少负担?很多女性都对高跟鞋情有独钟,高跟鞋为我们带来的优美姿态的同时,也不能忽视其对脚部的伤害。高跟鞋的特殊设计,迫使脚跟抬高,使脚掌的承受压力变大,同时颈椎及腰部也受到不同程度的影     

县级安监局办公室工作需处理好“五个关系”

<正>县级安监局办公室,工作牵涉方方面面,既复杂又琐碎,既岗位特殊又责任重大,承担着办文办会、综合协调、督促检查、后勤保障等重要职责。工作能否出成效,直接关系到安监局工作的正常开展。要提升县级安监局办公室工作服务水平应处理好以下"五个关系"。一、"勤政"与"勤学"的关系勤政为民是做好安监工作的最基本要求,勤学长知识又是勤政为民的必备条件。县级安监局办公室是为领导机关、基层服务的综合办事机构。办公室人员综合素质如何,直接影响到机关和领导干部的形象。     

系好安全带的“秘密”

<正>安全带的卡扣,是最易被人们忽视而恰恰是容易造成行车安全隐患的关键点之一。实际上,即便是有系扣安全带习惯的老司机也不一定知道系好安全带的"秘密"。标准的系安全带方式中,斜带要穿过人体的哪些部位,横带松紧程度如何才算安全都有讲究。发生危险和事故的瞬间有非常大的冲击力。经过测试,大概在1000千克左右的家用轿车,以每小时40公里的又为何系     

一个事故为零的好班组

为分厂机修工段电焊班牢牢树立以安全生产第一的思想,把安全措施和规定的操作要求真正落实到个人,多年来从未发生过事故。电焊班只有三位同志,在工作前,他们都穿戴好劳动保护用品,检查好用具。特别     

哭比笑好

甲 你说哭好还是笑好?乙 那当然是笑好啦!甲 笑好?乙 嗳!平时人们都说:笑一笑, 十年少,没见过喜欢成天咧着 大嘴哭的。记得吗?有一首电 影主题歌就是“笑比哭好”。甲 笑比哭好?乙 对,笑比哭好。甲 得啦!我就是因为笑才出了乱 子的。乙 没听说过。甲 我问你,“笑掉大牙”这几个     

如何写好科技论文英文摘要

简单介绍了要的基本概念，详细论述了写好科技论英要应注意的问题。包括英题名、作和单位、关键词，重点讨论了英要的撰写。对英要撰写时使用的时态、语态和人称进行了分析，对容易出错的冠词、数词、单复数、标点符号等问题进行了说明。     

要掌握好“度”

<正>笔者认为,企业在开展安全管理过程中,应通过给予基层单位一定的"自由度",转变"保姆式"的被动安全管理模式,但"自由度"必须在一定范围内,并非越高越好,要掌握好"度"。图为某企业设备维护现场。(图片由大唐国际北京高井热电厂提供)笔者认为,企业在开展安全管理过程中,应通过给予基层单位一定的"自由度",转变"保姆式"的被动安全管理模式,但"自由度"必须在一定范围内,并非越高越好,要掌握好"度"。第一,对于安全规章制度来说,在"执行层面",企业全员都必须严格执行"规定动作",严禁有"自选动作",不能有任何"自由度"。但在"制定层面",企业应     

要扎扎实实地治理好隐患

要扎扎实实地治理好隐患本刊评论员轰轰烈烈的全国第四次安全生产周活动日前己落下帷幕，广泛深入的宣传教育和大检查工作取得了显著的成绩。然而，安全生产工作绝非一周的活动即能一蹴而就的。要取得“以周促年”的实效，扭转事故高发的势头，还要做许多扎扎实实的工作。...     

办公室安全

安全生产,在许多人的印象中,常常被认为是工矿企业、交通运输、建筑工程等单位的事情。办公室,似乎与安全生产关系不大。其实不然,办公室也是要讲“安全生产”的。一旦办公室里出现意外事故,轻则正常的工作被中断,重则伤及自身或同事,甚至引起惨痛的后果,所以每一个人对办公室的安全都不应等闲视之。     

办公室安全（2）

由智慧养成的习惯,能成为人的第二天性,好的习惯是我们的良师益友,从事办公室工作的我们,同样要养成良好习惯。在办公室工作环境中,危险是不明显的,人们往往不重视甚至忽略,酿成事故,给个人也给社会带来不可挽回的损失。本期我们继续介绍办公室安全的相关知识。教大家如何营造健康愉快的工作环境。