夏日保健的要领

夏天气候炎热潮湿,容易诱发多种疾病。养生保健应特别注意以下几个方面。及时补水盛夏天气炎热,出汗多,机体内水分与矿物质常大量丢失,体内唾液、胃液等分泌减少,出现口渴咽燥、尿量减少等症状,所以,及时补充水分为夏日保健之首     

夏日保健的要领

夏天气候炎热潮湿,容易诱发多种疾病。养生保健应特别注意以下几个方面。 及时补水 盛夏天气炎热,出汗多,机体内水分与矿物质常大量丢失,体内唾液、胃液等分泌减少,出现口渴咽燥、尿量减少等症状,所以,及时补充水分为夏日保健之首要。饮水应采取少量多次法,     

每天要喝8杯水?

许多人认为,每天要喝8杯水(2000毫升)这样才能补足身体所需要的水份,益于健康,但近年来,国外一些医学研究部门提出不同意见!科学研究指出,人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800-2000毫升,因此人们一直认为,健康成年人每天需要补充水分2000毫升左右的水分,但这2000毫升水分不一定都由喝水获得,而应该把食物里的水分一并算进去,这才是正确的保健方法.     

女工保护:任重道远

保护设施老化 据河北省总工会女工部的调查,原来国有和集体企业中女职工劳动保护设施因年久失修,逐年损坏,有的已被淘汰,新的设施又没有及时投入。有的企业在改革中把后勤服务等从企业中剥离出去,有的取消了女工卫生室、托儿所、幼儿园、哺乳室等设施。有些企业在精简人员时,把负责女工保健工作的人员也精减掉了,女职工劳动保护设施无专人负责,多数设施已无法使用。新建的企业几乎没有这方面的设计和投入。女职工劳动保护设施呈现质量逐年下降、数量逐年减少的趋势。 女工收入减少 《女职工劳动保护规定》要求,女职工在怀孕期、产…     

多喝开水益处多

<正>1.心脏病睡前一杯救命水如果你心脏不好,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗死这样的疾病。心肌梗死等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的黏稠度会变得很高。如果在睡前喝上一杯水,可以降低血液的黏稠度,减少心脏病突发的危险。2.色斑清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有     

中年妇女与皮肤保健

中年女性体内水分逐渐减少,皮肤开始变的干燥松弛和缺乏弹性。头面部出现皱纹及色素沉着。这些变化是中年妇女的一种生理变化,特别是妇女绝经后,这种变化就更加明显,如果采用一些有效的保健方法,完全可以延缓或控制这些变化。 人是高级感情动物,机体的每一细节都受精神神经的调节,有很多疾病都与精神因素有关。中年妇女体内生理变化比较复杂,     

配电自动化改造与安全生产

通过配电自动化改造,加强了电力系统运行的稳定性,减少了电气运行安全漏洞.改造后WEB电力信息网的发布实现了资源共享,为热电厂、装备部、电调等管理决策部门提供了及时全面和可靠的信息,另外还减少了重复劳动,提高了工作效率,为精益化生产、创办节能型企业提供了保证.     

夏季作业十项注意

一、作业中注意穿戴好劳动保护用品,戴好安全帽;不要赤胸裸背,特别是电气维修人员不能拖着绝缘鞋作业,以免触电受到伤害. 二、出大汗后,注意不要马上用冷水冲洗,以免患感冒. 三、夏季出汗多,需要及时补充水分,但不要暴饮冷水和暴食凉食,以免伤胃.     

防止锅炉灭火措施

采用重油及煤粉作为燃料的工业锅炉,灭火事故时有发生。对锅炉灭火及时发现、及时正确处理,是防止事故扩大、避免人员伤亡、减少生产损失的关键。 造成锅炉灭火的原因,对燃油锅炉有以下几方面: 1.锅炉负荷太小,使炉膛温度过低,造成燃烧不稳定而灭火。 2.点火过程中炉膛负压太大,风量过大,把火焰吹灭。 3.油泵及油管路系统出现故障,以及滤油器或供油管堵塞。 4.操作失误,关闭了速断阀门。 5.油中水分过多。燃油脱水不好,在运输过程中用蒸汽加温,油罐密封不严,进入雨水。 造成煤粉炉灭火的原因有以下几方面: 1.锅炉负荷过低,进风量及炉膛负压…     

佩戴隐形眼镜注意事项

长距离骑车隐形眼镜镜片会变硬 如果经常长距离骑自行车或摩托车,不宜戴隐形眼镜.因为骑车行驶时,周围空气对流的速度会明显加快,使隐形眼镜里所含的水分急剧减少,镜片逐渐干燥、变硬,时间一长,变硬的眼镜薄片极有可能损伤角膜上皮组织,引起眼部疼痛、瘙痒、红肿,甚至发炎.同时,骑车时灰尘等异物更容易进入眼睛,造成眼部不适,甚至感染.     

新汶煤矿煤层注水中的几个问题

1.煤层注水的防尘作用和注水的难易程度煤层注水的作用:①在注水压力和毛细管力的作用下,使水或溶液沿着煤层的层理、节理和裂隙渗透到煤体孔隙内,使煤体湿润,增加煤体水分,从而减少采煤过程中煤尘的飞扬;②水分进入煤体,增加被湿润煤体的塑性,采煤时,煤体受到外力作用,即     

夏季的饮食保健

每到夏季高温时节,不少从事高温作业的职工会感觉四肢乏力、精神不振,严重者发生中暑性痉挛及中暑性衰竭等症状.这主要是由于在高温环境下,人体大量出汗,丧失大量水分和电解质,水溶性维生素大量从体内排出;同时,蛋白质分解加速,肌体内消化液分泌减少,影响消化功能,食欲下降所致.为此,夏季作业人员的膳食要从以下几方面加以调整.     

“闲置”车辆养护

长期停驶的车辆,因受到大气侵蚀而使内部机构的技术状况逐渐变差,以致失去原有的技术性能。因此,应该对停驶车辆进行必要的养护工作。1.防止金属生锈停放车辆的车库内应经常保持通风,使空气相对湿度保持在70％以下;及时清除汽车上的灰尘、脏物和水分;在易锈蚀的部位和机件表面应涂以机油、润滑脂或者用油纸包扎起来;对于各总成机构上的孔隙,应加以密封,避免空气、水分和灰尘进入内部,保持金属面的清洁。     

上班族健身锻炼要纠正5个认识误区

正1.每次锻炼时都应该大汗淋漓出汗只能迅速降低体温,对身体其他部位并没有多少影响,更不会减肥。你可能在一次锻炼后体重减轻,这只是体内水分减少造成的暂时现象。一旦你补充了充足的水分,体重也将随之恢复。2.慢跑一公里比步行一公里会消耗更多的热量从运动学的角度来说,无论你是跑一公里,     

清凉饮料的配制

一、清凉饮料对防暑降温的作用 在炎热的暑季中,当人们在露天下及有高温作业的车间从事工农业生产时,由于太阳和车间内热源放出的热辐射以及高气温对人体起到的加热作用,人体就要通过出汗蒸发,排出热量,热量越大,出汗越多。据调查,高温作业工人每昼夜可排汗5～10升或更多,这样,就使身体丧失大量的水分和盐分。供应清凉饮料可以及时补充身体损失的水分和盐分,保证身体水盐代谢平衡,同时还可起到清凉解暑,减少口渴感,防止体重减轻的作用。 二、常用清凉饮料的组成成分及制作方法 常用清凉饮料的成分中,水和盐是主要的,也是必需的。其它的成分,…     

水分对无烟煤瓦斯吸附影响的低场核磁试验研究

为研究水分对无烟煤瓦斯吸附的影响,以山西晋城集团王台铺煤矿无烟煤为研究对象,利用低场核磁共振技术,研究了煤样在不同水分含量下的核磁共振T2谱图,分析了T2谱图核磁信号与瓦斯吸附量的关系。结果表明:煤中水分质量分数较大时,水分在微孔、小孔、中大孔内均有分布;水分含量较小时,水分主要存在于微孔内。瓦斯吸附量随水分增加而减少,但水分对煤瓦斯吸附的抑制程度不同,水分质量分数从0增加到1.92%,水分主要存在于微孔隙中,瓦斯吸附量显著降低;而水分质量分数从1.92%增加到3.09%时,水分主要在小孔隙及中大孔隙内增加,瓦斯吸附量降低幅度较小。微孔隙中水分对瓦斯吸附的抑制作用较明显,随含水量增加,瓦斯吸附速度逐渐降低,吸附平衡所需时间增大。     

办公室事故之鉴

<正>事件经过2011年1月11日15时,一名员工从办公室出来后,在关办公室门时滑倒,跌坐在地上,未受伤。原因分析1.地面有薄冰,保洁人员拖地未拧干拖布,冬季楼道温度较低,少量水分未及时蒸发导致结冰。2.员工未注意,忽略了观察环境。     

蚁群算法在动态疏散路径优化过程中的应用

本文将蚁群算法应用于动态疏散路径优化过程中.针对动态疏散系统的特点,及时跟踪环境变化,通过对环境参数的分析找出当前的最优疏散路径.有效提高了疏散系统的疏散效率,减少火灾、爆炸等重大事故造成的人员伤亡.通过对不同规模节点的模拟结果显示,该算法是一种求解动态疏散最优路径问题的有效算法.     

安全乘飞机十项注意

因为天气灾害或者机械故障等因素引发事故,对于飞机乘客来说,是不可预测的,但是,遵循"十项注意"则可以减少遇到"不可预测事故"的几率,或者在遇到"不可预测事故"时能够及时逃生,化险为夷.     

冬季护肤:防寒润肤是关健

冬季气候寒冷,空气干燥,皮脂分泌明显减少,皮肤容易干燥、脱屑、干裂和起皱。因此,防寒和润肤是冬季护肤的关健。水分对保持皮肤润滑十分重要,平时每日应喝6-8杯水,以补充蒸发的水分。用凉开水洗脸也颇有益。凉开水含