睡眠不好可能缺铁铜

能引起睡眠不正常的原因虽然不少,但某些微量元素摄取过多或不足却是重要原因之一,尤其是铜、铁、铝对睡眠和影响最为明显.如果减少每日铜或铁的摄入量,虽然能增加睡眠时间,但会降低睡眠质量,而铝的摄入量过多则可明显降低睡眠质量.在正常情况下,一个成年人每日摄入铜元素2～3毫克比较适宜,但是,目前多数人达不到这个数额.对于铁元素,一个成年人每日摄入量以18毫克为宜,但是大多数人(尤其是妇女及儿童)远远达不到这个量.     

主食极少 身体不好

健康人每日须吃300克粮,对于当前有些三口之家一顿饭吃不完一个馒头,一个月消耗不了10公斤粮食的状况,营养学家们连连摇头,一致认为此举不可取。营养学家明确指出,碳水化合物不得低于人体摄入总量的55％,包括糖尿病病人。 第三次全国营养调查结果显示,一些比较富裕的家庭动物性食物的消费量已经超过了谷物类的消费量。专家们认为,这种饮食结构提供的能量和脂肪过高,膳食纤维     

主食极少身体不好

健康人每日须吃300克粮,对于当前有些三口之家一顿饭吃不完一个馒头,一个月消耗不了10公斤粮食的状况,营养学家们连连摇头,一致认为此举不可取.营养学家明确指出,碳水化合物不得低于人体摄入总量的55%,包括糖尿病病人.     

牙刷不好也致病

人们往往以为,只要用牙刷刷牙,就会对牙齿有好处,这是一种错误概念.其实,许多牙病正是不良的牙刷导致的.例如传统的大头牙刷刷头过大、刷柄直,使用起来既不灵活,又无法刷到口腔深部的牙齿,留下卫生死角;而且大头刷用的是尼龙1010(鞋刷也用它做毛材料)做刷毛,它不但粗硬尖利,而且对牙龈、牙釉质有刺激作用和划损,长期使用这种牙刷,在显微镜下,可以看到牙表面凹凸不平,还会导致牙龈萎缩、牙本质暴露,遇冷热酸甜过敏,导致牙周病.因(?),刷牙也能刷出病来!     

不好!船舱进水了

开胸验肺是“旧闻”了相信每一位关注媒体、关心社会的读者朋友对它的来龙去脉、最后结局,不是耳熟能详,也是略知一二,故不想多费笔墨。     

磁水器水处理效果不好

河南省劳动厅锅炉处对潢川、息县等地磁水器水处理情况进行调查,发现水处理效果普遍不好。 潢川县酒厂两台K-2锅炉使用磁水器,水垢有 7—8毫米厚。息县车队锅炉使用磁水器,炉管全部被水垢堵死。漯河市不少单位在实践中认识到离子交换和炉内加药水处理比磁水器效果好。过去停用离子 交换器使用磁水器的单位,纷纷又改回来。 从漯河市磁水器研究所通过对比利时A型磁水器 试验总结,以及利用水中自然碱度处理锅炉用水的试 验,可以看出三个问题: 1.锅炉给水负硬较大时,磁水器使用与不使用, 效果都一样; 2.给水有永久硬度时,使用磁水器不能防垢, 3…     

不好，船舱进水了

“雄纠纠,气昂昂,跨过鸭绿江……”小李一大早就哼起他那喜好的志愿军军歌,精神抖擞地走进码头工地。自从厂长将他由车间工艺室调到厂安监科后,他就牢记厂长的吩咐：“安全重于泰山”。     

混得不好（小小说）

当年,经过一场考试,我懵里懵懂进了一个所谓的要害部门。这在周边许多人看来,不得了了,那个部门可是管领导干部的．左右官场天平的．钦佩加妒忌我的人不在少数。可我心里小葱拌豆腐——一青（清）二白：一无靠山,二无资历．组织上让我干啥．我就在哪发光。于是,我在秘书岗位上一干就是十年。     

可能

当彩.仙姑从五彩云端级逸凡尘和我们站立在同一条起跑线上我便盛情地特邀她坐进驾驶室和我一道去观赏迷人的剑门风光于是,呼哈咯飞转的车枯辘儿便沿粉三百里古柏森森的翠云廊奔驰在陆放翁细雨骑驴的金牛道上于是,巍峨壮丽的剑门七十二峰便争先恐后前呼后拥地扑进车窗于是,我手中紧握的方向盘儿立刻便告诫我神情专一注视前方于是,时刻都想苦示路人的车笛立刻便将我心中的份钟再次敲响干是,出门前妻子不厌其烦的叮泞立刻化作股股暖流涌透我的心房于是,我茶色镜内这双锐利的目光立刻密切注视粉巴山蜀水的走向黎明,我放飞我心爱的神骏铁马一路脆…     

可能

可能如一个两面角色的精员,它会助谨懊的人获褥平安和成功.使盲动者遭到协败陷入哀伤和悲痛。它极敏锐地区别对待人们的种种选择给自持自爱者以无穷的智慈和力t.对执迷不悟之人给以惩罚奄不留情。可能是一对李生.使人难把它们的好坏分清.好的可能总是跑在前面发出诱人的光彩,坏的可能却总是紧随其后释放烟幕制造险凶。~当你用好的可能推动美好愿望的时候,千万当心坏的可能使理想成为泡影。可能~~     

全国安全生产情况仍然不好

9年初,全国安全生产委员会办公室通报了今年上半年全国伤亡事故情况。通报指出,各地区各部门尽管做了不少工作,但是,全国安全生产情况仍然不好。 据统计,1～6月全国县以上企业职工因工死亡人数比去年同期上升1.2%,一次死亡3人以上的事故次数比去年同期上升18%,有15个省、自治区、市和9个产业部门事故死亡人数比去年同期上升。 上升幅度较大的地方有:贵州上升52.8%,北京上升41.9%,云南上升37.2%,安徽上升25.5%,广东、广西在去年较大幅度上升的情况下今年又上升24.8%和30.5%。上升幅度较大的产业有:建材系统上升41.0%,化工系统上升33.9%,纺织…     

垫片用不好所引出的故障

（1）此处不能盲目减垫 一台立式1100型柴油机,益轴箱内杂音很大,拆检时发现是曲轴7213E轴承磨损严重所致。更换轴承后杂音消除,但使用不足一天。又出现相同杂音。经再次检查发现,所换的新轴承又损坏,其原因是在更换轴承时盲目减去了后主轴承盖垫片,致使曲轴轴向间隙太小,使曲轴两端的轴承承受了很大的附加压力,     

谁说小厂防尘防毒不好搞

“厂小，条件差，防尘防毒不好搞。”这句话在某 些同志思想上成为不积极抓好防尘防毒工作的盾牌。这里简要 介绍的四个小厂自力更生搞好防尘防毒的先进经验，很有说服 力地批驳了那种无所作为的错误观点。 这些经验告诉我们，小厂也一样能不断改善劳动条件，战 胜尘、毒危害，关键在于破除外因论，鼓起革命干劲来！     

科学睡眠

睡眠占去人生的三分之一。生理学家做过调查,发现一半的人不会睡觉,而且,这个问题带有国际性。那么怎样睡眠才科学呢? 仰睡——体内的所有器官都能得到舒展。只有这种睡姿,才能保证肌肉应有的放松和休息。这时,心脏部位没有任何压力,血液循环正常,大脑供氧充足。     

睡眠的科学

人为什么要睡觉？ 中医对睡眠的机理是怎样解释的呢？ 中医认为,人的体表有气运行,像人体外围的卫士,名卫气。     

睡眠的科学

人为什么要睡觉?中医对睡眠的机理是怎么解释的呢?中医认为,人的体表有气运行,像人体外围的卫士,名卫气。卫气是固摄阳气的,它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里,晚上则行到阴分里,就是行于阴经。阳气只要一入阴经,人就想睡觉。卫气在阴经中行走完,出离阴经的一瞬间,人就会醒来。这就是中医对睡眠机理的解释。     

睡眠的科学

人为什么要睡觉?中医对睡眠的机理是怎么解释的呢? 中医认为,人的体表有气运行,像人体外围的卫士,名卫气.卫气是固摄阳气的,它在人体体表不断地运化行走.白天卫气行在人体的阳分里,晚上则行到阴分里,就是行于阴经.