本刊声明

1、走路要慢人每天都得走路，但老人走路宜慢不宜快。慢步缓行，可以防止跌跤而造成股骨、胫骨骨折或其他问题。慢速散步，一般每分钟约60-70步，时间30分钟左右。体质较差的老人，应使用合适的手杖，以求增加腿的支撑力，这有助于人体的平衡和步履的稳健。     

食物与催眠

失眠是一件令人烦恼的事情,服用安眠药虽可解决一时的困难,但经常服用安眠药不仅会造成抗药性,而且容易造成肝损伤。科学家发现,食物与睡眠有着一定的关系,失眠者的早餐不宜吃得过饱,轻微的饥饿可使失眠者白天少打瞌睡,晚上容易入眠。此外,失眠者宜将晚餐作为每天的主餐,每天睡前4—5小时进餐,因为进食可使消化系统的血液供应增加,大脑的血液供应相对减少,从而达到催眠的目的,若在睡前稍吃一点催眠食物,则容易入眠,下列食品具有催眠作用,失眠者可以选用。 牛奶:牛奶中含有色氨酸,可使人产生     

老人养生应讲究“四慢”

1、走路要慢人每天都得走路,但老人走路宜慢不宜快。慢步缓行,可以防止跌跤而造成股骨、胫骨骨折或其他问题。慢速散步,一般每分钟约60-70步,时间30分钟左右。体质较差的老人,应使用合适的手杖,以求增加腿的支撑力,这有助于人体的平衡和步履的     

老人养生应讲究“四慢”

1、走路要慢 人每天都得走路,但老人走路宜慢不宜快.慢步缓行,可以防止跌跤而造成股骨、胫骨骨折或其他问题.慢速散步,-般每分钟约60-70步,时间30分钟左右.体质较差的老人,应使用合适的手杖,以求增加腿的支撑力,这有助于人体的平衡和步履的稳健.     

钙片，骨折之后莫多服

有专家说虽然骨骼的主要无机盐成分是钙盐，但机体在新陈代谢过程中，需要的钙盐是有限度的，一般正常饮食所摄入的盐就能满足生理上的需要。大量服用钙片时，除少部分经肠道吸收外，多余的部分则随粪便排出体外。再者，骨折的发生多由创伤或其他病理因素所致，并非是由机体缺钙而引起的。骨折发生后，骨折的断端还会释放出大量的钙质。同时，由于伤脚受到一定范围的限定，     

这些中草药,也别长期喝

“是药三分毒”，中草药是不宜长期饮用的。无论剂量过大还是服用时间过长，都可能发生毒副作用。     

如何确定公路危险路段

在预防和减少道路交通事故的各项措施当中，公路危险路段的排查和整改是非常重要的一项基础工作。国外发达国家对此项工作非常重视，将危险路段的排查和整改作为预防道路交通事故的项长期工作。我国的公路危险路段排查和整改工作起步较晚，直到本世纪初才开始有计划、有步骤地开展。此项工作在我区开展的时间虽然不长，     

卫生常识──铝对人体的危害

卫生常识─铝对人体的危害１对人体生命器官的损害。铝可使大脑内去甲肾上腺素、多巴胺和５─羟色胺的含量降低，使神经递窦传导阻滞。因而引起中毒者为学习能力和记忆力减退。铝还在骨髓组织中蓄积，使骨质脱钙，老年人易发生骨折，铝对人体肝脏和肾脏的损害也十分明显，...     

久战工作需预防下肢静脉曲张

下肢静脉曲张是指下肢浅表静脉（大隐静脉和小隐静脉）的扩张迂曲，是一种常见病、多发病。其发生原因和遗传、长期站立、多次怀孕和服用雌激素避孕药有关。局部外伤是静脉曲张的诱发或促发因素，     

重大危险源与重大事故隐患是一回事吗？

在安全生产监管过程中，经常既要排查辨识重大危险源，又要排查整改事故隐患，这两者之间是一回事吗？它们之间关系如何？ 重大危险源和重大事故隐患是两个不同的概念。重大危险源指不论长期或临时地加工、生产、处理、搬运、使用或数量超过临界量的一种或多种危险物质，或多类危险物质的设施（不包括核设施、军事设施以及设施现场之外的非管道的运输）。而重大事故隐患是指对各类场所和设施存在的危险因素的安全控制措施失效和缺少后的一种状态。     

户外活动最能缓解女性压力

振动是危害人体的物理因素，对人体健康造成一定的危害。实践证明，强烈振动可引起骨折、皮肉青紫、器官破裂、内脏位置移动和脑震荡。人体如果长期处于振动之中，会在神经系统、心血管系统、消化系统及新陈代谢等方面发生病症，久而久之便会引起振动病。     

国内外危险化学品安全管理体系探讨

长期依赖法律法规的主导作用而忽略危险化学品安全技术的研究,使得危险化学品安全管理和安全技术的基础薄弱,已经严重阻碍了我国危险化学品安全管理体系的完善。本文介绍了国内外危险化学品安全管理的最新研究进展。在结合国际研究热点和先进安全管理模式的基础上分析了当前我国危险化学品安全管理存在的主要问题,并提出了我国危险化学品安全管理的应对措施、今后的研究重点和发展趋势。     

金属焊接作业十不焊

金属焊接切割作业属于特种作业，容易发生人员伤亡事故，对操作者本人，他人及周围设施的安全有重大危害。具体讲，焊割作业时因操作不当可能引发的工伤事故主要有火灾、爆炸、触电、灼烫、高空坠落、急性中毒和机械性伤害等，其中火灾、爆炸和触电是损失最大、伤亡人数最多、影响最恶劣的焊割作业事故。有效控制火灾、爆炸和触电三大危险因素，避免事故发生是焊割作业安全生产的重要内容。人们在长期的生产实践和以往血的教训中总结出了发生事故的主要危险因素，如果焊工能正确控制这些危险因素，事故可减少90%以上，对实现安全生产将起到非常好的作用。[编者按]     

烟草企业的劳动保护

烟草企业的生产工艺过程较为复杂，不仅要用火，用电，还要使用高温蒸汽，危险因素较多，同时，长期在烟草环境中作业，生产过程中使用的化学品等，容易使工人们受到有毒有害物质的侵害。因此，职业卫生，劳动保护是烟草行业安全卫生工作的重要任务。     

我丈夫受伤后享受这样的工资待遇合理吗?

我丈夫是渤船重工有限责任公司下属的一个集体企业的职工，2002年6月9日，在工作中发生了意外，高空坠地，摔成骨盆、肋骨等5处骨折。经葫芦岛市医院及时抢救，没出什么危险。半年后在我与丈夫的强烈要求下，单位才将此事故报到葫芦岛市龙港区劳动局，经葫芦岛市评残委员会进行伤残鉴定，评了八级伤残。2005年12月份发了伤残证。     

木材采伐伤亡事故的成因及其对策

木材采伐伤亡事故的成因及其对策李慧华，王任植（黑龙江省森林工业总局劳动安全监察处，哈尔滨１５０００１）在森工生产作业中，木材采伐是最危险的工种之一，也是伤亡事故最多的工种，这种局面一直没能改变，长期困扰着木材安全生产管理者。１木材采伐作业伤亡事故多的...     

维生素保健品不一定都有益

丹麦科学家最近进行的一项研究发现,一些人长期服用的部分维生素保健品不但不能起到保健作用,反而可能增加健康受损的风险.     

施工危险目标识别的注意转移过程特性分析

为掌握危险目标识别行为过程规律，提高行为绩效，减少事故发生，以眼动试验获取被试危险目标识别过程，运用计算机视觉显著性算法实现危险目标的早期视觉刺激模拟，以马尔可夫链理论融合自上而下和自下而上的危险目标识别注意过程，进而探究危险目标识别注视点在各注视区域的状态转移概率和平稳分布概率。研究分析了危险目标识别搜索、捕获和确认等活动的注意转移过程。结果表明：施工情境中，当事人更倾向采取先整体搜索、后局部分析的危险目标识别注意分配和转移策略，危险目标的捕获和确认以注意由转移到产生定向为标志；在危险目标识别过程中，当事人对危险目标的选择性忽视是危险目标识别绩效低的重要原因，注意资源分配需要进一步优化；最后，施工情境视觉显著性特征会影响当事人危险目标识别注意转移，影响识别效率。     

什么是重大危险源？

重大危险源，是指长期或临时生产、搬运、使用、储存危险物品，且危险物品的数量等于或超过临界量的单元（包括场所和设施）。所谓临界量，是指对某种或某类危险物品规定的数量值，若单元中的危险物品数量等于或者超过该数量，则该单元应定为重大危险源。具体危险物质的临界量，由危险物品的性质决定，如储存汽油超过20吨，储存氯气超过25吨，即为重大危险源。     

居民煤气安全使用常识

煤气是一种优质的气体燃料，它具有清洁卫生、方便快捷、节约能源等优点，在提高人民生活水平、促进经济发展、保护环境等方面起着积极作用。煤气又是一种易燃、易爆、有毒的气体，如果使用不当，也会发生危险，造成事故。有些居民由于缺乏必要的安全常识，以至造成财产损失和人身伤亡。因此，普及居民安全用气常识，增强居民安全用气意识，是一项需要长期坚持的工作。