抽烟减肥，与虎谋皮也

35岁的文小姐，整天烟不离手，劝她戒烟，她的答复是：“不能戒烟．烟一戒我就会发胖的!”     

列宁戒烟遵母命

列宁和香烟也曾有过一段深交,早在17岁时,吸烟便成了他生活中的嗜好。为此,列宁的母亲很是担忧。列宁的母亲是医生的女儿,深知吸烟对人体的危害,她不止一次地劝导列宁戒烟,可是列宁总禁不住香烟的诱惑,认为自己身体好,吸点烟没有什么关系。母亲盼儿戒烟心切,有一次故意对列宁说:自从你父亲去世以后,家里的收入有限,买烟对家里的经济开支有一定的影响。     

为了您与他人的健康请勿吸烟

“您戒烟了吗？”这句话已成为现在社会上的流行用语。 可是，我爷爷这个“大烟鬼”却还没有戒烟。 终于在戒烟日那天，爷爷同意戒烟了，可是饭后一支烟，快乐似神仙，饿了吸支烟挡饿，困了吸支烟提精神，烦了吸支烟解闷，高兴吸支烟痛快……这对他已是一种习惯，好像改也改不了。 有一天晚上爷爷好象犯了老毛病，晚饭后悄悄地溜回房间，自以为神不知鬼不觉，摸索着从抽屉里掏出一包烟。他把香烟放鼻子下，深深呼吸三下，情不自禁地“啊──”了一声，身体好像有说不出的舒坦。“哼哼！”爷爷吓了一大跳，他万万想不到我这个小福尔摩斯正笑…     

生活习惯,决定你的健康

一、努力改变以下不良生活习惯 不吃早餐天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产生胰、胆结石. 饱后即睡饭后即睡易引起心口灼热及消化不良,还会发胖.     

司机:警惕“温柔”污染

香烟——“吞云吐雾”的污染有的司机在驾车疲劳时,往往喜欢点燃支香烟,贪婪地吸上几口,认为可以解乏提神。殊不知,这是极其错误的。一支点燃的香烟含有一千多种化合物,其中尼古丁、一氧化碳、苯并芘、甲醛等有害物质不仅损害你的呼吸道,影响你的心脏机能,还可导致血管的严重疾病,抑制胰液和胆汁分泌,破坏胃粘膜屏障。吸烟还会使人抵抗力下降。这     

生活习惯,决定你的健康

一、努力改变以下不良生活习惯 不吃早餐 天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产生胰、胆结石。 饱后即睡 饭后即睡易引起心口灼热及消化不良。还会发胖。 饱食 饱食容易引起记忆力下降,思维迟钝,注意力不集中,应激能力减弱。经常饱食,还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病疾病,使人未老先衰,寿命缩短。     

巧用香烟“维修”应急

香烟不但可以用来诊断故障,还可以利用它在受条件限制或特别的情况下应急。 检查气门密封性 可用吹烟法检查气门与气门座的密封性:把研磨好的气门洗净并按顺序放入气门导管内,用手或合适的工具顶住气门,然后吸一口烟,向已经洗净的进气管口和排气管口吹烟,查看气门与气门座之间是否有烟冒出来,如没有烟冒出,则说明该气门密封性良好,否则应重新研磨。     

如何从生活习惯上改善骨质疏松症?

正1.多进行户外运动运动能促进机体活动和肌肉收缩,增强骨骼的健康和促进钙质在骨内的沉积,减少骨钙丢失。而且,运动时晒太阳能有效促进维生素D的合成,更有利于钙的吸收和利用。2.戒烟、酒、咖啡烟、酒、咖啡以及饮食口味太重会阻碍人体对钙质的吸收,导致钙吸收障碍。吸烟会影响骨     

防癌守则

睡眠防癌 癌细胞是细胞分裂过程中产生的不正常细胞。细胞分裂多在人睡眠时进行,合理睡眠,有利于机体控制细胞不发生异变。 开窗防癌 地面及许多建筑材料都能释放致癌气体——氡及其子体。开窗可使空气中的这类致癌降低到最小密度。 防辐射致癌 长期受大量紫外线照射可致皮肤癌。穿衣戴帽,不让阳光中紫外线长时间反复照射,可预防皮肤癌。 戒烟防癌 香烟中的放射属性元素与烟草中的毛点结合,并在肺内沉积,形成放射性“热点”。放射性热点是肺癌的发源地。 饮茶防癌 茶可阻断致癌物——亚硝胺在体内合成,同时也有抑制亚硝胺致癌的作用。 食蒜防癌 经常食用大蒜,既可阻断亚硝胺在体内合成,又可激发人体巨噬细胞吞噬癌细胞。 常吃蔬菜防癌 蔬菜中的叶绿素铜钠盐是有效的抗诱变剂。蔬菜中的大量维生素C能阻断亚硝胺形成。     

愉快工作安全度高

愉快的工作常会给人带来欢乐,不称心的工作不仅影响个人的生活质量,也可能给生产带来许多不安全因素.工作不称心有许多原因,专家研究表明,如果一个人得到"适当的工作安排",这个人会全身心投入工作.反之,就可能出现只做"眼皮子"活,对工作推逶、拖延,责任心不强,工作质量不高,"安全度"低下.专家研究还发现,人们认为只要他们胜任工作,有专业技能,他们就会很愉快.但事实却并非如此.你可能精通烹饪,但并不想当一名厨师;你可能擅长打字,但不想当一名秘书;你可能熟练驾驶,但不想当一名出租汽车司机.学生为了一纸文凭学习某一学科,毕业后也找到了收入可观的工作,可这也未必就能满足他们各方面的需求.因此能够满足一个人主动需求的工作才有可能带来工作上的高安全度.     

冬季保健五不宜

一、吃饭不宜过饱.过饱会使胃蠕动缓慢,消化液分泌不足,食物得不到充分消化且在大肠里腐烂产生毒素,导致消化功能障碍,加快人体衰老.在夜长昼短的冬季,吃饭过饱还会直接导致身体发胖.     

渴望单纯

<正>"单纯"实在是个好词儿。不过你若以"单纯"来赞许年轻人,却未必能讨得人家欢喜。我记得小时候妈妈常说我"傻孩子",那时我总是竭力声辩"我不傻",甚至会委屈得声泪俱下。待慢慢长大了,才体味到妈妈那句话里深切的爱意。长大后,我常想哪天妈妈还能把手放在我头上,再说一次"傻孩子",可这样的情形再没发生过。单纯时不识单纯的滋味,也不愿正视单纯,挣扎着想摆脱单纯。背着大人抽烟,似乎手里夹支烟便长大了;本     

做好10件事大有裨益

<正>1.起床后排便中医主张"天人合一"的整体观,生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候,要养成早起排便的习惯。如果不能早起,大肠就无法很好地完成排浊功能,毒素会停留在体内而引发便秘、痤疮等。上午7至9时是阳气最旺的时候,吃早餐也是最易消化。一顿优质的早餐可以让人思考敏锐,反应灵活,提高记忆力和工作效率,且不容易发胖。2.多吃谷物《内经》早就指出"五谷为养,五菜为充,五畜为益,五果为助"的膳食结构。谷类是滋养身体的主要食物,肉类是补益身体的食物,蔬菜是补充维生素和矿物质的主     

名人戒烟轶事

马克思:伟大的革命导师马克思的烟瘾极大,可说是手不离烟。他在流亡巴黎和伦敦时,靠典当过日,但雪茄仍是他的必需品。为早日完成《资本论》的写作,马克思夜以继日地工作,过度的劳累,加上吸烟多,严重损害了他的健康。医生告诫说,要继续完成摆在他面前的大量工作,必须戒烟。对马克思来说,这确实不容易,但他为了事业,下决心把烟戒了。     

大视界

新年愿望无论生活在哪里,约有超过一半的人希望自己2007年花在工作上的时间可以相应减少一些。约有1/3的美国人计划在新的一年里能够完成减肥大计。而1/5的烟民希望在2007年减少吸烟的数量甚至戒烟。而澳大利亚、新加坡和菲律宾等国的被访者希望自己能够多参加锻炼活动,生活得更积极一些。另外还有20%的被访者希望在2007年能够避免出现人际关系危机。     

煤矿瓦斯燃烧是怎样引起的?

1.引言 年初从广播中听到邯郸某煤矿发生电缆火灾,造成井下30多人死亡.不久另一煤矿发生煤矿巷道支撑木柱火灾,也死了人.5月18日山西省朔州市潘家窑煤矿又发生变压器燃烧事故,事故后第三天巷道还燃烧着,不清楚困于井下的采煤工人最后是否得到解救?从事消防的人员会想,煤矿巷道中的电缆失火能烧死或熏死30多人么?巷道中的木柱是间隔支撑的,单独一根很难引燃,引燃一根传播也不容易.这些疑问很容易从试验验证.     

戒烟在国内

世界卫生组织规定,每年的５月３１日为“世界无烟日”,规定这一天世界各地既不吸烟也不售烟,并要求各国广泛宣传戒烟的意义。 美国：美国是戒烟运动的发源地,早在１９６４年就开始戒烟宣传。美国政府宣布在全国７０００多个政府机关内一律禁止吸烟。由于开展全国性的禁止吸烟运动。美国成年人吸烟率有所下降。 英国：在６０年代初期英国有７０％的成年男子吸烟。１９６５年,英国首先在电视上做禁烟广告。到目前为止,戒烟宣传已有了明显的效果,英国如今只有３０％的男子吸烟。 法国：法国在各单位和公共场所开辟“禁烟室”,规定室内…     

域外博览

德国:重奖工戒烟成功者 为了激励众多烟民戒掉烟瘾,德国卫生部门将发起戒烟竞赛,成功戒烟的佼佼者将获得1万欧元的奖金。 德国媒体报道说,在这场由联邦卫生部、德国癌症研究中心等部门联合举办的戒烟竞赛活动中,吸烟者如果能从今年5月1日开始的4个星期内彻底不吸烟,将有可能获得1万欧元奖金,帮助其戒烟的亲戚朋友也将获得一定的奖励。(丽妮)     

直挂云帆济沧海

“把失去的时间夺回来“ 　　了解丁凯的人都知道,这是一位被文革耽误了的人,在那个动荡的年月,几经生死,为了守住自己的道德,为了保护他人不被迫害,她遭遇到了难以想象的恶劣环境.恢复原职后,她以满腔的热忱投入到工作中,“把失去的时间夺回来“这是她那时最常说的话.……     

晚上吃可饱腹不发胖的减肥食物

<正>晚上8点后,吃水果香蕉实际上就是包着果皮的"安眠药",除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃香蕉不会引起发胖,因为它热量低,且食物纤维含量丰富,可以促进排便。低脂或脱脂的酸奶或牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够发挥镇静的功效。放心,睡前喝牛奶不但不会胖,反而还可以补充身体里的钙。