夏日保健的要领

夏天气候炎热潮湿,容易诱发多种疾病。养生保健应特别注意以下几个方面。及时补水盛夏天气炎热,出汗多,机体内水分与矿物质常大量丢失,体内唾液、胃液等分泌减少,出现口渴咽燥、尿量减少等症状,所以,及时补充水分为夏日保健之首     

夏日保健的要领

夏天气候炎热潮湿,容易诱发多种疾病.养生保健应特别注意以下几个方面. 及时补水盛夏天气炎热,出汗多,机体内水分与矿物质常大量丢失,体内唾液、胃液等分泌减少,出现口渴咽燥、尿量减少等症状,所以,及时补充水分为夏日保健之首要.     

每天要喝8杯水?

许多人认为,每天要喝8杯水(2000毫升)这样才能补足身体所需要的水份,益于健康,但近年来,国外一些医学研究部门提出不同意见!科学研究指出,人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800-2000毫升,因此人们一直认为,健康成年人每天需要补充水分2000毫升左右的水分,但这2000毫升水分不一定都由喝水获得,而应该把食物里的水分一并算进去,这才是正确的保健方法.     

“闲置”车辆养护

长期停驶的车辆,因受到大气侵蚀而使内部机构的技术状况逐渐变差,以致失去原有的技术性能。因此,应该对停驶车辆进行必要的养护工作。1.防止金属生锈停放车辆的车库内应经常保持通风,使空气相对湿度保持在70％以下;及时清除汽车上的灰尘、脏物和水分;在易锈蚀的部位和机件表面应涂以机油、润滑脂或者用油纸包扎起来;对于各总成机构上的孔隙,应加以密封,避免空气、水分和灰尘进入内部,保持金属面的清洁。     

冬季护肤:防寒润肤是关健

冬季气候寒冷,空气干燥,皮脂分泌明显减少,皮肤容易干燥、脱屑、干裂和起皱。因此,防寒和润肤是冬季护肤的关健。水分对保持皮肤润滑十分重要,平时每日应喝6-8杯水,以补充蒸发的水分。用凉开水洗脸也颇有益。凉开水含     

女工保护:任重道远

保护设施老化 据河北省总工会女工部的调查,原来国有和集体企业中女职工劳动保护设施因年久失修,逐年损坏,有的已被淘汰,新的设施又没有及时投入。有的企业在改革中把后勤服务等从企业中剥离出去,有的取消了女工卫生室、托儿所、幼儿园、哺乳室等设施。有些企业在精简人员时,把负责女工保健工作的人员也精减掉了,女职工劳动保护设施无专人负责,多数设施已无法使用。新建的企业几乎没有这方面的设计和投入。女职工劳动保护设施呈现质量逐年下降、数量逐年减少的趋势。 女工收入减少 《女职工劳动保护规定》要求,女职工在怀孕期、产…     

中年妇女与皮肤保健

中年女性体内水分逐渐减少,皮肤开始变的干燥松弛和缺乏弹性。头面部出现皱纹及色素沉着。这些变化是中年妇女的一种生理变化,特别是妇女绝经后,这种变化就更加明显,如果采用一些有效的保健方法,完全可以延缓或控制这些变化。 人是高级感情动物,机体的每一细节都受精神神经的调节,有很多疾病都与精神因素有关。中年妇女体内生理变化比较复杂,     

如何抢救烧伤者

如果发现有人被烧伤,应及时带伤者离开热源,脱去着火的衣服,迅速用冷水冲洗被烧伤的部位,达到减轻痛苦、减少损伤的目的。一般来说,小面积烧伤后用冷水浸泡的时间越早,治疗效果越好。浸泡时间应持续20至30分钟,至疼痛减轻或消失为止。     

基于降低飞机噪声影响的机场场址与跑道构型优化研究

防止飞机噪声扰民是机场项目环境影响评价工作的重要任务之一。在机场选址、预可行性研究等项目前期论证阶段开展环境可行性论证既及时又必要。从场址、跑道构型优化设计等方面对机场飞机噪声影响开展研究,提出:首先应结合净空、地形条件等因素,尽可能地拉大场址与相邻城市规划区的空间距离;其次应优化跑道构型,尽可能使跑道不正对城市规划区,以达到减少飞经城市规划区飞行量的目的。经过对机场场址、跑道构型的优化,飞机噪声对邻近城市区域的影响可以得到预防。     

别让“超龄”厨具伤害你

厨具也有使用寿命,过期厨具应及时更换。如燃气炉、木制品、洗碗布、塑料制品等都要注意及时更换。居家过日子,厨房用具可算是我们的老朋友了。很多人认为餐具只要能用就没必要换,真的是这样吗?食品安全专家提醒,厨具也有使用寿命,过期厨具应及时更换。1.洗碗布一个月一换洗碗布最好一个月左右更换一次。     

水分对无烟煤瓦斯吸附影响的低场核磁试验研究

为研究水分对无烟煤瓦斯吸附的影响,以山西晋城集团王台铺煤矿无烟煤为研究对象,利用低场核磁共振技术,研究了煤样在不同水分含量下的核磁共振T2谱图,分析了T2谱图核磁信号与瓦斯吸附量的关系。结果表明:煤中水分质量分数较大时,水分在微孔、小孔、中大孔内均有分布;水分含量较小时,水分主要存在于微孔内。瓦斯吸附量随水分增加而减少,但水分对煤瓦斯吸附的抑制程度不同,水分质量分数从0增加到1.92%,水分主要存在于微孔隙中,瓦斯吸附量显著降低;而水分质量分数从1.92%增加到3.09%时,水分主要在小孔隙及中大孔隙内增加,瓦斯吸附量降低幅度较小。微孔隙中水分对瓦斯吸附的抑制作用较明显,随含水量增加,瓦斯吸附速度逐渐降低,吸附平衡所需时间增大。     

清凉饮料的配制

一、清凉饮料对防暑降温的作用 在炎热的暑季中,当人们在露天下及有高温作业的车间从事工农业生产时,由于太阳和车间内热源放出的热辐射以及高气温对人体起到的加热作用,人体就要通过出汗蒸发,排出热量,热量越大,出汗越多。据调查,高温作业工人每昼夜可排汗5～10升或更多,这样,就使身体丧失大量的水分和盐分。供应清凉饮料可以及时补充身体损失的水分和盐分,保证身体水盐代谢平衡,同时还可起到清凉解暑,减少口渴感,防止体重减轻的作用。 二、常用清凉饮料的组成成分及制作方法 常用清凉饮料的成分中,水和盐是主要的,也是必需的。其它的成分,…     

某科研单位近5年职工健康体检结果分析

本文对某科研单位职工近5年的健康体检结果进行了分析,结果显示,2010-2014年脂肪肝的检出率为27.2%~36.2%,糖尿病检出率为3.06%~4.70%,高血压检出率为8.16%~20.7%。应提高职工对慢性病的认知水平和自我保健意识,要经常组织职工进行有利于身心健康的文体活动,及时了解职工的健康状况,有针对性开展预防保健工作,从而提高职工健康水平。     

多喝开水益处多

<正>1.心脏病睡前一杯救命水如果你心脏不好,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗死这样的疾病。心肌梗死等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的黏稠度会变得很高。如果在睡前喝上一杯水,可以降低血液的黏稠度,减少心脏病突发的危险。2.色斑清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有     

新《安全生产法》的修订及对企业影响

新《安全生产法》应新形势、新要求,以及将贯彻新思想、新理念和党中央决策部署的需要,进行了及时修订,在安全生产指导思想的提升、安全生产责任体系和机制的完善、安全生产制度和措施的创新、惩罚力度加大等方面对安全生产进行了规定,企业应及时转变安全生产观念,严格落实各项安全生产要求,尽到安全生产责任。     

昆山8·2铝粉尘爆炸事故的思考

通过分析昆山8·2铝粉爆炸事故,提出存在粉尘爆炸危险的企业对粉尘的控制应注意粉尘的特性,关注粉尘的缓慢焖燃,要及时清理工艺设备或通风系统中的粉尘,要装合适的泄压阀,同时注重人员的安全教育,以减少、杜绝此类事故的发生。     

高温损伤和局部冻伤现场救护 ——作业现场常见事故伤害现场应急处置(连载七)

高温损伤高温损伤一般分为脱水、热痉挛、热衰竭和热射病4个阶段。脱水因热暴露、过量运动、呕吐、腹泻、发热或液体摄入量减少等原因引起身体丢失水或体液时,即会发生脱水。如未能及早得到处理,可能会导致休克。主要表现为乏力、口渴或口干、头晕、意识不清、尿量减少。针对脱水的最佳急救措施是预防,确保饮用和进食充足的食物,以使身体保持水分。     

如何预防家庭火灾

<正>不要随意乱扔烟头。不要躺在床上或沙发上吸烟。灯具、电器等应远离可燃物。电插座、开关附近也不要堆放可燃、易燃物品。室内如有糊焦味,应立即查看,发现电气设备有冒烟、放电等现象,应立即切断电源,以免发生火灾。电饭锅、电炉、电褥子等不用时,应及时关掉电源。     

夏天补水慎用甜饮料

在一线从事生产劳动的职工,夏日应特别注意补水,高温作业者更应及时补足。但现今很多车间工人都光爱喝带甜味的饮料。这样的饮料服用过多,即有损于身体健康。 其一、夏天排汗多,盐分流失,如不及时补足盐分,会导致体液代谢失调,引起不思食,软弱无力、体质下降等症状。 其二、有些饮料中含糖精、香精、色素等,对身体有害,糖精进入人体后,不能被机体吸收利用;香精不含能被吸收的营养成     

感冒为何要多喝水?

<正>如果感冒了,多喝水确实有一定缓解作用。感冒患者多有发热、出汗症状,或因服解表药而出汗,这都会导致体液流失,喝水可使体内水分及时得到补充,避免虚脱。但并不是所有感冒都可以多喝水,一定要遵医嘱来确定。或许大家都有一个感受,感冒期间常感觉喉咙干渴得厉害,多喝水能缓解不适,而且还可以稀释痰液,有利于黏稠痰液的排出。另外,多喝水能促使出汗和排尿,加速体内细菌和病毒排出。不过,如果患者出现无汗、无尿、水肿等情况时,不应补充太多水分,