过量使用维生素有害健康

随着汽车日益普及，驾车者不断增多，这在带来出行方便的同时，更应注意自我保健。     

安全知识

电脑操作者要注意养护眼睛操作电脑的人大概会有这样的体验,工作时间一长就会感到眼睛干涩、酸痛、疲劳,这就是人们所说的"电脑文明病"。在操作电脑时,视线必须集中在固定距离且范围狭小的屏幕上,而且一旦集中精神进入状况,就很难停手,导致眼睛在不知不觉中负荷过度。对眼睛如果不注意保养保护,还会导致白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾。特别是那些从事电脑操作的专职人员,在操作电脑、看文件、输入文字、抬头看屏幕等重复动作中,眼球每天平均要动2至3万次,这些动作都得靠眼球肌肉--睫状肌的控制,如果疲劳过度,或休息不够,可能会造成视力…     

驾车者的自我保健

随着汽车日益普及,驾车者不断增多,这在带来出行方便的同时,更应注意自我保健。人在驾驶过程中始终处于坐位,身体的重量主要由脊柱承担。长期单一坐姿或不良体位很容易使脊柱周围的肌肉群产生慢性劳损,从而导致脊柱失稳、侧弯,进而可诱发内外科多种疾病。故驾     

司机不良习惯殃及行车安全

平素人们常说：司机10次出事9次快。然而您还应该了解,驾车者某些不良的生活习惯同样也会殃及行车安全。例如： 　　开车时吸烟司机开车时禁止吸烟是众所周知的,但现实中驾车时吸烟者大有人在。且不说火种隐患,司机吸烟亦会对行车安全带来危险。美国马萨诸塞州的一项调查显示：吸烟者更容易违反交通规则和发生汽车肇事。这是因为司机低头引火时注意力分散,同时烟雾会刺激眼睛和呼吸道,引起驾车者视物模糊或突发性咳嗽,容易造成事故。     

眼睛也要防晒

紫外线对眼睛的伤害有以下几点： １．眼球长期接触紫外线,会削弱眼睛的抵抗力,并增加患白内障、青光眼的机会。 ２．直视灼热的阳光,会造成眼球急性灼伤,只要很短暂的时间就会对眼睛造成伤害。 ３．紫外线还会让眼部肌肤缺乏水分,干燥、细纹和斑点也会渐渐显现出来。 挑选全面保护功能的太阳镜 选择既能保护眼睛又有防晒功能的太阳眼镜需要有一些技巧。镜片的颜色不仅仅是好看,它还应具有各种保护功能。 茶、灰黑色镜片：最能抵挡强光。 黄色镜片：帮助司机抵挡晚上汇车时的强光。 绿色镜片：调和棒球场上红土的颜色,看球更清楚。 …     

女性驾车健康宝典

如今,女性驾车已不再稀奇罕见,但是驾车也使她们不得不面临一些由驾驶带来的健康威胁。就女性驾驶容易出现的疾病,医学专家为女性驾车者提出了一些预防性的建议: 1.要冷暖适度。开车的女性要注意     

不良习惯事故常伴

平素人们常说 :司机十次出事九次快。然而您还应该了解 ,驾车者某些不良的生活习惯同样也会殃及行车安全。例如 :开车时吸烟。司机开车时禁止吸烟是众所周知的 ,但现实中驾车时吸烟者大有人在。且不说火种隐患 ,司机吸烟亦会对行车安全带来危险。美国马萨诸塞州的一项调查显示 :吸烟者更容易违反交通规则和发生汽车肇事。这是因为司机低头引火时注意力分散 ,同时烟雾会刺激眼睛和呼吸道 ,引起驾车者视物模糊或突发性咳嗽 ,容易造成事故。酒后驾车。一份交通安全调查资料显示 :4 0 %的汽车肇事与酒后驾驶有关。然而 ,相当一部分人却心存侥幸 …     

交通：各有各的招儿

德国强制保险车辆不上保险不允许上路。保险分为15个档次或等级。凡是首次参加车辆保险,驾车者的档次或等级一般处在中间位置,即第7档。如果一年之内没有出任何交通事故,即将档次下调一级。换句话说,驾车者可以少交一点保险费了。反之,每出一次交通事故,驾车者的保险档次就上升一级,要交纳更多的保险     

司机护眼六法

惜眼:除行车中集中精力用眼外,平时看书、看电视、上网等,都要严格控制时间和次数,不可过久或过多。 极眼:在行车途中停车休息时,应利用短暂时间,放松眼球,极目平视远处,以缓解眼睛疲劳。     

电脑旁放杯热水令眼睛更舒服

眼球干涩，视力模糊，已成为许多“计算机族”的通病。医生建议经常使用电脑的人，要常眨眼来湿润眼睛。因为人们使用电脑时，在专注屏幕时眨眼次数会由每分钟22次降至7次．不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加恶化。此外，在电脑旁放一杯热水，能增加周边湿度，可以减轻眼睛不适的情况。     

健眼护目做做操

双眼闭合，两眼球同时从左向右、由右向左转动50次。双眼睁开，两眼球同时从左向右、由右向左边转动50次。双目闭合，两拇指第一节背部互相磨擦至微热，然后以此由内向外磨擦上眼皮，共100次。眼睛睁大，两眼球按顺时针方向旋转25次，然后反方向旋转25次，做100次。     

也说“酒后驾车”

近日,笔者受邀参加同学聚餐。席间,一位在客运公司任职的同学显得与众不同,他向别人敬酒时,总要问一声“今天您开车吗?”如果遇驾车者,他不会要求对方“意思意思”,还劝阻他人也不要向驾车者敬酒。据他说,从事客运安全工作十来年,亲历了太多因酒后驾车发生的事故和悲剧,实在是触目惊心教训深刻啊……     

当心眼睛与电脑的距离

现在 ,电脑几乎是我们工作、生活、娱乐不可或缺的工具 ,许多人由于长时间在电脑前工作 ,甚至整天整天地注视荧光屏 ,很容易引起眼疲劳 ,经常眼发酸、发胀、发干。因此 ,经常操作电脑的人要注意眼保健 ,一般要注意以下几点 :(1 )避免长时间连续性操作电脑 ,通常连续操作1小时 ,休息 5～ 1 0分钟。休息时可看远处或做眼保健操。(2 )保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势 ,使双眼平视或向下注视荧光屏 ,这样可使颈部肌肉轻松 ,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。(3)保持适当的工作距离。眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在 60厘米以上…     

压力表使用常识

压力表是锅炉和压力容器安全操作的眼睛,因此,使用锅炉和压力容器必须按《蒸汽锅炉安全监察规程》和《压力容器安全监察规程》的规定装设压力表。为确保锅炉和压力容器的安全运行,使用压力表应注意以下事项: 1.压力表应注意防辐射、冷冻和震动等。 2.压力表如安装在经常波动的场合时,要在压力表和容器之间装设缓冲罐。 3.装设在高温或强腐蚀性介质容器或其它不能直接接触压力表元件之介质容器上的压力表,应装设隔离缓冲装置。 4.氨气压力表不得采用铜件,应采用氨气专用压力表。氧气压力表及强氧化性介质容器上的压力表,应绝对禁止接触油脂。…     

焊工须防弧光辐射

焊工作业时,为预防弧光辐射事故的发生,应采取下述安全防护措施: (1)焊工必须使用有电焊防护玻璃的面罩。 (2)面罩应该轻便、成形合适、耐热、不导电、不导热、不漏光。 (3)焊工作业时,应穿白色帆布工作服,防止弧光灼伤皮肤。 (4)操作引弧时,焊工应该注意周围工人,以免强烈弧光伤害他人眼睛。 (5)在厂房内和人多的区域进行焊接时,尽可能地使用屏风板,避免周围人受弧光伤害。 (6)重力焊或装配定位焊时,要特别注意弧光的伤害,因此要求焊工或装配工应戴防光眼睛。     

暗藏玄机的告示

报载:福州有家酒楼贴出告示,称凡是在该酒楼进餐的驾车者,如因喝了酒不能开车的,酒楼可为之提供"打的"费。笔者一位友人是有车族,他对这则消息的反应是"嗤之以鼻"。5月1日起正式实施的《道路交通安全法》对酒后驾车的处罚十分严厉,驾车者自然不敢喝酒,账单上的酒水费就大大缩减,这是酒楼经营者所不愿意见到的,为挽回颓势,才想出此招来。     

司机们：请改正这些不良习惯

对于交通事故,人们常说：十次事故九次快。然而大家还应该了解,驾车者某些不良的生活习惯同样也会殃及行车安全。例如：     

开车打手机危害有多大？

驾车打手机，给交通安全带来了许多负面影响。根据调查，这种影响与用手机讲话的内容及驾车者的年龄层次有很大关系。     

电视保健操

电视保健操电视机的普及给人们带来了丰富多彩的业余生活，备受男女老幼的喜爱。由于长时间坐着看电视，眼睛及大脑活动多，而身体其他部位相对呈静止状态，大脑易产生疲劳，对健康不利。除了应注意眼卫生外，这里介绍一套看电视时坐着做的保健操，它可以促进血液循环，增...     

铁屑崩眼要及早治疗

1982年9月1日,北京机械厂冲压工乔林在剪板机上裁料时,随手将活搬手放在剪板机的横梁上,就蹲在地上收拾料边。由于剪板机的振动,活搬手落下,砸起一小块料边碎屑,刚巧扎在乔林的左眼球上。当时他没在意,也没向班长报告,揉揉眼睛就算了。第二天,他又耽误到下午才去县医院治疗,这时左眼已红肿。到第四天早晨左眼红肿厉害,痛得受不了,他才报告车间负责人。到医院住院后,医生嘱咐他不要揉眼,不要坐着低头,要戴好眼罩,他不听,反而用手绢擦眼睛。十几天后,霉菌感染化脓,越来越重,最后不得不做手术把眼球摘除。 乔林的眼伤本来并不严重,就是由于未及…