过节后“火气”发泄有道

过完节,放完假,没想到只高兴了几天,牙疼、口疮、便秘,甚至痘痘就上了身,它们是怎么来的?中医说,那是身体的"火气",稍有不备它就会出现,不过,好消息是,它预防起来并不难.     

过节后“火气”发泄有道

过完节,放完假,没想到只高兴了几天,牙疼、口疮、便秘,甚至痘痘就上了身,它们是怎么来的?中医说,那是身体的"火气",稍有不备它就会出现,不过,好消息是,它预防起来并不难。     

节后的饮食调理

节日期间。朋友们在一起暴饮暴食、极度玩乐,造成肠胃不适,精神倦怠。针对节后人们身体出现的一些状况,须用饮食的方法来加以调整。     

夏季饮食勿过分清淡

许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解，甚至认为清补等于只吃蔬菜果瓜，追求饮食的绝对清、素。其实，清补还是强调补养，只不过饮食在补养的同时应兼具解热消暑的功用，以对抗酷热的气候。这一点对于老人来说尤为重要，因为人到老年以后，舌面上的味蕾减少，萎缩嗅觉细胞更新缓慢，加之炎热引起机体的一系列生理改变，     

“坐班”带来的隐形“杀手”

你是不是一个“坐班”的人?如办公室文员、会计、电脑操作员以及编辑、作家等案头工作者，如果你久坐而少活动，久而久之就会出现多种弊病：     

“3分钟”助您健康快乐每一天

“不积跬步,无以至千里”,健康之道亦然。3分钟,仅一瞬间,很不起眼。以下12个“3分钟”就能成就健康的生活方式,让您远离亚健康和疾病。     

“雨水”养生

立春是一年中的第一个节气,“立”有开始之意,立春揭开了春天的序幕。随着立春的到来,人们明显地感觉到白天渐长,气温、日照、降水也趋于上升和增多,所谓一年之计在于春,那么要如何做好立春前后的养生保健呢？     

当心维生素与食物闹矛盾

维生素大多来自食物,研究维生素也是从食物开始的.但是,某些维生素会与某些食物闹"矛盾",在日常生活中应加以注意.     

形形色色营养盐，哪种适合你

盐乃“百味之王”。但目前超市货架上盐的品种不断增加,不光有碘盐,还有加锌盐、加钙盐、加铁盐、低钠盐,简直让人眼花缭乱。找来售货员询问,也只知道这些是营养盐,具体有些什么功效就说不上来了。     

“钓”厨

常年在外开车,辛苦自然不由分说,回到家,如果有一桌美味佳肴等着你,那该是何等的舒心啊！可是,我家的日子并非如此。前一段日子,我不但要在外奔波挣钱,回到家还要“伺候”我们家的婆娘,即下厨准备饭菜。但是事情做多了,烦恼随之而来,于是,甩手不干,带着老婆蹭了娘家蹭婆家。后来,得到母亲和丈母娘的真传,便胸有成竹地回家操练。     

消除“春困”

春季是安全事故发生率较高的季节。究其原因，除违章作业造成一部分事故外。还有人们的“春困”导致的原因。     

动车频“发火”敲警钟降“火气”

电动自行车给出行带来了便利,但人们的违规使用、发生意外后盲目逃生,也引发不少惨痛的教训。下面列出一组我区发生的典型的电动车火灾事故案例,希望能让大家引以为戒。楼梯间电动车起火殃及楼上住户2019年5月5日凌晨,桂林市雁山区西龙村一出租屋内。     

日常习惯竟成“夺命”隐患

保护健康的基本知识似乎众所周知——吃好、保持洁净、睡眠充足．表面看来是这样．但又不仅仅如此,生活中总是有那么些你自己都不关注的微小细节发生了错误,使你并没有自己认为的那么健康。     

如何提高睡眠质量,好好睡个觉?

今年世界睡眠日的主题是"健康生活,良好睡眠". 充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准.专家最新指出,别以为睡够8小时就一定是健康的.     

一日之计在于“晨”

<正>世上最壮观的就是欣赏白昼的诞生!人们睡醒了,他们的整个生活就是劳动;人们睡醒了,他们毕生都在使大地变得美丽富饶,然而,自身却从生到死一贫如洗。白昼来到了!早安,孩子们,但愿你们一生中能有很多美好的日子!——瑞典作曲家爱德华·哈格吕普·格里格《早晨》     

处理剩菜坚持“三有道”

与浪费粮食相比,更得不偿失的就是消耗健康,二害相权要取其轻。对待剩饭剩菜应坚持"三有道"原则——食之有道、弃之有道、存之有道。从元旦、春节,到热热闹闹的元宵节……年才算是过完了。按以往的经验,为     

处理剩菜坚持“三有道”

与浪费粮食相比,更得不偿失的就是消耗健康,二害相权要取其轻。对待刺饭刺莱应坚持“三有道”原则——食之有道、弃之有道、存之有道。     

节前做好准备 节后收好“心”

<正>在节日假期中,当设备出现问题而需要检修时,企业往往会安排正在休假的员工临时加班。有些休假人员上岗后,就想尽快完成检修任务,以便腾出更多时间休息,在具体检修过程中,就会走捷径、抄近路,该分析的未分析,该有的环节省掉     

“刚柔相济”方能使企业员工管理张弛有道

在企业界,有关对员工管理中刚性管理和柔性管理优劣的争论,从来没有停止过。单纯的过于强调、倚重哪一种,都难免有失偏颇。柔性管理是相对于刚性管理提出来的。按照惯性思维,企业员工管理的刚性管理以规章制