要健康扑向大自然

古希腊医学家希波克拉底说过:“人越是远离自然,便越是接近疾病。”现代医学、环境科学也认为:山水美,益健康。大自然的种种美景奇观,不但令居住者、旅游者赏心悦目,有益于人体身心健康,且有防病、保健和养生之功。要健康,请君扑向大自然。青山景观峰峦起伏,层山叠翠,飞瀑流泉,岩洞深涧,云海幽谷,悬崖峭壁,奇岩怪石,古刹老亭,林繁木茂,鸟声啁啾……构成了风光旖旎的青山景观。暇时,远离闹市,到青山攀爬、游玩,既丰富生活内容,又可增强全身肌肉关节的力量和协调性,     

桃——长寿的象征

桃,古人雅称为寿桃、仙桃。许多年画描绘的老寿星总离不开捧着一个硕大艳丽的寿桃。古代神话故事中,传说天上的王母娘娘每年开一次蟠桃盛会。那蟠桃3000年才结一次果,吃之可长生不老。《西游记》里的孙悟空就斗胆偷吃王母娘娘栽的蟠桃。民间历来也喜用寿桃、仿桃寿餜为老人拜寿。桃,为蔷薇科植物桃的成熟果实,每年成熟于盛夏。我国地域辽阔,交通发达,各地桃子的成熟时间不同,故一年四季几乎都有不同     

伴你走向长寿路

悲观论者曰:“人生苦短”,养生学者说:“生命在于运动与静养”。现已发现,人生在世,欲走向长寿之路、健美之道,除须有夫妻恩爱作伴侣外,尚必须有下列“良友”作伴: 以人为伴芸芸众生,组成熙熙攘攘的人类社会。一个人生命之树欲常青,须扎根在肥沃的土壤——良好的人际关系中,不但要与家人、亲戚和和睦睦,而且要与邻     

健美,抗衰老之道

人体衰老的种种征兆衰老,既与健美背道而驰,又是每个人生命里程的自然规律。岁月的积累,总会无情地给中老年人刻下种种衰老的征兆,如: 面部皱纹人到中年,皱纹已悄悄地爬上眼角、额头和两腮。这是由于面部皮肤逐渐老化(如皮肤缺水、皮下脂肪减少、弹性降低等)的结果。     

雌雄球——乾隆皇帝长寿之宝

自古皇帝多短命,但乾隆皇帝却以享年88岁成为历代帝王中最长寿者,其中奥秘何在?     

金秋板栗香

栗子,又称栗、板栗、栗果。鲜栗每年面世于金秋时令,干栗四季皆可购得。因果容玲珑,壳褐肉黄,味香质糯,久贮耐藏,享有“干果之王”的雅誉。中国是栗子的故乡。解放后,从陕西半坡村新石器遗址出土文物中发现有栗,足见我国先民栽食栗子至少有5000年之遥。中国首部典籍《黄帝内经》把栗、枣、李、杏、桃列称为“五果”,说“五果为助”,食之能助人健     

风筝趣话

风筝乃中国人所发明。据传,第一只风筝是距今2400多年前木匠鲁班受鹞鹰盘旋启发,“削竹为鹊,成而飞之”的。古代没有纸,制风筝多用薄木片,称“木鸢”。汉代发明造纸术后,纸糊风筝始盛行,谓“纸鸢”。五代时李邺“在鸢首,以竹为笛,使风入竹,声如筝鸣”,才改曰“风筝”。风筝不但是游戏工具,且在军事、政治、科学史上立下汗马功劳。2000多年前,我们祖先已曾用风筝“载人载物,超险阻而飞达,越川泽     

女人,更要远离烟酒

时尚在女人身上流行。能挣会花、善于消费的女人,时尚总是抢先在她们身上流行。穿新潮时装、戴金银饰物、涂胭脂、抹口红、做面膜……把外表打扮得漂亮一些,早已成为女性的一种时尚。玩电脑、驾摩托、开轿车……与男人平分秋色,也是现代女性崇尚的潮流。     

疲劳,体内一种求救信号

“过劳死”好“光顾”中年人 1996年3月19日,我国著名数字家、摘取过“数学皇冠上的明珠”——“哥德巴赫猜想”的陈景润,因久病恶化抢救无效与世长辞了,终年63岁。尽管他自1984年患上神经系统的恶症顽疾——帕金森氏症的病因未明,但医学家们认为,这显然与他长期超负荷用脑、积劳成疾、缺乏健身锻炼、使脑神经受到损害有关。     

自信,给平常女人以魅力

每个女人都有属于自己的一份魅力一个有魅力的女人,无论她走到哪里,无论在什么场合,都容易成为男人注目的焦点,女性羡慕或可能含三分嫉妒的对象。许多女人认为,魁力是天生丽质的美,与己无